ہاتھ مساج

ہاتھ مساج، آکسیجن اور خون کی گردش کے سنترپتی میں تعاون کو بہتر بنانے، کپڑے پر مثبت اثر پڑتا ہے. یہ پٹھوں میں کشیدگی اور تناؤ رسیوں کو کم کر دیتا لمف amplified ہے. ہاتھ مساج یا تو پیشہ وارانہ سیلون میں اور اپنے طور پر گھر میں کیا جا سکتا ہے. یہ عمل نہ صرف مفید، لیکن یہ بھی بہت خوشگوار ہے.

ایک اصول کے طور پر، عام طور مساج ہاتھ کے پندرہ منٹ سے زیادہ نہیں لگتے ہیں. یہ بھی اجلاس خصوصی حالات کی ضرورت نہیں ہے کہ غور کرنا چاہیے.

مساج کے ہاتھ میں مختلف ذرائع استعمال کرتے ہوئے کارکردگی کا مظاہرہ کیا جا سکتا ہے. اس صورت میں، کوئی ان کے انتخاب میں کوئی حد نہیں ہے. سیلون میں، ایک اصول کے طور پر، خصوصی بننے والا تیل اور کریمیں استعمال کیا. گھر پر، ایک ہاتھ مساج روایتی پرورش کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے کارکردگی کا مظاہرہ کیا جا سکتا ہے. کسی نہ کسی طرح جلد کے ساتھ طریقہ کار کے لئے فلیکس بیج تیل استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

بہت سے معاملات میں، مساج نہ صرف بعض بیماریوں کی روک تھام کرنے کے قابل ہیں، بلکہ ان سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے. فائدہ مند قدیم دور، صحت کو مضبوط بنانے سر کو اٹھا کے بعد یہ عمل.

قدیم دور سے ہر ایک کے تعلقات پر جانا جاتا ہے کے بعد سے انگلی ایک مخصوص انسانی جسم کے ساتھ. تبتی ڈاکٹروں کے مطابق، انگوٹھے bronchi، جگر اور پھیپھڑوں کی حالت کے لئے ذمہ دار ہے. لہذا، کھانسنے دورہ کم کر رہے ہیں، اور بعض صورتوں میں اس سے بھی، انگوٹھے کے مساج جب غائب ہو خاص طور پر جب سوراخ کے کنارے پر کیل کی بنیاد پر مضبوط دباؤ.

شہادت کی انگلی کے ساتھ منسلک عمل انہضام کی نالی کے کام. اس طرح، ایک کیل پلیٹ نقطہ پر ایک دباؤ زبانی گہا میں درد کی موجودگی، بشمول اور دانت میں درد سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں جب. کے وسط شہادت کی انگلی پیٹ علاقے، پتتاشی کے علاقے کے ساتھ باہم ہے. نچلے حصہ اور یہ اور انگوٹھے کے درمیان علاقے کی بڑی آنت کے علاقے کی حیثیت سے ظاہر ہوتا.

درمیانی انگلی کے پورے دوران خون کے نظام کی حالت کی عکاسی کرتا ہے.

مساج کے دوران انامکا کشیدگی، اعصابی تعطل، خراب موڈ ہے.

چھوٹی انگلی چھوٹی آنت کے علاقے کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے. دائمی قبض میں تبتی ڈاکٹروں چھوٹی انگلی کی روزانہ کی رگڑ اور کیل کی بنیاد پر دباؤ مشورہ دیتے ہیں.

"سرگرمی کے نقطہ" کھجور کے مرکز میں واقع ہے. پر زور دیا جب یہ تھکاوٹ، دھڑکن حاجت ایک اچھے موڈ اور سترکتا میں واپس.

ہاتھ مساج. سامان

طریقہ کار کئی اقدامات شامل ہو سکتے ہیں. اہم تکنیک، سٹروک شامل ہونا چاہئے، دبانے نچوڑ، رگڑ، kneading اور کمپن.

کیبن مریض میں طریقہ کار کو انجام دینے کے لئے اس کے پیٹ پر ایک افقی پوزیشن لیتا ہے، اسلحہ جسم کے ساتھ ساتھ بڑھا. نمائش پہلی اندرونی سطح پر کیا جاتا ہے. پھر اسلحہ کے باہر مظاہرہ پیچیدہ پھیری مساج.

مریض supine کی پوزیشن میں ہے، طریقہ کار بازو پر گزرنے والے اور پر، کندھے کے ساتھ شروع ہوتی ہے.

بار بار تراکیب انفرادی مریض، اسی طرح کی بیماری کی نوعیت پر منحصر ہے. زیادہ تر مقدمات میں، یہ چار یا پانچ نقطہ نظر ہے.

جنرل مساج طریقہ کار کے کئی مراحل پر مشتمل ہوتا ہے. پہلے مرحلے کے دوران ضروری نمی ایک خصوصی تیل سے علاقے مساج. اس کے علاوہ ماہر معمولی دباؤ کے ہمراہ تحریک kneading کے انجام دیتا ہے. اس صورت میں، مساج کے مختلف ابعاد کی تمام نقل و حرکت. طریقہ کار کے اگلے مراحل میں منتقلی کے طور پر، تحریک ماہر شدید ہیں. طریقہ کار ختم کردیا، ایک اصول، ہموار کر stroking کی نقل و حرکت کے طور پر.

بہت سے معاملات میں، ہاتھ مساج کی کل علاقے، پٹھوں ٹشو کی شفا یابی کو تیز سوجن اور درد کو ختم کرنے کے لئے مدد کرتا ہے.