مشقت اور پیدائش کے دوران سانس لینے کے لئے کس طرح: درد حاجت اور عمل کو تیز کردیا

بچے کی پیدائش - کے بہت زیادہ کوشش اور کی ایک عورت کی ضرورت ہے کہ ایک بہت ہی اہم اور پیچیدہ عمل ہے عزم. اس کے منفی نتائج سے بچنے کے لئے ترتیب میں، ڈاکٹر نے کہا کہ سب کچھ کرنا ضروری ہے. ہدایات کی اس قسم کے علاوہ مناسب طریقے سے سانس لینا بہت عام ضروریات ہیں. تمہارا کیا مطلب ہے؟ حاملہ ماؤں مشقت اور پیدائش کے دوران سانس لینے کے لئے کہ کس طرح پتہ ہونا چاہیئے.

سانس لینے کی اہمیت

ایسا لگتا آکسیجن عورت کے جسم میں بہتا گا کہ کس طرح یہ بالکل کوئی فرق نہیں پڑتا کہ گا. لیکن حقیقت میں، یہ رائے غلط ہے. آپ مشقت اور پیدائش کے دوران سانس لینے کے لئے کس طرح جانتے ہیں، تو آپ کے عمل کو تیز اور اپنے آپ کو اور آپ کے بچے کی مدد کر سکتے ہیں. تو، کیا دیتا مناسب سانس لینے؟

1. بچہ دانی معاہدوں، کیونکہ بچے آکسیجن کی کمی کا تجربہ ہو سکتا ہے کا سنکچن کے دوران. یہ ہوا کے ایک کافی رقم کی مسلسل فراہمی یقینی بنانے کے لئے اس وجہ سے بہت اہم ہے.
2. تنفس مشقت کے دوران درد کو فارغ کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. اور یہ کامیاب ہے تو، اس کی کوششوں پر اقتدار کو بچانے کے کر سکتے ہیں.
3. کشیدگی کے درد کو بڑھاتا اور تھکا، تو اعصابی نئی ماں نہیں کیا. اور آپ کی ترسیل کے دوران مناسب طریقے سے سانس لیتے ہیں تو، آپ کو آرام اور وصولی کر سکتے ہیں، سادہ ذہن رہنا.
4. کوششیں - ایک بہت اہم مدت. اس مرحلے پر تنفس کے فرق سے بچنے میں مدد کریں اور ایک بچے کی پیدائش کے عمل کو تیز کرے گا

اسے درست کرنے کے لئے کس طرح

ایک تجربہ کار پرسوتی زچگی مشورہ فراہم کرتے ہیں اور آپ کو کس طرح اور کیا کرنا ہے بتانا چاہئے. تو، کس طرح محنت اور پیدائش کے دوران سانس لینے کے لئے؟

1. جنگ تو صرف آغاز ہے اور بھی شدید نہیں ہوتا ہے تو، سب کچھ کافی آکسیجن موصول جنین کے لئے جسم کے لئے کیا ضروری ہے اور اس کے نتیجے میں. ، آپ کی ناک کے ذریعے سانس تو منہ کے ذریعے سانس چھوڑتے: تو یہ اس ٹیکنالوجی کو استعمال کرنے کے لئے ممکن ہے. اس کی سانس میں کم ہو. مثلا، اگر آپ 4. کو شمار کر سکتے ہیں اور اگر آپ کو سانس چھوڑتے، جیسا 6. یہ اتفاق سے، جو مشغول کرنے میں مدد ملتی ہے شمار.
2. وہ زیادہ شدید ہو جب گانے، لیبر کے دوران سانس لینے کے لئے؟ مقصد - درد کی امداد. تم اتلی سانس لینے کی تکنیک استعمال کر سکتے ہیں ( "کتا نما"). یہ آسان ہے. بس اپنا منہ کھولو اور (آپ کو بھی اس کی جیب رہنا کر سکتے ہیں) ایک کتے کے طور پر اکثر سانس لے. کچھ لوگوں کے لئے یہ مضحکہ خیز لگ سکتا ہے، لیکن اس طرح پھیری واقعی مدد ملے.
3. درمیان سنکچن آرام کرنا چاہئے. تم دل کی گہرائیوں سے، آہستہ آہستہ اور یکساں طور پر سانس لینے کے لئے کی ضرورت ہے. آکسیجن دماغ تک پہنچنے کے لئے تمام بافتوں میں پھیل جانا چاہئے.
4. آپ کی کوششوں شروع، لیکن گریوا کھول نہیں ہے، اور پھل کافی کم گرا نہیں ہے، یہ آگے بڑھانے کے لئے آپ کی خواہش رکھنے کے لئے اہم ہے. ایسا کرنے کے لئے، اس کے بعد اکثر (4-5 اتلی سانس اور سانس) سانس لیتے ہیں، اور پھر تمام ہوا سانس چھوڑتے، ایک گہری سانس لے.
5. دائی کی کوشش کرنے کی کمانڈ دے گا، تو آپ میں سرمایہ کاری کرنا چاہئے، زیادہ سے زیادہ طاقت ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو ایک بہت ہی گہری سانس بنانے کے لئے جس میں آپ کر سکتے ہیں کی ضرورت ہے. اپنی سانس کو پکڑو اور ٹیم ڈاکٹر دھکا کرنے کے لئے شروع. کوششوں کو منتقل کرنے کے لئے جب، تاکہ جنین واپس چلا نہیں ہے، اور وہاں ٹھہرے جو آگے بڑھانے کے لئے منظم کیا ہے، جہاں بہت آہستہ آہستہ سانس چھوڑتے.

آپ مشقت اور پیدائش کے دوران سانس لینے کے لئے کس طرح جانتے ہیں (کیونکہ وہ بہت مشکل بھی ہے!)، آپ اپنے آپ کو اور آپ کے بچے کی مدد کر سکتے ہیں. یہ اس کی مٹھی میں تمام طاقت کو جمع اور نظریات کے شفاف برقرار رکھنے کے لئے اہم ہے. کس مرحلے جو عمل ہے میں، جیسے ہی وہ اس بات کا تعین کر سکتے ہیں کے طور پر ڈاکٹر کی بات سننے کے لئے اس بات کا یقین اور کیا زہ میں مبتلا عورت کسی وقت، اگر ایسا کرنے کی. سب کچھ آسان ہو جاتا ہے دو!