باسکٹ بال میں مفت ترو: زمین کے قوانین اور کارکردگی ٹیکنالوجی، کھلاڑی عہدوں، کتنے پوائنٹس

باسکٹ بال میں مفت ترو - مخالف جو کرنے کے لئے احترام کے ساتھ قواعد کی خلاف ورزی کی ہے تو ایک کھلاڑی پھینک، ججوں کی تقرری پر انجام دیتا ہے. ہم مفت پھینک لائن سے متعلق قوانین کے ساتھ ایک قریب سے دیکھیں اس مضمون میں، اس کے عمل اور دیگر دلچسپ حقائق کی تکنیک پر غور کریں.

میں عام معلومات

باسکٹ بال میں رنگ میں مفت ترو ٹیم کے لئے ایک عظیم موقع سمجھا جاتا ہے. یہ ایک سے تین پوائنٹس سے کوئی دشمن کے خلاف مزاحمت، ایک آرام دہ پوزیشن، قسم کی اجازت دیتا ہے. ایک اصول کے طور پر، ایسی سزا واقعہ کے وقت ایک کھلاڑی کی انگوٹی کے ارد گرد گیند ڈالی جب میں، مخالف کو اس کے خلاف قوانین کی خلاف ورزی ہے کہ میں نافذ کیا جائے گا. ایک گندے گیند رنگ مارا بعد پوائنٹس شمار کیا اور تفویض کر رہے ہیں تو ایک سے ایک ٹھیک kidok. دو مرتبہ - دیگر معاملات میں. لیکن ایک رعایت ہے: ایک باسکٹ بال کے کھلاڑی کے خلاف آلودہ جب اس نے ایک تین نکاتی پوزیشن پھینک دیا، تو وہ رنگ میں مل گیا تو، ایک گیند فوت شدہ ایونٹ میں تین گولیاں، اور دیا جاتا ہے. باسکٹ بال میں مفت ترو زیر انتظام کیا جا سکتا ہے اور اس وجہ سے ٹیموں کی دیگر واضح خلاف ورزیوں کی. تکنیکی گندے سے وہ ٹیم کے کسی بھی رکن ہے. ایک پینلٹی کک کے ساتھ رنز بنائے ہر مقصد، ایک نقطہ لاتا ہے.

مفت تھرو کے علاقے میں باسکٹ بال کورٹ کے نشان

مفت ترو، کے ساتھ ساتھ دیگر باسکٹ بال کے کھیل کے قوانین ایجاد کیا گیا جیمز Neysmitom طرف 1891 میں. باسکٹ بال میں لائن آف مفت ترو جس کی سائٹ پر پیش کی انگوٹی کے مرکز میں تشکیل دی جائے گی پوائنٹ سے چھ میٹر کے فاصلے پر اصل میں تھا. لیکن صرف 1895 میں، فاصلے 4.6 میٹر تک کم کیا گیا تھا.

عذاب کی لائن محاذ کے متوازی چلتا ہے. اور proximal ان دو لائنوں کے کناروں (ایک دوسرے کے رشتہ دار) کے درمیان فاصلے 5.8 میٹر کے برابر ہے. ایک غیر حقیقی براہ راست لائن پر ان مڈل جھوٹ. سزائے کی لمبائی 3.6 میٹر کے برابر ہے. عذاب (محدود) علاقے - ایک سرشار طور پر سائٹ کے علاقے، جس کے کناروں سامنے ہیں، گندے لائن اور دو ان سے منسلک. مفت زون کے بیرونی کناروں سامنے کے مرکز سے 3 میٹر کے فاصلے پر شروع ہوتا ہے اور لائن کی مفت اختتام پر ختم کرسکتے ہیں. اس طرح، ایک محدود علاقے میں ایک مربع منحرف نما ہے. اکثر ایسا ہوتا ہے، تاہم، یہ ایک مستطیل ڈرا. اس زون رنگ میں مختلف کر سکتے ہیں، لیکن یہ مرکز دائرے کے طور پر ایک ہی ہونا چاہیے.

FIELD مفت ترو - سائٹ کے علاقے کا مرکز ہے، اس کے مرکز مشرق لائن میں جھوٹ بول رہا ہے، جس کے ساتھ باسکٹ بال میں مفت ترو کے ساتھ ایک نیم دائرے کی مانند ہے جس کی طرف بڑھا دیا. مفت کنارے سے کنارے فاصلے نیم دائرہ کا ایک ویاس ہے. ایک محدود علاقے میں - انہوں نے لائن کے دوسری طرف پر لاگو. فرق صرف نیم دائرہ کے اس طرف بندیدار لائن پر لاگو کیا جاتا ہے.

قوانین

کچھ صورتوں میں، ایک براہ راست مفت تھرو، ہم نے محسوس کیا ہے، اور اب اس کے نفاذ کے گورننگ قوانین پر نظر.

کھلاڑی مفت تھرو شوٹر انجام دیتا ہے جو:

1. اس کے متعلقہ لائن پر ایک نیم دائرہ کے اندر اندر ہونا چاہئے.
2. انہوں نے کہا کہ کسی بھی طرح سے ٹوکری میں گیند پھینک سکتے ہیں. گیند کے اوپر یا انگوٹی سے جہاں ricocheting سے ٹوکری میں گر جانا چاہئے.
3. میں نے جب اس نے جج کو منتقل کیا جائے گا وقت سے 5 سیکنڈ کے اندر اندر گیند پھینک ضروری ہے.
4. جب تک گیند ٹوکری میں ہے یا انگوٹی کو چھو کے طور باہر گندے لکیر یا چھو نہیں ہونا چاہئے.
5. انہوں تھرو نقل کرنے کا کوئی حق نہیں ہے.

ابھی دوسرے کھلاڑیوں پر باسکٹ بال میں ایک مفت تھرو کے قوانین پر غور کریں. مفت زون کے ساتھ ساتھ کی پٹی پانچ کھلاڑیوں (2 حملہ آوروں اور 3 محافظ) کی زیادہ سے زیادہ پر قبضہ کر سکتے ہیں. اس صورت میں، دو کھلاڑیوں (حملہ آور اور محافظ) ایک طرف ہیں، اور تین (حفاظت آگے درمیان) - دوسرے پر. دونوں اطراف پر پہلی پوزیشن سزا کے علاقے پھینک دشمن کھلاڑی کی طرف سے قبضہ کر لیا جانا چاہئے.

جو سزا کے علاقے کے ساتھ ساتھ کھڑے کھلاڑی، کوئی صحیح کرنے کی ہے:

1. غلط پوزیشن پر قبضہ.
2. کے طور پر گیند پھینکنے کے ہاتھوں سے جاری کی گئی ہے جب تک ان کے عہدے کو چھوڑنے کے لئے.
3. گیند کو چھو یہ انگوٹی مارنے سے پہلے، یا یہ حقیقت ہے کہ وہ ٹوکری میں گر نہیں ہے کہ کی طرف سے واضح ہو جائے گا.
4. وقت پینل اور ٹوکری چھوئیں گیند انگوٹی کے ساتھ رابطے میں ہے.
5. ذیل کی ٹوکری میں سے گیند دستک.
6. یہ تو رہی ہے ایک اور ایک یا دو کے بعد پھینک دیا جا رہا ہے کے بعد کوئی کارروائی بنائیں.

باسکٹ بال میں مفت پھینک دیں اور اس کے ساتھ وابستہ کسی بھی اعمال، جب گیند ختم ہو جاتی ہے:

1. ٹوکری داخل ہوتا ہے.
2. صنفی کے حوالے سے.
3. علاقے سے باہر توسیع.

دلچسپ حقائق

گندے لائن سے شاٹس کے نفاذ پر NBA کے کامیاب ترین باسکٹ بال کھلاڑی میں Rik کی Berri ہے. پیشہ ورانہ کیریئر کے 14 سال کے دوران، وہ یعنی مفت ڈالی کے نفاذ کے ذریعے اہم نکات کو ان کی ٹیم میں لایا ہے. رک اس kidkov میں سے 90 فیصد کا احساس ہوا.

شماریات کہ تادیبی بہترین کھلاڑی کم پیٹھ لکیر اسکور دکھاتے ہیں. محور باسکٹ بال کے کھلاڑیوں گندے لائن سے شاٹس کے نفاذ کے ایک کم تناسب ہے. ان کے خلاف پروفیشنل باسکٹ بال میں کبھی کبھی جان بوجھ کر، آلودہ کھیل میں خاص طور پر دیر سے. یہ حکمت عملی پر جانا جاتا محور میں سے کچھ غیر تسلی بخش مفت ترو لاگو کیا جاتا ہے جس کے خلاف استعمال کیا جاتا ہے. ان میں شامل ہیں: چیمبرلین، سے Shaquille O'Neal اور بین والیس. گندے اور ایک unrealized سزائے ذریعے گیند کے حربوں عبور ہیک ایک Shaq کی بلایا گیا تھا. کھلاڑی اس وجہ سے اسکور کی وجہ سے کر سکتے ہیں اور،، ہنگامی صورتوں میں لاگو ہوتے ہیں اور صرف واقعی اشوب سزا باکس خلاف یہ، بلکہ غیر معتبر ہے.

محور کھلاڑیوں کے درمیان کے ساتھ ساتھ مفت ترو لاگو کیا جاتا ہے کہ ان ہیں. خصوصی کامیابی اختلاف لتھوانیائی Arvydas Sabonis اور Zhidruns Ilgauskas. اتفاق سے، Ilgauskas چند NBA کھلاڑی، مفت ایک تکنیکی گندے کی صورت میں ڈالی پھینک کرنے پر مجبور ہو گا جو ایک ہے.

کاسٹ کیسا ہے

ذیل میں سے دونوں ہاتھ، ایک ہاتھ سے کندھے پر، اس کے سینے اور دوسروں پر دونوں ہاتھ: کئی مقبول تکنیک عذاب گولی مار دی ہیں. تاریخ کرنے کے لئے، کھلاڑیوں میں سے اکثر کندھے پر ایک طرف رولس. دوسرا ہاتھ ایک گیند رکھتا ہے. یہ طریقہ ایک کلاسک سمجھا جاتا ہے، اور دوسروں کے جدید باسکٹ بال میں فرینک حیرانی کا سبب بن. حیرت کی بات ہے، 1950s تک، سب سے زیادہ عام (نیچے سے دونوں ہاتھوں) "سکرٹ کے تحت" طریقہ تھا. وقت میں کلاسیکی ورژن صرف کچھ کھلاڑیوں کو استعفی دے دیا.

میںاستعمال مفت ترو

باسکٹ میں، کامل کاسٹ سب کچھ ختم ہو گیا ہے. اس کے بازو اور ٹانگ curls کے لہراتے کا مجموعہ ایک اچھا نتیجہ حاصل ہے اور اسے ہر بار دوہرا سکتے ہیں. آپ کو ایک شاٹ کی کوشش کرنے سے پہلے، آپ کو، آرام اپنے ہاتھوں کو نیچے رکھو اور سانس لیتے ہیں، ہدف پر نظر کرنے کی ضرورت ہے. پھر آہستہ آہستہ آپ کو گیند پھینک کرنے کی ضرورت ہے. ایک کامیاب تھرو کے لئے بہترین موقف - ٹانگوں قدرے الگ کندھے کی چوڑائی رکھ دیا گھٹنوں اور پاؤں میں جھکا. اس صورت میں، ہاتھوں ٹوکری رجوع کرنا چاہیے. کا سائز ایک باسکٹ آپ آسانی مراحل پھینک کرنے کے لئے اسے کنٹرول کرنے کی اجازت دیتا ہے. تحریک پورے ہاتھ کے ساتھ شروع ہوتی جاری ہے اور اس کی انگلی کے ساتھ ایک برش کے ساتھ ختم ہوتا ہے. اپنی انگلیوں کے آخری مرحلے میں گیند سخت.

نفسیاتی پہلو

میںاستعمال باسکٹ بال میں مفت ترو جلدی اور آسانی کافی مہارت. تاہم، باسکٹ بال، یہاں تک کہ سب سے زیادہ عنوان سے، اکثر گندے لائن حاصل نہیں ہے. وجہ کیا ہے؟ بات یہ مفت تھرو کی درستگی کی بجائے تکنیک نفسیاتی عوامل پر زیادہ انحصار کرتی ہے کہ ہے. ان کے ساتھ نمٹنے کے کرنے دیں.

ایک پھینک، اسے اس کے نتائج کے بارے میں سوچنا ناممکن ہے. خیال آپ کو بہت سے لوگوں کو دیکھ رہے ہیں کہ، اور آپ کو ان کی توقعات پر رہنے نہیں کر سکتے ہیں، فوری طور پر مسترد نہیں. سب کچھ تربیت میں بہت آسان ہے، لیکن حقیقت میں ایک باسکٹ بال کھلاڑی کا بنیادی مقصد - مقابلہ میں خود کو ظاہر کرنے کے لئے. لہذا، ایک سزا شاٹ کارکردگی کا مظاہرہ، رنگ اور گیند پر توجہ مرکوز.

آپ کی ٹیم کو لا سکتے ہیں کے بارے میں فکر مت کرو. آپ کے ساتھیوں کو شاید کوئی ایک بالکل سزائے پھینک کر سکتے ہیں کہ، اور وہ آپ پرچی صورت میں انتخاب جیتنے کے لئے کچھ بھی کرے گا احساس. اس کا احساس، مخالفین کے تجربے کو چھوڑ دیں اور صرف آپ کی تربیت میں سینکڑوں بار منظم کیا کریں.

مشقیں احساسات کو شکست دینا

تباہ کن جذبات کے بغیر گیند پھینک کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لئے میں مدد ہے کہ مشقوں پر غور کریں. ایک مشکل لیکن حقیقت پسندانہ ہدف سیٹ کریں مثال کے طور پر 5 مفت کے اسکور کو ایک قطار میں ڈالی ہے. جب مس، ایک شاٹ میں مسئلہ اضافہ. آپ نے پہلے ہی کھو دیں پوائنٹس اسکور کر افسوس ہو گا کیونکہ ہر نئی kidkov ساتھ ذمہ داری کے آپ کی سطح، اضافہ ہو گا. ایک ہی عمل انجام دینے کے نتیجے کے طور پر، آپ اپنی خالص ترین شکل میں تکنیک سے باہر تبدیل کرنے کے لئے جذبات اور مرضی کے بارے میں بھول جائیں گے.

دوسری مشق ہم کو "ربڑ سٹیمپ" مفت ایک تیز رفتار پر ڈالی ہے کی ضرورت ہے. آپ گیندوں کو کھانا کھلانا کرنے کے لئے آپ کے ساتھی پوچھیں. یہ ایک باسکٹ بال کے سائز، اور اس کے وزن، اور مزید خاص طور پر، ایک ہی کمرے میں موجودگی کا کردار ادا کرتا ہے. وہ مختلف ہیں تو، ورزش کی جگہ لینے نہیں دیا.

اختتام

آج ہم باسکٹ بال میں ایک مفت تھرو کی تشکیل کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں گے. اس کے اوپر سے یہ نتیجہ اخذ کیا جا سکتا گندے لائن سے kidka مہارت ہر باسکٹ بال کھلاڑی کے لئے بنیادی اور لازمی سے ایک ہے اس بنا پر. سب کے بعد، قطع نظر اس ٹیم میں کردار کی، جرمانہ ایک ہو سکتا ہے. لہذا، آپ کو، باسکٹ بال میں کامیابی مفت ڈالی برباد اور automatism پر ان کو لانے کے لئے کا ارادہ رکھتے ہیں.