ایک تکیا ایک صحت مند خواب ہے

ایک اچھی رات تک نیند اور آرام کرنے کے لئے، مناسب تکیا پر سو جانا ضروری ہے. لیکن آپ کی گردن اور ریڑھ کی صحت کی صحت اس پر منحصر ہے، کیونکہ یہ تکیا ہے جو رات کے آرام کے دوران شخص کی حیثیت کا تعین کرتا ہے.
نیند کی اشیاء کی اسٹورز سائز میں مختلف کا ایک اچھا انتخاب ہے اور تکیا بھرتے ہیں.

اس کے علاوہ، آن لائن سٹور www.urbanika.ru تکیا پیش کرتا ہے، وہاں آپ ان کی مختلف اقسام کے سائز اور وضاحت دیکھ سکتے ہیں. خود کے لئے ایک اچھی تکیا کا انتخاب کرنے کے لئے، آپ کو کئی پوائنٹس پر غور کرنا ہوگا: آپ کی نیند کی طرح کیا پوزیشن میں، آپ کو کتنی دشواری، آپ کی اونچائی اور کندھے کی چوڑائی ہے.

تمام لوگ مختلف مناظر میں سوتے ہیں، تو تکیا کا انتخاب بہت ہی فرد ہے. ان لوگوں کے لئے جو ان کی طرف سے سو رات زیادہ تر خرچ کرتے ہیں، آپ کو ایک مشکل تکیا خریدنا چاہئے. پرستار ایک درمیانی سخت تکیا کے ساتھ اپنی پیٹھ پر سوگیں گے، اور جو لوگ اپنے پیٹ پر سوتے ہیں نرم ہیں.

گدھے کی سختی سے براہ راست تکیا کی اونچائی پر منحصر ہو جائے گا: اس طرح کی طرح، تکیا زیادہ ہونا چاہئے.
ترقی کے مطابق، ایک تکیا بڑا یا چھوٹا سا انتخاب کریں، اس کے علاوہ، تکیا کندھے کی چوڑائی کے برابر اونچائی پر ہونا چاہئے.
بہت مقبول آرتھوپیڈک تکیا ہیں، وہ نیند کے دوران سر کی صحیح پوزیشن کو یقینی بناتے ہیں اور پیچھے اور گردن کو آرام کرنے کا موقع دیتے ہیں. لیکن اس طرح کے کشن کے ساتھ ان کو ان لوگوں کے لئے بہت محتاط ہونا ضروری ہے جو صرف ان کے ساتھ ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ پریشان ہوتے ہیں صرف ڈاکٹر تک تکیا کی شکل کا انتخاب کرسکتے ہیں.

حالیہ برسوں میں، تکیا مینوفیکچررز نے نمایاں طور پر فلکروں کی تعداد میں اضافہ کیا ہے، ان میں سے سب سے زیادہ مقبول: پنکھوں، sintepon، سلیکون، buckwheat husks.
نیچے اور چھوٹے پنکھوں کئی سالوں کے لئے روایتی تکیا بھرنے والے ہیں. وہ نیند کے دوران ہوا گردش فراہم کرتے ہیں اور اضافی نمی کو جذب کرتے ہیں. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ وہ مختلف ردی اور دھول نہ جائیں، اور بستر چمکیں، آپ کو مسلسل اس طرح تکیا کی دیکھ بھال اور وقفے سے صاف کرنے کی ضرورت ہے. کبھی کبھی پنک تکیا الرجیوں کا باعث بن سکتی ہے، لہذا وہ سب کے لئے موزوں نہیں ہیں.
مصنوعی ہائپوولوگرنینک مواد سے مراد ہے، اس طرح تکلیف کے ساتھ تکیوں کو الرج نہیں بنانا، استعمال کرنے میں آسان ہے، وہ دھونا اور طویل وقت تک استعمال کیا جا سکتا ہے. لیکن sintepone فلٹر ہوا کے ساتھ ساتھ پنکھ کو منتقل نہیں کرتا ہے.

سلیکون بھی ایک مصنوعی اور hypoallergenic مواد ہے، یہ بھی کافی ہے اور سانس لینے کی صلاحیت synthepone کے مقابلے میں بہتر ہے.
بٹواٹ کے کنارے کے ساتھ تکلیف اچھی طرح سے ہوا ہے اور ایک آرام دہ اور پرسکون اثر ہے. خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کرنے کے لئے یہ مفید ہے، کیونکہ نیند کے دوران، گردن اور سر کے پتے کی ایک قدرتی مساج موجود ہے.
تکیا کا انتخاب صحیح طریقے سے کریں اور یہ آپ کو مکمل طور پر آرام دہ اور صحت مند نیند فراہم کرنے کی اجازت دے گی.