اپنے آپ سے محبت کرنے کا طریقہ: روح کی نفسیات

ہم ان کے والدین، بہنوں، بھائیوں، رشتہ دار اور اساتذہ سے محبت کرنا بچپن سے سکھایا جاتا ہے، لیکن کوئی بھی اپنے آپ سے محبت کرنے کا طریقہ کہتے ہیں. بالغوں میں اور اس سے قبل ریاست میں دونوں - - ان کے امتیازات وخصوصیات کے لئے "ناپسندیدگی" سے ہے دریں اثناء، نفسیات کے ماہرین سے سب کچھ عوام کے مسائل کے سب سے زیادہ ہے کہ کہہ میں متفق ہیں. پوری نسل بہت بڑا اضافہ ہوا، صرف اس عیب کی طرف سے زہر جو (خاص طور پر سابق سوویت یونین کی سرزمین پر). یہ جیسا کہ زندگی میں خرابی کی شکایت، مجریاپتتا، عدم تحفظ، نشکریتا مظاہر مطلب. یہ سب جڑوں تمام انسانی مسائل کی نوعیت کے اندر گہرائی میں توسیع باز گشت. اس پس منظر میں یہ حال ہی میں حقیقت یہ ہے کہ ایک شخص کبھی نہیں ابتدائی طور پر اپنے آپ سے محبت کے لئے شروع نہیں تو اس کی زندگی میں خوش ہو سکتا ہے کے بارے میں بات کی ایک بہت ہو گیا ہے. ان مصائب کی وجہ سے احساس ہوا ہے جو بہت سے لوگوں کے لئے، یہ اپنے آپ سے محبت کرنے کا طریقہ معلوم کرنے کے لئے دلچسپ ہے.

انسانی نفسیات

اس سے اس کے بارے میں پیچیدہ لگتا ہے، ٹھیک ہے، ہے؟ بس اسے لے لو اور اپنے آپ سے محبت کرنے لگتے ہیں. تاہم، یہ کام نہیں ہے کہ ایک دن کچھ، لیکن نہیں ایک ماہ سے بھی ہے. ایک مثال، خود پسند نہیں آیا جو 40 سال ایک عورت کے طور پر، جو اب ایک دن میں کیا جاتا ہے؟ بالکل، یہ ناممکن ہے. دوسروں کو کس طرح آپ کو اپنے آپ کو نا پسندیدہ ہیں، تو اپنے آپ کو محبت میں گر بنانے کے لئے؟ اس سے ناپسندیدگی کے بعد - یہ برا اور مکروہ عادت، تمباکو نوشی کی طرح، مثال کے طور پر، یا کچھ اس طرح ہے. اس کے مطابق، یہ آہستہ آہستہ اور منظم طریقے سے اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے صرف طویل مدتی اثر کے ساتھ فراہم کی جائے گی ضروری ہے. کس طرح اپنے آپ سے محبت کرنے کے لئے؟ نفسیات خود محبت بچپن سے ٹیکے نہیں کیا گیا ہے تو، ہوش عمر میں جو پہلے ہی سیکھنے کے لئے مدد کرتا ہے. لہذا، بہت سے تربیتی کورسز، کتابیں، طرز عمل، اور مشورہ دے پیشہ ور افراد موجود ہیں.

کیا کیا جائے اور کس طرح اپنے آپ سے محبت کرنے کے لئے؟

انسانی نفسیات اصلا ارد گرد دنیا کے ساتھ ہم آہنگی میں قائم کیا گیا تھا. لیکن بیرونی عوامل اس "کورس" کو تباہ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں. اپنے آپ کو اس شخص سے محبت - خود اور کائنات کے ساتھ مسلسل ہم آہنگی میں ہے کسی ایسے شخص. یہ ماہرین نفسیات انسان خود سے محبت کرتا ہے کہ اس نتیجے پر پہنچے ہیں کہ کس طرح ہے. کیا اس کے برعکس ریاست ظاہر ہوتا ہے؟ انسان دوسروں بہتر، زیادہ کامیاب زیادہ کامیاب کے مطابق، راز میں رہ رہا ہے، ہمیشہ اپنے آپ پر تنقید اور سب کے لئے. .. Stooping چال، unsteadiness کے، slurred تقریر، انکساری، عاجزی: وہ ہمیشہ دوسروں، حسد، خود افسوس کے ساتھ خود کا موازنہ، قابل کچھ بھی نہیں اس طرح ایک شخص بھی جسمانی تجلیات دے براہ مہربانی کے لئے، چاپلوسی، سالن حق، وغیرہ سب کچھ کوشش کرتا ہے کا کہنا ہے کہ ، سختی. اس طرح ایک آدمی کو کس طرح سے محبت کرنا اپنے آپ کو؟

تبدیلی کی نفسیات

عمل کے مسئلہ کے ساتھ شروع کرنا چاہئے. اگر ممکن ہو تو، یہ ایک ماہر نفسیات ہے جو پیشہ ورانہ تمام ملبے "ھیںچو" باہر اور تاکہ اس شخص کو مکمل طور پر تبدیل کر سکتے ہیں ان کے ذریعے کام کرتے ہیں کا دورہ کرنے سے بہتر ہے. اور اپنے آپ کو کس طرح سے محبت کرنے کے لئے؟ نفسیات کتابیں - یہ سب اچھا ہے، لیکن نہیں سب کو ایک ماہر کی ادائیگی کو پڑھنے کے لئے وقت، اور پیسہ ہے آخر میں. چھوٹے سے شروع کریں، لیکن ہر دن کے کام بڑھ جاتا ہے. تم اپنے آپ کو بتانا ہے کہ آپ کو دنیا میں سب سے بہتر، خوبصورت اور محبوب شخص ہیں. یہ بستر پر جانے سے ان کی عکاسی میں آئینے میں دیکھ کرنے سے پہلے شام کو، صبح میں دہرائیں. ایک بار اور سب ڈانٹنا اور اپنے آپ پر تنقید کے لئے بند کرو، کے برعکس، ہر چیز کے لئے، یہاں تک کہ نگرانی کے لئے کی تعریف کی گئی تھی. اپنے آپ کو ایک مہنگی خریداری مطمئن، طویل چاہتا ہے کہ اپنے آپ کو ملتا ہے، لیکن میں تمہارے قابل نہیں ہے کہ لگتا ہے. اہم بات یہ ہے کہ اب کسی کو بھی، ہتک لاپرواہ اور آپ کا علاج کرنے کی توہین کی اجازت نہیں ہے. یہاں یہ آپ کے ارد گرد کی تعریف شروع کر دیا ہے کہ اہم ہے. اگر آپ واقعی اپنے آپ سے محبت کے بعد لیکن یہ صرف ہو جائے گا. دوسرے کے اعتراف کے بعد - اس کا ایک نتیجہ کے، اور وجہ یہ ہے - آپ میں، لیکن نہ اس کے برعکس.