جینیفر نکول لی: ایک کامیابی کی کہانی

ماڈل جینفر لی ایک لوہے کی طاقت کے ساتھ ایک لڑکی ہے. زبردست حوصلہ افزائی کا شکریہ، وہ ناقابل یقین حد تک اس کے جسم کو تبدیل کرنے اور بہت سے خواتین کو حوصلہ افزائی کرنے میں کامیاب رہے. اب وہ ایک عالمی معروف ماڈل ہے، وہ اپنی ویڈیو ٹریننگ تیار کرتا ہے، اور صحت مند طرز زندگی کے کھیلوں اور خصوصیات کے بارے میں سنجیدہ کتابیں بھی لکھتا ہے.

اصل

جینیفر نکول لی نے روسٹرسٹر (نیویارک ریاست) میں 13 جون، 1975 کو پیدا کیا. وہ اطالوی تارکین وطن کی بیٹی ہے. بعد میں، اس کا خاندان ٹینیسی میں چلا گیا. لڑکی کے مطابق، وہ ہمیشہ زیادہ وزن کے ساتھ جدوجہد کرنا پڑتا تھا. مستقبل کے ماڈل کے بعد دوسرے بچے کو جنم دیا، پیمانے پر نشان 90 کلو گرام کے خوفناک انڈیکس سے رابطہ ہوا. یہ اعداد و شمار اپنے آپ پر سخت محنت کا آغاز کرنے کے لئے فیصلہ کن محرک تھا، جن کا شکریہ جینیفر نکول لی مشہور بن گیا.

کیریئر کامیابیاں

ان کی ناممکن جینفر نے صرف 32 اضافی پونڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے بعد حاصل کی. 1996 میں اس نے "مس بک امریکہ" کا عنوان حاصل کیا. اس کے بعد، ذاتی تربیت جینیفر نکول لی کی اہم سرگرمی بن گئی. اس کی تصویر 44 سے زیادہ جدید میگزین کے احاطے پر دیکھا جا سکتا ہے. اب وہ دو کپڑے پہنے تیار کرتا ہے.

2011 میں جینفر نے میامی میں "ماڈل فیکٹری" کھول دیا. یہ چھوٹی کمپنی ایک خاص سٹوڈیو ہے جہاں تصویر اور ویڈیو شوٹ چل رہے ہیں، مختلف اقسام کے ہیئر کیشیں اور میک اپ تیار کیے جاتے ہیں، کوچنگ اور ماڈل ٹریننگ منعقد کی جاتی ہیں. جینیفر بھی فلم درد اور فائدہ میں شائع مائیکل بے کی سمت کے تحت. 2012 میں، وہ "سب سے زیادہ کشش صحت مند ماں" کا نام دیا گیا تھا.

لی کے تعلیمی پروگرام

اس ماڈل نے ایک بہت بڑی تعلیمی فلم بنائی ہے. اس نے کھیلوں اور صحت مند طرز زندگی کے بارے میں 7 کتابیں لکھی ہیں. اس کے علاوہ، جینفر صحت مند کھانے کے برانڈ بی ایس این کا سرکاری برانڈ ہے. جینیفر کے لئے اس کے ذاتی تربیتی پروگرام کو جے این ایل فیوژن کہا جاتا ہے. اس نے روس میں غیر ملکی فٹنس کے مداحوں کے درمیان بہت مقبولیت حاصل کی ہے. اس پروگرام میں طاقت ٹریننگ، کارڈو، جمپنگ وغیرہ شامل ہیں.

جینیفر نکول لی کے تربیتی پروگرام کا بنیادی اصول مشقوں اور ان کی تعدد کی مختصر مدت ہے. زیادہ سے زیادہ پیچیدہ پر مشتمل 6 مشقیں 30 سیکنڈ تک جاری رہیں گی. اس طرح، پٹھوں کو ترقی کے لئے صحیح بوجھ ملتا ہے، اور چربی جلتی ہے.

سپر ماڈل کی طرف سے حوصلہ افزائی

جینیفر نکول لی نے پیدائش سے برآمد ہونے والوں کو بہت بڑی سفارشات فراہم کی ہیں. وہ یقین رکھتے ہیں کہ ہر خاتون اپنی زندگی میں تبدیلیوں کے قابل ہے، اگر اس کی کافی خواہش ہے. جینیفر کے مطابق، کامیابی کا اہم اجزاء ایک مضبوط حوصلہ افزائی ہے. آخر میں، ماڈل "خود بکنی" میں داخلہ ہونے کے بعد خود کو خود پر کام کرنا شروع کر دیا. اس کے علاوہ، لی پر زور دیتا ہے کہ منفی خیالات سے بچنے کے لئے ضروری ہے، ان کے کام کا نتیجہ تصور کرنے کی کوشش کرنی چاہئے.

ہمیں فٹنس اور جسمانی تعلیم کی مقبولیت کو فروغ دینے میں ہماری مدد، دوسروں کی طرف سے، دوسروں کی حوصلہ افزائی اور حمایت کرنے کی بھی ضرورت ہے. جینیفر پر زور دیتا ہے جب چربی جلتی جلتی ہے، اس میں وزن کی کمی اور پٹھوں کے سر میں اضافہ ہوتا ہے. اس کے نتیجے میں، ایک عورت بہت چھوٹی لگتی ہے.

بچے کی پیدائش کے بعد سلائڈنگ

مثالی مثال کے طور پر اس کا نظام کیسے کام کرتا ہے وزن سے پہلے اور بعد میں جینیفر نکول لی کی تصاویر. ان پر، ہر ایک ناقابل یقین چھلانگ دیکھ سکتا ہے کہ ماڈل اس کے کردار اور استحکام کی وجہ سے پورا کرنے میں کامیاب تھا. یہ یقین کرنے کے لئے ناممکن ہے، کیونکہ، دو بچوں کی ماں کے طور پر، اس کے نوجوانوں کے مقابلے میں وزن کم کرنے کے لئے اس سے زیادہ مشکل ہو گیا. ہر خاتون کی پیدائش دینے سے پتہ چلتا ہے کہ نطفہ کی چربی سے چھٹکارا حاصل کرنا مشکل ہے. لیکن سپر ماڈل کی طرف سے پیدا نظام ثابت ہوتا ہے: کچھ بھی غیر حقیقی نہیں ہے. مضبوط حوصلہ افزائی اور خواہش کسی رکاوٹوں کو توڑنے کے قابل ہیں.