Creatine کے ہائڈروکلورااڈ: فوائد، خوراک، جائزے

creatine کے طرح طرح کے کھیلوں کے سپلیمنٹس، 14 سائز میں دستیاب. کھلاڑیوں کے درمیان بہت مانگ creatine کے monohydrate اور creatine کے ہائڈروکلورااڈ کا استعمال. کے طور پر یہ کافی کچھ وقت کے لئے فروخت کے لئے پیش کیا جاتا ہے سب سے پہلے آپشن پر، سب کچھ ٹھیک سنا ہے، لیکن نہیں تو دوسرے پر. اس کی مارکیٹ کی "عمر" 6 سال ہے.

creatine کے ہائڈروکلورااڈ کے فوائد

اس مادہ کی بنیاد پر سب سے پہلے کی مصنوعات - CON-CRET ProMera کھیل - صارفین کے پیش نظر کے نقطہ کرنے کے لئے بہترین اضافے کی رینکنگ میں قیادت کرنے کے لئے رہتا ہے کبھی نہیں. ویسے مصنوعات کو فوری طور پر معروف کھلاڑیوں کے ساتھ مقبول ہو گئے. ایک بڑا پلس ہائڈروکلورااڈ تیزی کے پٹھوں کو منتقل کیا جاتا ہے مادہ بنا، اس کے اعلی حیوی فراہمی میں مضمر ہے.

مجاز creatine کے ہائڈروکلورااڈ - یہ ہے کہ:

پٹھوں کی بڑے پیمانے مقرر فوری؛

adeinozintrifosfata زیادہ مکمل طور پر -vospolnenie؛

-usilenny توانائی تبادلے؛

تربیت کے بعد فاسٹ وصولی؛

دل کی بہتر؛

-Reduce سوزش؛

اعلی برداشت؛

لیکٹک ایسڈ -zamedlenie.

منشیات کی تاثیر

creatine کے ہائڈروکلورااڈ، دوسروں کے ساتھ مقابلے میں، یہ بہت زیادہ گھلنشیل مائعات میں اور ہضم کرنا تیز ہے. یہ معدے کی نالی سے منفی رد عمل کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتا. اس کے علاوہ، anabolic ہارمون کے حراستی میں اضافہ.

ہائڈروکلورااڈ creatine کے اعلی قدر مختلف ہے. یہ اس کی صفائی کے ایجنٹ کے بہتر ٹیکنالوجی کی وجہ سے ہے. تاہم، حقیقت یہ ہائڈروکلورااڈ کے ڈیڑھ گرام مالیات بچاتا ہے جس monohydrate کے پانچ گرام کی جگہ لے سکتا ہے کے ایک اہلکار نے تصدیق نہیں کی ہے.

creatine کے ہائڈروکلورااڈ: منشیات کے جائزے کے بارے میں

کئی کھلاڑیوں نے بھی ھٹی ذائقہ creatine کے ہائڈروکلورااڈ کہتے ہیں. میٹھا جوس میں منشیات پتلا یا مسائل کے بغیر کثیر جزو کی additive حاصل ہے تو یہ نقصان counteracted جا سکتا ہے.

منشیات انتہائی مؤثر ہے، لہذا اسے چھوڑ دو اور منتخب ایک زیادہ کراہت کو ختم مرکب ضروری نہیں ہے. نہیں اعتماد کے ساتھ تمام کھلاڑیوں کو یہ نسبتا حال ہی میں مارکیٹ پر شائع طور کھیلوں غذائیت، اس ضمیمہ کا حوالہ دیتے ہیں اور خود کو بہت سے نہیں تھا پر اس طرح اس کے اثر کی جانچ.

اس کے علاوہ، یہ غور کرنا چاہیے کہ creatine کے ہائڈروکلورااڈ - ایک کھیل ضمیمہ ہے اور مربوط بجلی کی فراہمی، انتہائی تربیت اور اس کے بعد مکمل بحالی کے بغیر اچھا پٹھوں کی تعمیر کرنے کے قابل نہیں تھا.

creatine کے ہائڈروکلورااڈ لینے کے لئے کس طرح

سوال دبانے، مؤثر creatine کے ہائڈروکلورااڈ، ایک ضمیمہ اس پر لینے کے لئے کے طور پر ایک مثبت نتیجہ دیا کہ آیا نوسکھئیے کھلاڑیوں کے درمیان؟ یہ معلومات منشیات کی پیکیجنگ پر اشارہ کیا جائے گا، لیکن ہمیشہ نہیں، صارفین، ہدایات سمجھ سکتے کیونکہ یہ اکثر روسی میں ترجمہ نہیں ہے.

کھلاڑی کے دن creatine کے ہائڈروکلورااڈ 2g میں ضروری ہے. یہ دو مراحل میں علیحدگی حصہ کی اجازت دی. additive کے پہلے اور تربیت کے بعد استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ انگور کا رس یا پانی کے ساتھ کیپسول نیچے دھونے کے لئے سب سے بہتر ہے.

creatine کے ہائڈروکلورااڈ ایک پاؤڈر کے طور پر جاری ہے تو یہ بھی ایک مشروب میں پتلا کیا جا سکتا. منشیات BCAA کی، وزن بینیفٹ، پروٹین شیک، predptrenikami کے ساتھ جمع کے ساتھ مل کر کیا جا سکتا ہے. creatine کے قدرتی کھانے کی اشیاء سے پچ مادہ کے معیار کو متاثر نہیں کرتا کے طور پر ایک مخصوص غذا کی پیروی کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے. hydrochlorinated kreatinadolzhna کا دورانیہ 1.5 -2 ماہ sostavlyaet.

اختتام

creatine کے یچسییل کی صورت میں additive، یقینی طور پر ایک کوشش کے قابل. مصنوعات کا بنیادی فائدہ - یہ منفی رد عمل کا ایک مؤثر کمی ہے. creatine کی خاص طور پر سفارش کی انٹیک creatine کے monohydrate کے ادخال کے بعد ضمنی اثرات کا تجربہ وہ لوگ جو ہائڈروکلورااڈ.