گریوا osteochondrosis کے ساتھ بہترین آرتھوپیڈک تکیا: ماہرین اور خریداروں کے جائزے

خواب میں، ایک شخص نے اپنی زندگی کا ایک تہائی خرچ کرتا ہے. اور اس کے معیار پر دن کے وقت صحت کی حالت پر منحصر ہے. کوئی صبح سے سر درد اور گردن کے پٹھوں میں سختی نہیں تھا کہ، آپ کو سونے کے لئے دائیں اشیاء کو منتخب کرنے کی ضرورت ہے. خاص طور پر اہم گریوا osteochondrosis کے ساتھ آرتھوپیڈک تکیا ہے. درد اور حملوں کی روک تھام کے مؤثر کمی کے مطابق، اس کی مصنوعات کا استعمال کیا ہے جو ان لوگوں سے آپ کی رائے. آرتھوپیڈک تکیا کم پیٹھ میں درد کا علاج نہیں کرتا، لیکن یہ ایک ضروری آلات ہے. اہم بات - یہ منتخب کرنے کا حق.

گریوا degenerative ڈسک بیماری کی خصوصیات

یہ دماغ میں بہت سے جسم کے نظام کے کام کاج میں رکاوٹ، اور یہاں تک کہ بے قاعدگیوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے کیونکہ اس محکمہ میں ریڑھ کی ہڈی کی بیماری بہت خطرناک ہے.

گردن میں vertebrae کے بہت قریب ہیں اس کی وجہ یہ ہے، اور پٹھوں کو بہت کمزور ہیں. اور یہاں تک کہ ایک چھوٹا سا لوڈ اعصاب اور خون کی وریدوں کی نقل مکانی اور دباؤ کا سبب بن سکتا ہے. لہذا، یہ آرتھوپیڈک تکیا گریوا ریڑھ کی ہڈی کے لئے اہم ہے. یہ ہو سکتا ہے نیند کے دوران غلط جسم کی پوزیشن پر تھا کے vertebrae کی نقل مکانی. اور اس بیماری کے علاج کے مقصد کے اقدامات کا ایک پیچیدہ میں، یہ آرام کے دوران زیادہ سے زیادہ پٹھوں میں نرمی کو یقینی بنانے کے لئے اہم ہے.

سونے کے لئے کس طرح

باقی میں گردن، کندھوں اور کمر کے سکون کے پٹھوں کو ہونا ضروری ہے. یہ خاص طور پر گریوا ریڑھ کی ہڈی کے طور پر، ایک خواب میں ریڑھ کی ہڈی کو معیار کی حمایت فراہم کرنے کے لئے ضروری ہے. باقی میں سر کے غلط پوزیشن نیند اور degenerative ڈسک بیماری کے exacerbation کے معیار میں vertebrae کے، بگاڑ کی ایک گھماو لئے حصہ ہے. کیا قوانین صبح زخم اور تھکا ہوا میں محسوس نہیں کرنے کے بعد کیا جانا چاہئے؟

- بستر، غیر لچکدار اور ہموار ہونا چاہئے آپ تھت اور بکتر بند گرڈز پر سو نہیں سکتا.

- توشک، ایک لچکدار لیکن نرم نہ منتخب کرنے کے لئے جسم کے جسمانی منحنی خطوط اعادہ کروں گا جس میں بہتر ہے. نیند نیچے رضائی کے لئے سفارش کی نہیں.

- یہ سب آرتھوپیڈک اثر کے ساتھ تکیا آرام کے لئے مناسب ہے.

osteochondrosis کے میں آپ کی چھٹی کے لئے لاحق

بہت اہم صورت حال ہے جس میں ایک شخص کو سو رہا ہے ہے. تمام ڈاکٹروں کا مشورہ دیتے ہیں کہ osteochondrosis کے ساتھ مریضوں کو صرف ضمنی یا پیٹھ پر پوزیشن. اور ان عہدوں میں ایک خصوصی سفارش کی ہے. مثال کے طور پر اگر کوئی شخص اس کی پیٹھ پر جھوٹ بولتا ہے، جب اس کے پیروں سے باہر، بڑھا مکمل طور پر آرام، وہ نہیں کر سکتے. اور آپ کی طرف پر جھوٹ بول رہا ہے جب تم صحیح تکیا منتخب کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. بہترین طرز عمل عام آرام کے لئے ہے برانن کی کرنسی. اس صورت میں، کندھے توشک پر ٹکی ہوئی ہے اور آپ کے سر کے نیچے آپ کو ایک چھوٹا سا تکیا ڈال کرنے کی ضرورت ہے.

ڈاکٹروں نے اپنے پیٹ پر سو سے مسائل ہیں جو خاص طور پر ان کی سفارش نہیں کرتے گریوا ریڑھ کی ہڈی. یہ اس صورت میں، گردن کے vertebrae کی نقل مکانی کے کشیدہ، ہائی رسک ہے. تو یہ آپ کی پیٹھ پر یا آپ کی طرف پر سونے کے لئے سب سے بہتر ہے، اور عام طور پر خاص آرتھوپیڈک تکیا آرام کرنے میں مدد ملتی ہے. ڈاکٹروں اور مریضوں کی گریوا osteochondrosis کے جائزے نیند کے معیار میں درد کی امداد اور بہتری کی رپورٹ جب.

تکیا ہونا چاہئے کیا

نیند کے لئے اس کے آلات کے معیار سے نہ صرف صحت مند تفریح، بلکہ پورے دن کی صحت اور موڈ کی حالت منحصر ہے. اور لوگوں کے پاس پہلے ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ مسائل ہیں جو، آرتھوپیڈک تکیا کی ضرورت ہے. سروائکل osteochondrosis کے - لوگوں کی ایک بڑھتی ہوئی تعداد کو متاثر کرتی ہے اور عام نیند سے روکنے کہ بیماری. لیکن مناسب طریقے سے منتخب کیا پیڈ، ڈاکٹروں کی یقین دہانیوں، نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے. آپ اس کے آلات کے انتخاب کرتے ہیں تو آپ کو مندرجہ ذیل خصوصیات پر توجہ دینے کی ضرورت ہے:

- یہ چھوٹے ہونا چاہئے، اور چوڑائی کندھوں کے سائز کے مطابق.

- فلنگ ڈاکٹروں، ایک لچکدار منتخب کرنے کا مشورہ دیتے ہیں تاکہ سر کے وزن کی طرف سے کچل نہیں ہے.

- کم از کم ایک مشکل رولر گریوا osteochondrosis کے ساتھ آرتھوپیڈک تکیا ہونا چاہئے. ڈاکٹروں کے جائزے کا کہنا ہے کہ یہ اس کے کناروں پر دو رولرس کے ساتھ اور سر کے وقفے کے وسط میں، آئتاکار ہے کہ سب سے بہتر ہے. کچھ ایک ہلال کی شکل میں ان کے مریضوں ایک تکیا مشورہ کرنے کو ترجیح دیتے ہیں.

اس کے علاوہ، آپ کو انفرادی خصوصیات پر توجہ دینا ضروری ہے. سے اسے ترک کر دیا جائے چاہئے تکیا، غیر آرام دہ ہے اور اس پر تکلیف ہے تو.

کیا آرتھوپیڈک تکیے کی قسم

گریوا osteochondrosis کے صرف دو قسم کے سوتے استعمال کے لئے اشیاء کی قسم کی طرف سے سفارش کی جاتی ہے:

- تکیا ہلال کے سائز اپنی پیٹھ پر سو جبکہ آہستہ گردن حمایت کرتے ہیں. یہ بہت مشکل نہیں ہونا چاہئے، لیکن یہ شکل رکھنے کے لئے اچھا ہے. یہ ایک منصفانہ عام آرتھوپیڈک تکیا ہے. پیکیج پر تصویر آپ سو جبکہ، ایک کرسی پر طویل دوروں یا طویل نشست آپ اسے استعمال کر سکتے ہیں کہ کس طرح سے پتہ چلتا ہے. مؤثر طریقے کے اس فارم کے پٹھوں گردن آرام مدد ملتی ہے.

- لیکن گریوا osteochondrosis کے ساتھ مریضوں کے سب سے زیادہ ایک آئتاکار کشن منتخب کریں. اس کی پیٹھ پر اور سائڈ پر سونے کے لئے ممکن ہے. یہ پیڈ کناروں میں سر اور مشکل فہرستوں کے لئے وسط میں ایک وقفے کے لئے ہونا چاہئے. تم صرف صحیح طریقے سے اس کی اونچائی لینے کے لئے کی ضرورت ہے. ایسا کرنے کے کندھے کی چوڑائی کی پیمائش. ایک عام شخص 10-12 سینٹی میٹر ہے.

کس طرح تکیا درست ہے کہ سمجھنے کے لئے

ڈاکٹروں کو خریدنے سے پہلے اس پر لیٹ کرنے کی کوشش کرنے کا مشورہ دیتے ہیں. لیکن یہ ہمیشہ ممکن نہیں ہے. اور یہ اکثر لوگ، بے چینی اس پر سونے کے، کہ وہ تکیا مدد نہیں کیا شکایت ہے کہ درد چلا نہیں ہے، اس سے برا ہو گیا ہوتا. بے شک، یہ ہوتا ہے، اور ایک واقعی ایک مخصوص شخص تکیا کرنے کے لئے مناسب منتخب کرنے کے لئے، آپ کے اختیارات میں سے ایک بہت کچھ کرنے کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے. کچھ بھی چند ٹکڑے ٹکڑے حاصل کرنے اور ضرورت کے مطابق تبدیل. آپ کی طرف سو رہا - مثال کے طور پر، یہ اس کی پیٹھ، دوسرے پر سونے کے لئے ایک تکیا ہے کرنا ضروری ہے. اس کی مکمل آرام میں سہولت بہم پہنچانے، صرف گردن کی حمایت - اس صورت میں، کندھوں توشک اور تکیا پر رہنا چاہئے. کس طرح سمجھنے کے لئے تکیا درست ہے؟

- نیند کے دوران، ایک شخص تکیا ہاتھ نیچے رکھی نہیں ہے.

- ایک تکیا پر آرام کرنے کے بعد ایک روایتی مضبوط نیند کا استعمال نہ کرنے ضروری ہو گا اور اس شخص جاگتے کے بعد آرام کیا محسوس ہوتا ہے.

- نیند زخم گردن اور تندور، تو پھر نچلے کشن، اور توشک بہت مشکل ہے.

- صبح میں یا رات میں سردرد کا کہنا ہے کہ بہت زیادہ نیند کے لئے اس کے آلات.

آرتھوپیڈک تکیے کے لئے fillers کے

1. اناج husks کا - ایک قدرتی مصنوعات. سے بھر تکیے صرف اچھی طرح سر کی شکل دوبارہ نہیں ہے، بلکہ ایک مساج اثر پیدا کرتے ہیں.

2. لیٹیکس - الرجی مواد ینٹیسیپٹیک خصوصیات رکھنے. سب سے زیادہ عام کی گریوا osteochondrosis کے، وہ لچکدار ہیں اور ساتھ ہی ساتھ ساتھ ان آرتھوپیڈک تکیے ان کی شکل کو برقرار رکھنے.

3. ایک اور مادی، آرتھوپیڈک تکیے کے لئے مقبول - polyurethane کے. یہ اچھی طرح سے سانس لینے اور آسان اس کے بعد فوری طور پر صحتیاب، جسم کی شکل حاصل کرنے کے لئے ہے.

4. ایک میموری اثر کے ساتھ بیگ ایک پائیدار جھاگ یا مہنگی سستی viskolateksa سے بنایا جا سکتا ہے. وہ جسم کی شکل کو یاد ہے، آپ کو اچھی سر اور آرام کرنے کے لئے گردن برقرار رکھنے کے لئے کی اجازت دی ہے. یہ سب سے زیادہ آرام دہ آرتھوپیڈک تکیا ہے. یہ جسم کی شکل لیتا ہے، اور تھوڑی دیر کے کچل جانے کے بعد کس طرح سے پیکج پر تصویر ظاہر کرتا ہے.

5. کم ایک کولنگ جیل کے ساتھ کشن تک مقبول. ہر کسی کو نہیں اس اثر کرنے کے لئے استعمال کر سکتے ہیں. وہ صرف سر کی حمایت نہیں کرتے اگرچہ، بلکہ جلد کے پھر سے جوان ہونے اور ایک سے زیادہ آرام دہ نیند میں شراکت.

تکیا کس قسم کا انتخاب کرنے کی

اسٹورز میں بہت سے مختلف ماڈل ہیں. اس کے علاوہ، یہ حیاتیات کی انفرادی خصوصیات پر توجہ مرکوز، تکیا منتخب کرنے کے لئے ضروری ہے، سب سے زیادہ صارفین کو ان کے بارے میں کچھ نہیں پتہ نہیں ہے. لیکن وہ شکل، مواد اور قیمت میں اختلاف ہے. نیند کے لئے اس طرح ایک آلات کا لطف اٹھایا ہے جو بہت سے، سستی تکیا تین ہزار خرید یقین ہے کہ - یہ پیسے پھینک کرنے کی بات ہے. واقعی اعلی معیار کی مصنوعات 3،500 سے 10،000 روبل اور زیادہ سے ہیں. اور روسی کشن سستا، لیکن کوئی کم مؤثر. کئی ڈاکٹروں 'ایکسن "کمپنی کی مصنوعات یا ویلنٹائن Dikul کے طریقہ کار کی طرف سے تیار کر رہے ہیں جس سے ان لوگوں کے استعمال کی سفارش. مندرجہ ذیل کے طور پر مختلف سائز اور کسی بھی صنعت کار کے بھرنے کے تکیے تقریبا درجہ بندی کیا جا سکتا ہے:

- "Medifleks" - محدب لچکدار تکیا، چھوٹے لیٹیکس اسپرنگس، کامل میزبان کے جسم کی شکل سے بھرا ہوا.

- "Sissel" - میموری اثر کے ساتھ تکیے. وہ مختلف سائز ہے، لیکن زیادہ تر ایک یا دو رولرس کے ساتھ.

- ڈاکٹروں اور مریضوں کے درمیان سب سے زیادہ مقبول "سب سے اوپر" تکیے ہیں. انہوں نے ایک میموری اثر یا ایک ribbed سطح، براہ راست یا دو رولرس کے ساتھ اور سر کے لئے ایک وقفے کے ہو سکتے ہیں. یہ گریوا osteochondrosis کے ساتھ بہترین آرتھوپیڈک تکیا ہے.

مختلف ماڈلز کے تجزیے

عام طور پر لوگوں کو تھوڑی دیر کے بعد ایک تکیا کا استعمال کرتے ہوئے، جو کہ خواب مضبوط اور زیادہ آرام دہ بن مہربانی نوٹ رہا سردرد ہے.

وہ ایک عام پر نہیں سو سکتے ہیں اور اس سے پہلے ایسا کرنے کا طریقہ سمجھ میں نہیں آتا. اور osteochondrosis کے ساتھ مریضوں کو دیکھ کر جو ڈاکٹروں، جو کہ مریض آرتھوپیڈک تکیا حاصل کر لی ہے تو اس حالت کو فوری طور پر، بہتر محسوس کیا. سب کے بعد، اس کی بیماری بہت اہم ہے کی روک تھام اور نیند کے دوران گردن کا صحیح پوزیشن ہے. کیونکہ osteochondrosis کے ساتھ آرتھوپیڈک تکیا ایک عیش و آرام لیکن ایک ضرورت نہیں ہے. تاہم، کچھ لوگوں کو سب سے زیادہ عام ماڈل کی قسم کی تکلیف کا کہنا ہے کہ. لیکن اس حقیقت کو سونے کے لئے دوستوں یا بیچنے والے کی ایڈوائس پر نہیں، سختی فرد ہونا ضروری ہے ایک آلات لینے کی طرف سے سمجھایا جا سکتا ہے. لہذا، بہترین آرتھوپیڈک تکیا - یہ آرام سے سونے کے لئے جس پر ایک ہے.

لوگ اس طرح کی مصنوعات اور کیا کہتے ہیں؟ بہت سے ان تکیوں کی خصوصی دیکھ بھال کی طرف سے الجھن میں کر رہے ہیں. ان میں سے بیشتر کو دھویا نہیں کیا جا سکتا اور شکست دی اور مضبوط اخترتی کا نشانہ بنایا. باقی، اس طرح کے تکیے کے لئے - اس کی پیٹھ میں درد اور گردن کی سب سے بہترین کی روک تھام ہے.