قطرے کمپیوٹر سے تھکاوٹ سے آنکھوں کی مدد کرتا ہے؟

زیادہ سے زیادہ لوگ اب کمپیوٹر پر وقت خرچ کرتے ہیں. تعلیم، کام - تمام تکنیک کے ساتھ منسلک. تقریبا ہر دفتر لوگ ایک کمپیوٹر کرسی پر جبکہ فرائض انجام گھنٹے خرچ کرتے ہیں. بہت سے نقطہ نظر کے ساتھ بڑے مسائل ہیں، لیکن پھر بھی وہ لوگ جو نہیں ہیں، حقیقت میں مبتلا ہو سکتے ہیں آنکھیں بھاری بھرکم ہیں کہ اور صرف تھکا ہوا ملتا ہے. کام کے لئے ضروری ہے تو کیا کیا، لیکن آپ کی آنکھوں چوٹ رکھنے کے لئے؟ ہمارے وقت میں، ہم، خصوصی مشقوں اور جمناسٹکس تیار آپ کے ساتھ ساتھ آنکھوں کے قطرے کمپیوٹر پر تھکن سے. وہ مسلسل دباؤ ڈال اور مانیٹر پر نظر کرنے پر مجبور کر رہے ہیں جو ان لوگوں کے لئے بہت مددگار ثابت ہو گا.

myopia کے ساتھ لوگوں کو ان کی صحت کے لئے بہت توجہ ہو جائے اور ممکن طور پر کم وقت کے طور پر کمپیوٹر پر خرچ کرنا ہے. لیکن ہمیشہ نہیں یہ پتہ چلتا ہے، کام یا مطالعہ کا انتظار نہیں کرتے. اس صورت میں، آپ کو اس مضمون میں مدد ملے گی. اس میں، ہم بنیادی مشقوں آپ اپنے آپ کو انجام دینے کے کر سکتے ہیں کہ وضاحت. اور بھی آنکھ کے کمپیوٹر پر تھکن سے گرتا مشورہ.

جانا جاتا ہے کے طور پر، کے intraocular پٹھوں طرح کے کام، ایک طویل وقت کے لئے مقرر کیا جا سکتا ہے وہ مسلسل سرگرم ہونا پڑے اگرچہ. کمپیوٹر پر بیٹھا، ان مشقوں کرتے ہیں:

1. "تیتلی" - جلدی محرم عوامی تحریک، اور اکثر پلکیں جھپکاتی. اس نے 15 بار ایک دن میں کرتے ہو.
2. ، اس کو نیچے کی طرف دیکھو، اس وقت تک اس کی آنکھوں رولنگ براہ راست اپنے سر رکھیں. 3 سیکنڈ، پھر 3 سیکنڈ نیچے تک نظر آتے ہیں، اور. اور اس طرح چند بار.
3. اب، بھی، صرف بائیں اور دائیں آنکھوں تبدیل کرنے کے لئے اپنے سر کو منتقل اور ایک ہی ورزش نہیں کرتے.
4. آپ کی آنکھوں کے کتابچہ کی تحریک کر سکتے ہیں.
5. Zazhmurte، اپنی آنکھیں کھولو. اور اس طرح چند بار. اس مشق آنکھ خون کی وریدوں میں خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے.

ان آسان کاموں کے علاوہ، ایک خاص آنکھ کے کمپیوٹر پر تھکن سے گرتا خریدنے. ان فارمیسیوں میں اس وقت بڑی قسم ہے. آپ کے لئے ایک مناسب انتخاب کریں یا آپ کے نےتر اشتھانی مشورہ کریں. آپ لینس پہننے اور کم بصارت ہے، تو آپ خشک اور تھکے آنکھوں سے خصوصی قطرے کی ضرورت ہے. عام طور پر، ان کے لئے لینس اور سیال کی مینوفیکچررز اور ڈراپ خریدنے کے لئے پیش کرتے ہیں. ترک نہیں کرنا چاہئے. انہوں نے لینس کی سالمیت پر سمجھوتہ کئے بغیر، کمپیوٹر پر تھکاوٹ کے ساتھ بہت مددگار ہوتے ہیں. کوئی دیگر مسائل کے حل کانٹیکٹ لینس پہن کر استعمال کرنے کے لئے سفارش کی نہیں ہے.

اس کے علاوہ آپ کی آنکھ غذائی سپلیمنٹس "Bilberry-Forte کی" یا "optometrist کی" کی، وہ فروغ کمپیوٹر، propyl کے کورس پر تھکن سے گرتا ہے اور صحت مند آنکھوں کے لئے ضروری غذائی اجزاء کے ساتھ جسم فراہم خریدنے. ، جمناسٹکس، استعمال قطرے کر وٹامن لے - یہ ایک مربوط حکمت عملی کو استعمال کرنے کے لئے بہترین ہے.

"شیشی" (آنکھوں کے قطرے): استعمال کے لئے ہدایات

نوٹیفائر: تھکاوٹ، خشک آنکھوں، یلرجی، آشوب چشم، آنکھوں کی جلن.

contraindications پر: عمر تک 3 سال، گلوکوما، حمل، دودھ پلانے، corneal dystrophy کے آنکھ.

درخواست: دفن کرنے 1-2 conjunctival آنکھ گہا میں ایک دن میں 3 بار قطرے کمرے کے درجہ حرارت تک گرم،.

دیگر آنکھوں کے قطرے

مندرجہ ذیل کے طور پر خریدا جا سکتا کمپیوٹر قطرے سے آنکھ کشیدگی کو دور کرنے کے لئے:

1. "Vizomitin".
2. "INOX".
3. "Oftolik".
4. "Visine".

یہاں آنکھ کے کمپیوٹر پر تھکن سے قطرے موجود ہیں.