ہمیشہ کے لئے شراب کو ترک کرنے کے لئے کس طرح؟

شراب ترک کرنے کے لئے کس طرح؟ مسئلہ سب سے آسان نہیں ہے. سب کے بعد، شراب - ایک کی بجائے مشکل موضوع. اس انحصار سے چھٹکارا حاصل پریشانی ہے. خاص طور پر اس شخص کو کئی سالوں کے لئے پینے کے کیا جاتا ہے تو. لیکن انسان کے ہاتھ میں ہر چیز. اگر آپ چاہیں، یہ یقین رکھیں کرنے کے لئے اور ایک بار اور سب کے لئے بیماری سے چھٹکارا حاصل کر سکتا ہے. کیا تجاویز اور مشورے ایسی صورت میں دی جا سکتی ہے؟ کیا طریقوں کو مستقل طور پر شراب ترک کرنے کا استعمال کرنے کے لئے؟

مدد کے بغیر

لیکن یہ کام مقرر ہے کہ کس طرح قابل عمل کو دیکھنے کے لئے کے قابل ہے کہ اس سے پہلے. کا مطالعہ ہے عادت ساقط کیا جا سکتا ہے؟ شراب لوگوں بسم ایک بہت کی صلاحیت رکھتا ہے. لیکن ان کی اپنی مرضی پر اس سرگرمی روک سکتا ہوں؟

حقیقت یہ ہے کہ متنازعہ ہیں. یہ اس کا جواب دینا ناممکن ہے. احتمال مدد کے بغیر کسی شخص کو شراب کی لت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے ساتھ نمٹنے ہے کہ، نہیں ہے. وہ بری عادت لڑنے کے لئے فیصلہ کرتا ہے خاص طور پر جب. ورنہ کامیابی کا امکان نہیں، عمل میں خیالات ترجمہ کرتے ہیں. لہذا پہلا اصول یاد رکھنے کی ہے - یہ شراب ترک کرنے کی خواہش کے ساتھ لیس ہے.

وجوہات کے لئے تلاش کریں

اگلے کیا ہے؟ کے بعد ایک شخص کو ایک حتمی فیصلہ کر لیا گیا ہے، جو فیصلہ کن کارروائی کرنے شروع کرنے کے لئے ضروری ہے. شراب اور سگریٹ ترک کرنے کے لئے کس طرح؟ آپ بری عادت کی وجہ سے تلاش ہے تو اصل میں، یہ آسان ہو جائے گا. تو یہ بیماریوں کے خلاف جنگ میں توجہ مرکوز کرنے کی کیا بات واضح ہو جاتا ہے.

اکثر شراب کے لئے ترس کی وجہ سے مندرجہ ذیل صورتوں میں ہیں:

• آخونشکتا؛
• کشیدگی؛
• کام / خاندان میں ناکامی؛
• جذباتی تکلیف؛
• ڈپریشن (خاص طور پر طول)؛
• نقصان دہ اثر و رسوخ دوسروں؛
• عادت بلوغت کے ساتھ آنے والی (شراب نوشی کی وجہ سے "تو فیشن" اور "بڑوں کی طرف سے دیکھا جائے").

یہ سب سے زیادہ عام وجہ ہے. بس ایک شخص کو ان کی صحت کو تباہ کرنے سے اتفاق کرنے کا امکان نہیں ہے کیونکہ. لہذا، مسئلہ کے ذرائع کی تعریف - نصف جنگ ہے. مخصوص صورتحال پر منحصر ہے مختلف طریقوں سے کام کرنا پڑے گا. لیکن میں مدد کے لئے اس بات کا یقین ہے کہ عالمگیر تجاویز موجود ہیں.

زندگی میں کم منفی

شراب ترک کرنے کے لئے کس طرح؟ اصل میں، کام کے ساتھ نمٹنے کے لئے اتنا آسان نہیں ہو گا. لیکن سب سے اہم بات - اپنے طور پر ایک بری عادت سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں.

یہ کشیدگی اور منفی جذبات اکثر شراب کی وجہ سے ہیں کہ کہا گیا ہے. یا الکحل کے لئے ترس. آدمی نیچے پہاڑ اگلے گلاس دھو. لہذا، ایک اچھا انتخاب کے گھر میں اور کام کی جگہ پر دونوں دوستانہ ایک سازگار ماحول پیدا کرنا ہے.

بہتر زندگی میں ہونا زیادہ مثبت. کیونکہ اس کے بعد شراب کی طلب کمزور کرے گا. دباؤ کے تحت شراب کے خلاف جنگ - برے کام. کوئی کارکردگی لاتی ہوں. یہاں تک کہ اس شخص نے خود شراب کی لت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے چاہتا ہے.

تفریح

اکیلے شراب ترک کرنے کے لئے کس طرح؟ ایسا کرنے کے لئے، یہ ضروری ہے، کہا گیا ہے کے طور پر، ان کی زندگی میں بیماری کی وجہ یہ ظاہر ہوا کو تلاش کرنے سے پہلے ہے. تھکاوٹ اور کشیدگی؟ مثبت جذبات کے علاوہ تفریح کے مختلف اقسام کی مدد کر سکتے ہیں. لیکن کوئی شراب نہیں تھا کہ اس طرح. بہت سے لوگ صرف اس کے ہاتھ میں ایک گلاس کے ساتھ آرام. ایسی ناقابل قبول.

آپ سپا میں اندراج کر سکتے ہیں یا صرف ایک آرام دہ غسل کرنا پہاڑوں پر یا گھر میں، سمندر کے لئے ایک چھٹی لینے کے لئے. آپ کو مشغول کرنے اور مدد الکوحل کے مشروبات کا سوچ بھی نہیں کرے گا کہ نرمی کے کسی بھی طریقے کو استعمال کر سکتے ہیں. گڈ مدد کے فعال طور پر خرچ کیا جاتا ہے. ریسٹ بری عادت کا ایک شخص کی حاجت نہیں ہے، لیکن اسے اس میں اپنا کردار ادا کریں گے. لہذا، نظر انداز مشورہ اس کے قابل نہیں ہے.

خود پر قابو

ایک شہری حیران تو شراب انکار کرنے کا طریقہ، ہم نے ایک خود پر قابو کے طور پر اس طرح ایک نقطہ نظر کے بارے میں غور کر سکتے ہیں. ایک اچھا طریقہ ہے، لیکن احساس یہ بہت پریشانی ہے. ایک شخص اچھی خود پر قابو ہونا چاہئے.

اپنے آپ کو تنصیب دینے کے لئے کی ضرورت ہے، "میں نہیں پیتا" مسلسل. جیسے ہی میں نے پینے کے لئے چاہتے ہیں کے طور پر، یہ غیر الکوحل پینے کی جگہ لے لے کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. فوری طور پر نہیں، لیکن یہ مدد ملے گی. بدقسمتی سے، اکثر کوئی خود پر قابو کام نہیں کرتا. ہم زیادہ ٹھوس طریقے تلاش کرنا ہے. اپنے آپ سے کہہ جبکہ "میں پینا نہیں ہے،" اور "میں شراب پینے کے لئے نہیں کرنا چاہتے ہیں، مجھے اس کی ضرورت نہیں ہے" اس کے قابل. خود سموہن کی طاقت کو کبھی کبھی چمتکار کام کرتا ہے.

درشیاولی کی تبدیلی

کچھ صورتوں میں، ایک زندگی ہے اور ایک نیرس صورتحال شراب کی طلب کے لئے لایا جاتا ہے. شراب کے خلاف جنگ میں کسی بھی طرح اچھی ہیں - یہ ایک قاعدہ یاد رکھنا ضروری ہے. یہ اس کے لئے آتا ہے خاص طور پر اگر، ڈاکٹروں کی مدد کے بغیر ایک بری عادت کے ساتھ نمٹنے کے لئے.

یہی صورت حال کو بہتر بنانے میں اہم کردار ادا کر سکتے ہیں؟ درشیاولی کی تبدیلی! تعطیل، چھٹی، روز مرہ زندگی کے سادہ تنوع - یہ سب شراب کے لئے ترس کے ساتھ نمٹنے کے لئے مدد کرتا ہے. ، کامیاب فعال اور خوش لوگوں گلاس پر پکڑ کرنے کا امکان نہیں ہے.

کام کے تک گئے ہو؟ یہ ڈپریشن اور اعصابی تعطل کو لاتا ہے؟ اس کو بنانے یا توڑ کرنے کے لئے، یا مکمل طور پر سرگرمی تبدیل وقت ہے. یہاں تک کہ سفارش کی جاتی ہے کام کی سمت تبدیل. جسم کو ہلا کے لئے ایک اچھا طریقہ. اس ٹیکنالوجی الکوحل کے مشروبات کے بارے میں سوچنے کے لئے نہیں مدد ملتی ہے.

جھٹکا تھراپی

لیکن مندرجہ ذیل طریقہ نہ صرف بری عادت، بلکہ ڈاکٹروں پڑا ہے جو لوگوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے. مثال کے طور پر، ماہرین نفسیات. آدمی کو مناسب طریقے سے شراب ترک کرنے کا طریقہ حیران؟ خاندان چلو اور دوستوں کو اس معاملے میں آپ کی مدد.

اس کے بارے میں کیا ہے؟ کے طور پر ایک استقبالیہ ہے جھٹکا تھراپی. یہ انسان کی نمائش تیز جھٹکا زندگی کی قیادت اور رویے پر عکاسی کرنے کا سبب بنے گا. ہر ایک کے لئے ان کے نقطہ نظر کی ضرورت ہے. کسی نے ایک تیز رفتار کارکردگی، کچھ صرف افسوسناک جملے میں سے ایک جوڑے کو کھیلنے کے لئے کی ضرورت ہے. عام طور پر رشتہ داروں کو معلوم ہے کہ بالکل وہی جو نقطہ نظر "سنگین".

یہ ایک خاندانی آدمی کے لئے آتا ہے، آپ اس سے بات کرتے ہیں اور اس سے کہو کہ یہ اس وجہ سے شراب کے لیے ترس کے الگ الگ رہنے کے لئے وقت ہے کہ اس کے لئے کوشش کر سکتے ہیں. اس ٹیکنالوجی محتاط ہونا چاہئے کے ساتھ: یہ تو صرف ایسی صورت حال بڑھ جائے گا کہ ایک حالت میں گاڑی چلانے کے لئے، کسی کی مدد کے لئے اس کے الکوحل کے مشروبات پینے سے پرہیز کرنے کی ترغیب دیتے ہیں، یا اس کے برعکس، قابل ہے. لیکن جسم ایک اچھا شیک اپ کی ضرورت ہے.

سموہن

مکمل طور پر شراب کو ترک کرنے کے لئے کس طرح؟ کچھ صورتوں میں، آپ کو غیر ثابت شدہ طریقوں کا سہارا کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. مثلا، hypnotherapy کے لئے. بہت سے لوگ آسانی تجویز کا شکار کر سکتے ہیں. ایک شخص شراب کے لئے ترس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے چاہتا ہے، hypnotists یا اچھے ماہر نفسیات اس معاملے میں مدد کر سکتے ہیں.

اگر کوئی قائل کرنے شہریوں کو پینے کے لئے نہیں کرنا چاہتے ہیں کہ یہ کافی ہے. یا یہ کہ کسی بھی شراب کو اپنانے کے بعد وہ برا بن جائے گا. ایک اچھا طریقہ ہے، لیکن یہ بالکل کام نہیں کرتا. ہر کوئی سموہن اور تجویز کے لئے حساس ہیں: یہ کوئی ذمہ داری قابل قبول ہوتا ہے. لیکن ایک آپشن کے طور پر سمجھا جاتا ہے، اس نقطہ نظر ہو سکتا ہے.

شراب کے خطرات کے بارے میں معلومات

سب سے زیادہ شراب ترک بہت مشکل ہے. لیکن یہ کام کرتے ہیں، آپ کو بہت مضبوط خواہش ہو تو بنانے کے لئے. اس کے باوجود، ڈاکٹر اکثر کہ سابق شراب نہیں ہوتا ہے کا کہنا ہے کہ. یا ایک ڈرنک لوگوں ابتدائی مرحلے میں ہیں جو پھینک، یا امید شراب صرف عارضی طور پر پیچھے ہٹ کہ ہے.

مندرجہ ذیل مشورہ، نہ صرف بہت اچھا suggestible لیکن متاثر لوگوں کو ہے. تو اکثر کے بارے میں فلمیں دیکھنے کا مشورہ دیا شراب کے خطرات اور دیگر بری عادت. ایک اوچیتن سطح پر، جسم شراب کو مسترد کرنے شروع ہوتا ہے. یا انسان خود، شعوری، پینے، ان کی لت کے خطرے کا احساس روک.

گولیاں

ایک شہری شراب ترک کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں تو، اور کیا مدد کر سکتا ہے؟ اصل میں، اختیارات میں سے ایک بہت کچھ. یہ سب مل کر کوشش کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. مختلف لت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے جدید طریقے مختلف medicaments ( "Proproten-100"، "Esperal" "Antabuse،" "Vivitrol" "Teturam") کا استعمال ہے. وہ ہر فارمیسی میں فروخت اور نسخے کے بغیر فروخت کر رہے ہیں.

تم صرف شراب کے لیے شراب یا ترس کے لئے علاج کے لئے طلب کرنے کی ضرورت ہے. فارماسسٹ آپ صحیح دوا منتخب کرنے میں مدد کریں گے. عام طور پر اس کو تحلیل کرنا ضروری ہے کہ ایک گولی ہے. یا شراب میں یا ایک عام مشروب میں.

اصل میں، اس کے علاج کی تاثیر ثابت نہیں ہوا ہے. لیکن حقیقت یہ ہے کہ بہت سے نقطہ ہے کہ شراب سے گولیاں ان کی مدد کی. سب سے زیادہ امکان ہے، یہ صرف تجویز کی طاقت ہے، لیکن نتیجہ واضح ہے.

کوڈنگ

جدید، ایک عارضی حل سہی ہے خفیہ کاری. یہ اختیار کسی میں مدد ملتی شراب کے مرحلے، لیکن اس کا علاج نہیں کرتا. بلکہ یہ صرف شراب کے لیے ترس کے اگلے مککیبازی ملتوی.

اکثر "ٹارپیڈو" کہا جاتا انکوڈنگ طریقہ کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے. الکحل dropper کے دے اور جسم سے ٹاکسن کو ہٹا دیں، اس کے بعد پیش کیا جاتا ہے "تارپیڈو" - خصوصی تیاری. اس کے بعد، کچھ مخصوص وقت کے لوگوں کے لیے پینے نہیں کرے گا. اس مدت کے دوران یہ ایک سادہ زندگی کو میں ایک زندگی کی صورت حال اور دھن کو ٹھیک کرنا پڑے گا.

ڈاکٹروں اور ہسپتال

صحیح شراب سے انکار کرنے کے لئے، اکثر ہسپتال علاج کرانے کی ضرورت ہے. ایک بار پھر، سابق شراب نہیں ہوتا. اگر کوئی شخص نہیں چاہتا تھا، تو اس نے اپنے لت سے چھٹکارا حاصل نہیں کرے گا. نہ تو ڈاکٹروں اور نہ ہی گولیاں، کوئی دوا، کوئی انکوڈنگ کی مدد نہیں کریں گے.

لیکن واقعی سنجیدہ مدد، کلینک میں منشیات کے علاج، کے ساتھ ساتھ ماہر نفسیات میں ہیں کہ اصلی طریقوں سے مؤثر ہے. بالکل کتنا یہ سلوک کیا جائے کرنا پڑے گا؟ سب کچھ شراب کی طلب پر منحصر ہے. ایک شخص پیچیدہ دواؤں علاج اور لیکچر، شراب کی طلب میں کمی میں مدد ملے گی جس میں اٹھاؤنگی. نتیجہ محفوظ کرو عموما انکوڈنگ ہے.

سماجی دائرے کو تبدیل کرنے

شراب ترک کرنے اور سگریٹ، ان کی اپنی ہو سکتا سنجیدگی کوشش کریں. کچھ حالات میں، ایک شخص کی کمپنی کے لئے پیتے ہیں، یا کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے "کیونکہ یہ معاشرے میں قبول کیا جاتا ہے." مثال کے طور پر، دوستوں کے حلقے میں. ایک کالی بھیڑوں، پینے کوئی چاہتا ہے کے درمیان ایک جو نشے میں ہو. لہذا، ایک شخص کو پینے کے لئے شروع ہوتا ہے.

صورت حال کو بہتر اور عادت کو ترک کرنے کے لئے، آپ کو صرف تبدیل کرنے کی ضرورت سماجی دائرے. جی ہاں، یہ اتنا آسان نہیں ہو سکتا ہے، لیکن ان کی اپنی صحت کی خاطر سٹیل خود کرنا ہوتا ہے. اختیاری مکمل طور پر دوستوں کے ساتھ بات چیت کو روکنے اور نئے بناتے ہیں. بس سے رابطہ کریں اور وقت خرچ کرنے کے لئے ایک بار پھر ایسے لوگوں کے ساتھ نہ ہو.