جس میں ایک اضافہ ہوا خون میں شکر کا مطلب

انسولین - صحت اور لوگوں کے معیار زندگی ہارمون کی معمول کی پیداوار، جن میں سے سب سے اہم پر منحصر ہے. اس چینی کی جذب میں مدد ملتی ہے.

معمول کے آپریشن کے لئے دماغ توانائی کی ضرورت ہے. لوگوں کے بعد کھانے، کھانے سے خون میں گلوکوز کی سطح بڑھ جاتی ہے، کاربوہائیڈریٹ یا چینی کی ایک اعلی کے مواد کے لئے تھا خاص طور پر اگر. اور لبلبہ یہ کارروائی کرتا ہے اور دماغ کو فراہم کرتا ہے جس میں انسولین پیدا کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے ایک بار.

چینی کی اضافہ خون جسم ہضم نہیں کر سکتا ہے، اور یہ بنیادی طور پر پٹھوں اور جگر میں، ریزرو میں جمع کیا جاتا ہے. یہ بیماریوں کی ایک قسم، یہاں تک کہ ذیابیطس کا سبب بن سکتے ہیں. اسی وجہ سے موٹاپا ترقی کر سکتے ہیں. بے کار مواد سے خون میں گلوکوز میں وژن، قلبی نظام کا شکار ہے اور atherosclerosis کے تیار کرتا ہے.

بہت سے لوگ خون میں شکر کی خود اظہار نہیں کرتا بلند کر دیا ہے. اور اسی وجہ سے تو اکثر وہ ہے پہلا قدم ذیابیطس گزر رہا ہے. لیکن اپنے آپ کو اور آپ کے خاندان کے لئے توجہ کے لئے، ہم اضافہ ہوا خون میں شکر کی سطح کے آثار دیکھ سکتے ہیں. یہ ضرورت سے زیادہ پیاس اور بھوک میں اضافہ، پیشاب، جلد، خشک منہ، کی کھجلی تھکاوٹ، غنودگی اور چڑچڑاپن.

خون میں شکر میں اضافے کی وجوہات کیا ہیں؟

1. شدید انفیکشن اور کم استثنی، غیر مطلوبہ ہارمون جسم کی قیادت جس میں.

2. ہائی کشیدگی بھی ہارمون کی معمول کی پیداوار میں خلل اندازی اور میٹھی چیز کے ساتھ یہ مداخلت کی طرف جاتا ہے.

3. کپوشن اور حقیقت کی غذا لیڈز میں اضافی کاربوہائیڈریٹ گلوکوز وقت نہیں تھا کہ جذب کیا جا کرنے کے لئے.

4. تحول کی خلاف ورزی نہ صرف چینی کی معمول کے عمل انہضام کے ساتھ مداخلت، لیکن ہارمون صحیح پیداوار نہیں ہے.

5. ایک گتہین طرز زندگی توانائی کا ایک بہت ہے، اور گلوکوز کی خوراک سے حاصل کی ضرورت نہیں ہے پچا نہیں ہے. اور یہ تقریبا ہے کے بعد مستقبل کے استعمال کے لئے جمع نہیں کرتا، سرپلس خون میں رہتا ہے یا چربی کے طور پر محفوظ کیا جاتا.

کس طرح ادویات کے بغیر بلند خون میں شوگر کم کرنے کے لئے یہ ممکن ہے؟

اس کی کمی کا اہم ذریعہ کے مناسب غذائیت ہے. آپ کو ذیابیطس نہیں ہے تو، یہ antidiabetic منشیات استعمال کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. روایتی کھانے کی اشیاء اور جڑی بوٹیاں آہستہ سے اور مؤثر ہیں.

حیاتیات کی حالت کو بہتر بنانے اور تحول کو معمول پر لانے 1. سبزیوں اور پھلوں کے رس. بلند بلڈ شوگر کم کرنے کے لئے، یہ جوس پینے کے لیے بہتر ہے: سیب، گاجر کا رس پالک اور اجمود.

اس یروشلم artichoke - 2. یہ چینی کی کمی کے لئے ایک مفید مصنوعات کی ہے. یہ بہت سے مادہ انسولین کی کارروائی میں ملتے جلتے ہیں پر مشتمل ہے.

3. خون میں گلوکوز کی سطح کو کم کر سکتے ہیں کہ بہت سے پودوں بھی ہیں. یہ dandelion کے، nettle کے، blueberries کے اور cranberries کے چھوڑ دیتا ہے.

4. پینے دلیا کی کسی بھی تعداد میں دلیا ہے.

5. بہت اچھی کو کم کرنے میں شکر طرح دوا: گھسنا ہارسریڈش اور ھٹی دودھ کے ساتھ ملا.

6. ایک خالی پیٹ پر ہر صبح آپ سرسوں کے بیج یا فلیکس کا ایک چمچ کھانے کے لئے کی ضرورت ہے. یہ نہ صرف گلوکوز normalizes ہے، لیکن تحول اور آنتوں کی تقریب کو ایڈجسٹ کرے گا.

اضافہ ہوا خون میں شوگر - یہ ذیابیطس نہیں ہے، لیکن کوئی کارروائی نہیں کی ہے، تو اس کی حالت سنگین نتائج کی قیادت کر سکتے ہیں. لہذا، اپنی غذا دیکھنے اور زیادہ منتقل.