کس طرح خوش ہونے کا؟ زندگی میں خوشی کے نفسیات

کامیابی اور کرنے neurotic کویسٹ کی دوڑ میں تمام رقم لوگوں کو سب سے پہلے اور نہ ہی دوسرے نہ تو ہے بنانے کے لئے. جلد یا بعد میں، نفسیات کھڑے ہیں، اور نہیں کر سکتے پیداوری کم کرتا ہے، زندگی میں دلچسپی اور بالکل کچھ بھی کرنے کی خواہش کا نقصان ان کے ہمراہ ہے جس میں. کس طرح خوش ہونے کا؟ نفسیات ہمارے جوابات میں سے کچھ ہیں لیکن ذاتی خوشی کا راستہ پیش کر سکتے ہیں - ایک طویل اور مشکل.

کیا کے نام پر؟

خوشی کے لئے سب سے اہم شرط - زندگی کی معنویت. یہ آدمی، کیا وہ اپنے اعمال کی ہر ایک کو کر رہا ہے جانتا ہے کہ وہ ان کی اہمیت کو دیکھتا ہے اور اس سے بھی سرگرمیوں ماضی میں ناخوشگوار لگ رہا تھا کہ لطف اندوز کرنے کے قابل ہے. لیکن کس طرح بامعنی تلاش کرنے کے لئے؟ کس طرح خوش ہونے کا؟ ماہر نفسیات ایمانداری اقدار کے سوال کا جواب اور آپ میں موروثی شخصیت کی خصوصیات کو بہتر کے لئے دنیا کو تبدیل کر سکتے ہیں کے بارے میں سوچنے کا مشورہ دیتے ہیں. آپ کو دل کی گہرائیوں اور طویل اس موضوع پر کیا سوچتے ہیں آپ، آپ کے جوابات سے حیران کیا جائے گا. یہ اکثر والدین کی "کس طرح سب سے خوش ہونے کے لئے؟" صرف کام نہیں کرتے ایک سیریز کے سیکھا ہے کہ باہر کر دیتا ہے، اور آپ کو ایک بچے اگر آپ نہیں کی ضرورت پر مبنی اقدار ہے. لہذا، آپ کو یہ مشکل ان کی زندگی کے ساتھ واقعی خوشی محسوس کرنے کو تلاش کریں. آپ کے لئے ایک afterthought کا پیچھا. بہت سی خواتین کو کامیاب، اور دوستوں اور رشتہ داروں کی محبت کی ضرورت نہیں. ایک ہی وقت میں، جو خواتین کی حقیقی تقدیر کے بارے میں حقیقت کی "روح ڈرائیو" کرنے کی کوشش کی ان میں سے بہت سے، حقیقت میں، بہتر عمل درآمد خود تعلقات کی دنیا میں نہیں ہے، اور اس کا مقصد قوانین کی دنیا. یہ قدرتی سائنس، کمپیوٹنگ، معاشیات پیشے میں ہے.

خوشی کے لئے چھوٹے اقدامات

دوسری شرط - باقاعدگی سے پیش رفت. کس طرح خوش ہونے کا؟ نفسیات اعتماد ہم کامیابی کی مسلسل توثیق کی ضرورت ہے کہ کہتے ہیں. لہذا، یہ کامیابیوں کا ایک ڈائری رکھنے کے لئے اہم ہے. یہ سادہ آلہ ہے جو آپ کو ڈرامائی طور پر زندگی کی اطمینان میں اضافہ کرنے کے لئے اجازت دیتا ہے. بہت سے لوگ ان کی کامیابیوں کے بارے میں بھول جاؤ، اور صرف مسائل پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کرتے ہیں. یہ تھکاوٹ کو ذہن میں لاتا ہے اور یہ لامحالہ ایک غیر مستحکم ریاست میں خرابی کے ساتھ ختم ہوتا ہے کہ مواقع کے راستے پر کام ہوتا ہے.

اچھی تعریف کرتے ہیں

خوشی کی تیسری شرط - شکریہ. لوگ. اور ایک اعلی طاقت - خدا. مومن تو زیادہ خوش لوگوں agnostics اور ملحد خوش ماضی ہیں. بے شک، ایک شخص ہمیشہ وہ کتنا دیا گیا تھا دیکھ رہا ہے تو وہ غیر معقول درخواستوں کے ساتھ ایک "whiner" کے مقابلے میں زیادہ زندگی سے لطف اندوز ہوں گے. لوگوں کا شکریہ بھی خود کے لئے ادائیگی کرتا ہے - یہ آپ کو ایک سے زیادہ یقین اور خوشگوار تعلقات پیدا کرنے کے لئے اجازت دیتا ہے. کس طرح خوش ہونے کا؟ ماہر نفسیات ایک اور بلاگ کو منظم کرنے کی سفارش کرتے ہیں - "خوشی کے Chronicles" اس میں آپ کو ایک دن میں کم از کم دس چیزیں جن کیلئے آپ نے خدا سے یا لوگوں کے شکر گزار ہیں لکھ کریں گے. آپ فوری طور پر ان کے نقوش کو ریکارڈ کرنے کی اجازت دیتے ہیں کہ موبائل فونز کے لئے ایک خصوصی درخواست بھی نہیں ہے.

جیسا کہ ایک کافی بہتر مستقبل میں رفاقت اور ایمان کے لئے وقت کی رقم دوسرے لوگوں کی کامیابیوں سے لطف اندوز کرنے کے لئے کی صلاحیت، دوسرے "schasteobrazuyuschie عوامل" موجود ہیں. لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ کیا ہم نے اوپر کے بارے میں بات کی تھی. کس طرح زندگی میں خوش ہونے کا؟ ایک بامعنی طریقہ براہ راست، آپ کی کامیابیوں کے بارے میں بھول جاتے ہیں اور شکر گزار ہو نہیں ہے.