گھر میں چہرے کے لئے اینٹی عمر جمناسٹکس

جھنڈے چمڑے کے بغیر ہموار جلد، ایک سخت اوندا چہرے - یہ ہمیشہ ایک ایسی عمر ہے جو تمام عمروں کے لئے ایک مخصوص عمر کی حد سے گزر چکے ہیں. میں نوجوانوں کو گزرنا چاہتا ہوں، لیکن وقت، غلط غذائیت اور کشیدگی کے ساتھ مل کر اس کے ٹول لگتے ہیں. لیکن کچھ بھی نہیں ہے جو دماغ خراب ہو جاتا ہے جیسے جیسے چھپا ہوا ہے، ڈبل چال یا چہرہ کا دھندلاہٹ کنارے. بدقسمتی سے، ایک جادو کریم جو عمر کے تمام نشانوں کو ختم کرتا ہے، ابھی تک ایجاد نہیں کیا گیا ہے. تاہم، خطرات کو پلاسٹک سرجنوں کے ہاتھوں سے پہلے ہی نہیں دیتے، انسانیت کی خوبصورت نصف ترقی کے لئے اور خاص طور پر خاص جموں کو منظور کیا.

مؤثر طریقوں

عمر بڑھنے والی جلد کو کھونے کے لئے، لچک کو کھونے کے لۓ، سب سے قابل رسائی مختلف موثر تکنیکوں میں مدد ملے گی. گھر میں چہرے کے لئے جمناسٹکس، جس کا مقصد تمام چہرے کے پٹھوں کو متاثر کرنا ہے، عورتوں کے لئے کسی بھی عمر سے متعلق ہے. اثر کو ٹھیک کرنے کے لئے، یہ عادت بننا ضروری ہے، روزانہ چارج کے لئے تقریبا 10 منٹ مختص کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، تاکہ نمایاں نتائج سامنے آئیں.

اس طرح کی تکنیکوں کو پلاسٹک کی سرجری کے متبادل کے طور پر ناممکن نہیں کہا جاتا ہے، کیونکہ مختلف مشقوں کا ایک مکمل پیچیدہ کام کرنے اور چہرے کی پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد ملے گی، روزمرہ کی زندگی میں بہت کم. مسلسل جسم کے کاموں کی طرح ایک خوبصورت پریس اور تنگ انگوٹی تلاش کرنے میں مدد ملے گی، چہرے کے لئے روزانہ جمناسٹکس اور جھرنیوں سے گردن جلد سے سختی کو فروغ دیتا ہے. بس صبر کرو اور سست نہ ہو، کیونکہ نوجوانوں کے منتخب کردہ راستے صرف ایک بار طریقہ کار نہیں ہے، لیکن روزانہ کی تربیت، جس سے آپ آئینے میں آپ کی عکاسی کی تعریف کرسکتے ہیں.

sagging جلد کے سبب

یہ صرف عمر نہیں ہے جس پر پٹھوں کی سر کھو جاتی ہے اور خلیوں کی تجدید کم ہو جاتی ہے، یہ کسی عورت کے نگہداشت کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اضافی وزن تیزی سے نوجوانوں کے نشان کو ختم کرتا ہے، گالوں اور ٹھوس، ایک ناقابل یقین اونچائی پہلے بگاڑ، "سلائڈنگ" پر جمع. اگر آپ ابتدائی عمر میں عمر کی عمر نہیں لینا چاہتے ہیں تو کلوگرام پر کنٹرول ضروری ہے. جی ہاں، اور جلدی جلدی وزن کم کرنے کے لئے جلد کی لچکدار سے بچنے کے لئے سفارش کی نہیں ہے .

عورت کی پرواہ نہیں کرتے، چہرے کی دیکھ بھال کرنے کے بارے میں بھول جاتے ہیں، عمر کی تیز رفتار ہے. گھر میں جھرنے والے جمناسٹکس سے چہرے کے لئے عمر کی تبدیلیوں کو کم کر دیتا ہے اور پلاسٹک سرجنوں میں دردناک آپریشن کے بغیر جلد کو تیز کرتا ہے.

چہرے کے لئے جمناسٹکس کرنے کے قابل کیوں ہے؟

فعال چہرے کے اظہار کے دوران اور یہاں تک کہ نیند بھی، ہماری عضلات مسلسل سکڑ رہے ہیں، لیکن ان کی غیر معمولی کام پہلی جھولیوں کی ظاہری شکل کی طرف جاتا ہے. عضلات کی ایک ہی گروپ پر باقاعدگی سے بوجھ زیادہ معدنی طور پر آلودگی کا سبب بنتا ہے، جس کا نتیجے جلد اس کی لچک کو کھو دیتا ہے.

اس بات کا یقین کرنے کے لئے، ہر عورت، واضح شکل اور پہلے سے ہی جھلکیاں کھونے کے مسئلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اس کے بارے میں حیرت ہے کہ کس طرح گھر پر اس کا چہرہ سخت کرنا ہے. خاص جموں میں آنے میں مدد کرنے کے لئے، جس کا اصول مخصوص پٹھوں کے گروپوں کے آرام اور کشیدگی کے متبادل پر مبنی ہے. پہلا نتائج باقاعدہ طبقات کے مہینے کے بعد ظاہر ہوتے ہیں، اور اگر آپ اپنے آپ کو ایک دن دو بار کام کرتے ہیں تو، آپ کی کامیابیوں کو بھی پہلے ہی محسوس ہو جائے گا.

گھر میں چہرے کے لئے جمناسٹکس: ایک پیچیدہ انتخاب کس طرح؟

جھککیوں کے لئے مشقوں کی کئی سیٹیں برابر طور پر مؤثر ہیں، اور تمام ممنوع اختیارات سے یہ صحیح انتخاب کرنا آسان ہے. آج تک، مندرجہ ذیل ثابت طریقوں سے معلوم ہوتا ہے:

• کیرول میڈگیو کی طرف سے چہرے جمناسٹکس.
• جاپانی مساج عاشق.
• مجسمہ صحت مند ریوٹونیکا.
• چہرہ بنانا.
• چہرے
• Facelifting.

چہرہ انڈے کے نقصان کا اظہار کردہ مسائل کے ساتھ، K. Mudgio سے سب سے زیادہ ترجیحی انتخاب ایک مشق کا ایک مجموعہ ہے. اس کا مرکب پٹھوں کی تعمیر کرنا اور اس کے بعد سر کرنا ہے.

B. کننٹین نے چہرے کے جمناسٹکس کو تیار کیا ہے، جس میں نازک جلد نہیں بڑھتی ہے. چہرے پر نرم اثر کی بنیاد پر یوگا عناصر اور ایکیوپنچر کا مجموعہ، پٹھوں کے لئے اچھی طرح سے کام کرتا ہے. گھر پر چہرہ کے لئے مقبول مخالف عمر کے جمناسٹکس بالکل اسی طرح کئے جاتے ہیں جس میں بینینی کے خالق خود کو مشورہ دیتے ہیں.

چہرے کی بناوٹ کی تکنیک کا مقصد چہرے کی نمائش کرنے کا مقصد ہے، اور جمناسٹکس کو انجام دینے کی صحیحیت پر خصوصی توجہ دی جاتی ہے. ایک غلط ورزش کے معاملے میں، ریورس نتیجہ کی ضمانت دی جاتی ہے، لہذا یہ پیچیدہ پیچیدہ مطالعہ کے بعد اپنے آپ کو کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

ریوٹونکس ایک جدید جراحی لفٹنگ کو سمجھا جاتا ہے، واضح اوندا بحال اور جھرنے کو کم کرنا. تاہم، یہ پیچیدہ طور پر دستیاب نہیں ہے، اور سرکاری سائٹ پر ایک بہت ہی قیمت کے لئے حکم دیا جاتا ہے.

چلو ان طریقوں سے مشقوں کو دیکھتے ہیں، جس کے بعد گھر پر چہرے کو کس طرح ھیںچنے کا کوئی سوال نہیں ہوگا.

مؤثر مساج زگن (اسحاق)

مسٹر، ایک جاپانی خاتون کی طرف سے تیار کردہ اور مشق، Y. تنکا، بہت مقبول ہے. وہ شکل کو ایڈجسٹ کرنے کے قابل ہے، دوسری ٹھوس کو ہٹا دیں ، چہرے کے ؤتکوں پر مکمل اثر کی وجہ سے چمک پر جلد کو سخت کریں. اگر آپ جاپانی اور یورپی طریقوں کا موازنہ کرتے ہیں تو، سب سے پہلے ایک معمول مساج لائنوں سے مضبوط جسمانی اثرات اور انحراف کی طرف اشارہ ہے. پیچیدہ سطح پر سطح اور گہری واقعہ کی پٹھوں پر اثر انداز ہوتا ہے، زیادہ اضافی سیال کی واپسی پر توجہ دی جاتی ہے. یہ خود مساج جھاڑیوں سے چہرے کے لئے ایک حیرت انگیز جمناسٹکس ہے. مؤثر مشق آپ کے گالوں کو سلائڈنگ میں فعال طور پر شراکت دیتے ہیں، لہذا واضح طور پر مشہور cheekbones کے ساتھ خواتین کی سفارش نہیں کی.

تنکا کا طریقہ ابتدائی تربیت پر مشتمل ہے، لیمیٹیٹ سسٹم کو متاثر کرتا ہے، اور آنکھیں، چن، ناک اور ہونٹوں کے ارد گرد مٹی میں براہ راست مساج. یہ ٹیکنالوجی خالص چہرہ پر گیارہ مشقوں پر مشتمل ہے. ایک مشکل مساج کے استعمال کے لئے قدرتی تیل جو جلد پھیلا نہیں کرتے ہیں، جو مختصر نمائش سے نقصان نہیں پہنچا سکتا ہے. مکمل پیچیدہ ہونے کے بعد، puffiness اور جھرنا غائب ہو جاتا ہے، چہرے کے انڈول نکالا جاتا ہے.

چہرے کا سامنا کرنا پڑتا ہے B. Cantini

ایک اطالوی صحافی کے بعد، باہر سے خود کو دیکھ کر، اس کے چہرے کے اظہار کی طرف سے خوفزدہ تھا، اس کی ظاہری شکل کی تمام غلطیوں کو پھیلانا. اس نے ایک خصوصی سیٹ مشق کو فروغ دینے شروع کردی. گھر میں کسی شخص کے لئے جمناسٹکس کا سامنا کرنا پڑا. شروع کرنے والے ہر روز مشق کرتے ہیں، ایک دن کے لئے وقفے لگاتے ہیں. اور پھر پیچیدہ کام کے طور پر انجام دیا جاتا ہے. کننٹنی کرنسی کو درست کرنے کے لئے بہت اہم توجہ دیتا ہے. چہرے کے مشقوں سے خطاب کرنے سے پہلے براہ راست ریڑھائی اور تیار شدہ پیٹ کی پیروی کرنا ضروری ہے.

اہم تکنیک میں سے ایک کانوں کی ایک عجیب بات ہے، جو آپ کو تمام عضلات کو سر میں رکھنے کی اجازت دیتا ہے. اس کی مہارت حاصل کرنے کے بعد، آپ اس ٹیکنالوجی کو آگے بڑھا سکتے ہیں جو آپ کو اس شخص کو جو آپ نے خواب دیکھا تھا اس کو ڈھونڈنے کی اجازت دیتا ہے. دوبارہ تعمیر کرنے والی پیچیدگی میں گیارہ مشقیں بھی شامل ہیں، لیکن جاپانی ہاتھوں کے برعکس چہرے پر بہت آہستہ آہستہ چلتے ہیں، جمع شدہ کشیدگی کو ہٹا دیں.

چہرہ بلڈنگ کے ساتھ مؤثر چہرے کی بحالی

ایک خاص پیچیدہ، جو چہرہ کے فریم کو ماڈل اور مضبوط کرتی ہے، اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے. ان کی تکنیکوں میں سر میں عضلات کی مدد ہوتی ہے، اور باقاعدگی سے کلاسوں کی مؤثرتا خوبصورتی انجکشن سے مساوات کی جاتی ہے. تخنیک کے پیروکاروں نے صرف ایک ماہ کے تربیت کا بہترین نتائج نوٹ کیا ہے.

چہرہ کی تعمیر کو مناسب طریقے سے انجام دینے کے لئے کس طرح؟ چہرے کے لئے جمناسٹکس انڈے کے نقصان کے ساتھ منسلک تمام پریشان کن مسائل کو حل کرے گا، نوولابیل فولوں کی ظاہری شکل ، sagging کے شکل. پہلے سے ہی، تمام میک اپ دھویا جاتا ہے، تاکہ مشق کے دوران کھولی جانے والی pores میں کوئی آلودگی نہ ہو. چہرہ بنانا شروع کرنے سے پہلے، پٹھوں گرمی میں گرم کرتے ہیں. شام میں کم از کم تین ماہ تک مشقیں انجام دی جاتی ہیں، دو دن کے ساتھ، آئینے کے سامنے ان کی سمت کا تعین کرنے کے لئے.

زونز کے لئے خصوصی مطالعہ کی ضرورت ہے، نقطہ نظر کی تعداد میں اضافہ. ہر وقت کے ساتھ پیچیدہ اضافہ کی شدت، جامد لوگوں کے ساتھ چلتی ہوئی مشقوں کا ایک متبادل ہے. ابتدائی سانس لینے کی مشقوں کے بغیر، گھر پر چہرے کا دوبارہ نمٹنے کے لئے یہ ناممکن ہے. منہ کے ذریعے تیزی سے تناسب کے بعد ناک کے ذریعے حوصلہ افزائی پر فائز بہبود کا مظاہرہ کیا جاتا ہے. عمر کے ساتھ کھو جانے والی نوجوانوں کو بحال کرنے کے لئے "چہرہ عمارت" کا سب سے محفوظ طریقہ ہے.

K. Mudgio کے چہرے کے لئے منفرد ہوائیباکو

بہت سے سالوں کے تجربے کے ساتھ امریکی کاسمیٹالوجسٹ نے اس کتاب کو شائع کیا جس میں اس نے پوری دنیا کو پٹھوں کو سخت کرنے کے نئے طریقہ کے بارے میں بتایا. اعلی درجے کی ایروبکس صارفین کے لئے 14 اور تمام کے لئے مشقیں کام کے جگہ میں بھی آسانی سے قابل عمل ہیں. مشق کرنے سے پہلے، مودوگیو کی پروفائل اور مکمل چہرہ میں خود کی ایک تصویر لینے کی سفارش کی جاتی ہے تاکہ حقیقی تربیت کے بعد وہ اپنے نتائج کا اندازہ لگا سکیں. ورزش صرف ویڈیو کورس کو دیکھ کر احتیاط سے شروع کردیئے جاتے ہیں، دوسری صورت میں غیر مقفل شدہ کارکردگی اس شخص کی اخترتی کا باعث بنتی ہے، اور اس کو مضبوط بنانے کے لئے نہیں.

گھر پر چہرہ کے لئے مجسمہ جمناسٹکس نے 57 چہرے کی پٹھوں پر اثر انداز کرنے پر عمر بڑھانے کے نشان کو مؤثر طریقے سے ختم کر دیا. کیرول ان کی پیچیدہ کارکردگی کی کارکردگی پر پوری طرح رہنا چاہتا ہے، وہ دس منٹ کی تکنیک کے لئے اندرونی توانائی سے منسلک کرنے کے لئے پوچھتا ہے، جس میں جاری تجزیہ عمل کی پیشکش پر توجہ مرکوز ہوتی ہے.

چہرے کی پٹھوں کی تربیت کی سہولت کے ذریعے

یہ ریسرچ پیچیدہ، یوگا سے ملنے والی مشقیں، جی ڈیبینینا نے انکشاف کیا، جس نے فٹنس روم میں کوچ کے طور پر کام کیا. وہ موگگو کے ہوائی اڈے کی طرف سے حوصلہ افزائی کی گئی، مختلف جنسیوں کے لوگوں کے لئے صبح اور شام جمناسٹکس بنانا. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اس ٹیکنالوجی کو پٹھوں کو متاثر کرنے میں بہت مضبوط ہے، اور یہ دوسرا سیشن کے بعد اثر نظر آتا ہے. کان لو کی مساج کے ساتھ، جس میں نقطہ واقع ہے، جس میں بہت سے اعضاء کے کام میں مدد ملتی ہے، چہرے کے لئے جمناسٹکس شروع ہوتی ہے. عالمگیر پیچیدہ ڈاکٹروں کی مدد سے بغیر کسی سرکلر کڑا بنانے کی اجازت دے گی.

آخر میں

اس مضمون میں، ہم عام طور پر چہرے کے اعزاز کے لئے مشقوں کی وضاحت کرتے ہیں. ہر ایک کو مشکل زونوں کے لئے ایک پیچیدہ انتخاب اور ظہور میں خوشگوار تبدیلیوں کا مشاہدہ کرنے میں کامیاب ہے. مختلف طریقوں کے بہت سے جائز نتائج ایسے مثبت نتائج کی تصدیق کرتے ہیں جو صرف باقاعدہ طبقات کے ساتھ ہوتے ہیں. لہذا، صبر کرو، اپنے لئے ایک وقت کا انتخاب کریں اور اچھی طرح سے تیار چہرہ کا راستہ شروع کرو، جمناسٹکس کو مٹانے، مثلا ایزر کی طرح، عمر تبدیلیاں.