سرجری کے بعد بحالی اور بحالی کے intervertebral ہرنیا دور کرنے

ہرنیا - اس intervertebral ڈسک کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے ایک انتہائی اقدام، تباہ ہو گیا تھا کیا جاتا ہے. اس طرح کا آپریشن کرنے کے بعد، مریض شدید محدود موٹر افعال، ریڑھ کی ہڈی پر منحصر ہے اور ایک نسبتا فعال زندگی کی قیادت کرنے کی صلاحیت کو بحال کرنے کی ہے ہے، آپ کو بحالی کے مجاز کا ایک کورس لینے کے لئے کی ضرورت ہے.

بحالی کے مقصد

سرجری کے بعد دور کرنے intervertebral ہرنیا مکمل کر کے علاج کے عمل پر غور نہیں کیا جا سکتا. یہاں تک کہ حقیقت یہ ہے کہ سرجری کے مکمل ہونے کے باوجود، مریض اعصابی علامات اور درد، اسی طرح سنویدنشیلتا کے برخلاف ظاہر کرنے کے لئے ایک طویل وقت ہو سکتا ہے. وجہ یہ ہے کہ ٹیومر کی ترقی اور جلن کے نتیجے میں اعصاب ختم، intervertebral ڈسک کے تباہ شدہ حصے کی برطرفی کے بعد رہے جس پر طویل مدتی ہرنیا دباؤ.

اس وجہ سے، آپ کو ایک مخصوص مقصد حاصل ہو گا جو ایک قابل بحالی، منظم کرنے کی ضرورت ہے:

• مریض اور ملکی پابندیوں کے بعد ہٹانے کا استحکام؛
• حیاتیات کی سالمیت کو بحال؛
• ورزش پر پابندیوں کو ہٹانے؛
• اعصابی علامات اور درد syndromes کے بیاسر.

جب آپ کو منتخب کر ایک مخصوص بحالی کا تراکیب طبیب اکاؤنٹ مختلف عوامل میں لے جاتا ہے. آپریشن بحالی کے دورانیے کی پیچیدگی پر منحصر ہے 12 ماہ تک جاری رہ سکتا ہے.

سرجری کے بعد ریکوری intervertebral ہرنیا کو دور کرنے کے لئے، عام طور پر شامل ہے فزیوتھراپی طریقہ کار، طبی علاج، فزیوتھراپی اور حربے کے دورے.

بحالی کے اصولوں

وصولی کی مدت صحیح طریقے سے منظم کیا جاتا ہے تو، اس کی مندرجہ ذیل اصولوں کو لاگو کیا جانا چاہئے:

• انفرادی مریض کے علاج کے اکاؤنٹ کو اس کی انفرادی خصوصیات میں لینے، سمجھداری سے منتخب کر رہے ہیں؛
• یہ مریض کے جامع نگرانی انجام دیا جانا چاہئے سرجن آپریشن، کے ساتھ ساتھ ایک نیورولاجسٹ اور بازیابی کارکردگی کا مظاہرہ کرنے والے کی شرکت شامل ہے.

نئے ہرنیا کی تشکیل کی روک تھام کی سرجری کے بعد اور انسانی معذوری کی بحالی: تقریبا تمام بحالی کے اقدامات دو اہم مقاصد ہیں.

herniated کے خاتمے کے بعد از سر نو بحالی کے اکاؤنٹ میں بازیابی کی کارکردگی کو متاثر مندرجہ ذیل عوامل رکھنا چاہئے:

• عمر اور مریض کے سہگامی بیماری؛
• مدت اور بیماری کی شدت؛
• آپریشن پروپوزل کی گذارش باہر کیا گیا تھا.

بحالی کے مراحل

بحالی کے اقدامات کی ساری پیچیدہ کئی اہم مراحل میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:

1. ابتدائی. یہ 14 دن تک رہتا ہے. اس مدت کے دوران، کی روک تھام اور درد اور psychotherapeutic حمایت کا علاج کیا جاتا.
2. یہ دیر ہو چکی ہے. اس مرحلے کی مدت 8 ہفتے تک ہو سکتا ہے. بحالی کے اس حصہ کا ایک اہم مقصد گھریلو ماحول میں آزادانہ زندگی کو مریض کی پیشہ ورانہ موافقت ہے.
3. آستگت مرحلے. اس معاملے میں intervertebral ہرنیا کے خاتمے کے بعد تعمیر نو کی زندگی بھر سکتا ہے. اس مدت، ایک اصول کے طور پر، تیسرے مہینے میں سرجری کے بعد شروع ہوتی ہے.

میجر حدود وصولی کی مدت سے متعلق ہیں

وصولی کے ابتدائی مرحلے میں مندرجہ ذیل سرگرمیوں اور واقعات پر حدود کو کامیاب مشروط ہو جائے گا:

• ایک کارسیٹ کے استعمال کے بغیر جسمانی سرگرمیوں کو انجام دے؛
• بھاری لفٹنگ؛
• دستی تھراپی اور مساج کرانے؛
• بائیک اور ٹیم کھیلوں میں حصہ لے؛
• کوئی بھی بیٹھے پوزیشن میں ہونے کے؛
• ریڑھ کی ہڈی کی گہری اور گھما تحریکوں، کے ساتھ ساتھ ہاتھ میں اور آگے تیز نقل و حرکت.

پابندیاں، موجودہ اور دیر بحالی کے دورانیے موجود ہیں:

• کسی بھی گاڑی میں طویل دوروں؛
• جسمانی بوجھ کو (کسی) ابتدائی صفاتی ورزش کے بغیر؛
• واپس چلنے والے علاقے subcooling؛
• طویل ایک کارسیٹ پہننے؛
• زیادہ سے زیادہ 8 کلو وزنی اشیاء اٹھانے؛
• کوئی بھی مجبور کرنسی پر نمائش.

سرجری کے بعد پابندیوں کے معاملے میں بنیادی اصول ریڑھ تحفظ اور خاص طور پر وہ جگہ ہے جہاں ہرنیا کسی بھی دباؤ اور ہائپوترمیا سے ہٹا دیا گیا ہے ہے.

فوری طور پر سرجری کے بعد ضروری اقدامات intervertebral ہرنیا دور کرنے

postoperative مدت میں بحالی مندرجہ ذیل اشیاء پر مشتمل ہونا چاہیے:

• روسی فیڈریشن (فزیوتھراپی ذہن میں دستیاب) کے پروگرام میں شمولیت؛
• سینیٹری سپا علاج پر سفارش؛
• درد کی امداد اور خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لئے electrophoresis کے، الٹراساؤنڈ یا لیزر تھراپی؛

• gidroprotsedury اور kinesitherapy (ریڑھ کی میکانی اترائی کے لئے ضروری ہے)؛
• علاج کی دواؤں کے طریقوں کو استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے سوزش، ہڈی کی بحالی اور analgesia کی بیاسر.

طبعی طبی علاج کی مداخلت

سرجری کے بعد پنرواس ضروری intervertebral ہرنیا کو دور بعض فزیوتھراپی طریقہ علاج میں شامل کرنا ضروری ہے:

• مٹی wraps کے. وہ حل کرنے اور سوزش اثرات، ینالجیسک ہے.
• Electrostimulation (بیچوالا). یہ اعصاب کی خلاف ورزی کی گئی ہے کہ بحال کرنے میں مدد کرتا ہے، اور نمایاں طور پر ہڈی اور کارٹلیج کی غذائیت کو بہتر بناتا ہے.
• الٹراساؤنڈ کے طریقہ کار. ان کے استعمال کی بازیابی، ترقی اور فاسٹ فوڈ بافتی خلیوں کے محرک کے لئے حصہ ہے.
• مقناطیسی تھراپی. اس کی مدد سے، یہ نقل و حرکت بحال، نمایاں طور پر سوجن، درد اور سوزش کے خطرے کو کم. علاج کا یہ طریقہ بھی تحول کو چالو کرنے میں مدد ملتی ہے.

• intervertebral ہرنیا دور کرنے کی سرجری کے بعد تعمیر نو کی انتہائی اعلی تعدد کا استعمال شامل ہے تھراپی (EHF). اس ٹیکنالوجی کے پٹھوں اور ligaments، کے ساتھ ساتھ بہتر بنانے کے خون کی گردش کو نرم کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. EHF ساتھ مؤثر طریقے سے سوزش اور درد کو کم کر دیتا.
• Iontophoresis. متعلقہ یہ جلد کے ذریعے منشیات کی گہری رسائی فراہم کرنے کے لئے ضروری ہے جب. اس سے چلنے والے علاقے کی بازیابی کی تحریک دے اور درد دور کے لئے موثر ہے.
• Phonophoresis. الٹراساؤنڈ کی طرف سے جسم میں منشیات متعارف کرانے کا یہ عمل. میکانی کارروائی ورم میں کمی لاتے اور سوجن کو بے اثر کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

گرمی اور سردی کا استعمال کرتے ہوئے

intervertebral حرنیا کے خاتمے کے لئے سرجری کے بعد تعمیر نو کی ان طریقوں، درجہ حرارت کے ذریعے واپس کی شلیکریا حصہ پر اثرات پر مبنی ہیں جس شامل ہو سکتے ہیں.

گرمی کی طرف سے ریڑھ کی ہڈی پر اثر پیرافین ایپلی کیشنز کی طرف سے عام طور پر کیا جاتا ہے. اس طرح کے طریقہ کار نمایاں طور پر، خون کے بہاؤ اور لمف کی گردش کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں سوزش کو کم اعصاب impulses کا انعقاد بحال اور پٹھوں spasms حاجت. یہ معلوم کرنے کے لئے پیرافین جگر، ہائی بلڈ پریشر، تپ دق کی سروسس اور ٹیومر کی ایک قسم کے ساتھ تشخیص کیا گیا تھا ان مریضوں میں contraindicated ہے کہ اہم ہے.

سردی کا تعلق ہے، تو اس کے صحیح نقطہ نظر فوری طور پر herniated ڈسک کے خاتمے کے بعد سے استعمال کیا جاتا ہے (ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے). برف، درد کو کم پٹھوں spasm حاجت اور سوزش کی ڈگری کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں جب (یہ خون کی وریدوں کی constriction کے کی وجہ سے ہے اور اس کے نتیجے میں خون کے بہاؤ کو کم).

سرجری کے بعد صحت یابی کے لئے اہم مشقیں

وارڈ کی منتقلی کے بعد پہلے دن میں intervertebral ہرنیا کی برطرفی، تجربہ جو ان مریضوں سادہ مشقیں انجام دینے کی سفارش کی جاتی ہے:

• موڑنے اور گھٹنوں سیدھا؛
• ٹانگوں کے سرکلر نقل و حرکت کو انجام؛
• اٹھانے اور ایک سٹاپ کو کم؛
• پیٹ کو گھٹنوں ھیںچ اور پھر ٹانگیں سیدھا (اگر آپ کو چند بار انجام دینے کے لئے کی ضرورت ہے).

intervertebral ہرنیا اتارنے کے بعد اس طرح کی مشقوں بہت مفید ہے. اور ان کو چلانے، (ریڑھ کی ہڈی زیادہ بار نہیں کیا جانا چاہئے) یکساں طور پر بوجھ میں اضافہ کرنا چاہئے.

ہر روز ورزش

ہم lumbar علاقے میں ایک ہرنیا کی برطرفی کے بارے میں بات تو یہ سوائے اس کے کہ اس طرح کی سرجری کے بعد وصولی کی مدت زندگی کے لئے بڑھا رہا ہے کے قابل ہے. لہذا یہ مریض ضروری روزانہ ورزش انجام دینے کے لئے اپنے آپ کو تربیت دی ہے کہ بہت اہم ہے. ہم تین بڑے کی نقل و حرکت کے بارے میں بات کر رہے ہیں:

1. پش اپس. یہ ایک سادہ ورزش ہے، لیکن یہ (ایک براہ راست واپس کے ساتھ) مناسب طریقے سے انجام دینے کے لئے کی ضرورت ہے. 15. کرنے کے لئے 10 کے repetitions دھکا اپ کارکردگی کا مظاہرہ جب کی تعداد جسم اور باہر، لفٹنگ کے گھٹانے کے دوران ہوا سونگنا کرنے کی ضرورت ہے.
2. ریڑھ کی ہڈی میں intervertebral ہرنیا کے خاتمے کے بعد از سر نو بحالی یہ مندرجہ ذیل مشقیں شامل ہیں: اس کی پیٹھ ٹانگوں پر پڑا منزل دور اٹھایا اور سائیکلنگ طرح گھورنی کی نقل و حرکت کرتے ہیں ہونا ضروری ہے. 100-150 تک وقت کے ساتھ ساتھ ان کی تعداد میں اضافہ، 10-15 repetitions کے ساتھ شروع کرنا چاہئے. آپ یہ بھی منزل کے اوپر پاؤں کی اونچائی کو ایڈجسٹ کر کے مشق کے دوران لوڈنگ کی سطح کو تبدیل کر سکتے ہیں.
3. squats کے. صحیح طریقے سے اس تحریک کو انجام دینے کے لئے، آپ کو بینچ پر بیٹھنا اگر ضروری ہو تو، جمع کرانے کی ضرورت ہے. پیٹھ کے نچلے حصے پر سرجری کے بعد گہرے squats کے بالکل contraindicated ہے. اس صورت میں ضروری میں بھی 10-15 repetitions کے انجام دینے کے لئے.

آپ درست طریقے سے ان مشقوں اور ہر روز انجام تو، ریڑھ پورے دن میں کشیدگی کے لئے تیار کیا جائے گا. ڈاکٹر کے نسخے کے بارے میں مت بھولنا.

سرجری کے بعد ورزش intervertebral ہرنیا دور کرنے

ریڑھ کی ہڈی کو بحال کرنے کی مشقیں ایک انفرادی نقطہ نظر، جس میں اس طرح کے عوامل کی شلیکریا ریڑھ کی ہڈی اور بیماری کی خصوصیات کے طور پر اکاؤنٹ میں لے جایا جاتا ہے کا استعمال کرتے ہوئے، ایک ڈاکٹر بننا چاہیے. اس صورت میں، سرجری کے بعد ریڑھ کی ہڈی کو مضبوط بنانے اور روزمرہ کے بوجھ کے لئے اس کی تیاری کے لئے کچھ عام سفارشات موجود ہیں. ہم نے تجربہ کیا ایک پیچیدہ ورزش کے بارے میں بات کر رہے ہیں:

• آپ کی پیٹھ پر جھوٹ بول رہا ہے، آپ کے گھٹنے جھکنا اور فرش پر ہاتھ میں ہاتھ کمزور. بعد کمر کے فرش کے اوپر اٹھا لیا اور اس کی پوزیشن 10-15 سیکنڈ میں منعقد کیا جانا چاہئے. اس کے بعد، کمر کے برقرار رکھنے کا وقت 1 منٹ تک لایا جانا چاہئے.
• آپ کی پیٹھ پر جھوٹ، ہاتھ اس کے سینے اور اس کی ٹانگیں گھٹنوں پر جھکا پر پار. ٹھوڑی سینے خلاف پر زور دیا جانا چاہئے. وولٹیج کے ذریعے پیٹ کے پٹھوں کو آگے ٹورسو بلند اور 10 سیکنڈ کے لئے اس کی پوزیشن میں منعقد کرنے. اس کے بعد آپ شروع کرنے کی پوزیشن لینے اور پٹھوں کو آرام کر سکتے ہیں. ورزش انجام بتدریج repetitions کی تعداد میں اضافہ، 10-15 اوقات ہونا چاہئے.
• آپ آہستہ آہستہ، آپ کے گھٹنے جھکنا ضروری ہے اس کے سینے پر ان کو پکڑے: سرجری کے بعد ورزش intervertebral ہرنیا supine کی پوزیشن میں ایک اور تحریک میں شامل ہیں کو دور کرنے کے لئے. اس صورت میں، وولٹیج gluteal پٹھوں محسوس کیا جانا چاہئے. کولہوں کے پٹھوں کو آرام اور 40-45 سیکنڈ کے لئے جھکا ٹانگ منعقد کرنے یہ ضروری ہے کے بعد. پھر آپ آہستہ آہستہ ان کو سیدھا.

• گھٹنے مڑی ہوئی ٹانگوں اور بازوؤں پر شروع کرنے کی پوزیشن لے لو. تھوڑی دیر کے بعد آپ کو وہ ایک افقی پوزیشن لے لی تا کہ دائیں بازو اور بائیں ٹانگ کھینچنے کی ضرورت ہے. اس طرح کی پوزیشن میں رکھ 10-60 سیکنڈ کے لئے ضروری ہے. اسی تحریک کے بائیں ہاتھ اور دائیں پیر سے دہرایا گیا ہے.
• سرجری کے بعد جسمانی تھراپی intervertebral ہرنیا کو دور کرنے کے لئے ایک تحریک کا مطلب: آپ کے پیٹ پر پڑا، آپ کے سر کے قریب اپنی کہنیوں کو جھکنا. اگلا، آپ کو براہ راست اور lumbar علاقے میں caving آپ کے اوپری جسم اٹھا کھڑا کر دونوں ہاتھوں کی ضرورت ہے. لیکن یہ کولہوں منزل دور فاڑ کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے.
• میں نے آپ کے پیٹ پر جھوٹ بولتے ہیں اور ٹھوڑی کے نیچے ہاتھ رکھنے کے لئے کی ضرورت ہے. اس اعلی کے بعد، اور آہستہ آہستہ یہ ضروری ہے سیدھی ٹانگ کو بلند کرنے کے لئے ہے، پھر آہستہ آہستہ نچلے کے ساتھ ساتھ (تحریک باری باری کارکردگی کا مظاہرہ کیا). ایک ہی وقت میں Taz کی اسٹیشنری ہونا ضروری ہے.

علاج کے حمام

ایک اور طریقہ ریڑھ کی بازیابی کے آپریشن کے بعد -، حمام کی ایک قسم کا استعمال کرنا ہے ایک علاج اثر ہے:

• ہے Radon غسل. گردش اور neuromuscular ترسیل کو بہتر بنانے کے لئے متعلقہ.

• تارپین. scarring اور adhesions کو کے resorption، کے ساتھ بڑھانے کے طور پر وصولی کے عمل کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
• ہربل غسل کی اجازت دے رہائی کشیدگی میں پٹھوں اور کم کر درد.
• ہائیڈروجن سلفائڈ اور سلفائڈ غسل سوزش foci کے کے resorption فروغ دینے کہ استعمال کیا جاتا ہے جب،، گردش کو بہتر بنانے کے پٹھوں سنکچن اور بافتوں کی مرمت کے محرک کو معمول پر herniated intervertebral کے خاتمے کے لئے سرجری کے بعد تعمیر نو کی زیادہ مؤثر ہو جائے گا.

پانی علاج

طریقہ کار اس قسم کی سرجری کے بعد بحالی کے عمل کا حصہ ہے. پانی میں رہنے کو ایک آرام دہ اثر ہے. لیکن یہ اکاؤنٹ میں حقیقت یہ ہے کہ پانی کو ایک ہرنیا نمائش کے خاتمے کے بعد سے contraindicated ہے کہ لینے کے لئے اہم ہے. داخلہ بںور، کے ساتھ ساتھ پول سیشن 15-30 منٹ سے زیادہ آخری نہیں کرنا چاہئے.

ٹھنڈے پانی کے ساتھ dousing کے لئے کے طور پر، وہ اعصاب ختم کی بازیابی کے لئے فائدہ مند ہیں اور پٹھوں کی سرگرمی کی حوصلہ افزائی کی وجہ سے بھی مفید ہیں. زیادہ سے زیادہ کارکردگی مختصر چھڑکاو ہے.

مریض کا حصہ پر سب سے بڑھ کر ایک مستقل اور مشکل کام ہے - اس کے نتیجے میں یہ بات نوٹ کرنا کہ intervertebral ہرنیا کی برطرفی کے بعد وصولی کے عمل کو ممکن ہے. مسلسل اور صحیح علاج مشقوں کے عناصر کو انجام دینے اور ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کرنے کے لئے، تو یہ ایک مکمل اور فعال طرز زندگی کے لئے تمام امکانات ہیں.