اگر آپ کے ہاتھوں اور ٹانگوں کو گونگا جانا ہے، تو ایسی صورت حال میں کیا کرنا چاہئے؟

میری بازو اور ٹانگیں غائب ہیں. میں کیا کروں؟ کسی بڑے شہر کے باشندوں کے درمیان، یہ مسئلہ وسیع ہے. ڈاکٹروں کے مطابق، یہ رجحان بہت آسان ہے: جسمانی غیر فعالی، جسمانی سرگرمی کی کمی، غفلت کا کام ... ہم ایک گاڑی میں خدمت میں آتے ہیں، اس پر ہم شام میں گھر واپس آتے ہیں. ہم ہفتے کے اختتام خرچ کرنے کے لئے دوستی کے ساتھ فطرت پر نہیں، لیکن ٹی وی کے سامنے سوفی پر ترجیح دیتے ہیں. یہ ایک واقف تصویر ہے، ہے نہ؟ دریں اثنا، یہ سب ہمارے پٹھوں کے آلات پر ایک خاص اثر ہے. چلو ایک مثال دے دو، زندگی سے کیا کہا جاتا ہے. تھراپسٹ میں داخل ہونے پر ایک جوان آدمی اس شکایت کے ساتھ آتا ہے کہ اس کا ہاتھ اور ٹانگ گونگا ہیں. "میں کیا کروں؟" وہ پوچھتا ہے Aesculapius درد کو مکمل امتحان میں بھیجتا ہے. ریڑھائی کالم، الٹراساؤنڈ، vascular سکیننگ، تمام تجزیہ کے lumbar اور مقدس حصوں کے ایکس رے ... کوئی راستے کی شناخت کی نشاندہی نہیں کی جاسکتی ہے. اس ماہر نے صرف ایک جمالیاتی، فتوی اور وٹامن کے ایک کورس پیش کرتے ہیں - صرف صورت میں. تھوڑی دیر کے بعد مریض کی واپسی: رات کو، ہاتھ اور ٹانگوں کو گونگا جانا، کچھ بھی نہیں مدد ملتی ہے. بات چیت کے دوران یہ پتہ چلتا ہے کہ جوان آدمی بستر پر جانے سے پہلے ایک شوقیہ ٹیلی ویژن دیکھتا ہے. ایک دن وہ بہت تھکا ہوا ہے کہ وہ اکثر سکرین کے سامنے سوتے ہیں، اس کے سر سوفی کے پیچھے ڈالتے ہیں. قدرتی طور پر، ڈاکٹر نے بدقسمتی سے مریض کو مشورہ دیا کہ تنگ اور غیر آرام دہ بستر کو آرتھوپیڈک گدھے اور نرم تکیا میں تبدیل کریں. علاج میں مدد ملی - لڑکے کو کوئی شکایت نہیں تھی.

ممکنہ وجوہات

لہذا، اگر آپ اس سوال سے تکلیف دہ ہوسکتے ہیں: "اپنے ہاتھ اور پاؤں نہ کریں - کیا کریں؟"، آپ کو رجحان کا سبب تلاش کرنے کی ضرورت ہے. حقیقت یہ ہے کہ اوسط شخص کی پٹھوں کا آلہ بھی بوجھ کے مطابق نہیں ہے. خون کی گردش کی خلاف ورزی نہیں کی جاسکتی ہے، یہ بہت اہمیت نہیں ہے کہ وہ طویل عرصے سے غیر آرام دہ پوزیشن میں نہ رہیں.

روک تھام

اگر ہتھیاروں اور ٹانگوں کو گونگا جاۓ تو اس کے سبب مختلف ہوتے ہیں. ناخوشگوار علامات سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ، آپ کو زندگی کی عادت کا راستہ تبدیل کرنا پڑے گا. ہر صبح مشق کرنے کے لئے اسے قاعدہ بنائیں. بلاشبہ، کوئی بھی طاقتور طاقتور موسیقی کو مضبوط طور پر کودنے کی طاقت نہیں دیتا، یہ صرف مناسب طریقے سے بڑھانے، ایک جوڑے کی بناوٹیں، اپنے جوڑوں اور پٹھوں کو بڑھانے کے لئے کافی ہوسکتی ہے. ڈاکٹروں کو روزانہ چلنے کی بھی تجویز ہے. تیز رفتار رفتار سے کم از کم ایک کلو میٹر تک پہنچیں، اور غصہ کبھی نہیں اٹھائے گا. اس کے علاوہ، آپ کو اپنی خوراک کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے. غذائیت سے متعلق تمام مصنوعی محافظ اور رنگا رنگوں کو خارج کرنے کی کوشش کریں - وہ خون کے برتنوں اور اعصاب ریشوں کی حالت میں بے نقاب نظر آتے ہیں.

میرے ہاتھ اور پاؤں غائب ہیں: میں کیا کروں؟

ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں اور تمام مفاہمتوں میں تفصیل بیان کریں. ایک تھراپیسٹ کے ساتھ ایک امتحان شروع کرنا بہتر ہے. اگر ضروری ہو تو، وہ آپ کو ایک ویسکولر سرجن اور نیورولوجیسٹ کا حوالہ دے گا. بعد میں سکویلیسیس، ہاریا اور پنکھرا اعصابی اختتام کے لئے ایک ریڑھ کی امتحان کی جانچ پڑتال کرے گی. اگر یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ کی صحت کے مطابق ہے، تو آپ وٹامنز پیتے ہیں. ویسے، وٹامن B1 اور B6 کے متبادل انجکشن اچھے ہیں. یہ علاج کے مساج میں اندراج کرنے کے لئے بھی مشورہ دیا جاتا ہے اور اس کے برعکس ایک برتن ہے.

علاج

مت بھولنا کہ مسئلہ آپ سے زیادہ سنجیدہ ہوسکتی ہے. اکثر، انگوٹھوں کی نونوں کو اس طرح کے سنگین بیماریوں کو میووڈورییل انفیکشن اور سیروبروسکولر حادثے کے طور پر چھپاتا ہے.