کس طرح ہائ ہیلس میں چلنا، اور آرٹ پکڑ کرنے.

کس طرح ہائ ہیلس میں چلنے کے لئے؟ بہت سی لڑکیوں کو صرف اس فن کو سیکھنے کے لئے خواب. سب کے بعد، ہائ ہیلس میں ایک عورت، خوبصورت متاثر کن اور خوبصورت لگ رہا ہے. ان جوتے یا جوتے خرید کر، آپ ضعف شکل کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں: پیٹ چاپلوسی کولہوں لگتا ہے - سخت اور ٹانگوں - طویل. لیکن کچھ لڑکیوں کا کہنا ہے کہ: "میں ہائ ہیلس میں چل نہیں سکتا." نہیں، کوئی بات جو کبھی بھی دیر نہیں ہے سیکھتے ہیں. اس کے علاوہ، ان لوگوں ہائ ہیلس میں چلنے کے لئے کس طرح نہیں جانتے تھے، لیکن اب بھی کے اثرات موجود ہے ان پر رکھتا ہے، ایک ٹوٹا ہوا ٹانگ، اور عجیب چال اور بددا لگ رہا ہے.

ٹانگوں، قد، جنرل تکلیف، وزن یا ہائ ہیلس میں چلنے کے لئے سب سے زیادہ banal اسمرتتا میں درد: بہت سی عورتیں مختلف وجوہات کی بنا پر اس طرح ایک جوتا انکار. لیکن جلد یا بعد میں ایک وقت ایسا آئے کہ آپ صرف اس وجہ سے حالات کے ان کے پہننے کے لئے ہے جب آئے گا: خود کی شادی، ایک اہم پارٹی، روزگار اور.

آپ کے جوتے خریدنے کے لئے فیصلہ کرتے ہیں تو ہائ ہیلس کے ساتھ، اس کے خیال کے لئے خود کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے ضروری ہے کہ "ان کے ہیلس پر چلنے کے لئے سیکھنے." سب سے پہلے، آپ کو ایک آرام دہ اور پرسکون جوتے کے ساتھ جوتے منتخب کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. سٹائل اور فیشن کے رنگ، کورس کے، اہم ہیں، لیکن زیادہ تر مقدمات میں صرف جمالیاتی. اس جوتے یا جوتے آپ کو بھی آرام سے، اسی طرح گھر موزے میں ہو گا جس میں خریدنے کے لئے اہم ہے. اور عورتوں، مجھے لگتا ہے کہ یہ ناممکن ہے، غلط ہے. وہ ابھی تک ایک جوڑی جوتے نہیں ملا.

آپ ہائ ہیلس میں چلنے کے لئے کس طرح نہیں جانتے تو، آپ کے جوتے کے معیار کے قریب توجہ دینے کی ضرورت ہے. عیب دار مال سے مصنوعات کی سے callouses، چھالے اور "corns" کی وجہ سے ہو سکتا ہے. ایک ایسی صورتحال کا شکار بننے سے بچنے کے لئے، آپ میں پہلے سے وقفے صرف صورت میں جوتے کی ہر جوڑی کی ضرورت ہے. آپ کے اپارٹمنٹ کے لئے 10-15 منٹ کے لئے چلنا، گھر میں ایسا کر سکتے ہیں. اس طرح، آپ کو پہلے دن ٹانگوں رگڑ سے اپنے آپ کی حفاظت کرے گا.

براہ مہربانی نوٹ کریں ہیلس حاملہ خواتین کے لئے contraindicated کر رہے ہیں. ایک بچے لے جانے کے وقت ایک بری جوتا اپ دینے کے لئے ان سے پوچھ کی فطرت. سب کے بعد، یہ نہ صرف ماں کی صحت بلکہ بچے کے ساتھ مسائل میں سے کچھ کے ظہور سے بھرا ہے.

آپ اپنے ہیلس پر چلنے کے لئے کس طرح نہیں جانتے تو، اور صرف کونے میں ایک اہم واقعہ ہے، آپ کو پیشگی میں ابتدائی تربیت شروع کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. ایک ہیل 5 سینٹی میٹر سے زیادہ نہیں کے ساتھ جوتا میں اپنا ہاتھ کرنے کی کوشش کریں، اور اس کے بعد اس سے زیادہ کرنے کے لئے منتقل. ایک دن میں ایک گھنٹے کے لئے انہیں پہن لو، آپ کو روٹی کے لئے ان کے پاس جانے یا ایک قریبی پارک میں ٹہلنے لے جا سکتے ہیں.

تھکے ٹانگوں کے ساتھ ساتھ مختلف ٹرے استعمال کرتے ہیں. آپ کو گرم پانی کی ایک بیسن ڈائل اور تازہ brewed کالی چائے کو شامل کر سکتے ہیں. اس طرح کے ایک غسل کے پیروں میں 15-20 منٹ سے کم نہیں منعقد کیا جانا چاہئے. مسلسل تھکے ٹانگوں میں مبتلا خواتین، ان کے طریقہ کار کو مسلسل انجام دیا جانا چاہئے. سست نہ ہو، ایک پسندیدہ سیریز دیکھ کر ایک کمپیوٹر یا ایک مینیکیور کا استعمال کرتے وقت نہانا.

آہستہ آہستہ ہیل کی اونچائی میں اضافہ، آپ کو کوئی مسئلہ سوجن پاؤں سامنا ہو سکتا. تم اندر یارو کے ادخال مدد ملے گی. اب یہ چال پر کام کرنے کے لئے ضروری ہے. ایک ماڈل رن وے چلنے کے طور پر ایک مثال خدمت کرنی چاہئے. بہت تنگ باہر ہیں، تو، ایک براہ راست لائن کے فرش پر پینٹ اپنی پیٹھ کو سیدھا، اور اب، پورے پاؤں پر قدم رکھ نیچے دیکھ نہیں. تم دس ڈگری پر مختلف سمتوں میں پیدل تعینات اور ہپ سے پہلا قدم اس بات کو یقینی بنانے کی ضرورت ہے. آپ، جھکنا چاہئے نہ گر، منزل کو دیکھ کر اور اس کے سر جھکی.

آپ ہائ ہیلس میں چلنا اور اسے سنجیدگی سے سیکھنے کا فیصلہ کرنے کا طریقہ معلوم نہیں ہے تو، اس بات سے آگاہ ابتدائی دنوں میں عجیب اور مضحکہ خیز اپنے آپ کو لگے گا کہ ہو. تاثر کو تیزی سے گزر جائے گا، اور آپ کو کیا قدرتی چال، روشنی اور ہوادار ہے سمجھ جائے گا. سب سے زیادہ اہم بات، تربیت اور دوبارہ تربیت. ہم ہر روز اپنے آپ پر کام کرنا ہے، لیکن جلد ہی آپ کو واپس نہ صرف تمام مردوں، بلکہ خواتین نظر آئے گا.