ایک بچے (2 سال) اکثر چیخ جاگ، رات کو سو نہیں ہے تو کیا کیا جائے؟

بہت اکثر نوجوان والدین کیوں ایک بچے (2 سال) رات کو ٹھیک سے سو نہیں کرتا سوچ رہے ہیں. جب وہ صبح تک شام کو آرام کرنے کے لئے سیکھتا ہے؟ آج بھی موجود ہیں
، نظر بد یا کسی پراسرار طاقت کا مسئلہ دوش کون سازش اور دیگر چالوں کا سہارا والدین کے بغیر رات بھر کا بچہ نیند بنانے کے لئے
رکاوٹ. لیکن اصل میں کیا چھوٹا آدمی پوری رات آرام کرنے کے خاموشی سے روکتا ہے؟

سب سے زیادہ کثرت سے، زندگی کے پہلے سال کے آخر تک کے بچے پہلے سے ہی ساری رات بغیر کسی رکاوٹ کے سو سکتے ہیں. اور جن لوگوں نے اس مہارت مہارت حاصل کرنے کے لئے زیادہ وقت درکار بچے ہیں. اعدادوشمار کے مطابق پانچ بچوں، کم از کم ایک بچہ 1-2 سال رات کو ٹھیک سے سو نہیں کرتا. اس طرح کے رویے سمیت بچے کی فطرت کا ایک مظہر ہو سکتی ہے. وہ پھر سو جانا جبکہ بہت مشکل ہے فعال، بے چین بچوں کو کسی بھی بیرونی آوازوں سے جاگ کر سکتے ہیں. اور اس کے لئے وقت
تفریح ایسے بچوں کو بہت کم کی ضرورت ہوتی ہے، تاکہ وہ بہت جلد جاگ.

کورس کے، ہنس یا رونا بچے بچھانے کی کوشش میں خرچ راتوں، مجموعی طور پر خاندان کے لئے نتائج ہو کرو. والدین تھکا ہوا اور اس کے نتیجے میں، جلن کے طور پر محسوس. پریشان اور بچے، اور ایک پارٹنر، اور آپ کے گھر یا دفتر کے معاملات. اس رات بھر سونے کے لئے آپ کے بچے کو پڑھانے کے لئے شروع کرنے کے لئے جتنی جلدی ممکن ہو اس وجہ سے ضروری ہے. تاہم، کے بعد اس کی مٹھی کے ساتھ ایک لڑائی لہر نہیں ہے، اور ایک بچے (2 سال) رات کو سو نہیں کرتا تو اسے فوری طور پر کیوں باہر تلاش کرنے کے لئے ہے، اور فیصلہ کرنے کے لئے کہ اس کے ساتھ کیا کرنا اہم ہے.

وجوہات

اکثر، مسائل ایک رات کی نیند سے صرف براہ راست نہیں پیدا ہوتی، بلکہ سونے کے لئے ہو رہی ہے. یہ ہے کہ، اصولی طور پر، اپ رات کو اٹھنا اس عمر کے بچوں کے لئے
ٹھیک ہے. لیکن سب سے زیادہ بچوں کو وہ سونے کے لئے اپنے آپ کو حاصل کرنے کے لئے وقت نہیں تھا احساس ہوا کہ. ایک بچے پر مصیبت سو، نیند ہے جو ان کی اپنی نہیں کر سکتا. بس اس شام میں ڈال کرنے کے لئے مشکل ہے کے طور پر. کیا، اس کے بعد، وجہ ہو سکتی ہے؟

- میں درد، بھوک، پیاس. ان ضروریات کے تینوں بہت سخت ہیں اور بچے کو سونے کے لئے اجازت نہیں دیں گے.
- Tipping پوائنٹ. ایک بالغ کی طرح، ایک خواب بچے میں کس دن کے دوران اس کو کیا ہوا تھا تجربات. لہذا، وہاں کچھ ان کی زندگی میں اہم ہے تو -
کنڈرگارٹن کے لئے گئے تھے، رہائش گاہ پر ان کی جگہ تبدیل کر دیا ہے، ایک نئے خاندان کے رکن، وغیرہ، انہوں نے مزید کہا - ایک آواز نیند انتظار نہیں ...
- سونے کے لئے ہچکچاہٹ. بے شک، یہ جب تھکا کافی یا لیٹ کرنا بہت جلدی سونے کے لئے بہت مشکل ہے.
- ماں کی حالت. یہ طویل عرصے سے ثابت کیا گیا ہے کہ بچے کو ماں کی حالت محسوس ہوتا ہے، تو وہ سب سے زیادہ میں حوصلہ افزائی، اداس، اداس بچہ ہے تو
مقدمات غیر تسلی بخش سو جائے گا.
- تکلیف. شاید پجاما چھوٹے بچے ہیں اور روکتا آرام دہ محسوس کرتے ہیں. ایک بچے (2 سال) جو بستر گیلا ہو تو رات کو سو نہیں ہے: یا انہوں نے ایک برتن کے لئے پوچھا نہیں ہو سکتا تھا.
- بیرونی عوامل. پر روشنی کے ساتھ، شور کی ایک بڑھتی ہوئی سطح سو جانا مشکل ہے اور بچے بہت زیادہ امکان ہے کہ وہ رات کے دوران جاگنا ہو گی.
آپ کو مکمل طور پر اس طرح کے اقدامات سے بچے کو الگ تھلگ نہیں کر سکتے ہیں تو، یہ ممکن ہو ان کے طور پر inconspicuous بنانے کے لئے ضروری ہے.
- سرگرمی. سونے کا وقت سے پہلے بچے کو فعال کھیل کھیل یا جذباتی ہیں، توقع نہیں رکھتے کہ وہ سو جائے گا. یہاں تک کہ تھکاوٹ کے زیر اثر ہے تو، انہوں نے ایک بار پھر جذباتی لمحات رات کے لئے جاگ جائے گی سامنا کئے بغیر سو جلدی آتا ہے.
- خوف. 2 سال کی عمر کے بچے کو ایک اور اچھی وجہ کے لئے چللا، رات کو سو نہیں رو رہا ہے - یہ میری ماں کے ساتھ رہنا ہر وقت استعمال کیا جاتا ہے تو، اور اب میں رہنا ہوگا
اپنے پالنے میں ایک. بچے اس کے ساتھ سویا سے پہلے تو شاید وہ ابھی تک نہیں آزاد نیند کے لئے تیار ہے. والدہ بھی وجہ سے، ہے غائب ہونے کے لئے ہے، تو پھر، بچے کی شکایات کو سننے کے لئے چند راتوں ہے.

ضرورت

کبھی کبھی یہ سمجھنے کے لئے مشکل ہے، بچہ سونے کے لئے نہیں چاہتا ہے یا اس نے صرف اتنا کھیلنے کے لئے شروع کر دیا. تم واقعی میں نے اسے بیہوش بنانے کے لئے سب سے آسان ایسا نہیں کرنا چاہتے تو
کو یقینی بنانے کے کہ بچہ مصیبت رات کو سو رہا تھا. 2 سال - یہ ایک رائے ہے اور سنا جا کرنے کے لئے ایک عظیم دور ہے. نیند بچے نہیں چاہتی ہے کہ آیا کو سمجھنے کے لئے، کس عمر میں مطلوب ہے کہ کتنے نیند کے اوقات معلوم کرنے کی ضرورت ہے. مثال کے لئے روزانہ کی مانگ،، تین ماہ کے بچوں - 16-20 گھنٹے. نصف ایک سال کے بچے 14.5 گھنٹے لاپتہ اپنے بارے میں اچھا محسوس کرنے کے لئے. 9.5 - سال یہ تعداد 13.5 گھنٹے، کمی واقع کرکے دو اچھی طرح سے اور 13. چار سال کے بچوں 11.5 گھنٹے ایک دن، چھ سال سو. 8.5 گھنٹے - بالغ شخصیات کے قریب نیند کے لئے ان کی ضرورت میں 12 سال کے بچوں کے لئے. اور ہمیں یہ نہیں بھولنا چاہیے کہ اس حساب سے ایک دن کے لئے دیا جاتا ہے. یہ دو سال کی دن کے وقت 4 گھنٹے سوتا ہے تو، آپ کو ایک مکمل رات کو آرام کی توقع کر سکتے ہیں، ہے. ہم نے اسے رات میں اب سونے دو تو وہ دوپہر میں نہیں کھےلا ہے کہ ان گھنٹوں کو پکڑنے گا. بچے رات کو سو نہیں کرتا تو (2 سال) Komarovsky ان دوپہر کی نیند کے موڈ کا جائزہ لینے کا مشورہ دیتا ہے. یہ وہ صرف دوپہر میں چھڑک کہ امکان ہے.

میرے روزانہ کا معمول

ایک صحت مند بچے کا خواب میں اہم کردار ان کھیلتا روزانہ کا معمول. ایک بچے (2 سال) رات کو ٹھیک سے سو نہیں کرتا ہے، دن کی حکومت کی خلاف ورزی نہیں ہے. سکھائیں خاندان شیڈول کے ایک بچے کی پیدائش کے بعد ضروری ہے. پیشگی نیند کی ضرورت کے لئے تیار کرنے کے لئے. وقت جس میں ایک بچے کی نیند کے پاس جانا چاہئے، یہ ایک ہی ہونا چاہئے. ایک ہی وقت میں یہ نہ صرف بچے کے لئے بلکہ والدین کا انتظام کرنے کی کوئی اختلافات نہیں تھے کہ آرام دہ ہونا چاہئے.

مثبت پیش رفت کو گیلا کرنے چائلڈ دن. بالکل، یہ اس کے لیے پورے دن کے لئے روزانہ کی لائیو تفریح کا بندوبست کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے.
یہ بالکل ایک واک کافی فعال، آؤٹ ڈور اور تعلیمی کھیل کھیلنے کے لئے ہے. جہاں تک ممکن ہو سکے کے طور پر دن پر تازہ ہوا میں آپ کے بچے کی نیند ڈال دیا. شام میں، یہ مجسمہ یا prettification کے طرح بچہ خاموش گیمز تجویز، جذباتی اور جسمانی دباؤ کو محدود کرنے کے لئے ضروری ہے.

کھانا

شاید کوئی عجیب لگتا ہے، لیکن ایک بچہ (2 سال) رات کو سو نہیں کرتا، اس لئے الزام بیمار غذا ہو سکتا ہے. نقطہ نظر کا ایک حیاتیاتی نقطہ نظر سے، رات feedings کے 6 ماہ بعد ضروری نہیں ہیں. لہذا، اگر کوئی بچہ (2 سال) رات کو غیر تسلی بخش نیند اور غذا کی ضرورت ہوتی ہے، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ وہ واقعی بھوک لگی ہے. سب سے زیادہ امکان ہے، وہ عادت سے ہٹ کر رہا ہے، یا وہ بات چیت کرنا چاہتا ہے. زیادہ فعال والدین کو ان کی ضروریات کو پورا، ایک بچے کے دماغ میں مضبوط اس پیٹرن پاتا. رات کے وقت، بہتر کھانا کھلانے سے بچنے کے لئے. سب سے پہلے، رات کے وقت کھانے کی عادت، کوئی بھی اپ کوئی اچھا کے لئے لایا، اور دوسرا، ایک مکمل پیٹ نیند کی خرابی کی شکایت کی اگلی وجہ سے ہو سکتا ہے.

پہلی رات کے کھانے (اپانتی کھانا) تھوڑا بہتر underfeeding کھانے پر آخری دن اپنے پیٹ بھرنے کے لئے چھوٹا بچہ. پھر بھی اس جنونیت بغیر کیا جانا چاہئے - گزشتہ کھانا سونے سے پہلے کم از کم 2 گھنٹے ہونا چاہئے. بہترین پھل، دلیہ، گوشت اور دودھ کی مصنوعات کی ایک چھوٹی سی رقم کے کھانا پینا. شام میں کھایا مٹھائی، بچے کو سرگرمی شامل کرنے اور صحت مند نیند کی روک تھام کرے گا.

سونے کے لئے جگہ

بالکل، ہر ماں کیا اس کے بچے کے لئے سب سے بہتر ہے جانتا ہے. تاہم، بچے رات کو سو نہیں کرتا تو، اکثر اپ (2 سال) جاگتے، اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ سونے کے لئے اس کی جگہ میں سب سے زیادہ مناسب نہیں ہے. یہ آسان چیک کریں - صرف ماہرین کی سفارشات پر عمل کریں اور اس کے نتائج کو لے آئے گا تو دیکھتے ہیں.

والدین کے بیڈروم میں ایک الگ چارپائی - بال مرض کے ایک سال کے لئے ایک بچے کو حاصل کرنے کا مثالی جگہ ہے یقین ہے کہ. یہ وہی جگہ ہے تاہم، وہ اس حقیقت کو قبول کرنے کے لئے تیار ہیں
تین سال تک بہت سے بچوں کے لئے مناسب. پھر بھی، ڈاکٹروں کے مطابق بچوں میں سے سب سے زیادہ،، سال نرسری میں ان کے اپنے پالنے میں بہتر سے. شریک نیند کی طرف سے ماہرین کی انتہائی منفی ہے. کورس کے، اس طرح کے رجحان کی جگہ لیتا ہے، ابھی تک یہ شاید ہی بچے کے لئے اور ماں کے لئے صحت مند بلایا جا سکتا ہے.

مدد کی نیند

کوئی شکایت نہیں ہے کہ بچہ (2 سال) رات کو سو نہیں ہے جو وہاں تھے، تم سے سو اور سو آرام دہ گرنے کی ضرورت ہے. لہذا، جلد ہی سونے کا وقت سے پہلے اسے ڈرافٹس کرنے کے بغیر کمرے ventilate وانچھنیی ہے. کمرے + 18-20 ڈگری میں ترجیح کا درجہ حرارت. یہ بہت گرم یا سرد ہے، تو بچے کو سو جانا کرنا مشکل ہو جائے گا. اس کے علاوہ، آپ کو نمی پر توجہ دینا چاہئے: 60-70٪ آرام دہ ہو جائے گا. یہ عطر یا جڑی بوٹیوں کے ساتھ نہانے restful نیند کو فروغ دیتی ہے. آرام دہ اور پرسکون پاجاما، ایک خشک لنگوٹ، ایک تکیا - ان چیزوں کے بچے کی تعریف کرے گا کہ ہیں.

یہ سونے کے لئے بچے کا تعین کرتا ہے کہ ایک رسم پیدا کرنے کے لئے ضروری ہے:

- سیر کے لئے بچے کے ساتھ اچھی طرح سونے سے پہلے آدھے گھنٹے کے لئے. یہ وہ یارڈ کے ارد گرد چلنے نہیں دیا کہ یہ ضروری ہے، اور اس کی طرح خاموش تھا.
- رات کے کھانے بہت تنگ ہیں لیکن نہیں ہے تاکہ بچہ بھوکا تھا نہیں، ایک ہی وقت میں تقریبا ہونا چاہئے.
- نہانے. Pena کی، کھشبودار تیل یا ہربل infusions کے ایک خوشگوار خوشبو پرسکون کرنے میں مدد کے بچے کی اعصابی نظام، پٹھوں - پرسکون ہو جاؤ.
- کہانی. وہ سونے سے پہلے پڑھا تو تمام بچوں سے پیار ہے. اکثر وہ وقت پر صحیح ہیں اور سو جانا. لیکن پریوں کی کہانی اختتام کو سننے کے لئے یہاں تک کہ اگر، اس کے آخر کو یہ سونے کا وقت ہے کہ سمجھنے کے لئے بچے کو دیتی ہے.

یہ بچہ نیند میں مدد ملے گی جس کے سھدایک اثر کی نشاندہی کی فہرست، ہے. کورس کے، کوئی بھی ان کے اپنے ہی کے کچھ شامل ہے، یا میں سے کسی کو دور کرنے کے رک جاتا ہے
دستیاب اشیاء.

نیند نہ

اس سے کیا ہوتا ہے، جو کہ تمام کوششوں کے باوجود، بچہ (2 سال) رات کو ٹھیک سے سو نہیں کرتا. اس صورت میں یہ مختلف چالوں، سونے کے لئے بچے مجبور نہیں ہیں، تو جس کا سہارا ہے، لیکن یہ صرف پورے خاندان کے لئے پکار کو پریشان کئے بغیر اپنے پالنے میں خاموشی سے بیٹھ کر کرنے کی اجازت دینا ضروری ہے:

- یہ آپ کے بچے کو ابتدائی ڈال کرنے کے لئے ضروری ہے، یہ تو اتنی صبح یہ آپ اٹھتی، شام کو آرام کرنے کا موقع دے گا.
- بچے بستر میں وقت خرچ کرنے کے لئے پسند ہے کہ سب کچھ کرو، پھر وہ جاگ، بس اس پر، دوسروں کو پریشان کئے بغیر کھیلے گی.
- یہ جو اس نے محبت کی ہے اور پھینک نہیں کرے گا کہ اعتماد پیدا ہو جاؤ گے کثرت سے اپنا لیا بچے کے ساتھ زیادہ سے زیادہ یومیہ وقت پکڑو،،. اس طرح اعتماد کے ساتھ اس نے نہیں کیا
ایک کمرے میں اکیلے سونے سے خوفزدہ ہو جائے گا.
- آہستہ آہستہ، ایک نرم کھلونا کے لئے اگلے بچے کی فیڈنگ کی جگہ کے دوران. آہستہ آہستہ، یہ اس کے لئے والدین کی گرمی کا پرتیک کرنے کے لئے شروع، اور اس کی مرضی کے ساتھ سو جائے گا
آرام دہ اور پرسکون.

ایک خواب میں مدد

ایک بچے کی عمر 2 سال کی رات کو سو نہیں کرتا کیوں سوال کا جواب بہت آسان ہو سکتا ہے: وہ محفوظ محسوس نہیں کرتے. بچے کے والدین نے ہمیشہ دن کے کسی بھی وقت مدد کرنے کے لئے تیار ہیں کہ محسوس کرنے کی ضرورت ہے. لہذا، جب ایک چھوٹے بچہ رو رہا ہے، جو اس سے رجوع کرنے کے لئے ضروری ہے، تو وہ جان لیں گے کہ تم پر اعتماد کر سکتے ہیں. یہ آپ کے بچے کو رات کے وقت سونے کے لئے واپس جانے میں مدد کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لئے بہت اہم ہے.

- کرنے کے لئے نقطہ نظر اس حقیقت کے باوجود روتے بچے کو اس بات کا یقین ہے، یہ ایک ہی لمحے میں، بچے اپنے طور پر سو جانا کرنے کی اجازت دے ایسا نہ کرو. ان خاموش رونا تو، ہو سکتا ہے وہ آخر تک نہیں جاگا. آپ کو واقعی اس کی ضرورت ہے تو، وہ "آواز شامل کرنے کے لئے." قابل ہو جائے گا

- بستر پر جانے سے، اس بات کا یقین بچہ بیرونی آواز، روشنی، گیلے لنگوٹ نہیں اٹھایا کہ بنا.

- ایک مسئلہ کو حل کرنے کے لئے آپ کو خاموشی سے اور فوری طور پر کرنے کی ضرورت ہے. بلکہ آپ کے ہاتھوں پر یا اپنے بستر میں لینے کے بجائے، یہ صرف پیٹھ پر بچے عوامی تحریک بہتر ہے.

ایک بچے 2.5 سال رات کو سو نہیں کرتا ہے تو، ایک پرسکون، ناپا اقدامات کے والدین اس کے جذبات کے ساتھ نمٹنے اور صبح تک آرام کرنے کے لئے جاری کر سکتے ہیں.

نیند قواعد Komarovsky

بچوں میں سے زیادہ ایک نسل ڈاکٹر Komarovsky کی بورڈ پر اضافہ ہوا ہے. مشہور ماہر امراض اطفال میں کسی بھی موقع کے لئے سفارشات حاصل ہے. ایک بچے (2 سال) رات کو سو نہیں کرتا تو، مشہور ڈاکٹر جو restful رات کو آرام کے فروغ دیتا ہے کے قوانین سے فائدہ اٹھانے:

- آپ کی ضروریات کے بارے میں مت بھولنا. ڈاکٹر کا خیال ہے کہ کسی بھی بچے کو سب سے زیادہ اہم ہے - یہ ایک خوش خاندان ہے. مبارک ہو - اس کے ساتھ ساتھ نازل کرتا. A
اس وجہ سے، سب سے پہلے Komarovsky مشورہ والدین پر لاگو ہوتا ہے: کافی نیند حاصل کرنے کے لئے یقینی بنائیں.
- ایک واضح دن regimen میں. جیسا کہ اوپر بیان، ایک مستحکم نیند کے لئے ایک بچے دن کی مناسب تنظیم کی ضرورت ہے. فالونگ واضح ٹائم ٹیبل فراہم کرتا ہے
بچے کی سلامتی اور اعتماد کا احساس.
- کس کے ساتھ سو. Komarovsky سونے کی جگہ مطابق ہر خاندان کے کسی رکن میں ہونا چاہئے. شریک سو ان کے والدین سے بچوں، انہوں مفید غور نہیں کرتا.
- اضافی ضروری نہیں ہے. ایک بچے بہت طویل کے لئے دن کے دوران سوتا ہے تو یہ تمام ضروری وقت وہ رات کو آرام کیا اس کے ساتھ اٹھنا ضروری ہے.
- اصلاح کریں کو کھانا کھلانے. بچے overfeed نہیں، snacking سے روکنے کے. پلانا ایک ہی وقت میں جگہ نہیں لے جانا چاہئے، شام کے کھانے کو کرنا چاہئے
غذائیت سے بھرپور، لیکن بھاری نہیں ہو. صورت حال اس وقت جب بچہ 2 سال کا ہے، overeating کے پس منظر کے خلاف رونا، بہت اکثر، رات کو ٹھیک سے سو نہیں کرتا.
- دن خرچ کرنے کا حق. ایک بہت کو منتقل کرنے کے لئے، بیرونی کھیل کھیلنے کے، کتابیں پڑھنے، باہر پھانسی.
- ایئر. کمرے کے بچے سوتا ہے جہاں، یہ دن ventilate کے لئے ضروری ہے. اگر ممکن ہو تو رات کی نیند سے پہلے گیلی صفائی کرنا، اور خریداری کے لئے
humidifier کے.
- بستر. بچے کی توشک ہموار، یکساں طور پر بھرے، خشک ہونا چاہئے. بچے 2-3 سال کی عمر میں کشن بالکل ضرورت نہیں رہے ہیں. بڑی عمر کے بچوں ہو سکتا ہے
ایک پتلی تکیا رکھ دیا. بستر کے لئے لیلن صرف قدرتی ہونا چاہئے. دھو لیں جو بچوں ڈٹرجنٹ ہونا چاہئے.
- لنگوٹ. لنگوٹ بچے اور ماڈل کے سائز کے لئے مناسب نمی، جذب نہیں ہے "سانس" کے لئے، ہونا چاہئے.

صحت

بچے کی نیند درد یا دانت میں درد کی وجہ سے پریشان ہے تو یہ تجربہ، اور ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر نہیں ہے. اس کے علاوہ، طبی مسائل وجہ یہ ہے کہ ماؤں کی شکایات کے ساتھ ڈاکٹر کے پاس آتے ہو سکتا ہے. بچے 2 سال کی عمر میں، رات کو بہت برا نیند، اکثر خراب نیند جاگنی - یہ سب آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت کی جانی چاہئے. اس کے علاوہ، اس کے بعد ڈاکٹر مشورہ دینے یا دوا لکھ کر سکیں گے دن بچے موڈ بتائیں.