اپنی مدد آپ، یا کس طرح گھر میں بھاری سے جانے کے لئے

خاندان میں سے شراب پینے والا شخص - تمام کے قریب ایک پہاڑ، شراب عمل ایک مستقل اور طویل مدتی بھاری پینے میں تیار خاص طور پر اگر. خصوصی کلینک میں علاج - مسئلے کو حل کرنے کا بہترین طریقہ. لیکن شراب کا غلط استعمال کرنے والے ہر کوئی امکان ہے، اور زیادہ کی خواہش اور ہمت یہ قدم اٹھانے کی ہمت کرنے کے لئے. اس صورت میں، ہم نے اپنے طور پر اس مسئلے سے نمٹنے کے لئے کوشش کرنے کے لئے اس کی سفارش کر سکتے ہیں. کس طرح گھر پر بھاری سے جانے کے لئے؟ یہ مسئلہ اس مضمون میں بحث کی جاتی ہے. اور تم عزم ظاہر کرنے کے لئے ایک دوسرے کے ساتھ اپنے آپ کو ھیںچو کرنے کے لئے تیار ہیں، تو ہماری تجاویز اور چالوں آپ کو جیتنے میں مدد کے لئے نشہ اور معمول کی زندگی کو واپس مل جائے. احتیاط سے، معلومات کا جائزہ مندرجہ بالا اقدامات میں سے سب کو انجام، اور بہت جلد آپ سادہ اور صحت مند نظر کی دنیا کو دیکھنے کے لئے قابل ہو جائے گا.

کس طرح گھر پر بھاری سے جانے کے لئے؟ تربیت

آپ اس بھاری کے ساتھ نمٹنے کے لئے شروع کرنے کے لئے وقت ہے کہ حتمی فیصلہ کر لیا؟ پھر یہ حقیقت جسمانی طور پر آپ کو کچھ وقت (ایک دن یا دو) کے لئے بہت برا لگے گا کہ میں ٹیون. چالو کاربن، "Mezim"، "Essentiale Forte کی": واقعی گھر میں ہے کہ جو ٹاکسن کے اختتام میں شراکت ادویات موجود ہیں بنائیں. کشیدگی کسی طرح دل کے کام میں ظاہر کیا جائے، تو آپ پر زیادہ سے تیاری "Valocordin" ذخیرہ کرنے کی ضرورت ہے. آپ فارمیسی پر جانے کے لئے کے قابل نہیں ہیں تو، خاندان یا پڑوسیوں کی مدد کے لئے پوچھنا. معدنی پانی نیبو،، اچار، اچار، سیب، دودھ: گھر میں ادویات کے علاوہ نشہ دور کرنے میں مدد ہے کہ کھانے کی اشیاء ہونا چاہئے. اگر آپ کسی کے گوشت کے شوربے کھانا پکانا ہے کے لئے اچھا ہو گا.

صبح

تم جاگنا اور یہ کہ آپ کو بہت، بہت خراب ہیں محسوس ہوتا ہے. سب سے پہلے ایک نشہ چاہتے ہیں. یہ بالکل ایسا نہیں کر سکتے. آپ نے کل اپنے آپ سے وعدہ کا عمل شروع کیا کہ "وصولی". binge کے باہر ایک خود کے طور پر؟

کے ساتھ شروع معدنی پانی کی 1-1.5 لیٹر، نمکین پانی یا جوس کا گھر پینے کے لئے. ایک تیاری "Essentiale Forte کی" - اگلا، چالو کاربن اور ایک گولی کے ایک جوڑے کو قبول کرتے ہیں. ایک گھنٹے کے ایک چوتھائی کے آخر میں، پینے کا مطلب ہے "Valocordin". اگلا قدم - یہ کھانا. سوپ کے کم از کم ایک سو گرام اور روٹی کا ایک ٹکڑا نگل سے اپنے آپ کو مجبور. ابھی باتھ روم جانے اور اس کے برعکس شاور لے. تفریح - اور پھر سب سے مشکل شروع ہوتا ہے. ہم بھاری سے باہر حاصل کرنے کے لئے کس طرح کے بارے میں بات کر رہے ہیں. گھر پر، یہ کرنا بہت مشکل ہے. ایک شخص کرنا کچھ نہیں ہے تو، بہت بڑے، مذاق تھا کہ ایک جام لینے کا فتنہ. تو اپنے آپ کو ایسا کرنے کی دلچسپ لگتی.

دوپہر کے کھانے کے

ایک ہی دوا کی ایک بار پھر دو گولیاں پیو. اس سے بلڈ پریشر کی پیمائش کرنے کے لئے ضروری ہے. یہ عام بات ہے، تو اس کا مطلب جسم میں بحالی کے عمل اچھے ہیں. سوپ، سلاد sauerkraut کے، روٹی، نیبو کے ساتھ چائے، پانی: دوپہر کا کھانا کرنا نہ بھولیں. مائعات جو ٹاکسن کے جسم کو فوری طور پر چھوڑنے میں مدد ملتی ہے، ایک بہت استعمال کیا جانا چاہئے. آپ کو بھی، صبح میں کے طور پر، ایک نشہ چاہتے ہیں کریں گے. لیکن کسی بھی صورت میں اس سے بھی الکوحل کے مشروبات، یا آپ کی تمام کوششوں پر پانی پھر جائیں گے پینے کے لئے ناممکن ہے. naps کے اور آپ کی صحت کو بحال کرنے پر نتیجہ خیز اثرات.

شام

کس طرح گھر پر بھاری سے جانے کے لئے؟ تم شام تک ایک سخت اوپری ہونٹ باہر منعقد کیا. 18 گھنٹے کے بعد، منشیات لینے اور دوبارہ کھاتے ہیں. اس وقت تک بھوک جنگلی چلانے گیا ہوگا. لیکن بھاری کھانا، تلی ہوئی اور فیٹی کھانے کی اشیاء کے ساتھ بہہ نہ ہو. آپ کے جگر اور ایسا ہے، دباؤ کے تحت ہے جو باہر دیکھتے ہیں. اس کے برعکس شاور لے اور آرام کرنے لیٹ جاؤ. کہ کل خوشگوار خیالات کے ساتھ سو جانا آج کے مقابلے میں بہت آسان ہو جائے گا.

اگلے دن

چالو چارکول لینے رکھیں اور مکمل طور پر کھلایا. زیادہ منتقل، ایک اچھا آرام. اپنے آپ کو سونے کے لئے کی اجازت دیں. اس مدت کے دوران، آپ گھبراہٹ کے حملوں، بے چینی، زندگی کے ساتھ عدم اطمینان کا تجربہ کر سکتے ہیں. یہ ایک عام رجحان ہے. ایک ڈرنک ایک شامک. لیکن ذہن میں رکھیں کہ اس کی بجائے شراب لئے tinctures مقابلے میں، ایک گولی ہونا چاہئے. ہر گھنٹے آپ کو بہتر اور بہتر محسوس کرے گا.

تم گھر binge کے سے باہر حاصل کرنے کے لئے کس طرح سیکھا ہے. اور تم جو مل گیا ہے تو، پھر آپ کو شراب نوشی کے خلاف جنگ میں پہلے آزاد قدم اٹھایا ہے. ہم آپ کو اب کوئی فرار ہونے میں کامیاب، جہاں پر واپس جائیں گے چاہتے ہیں. صحت مند رہو!