ترقی جیسن Stethema اور اس کے بارے میں دیگر دلچسپ حقائق

Dzheyson Stethem، مشہور برطانوی اداکار، گلوکار اور درزن کے خاندان میں پیدا ہوا تھا. 09/12/1967 ایونٹ Chesterfield میں واقع ہوئی ہے. ایک ابتدائی عمر سے لڑکے کھیلوں میں فعال طور پر دلچسپی رکھتا ہے. یہ اپنے والد اور بڑے بھائی جیسن کی کافی میرٹ ہے. Chesterfield خاندان کو مختصر طور پر رہتے تھے. Statham صرف ایک بچہ تھا جب، وہ عظیم Yarmouth، چھوٹا لڑکا آرٹ، جسمانی تعلیم اور مختلف جز وقتی کام کرنے میں مصروف ہے جہاں میں منتقل کر دیا. ایک نوجوان کے طور پر ان کی اداکاری کیریئر اشتہارات میں کام شروع کر دیا ہے اور ان کی پہلی فلم فلم تھی "تالا، اسٹاک اور دو تمباکو نوشی کرنے بیرل."

غذائیت اور ورزش

یہ نکتہ ایک آدمی اپنی زندگی میں پر مرکوز ہے. کیا جیسن Stethema ترقی کے بارے میں کوئی قطعی معلومات دستیاب نہیں. 175، اور تیسری - - بعض ذرائع یہ 173 سینٹی میٹر، دوسرے کے برابر ہے کا کہنا ہے کہ عام طور پر، 178 سینٹی میٹر. لیکن پھر بھی آدمی کے لئے اس طرح ایک کم سے بڑھتی ہوئی اداکار کھیلوں کی ایک بہت ہے اور کسی خاص طرز خوراک پر عمل کرتا ہے.

جیسن enviably اچھی حالت میں رہتا ہے. اس سے متعلقہ ثبوت ہے. ہم غور جیسن ترقی Stethema 1 میٹر 75 سینٹی میٹر اور وزن یوں 77 83 کلوگرام سے حدود ہیں، subcutaneous چربی کے پہلے مائپادک رقم میں تو یہ آٹھ فیصد تقریبا برابر ہو جائے گا. دس اسی فیصد اضافے کا 83 کلو میں. اور یہ مثالی شماروں ہے.

اس طرح کے نتائج حاصل کرنے کے لئے، جیسن دن کے دو گھنٹے بعد کاربوہائیڈریٹ بسم اور منع کرتا ہے خود 19.00 کے بعد مکمل طور پر ہے کبھی نہیں. ذاتی ٹرینر لوگن ہڈ Stethema فنکاروں اور خاص مشق، وہ ہے، جس کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ مناسب غذائیت مشہور ایک آدمی کو بنانے کے لئے ڈیزائن کیا.

روزانہ کھانے کے ستاروں

Dzheyson Stethem، ترقی، وزن، جن میں عام ہیں، ایک خاص غذا کی پیروی کریں. لہذا، ناستے کے لئے وہ پورے انڈے، پھل، لیکن تازہ، اور دلیا scrambled کے کھاتا ہے. دوپہر کا کھانا، جس جگہ بعد میں دو گھنٹے سے زیادہ نہیں لینا چاہئے کے طور پر، اداکار استعمال کرتا میسو سوپ، سبزیاں، ابلی ہوئے چاول اور. شام اور دوپہر میں Statham پٹیاں بغیر چکن، دبلی پتلی گوشت اور مچھلی کے ساتھ ساتھ سلاد کھاتا ہے. لیکن پھر بھی ان آسان کھانے کی اشیاء 19.00 کھا جانا چاہئے. ایک سنیک کے طور پر، لیکن صرف شام کو سات بجے تک، جیسن گری دار میوے اور چاکلیٹ کھانے کے لئے ہمت. کیلوری کی مصنوعات، لیکن فعال کھیلوں کے مصروف ترین اداکار، وہ ستارے کا فگر میں نشانات چھوڑ نہیں کرتے.

جسمانی ثقافت

اونچائی جیسن Stethema کس قسم کے بارے میں، قاری پہلے سے ہی جانتا ہے. تو چلو ایک نظر، اور ورزش اداکار اس کی شکل کو برقرار رکھنے کے لئے استعمال کرتا ہے کے ساتھ لے چلیں. ہمیشہ ان کی تربیت اس نے ایک روونگ مشین پر ایک دس منٹ کی ورزش کے ساتھ شروع ہوتی ہے. اس کے بعد آپ کی لوڈ، ان کے درمیان باری، ہر روز ورزش ہے جس کو شروع کرنے کی ضرورت ہے. دوا گیند بھاری اور دیگر کھیل کود اشیاء پھینک پش اپس کے تمام قسم کے، سے Pood kettlebells، پل اپس یا دھکا اپ کے پرامڈ کے ساتھ ورزش، پیچیدہ کلاسز کے مختلف قسم کے پر مشتمل ہوتا ہے.

سب سے بڑھ کر، جیسن زیادہ سے ملازمین کا سرکلر تربیت. آرٹسٹ خود کے مطابق، اس بوجھ کو برقرار رکھنے کے لئے آسان نہیں ہے. کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ آتے ہیں اور گلا گھونٹنا کرنے والے ہیں. لیکن Statham بھی ایک دن کے لئے بند نہیں کرتا تمام مشقوں اور تربیت کے ساتھ نمٹنے.

کچھ ترکیبیں Stethema غذا

جیسن بالکل پاستا اور روٹی بسم نہیں ہے. انہوں نے کہا کہ کیا فلوں کا رس اور شراب بھول گیا تھا. جیسن Stethema ترقی اور بہترین جسمانی حالت اسے فی دن کم از کم ایک کیک کھانے کے لئے اجازت دیتا ہے. لیکن نہیں، ایک میٹھی میٹھی کے طور پر آدمی کے سوا کہ دہی یا پھل برداشت کر سکتے ہیں. سوال کے بغیر ایک ستارہ ہونا چاہئے جس میں دوسری حکمرانی، - پانی کے ساڑھے پانچ لیٹر کی روزانہ کھپت ہے. سب کچھ وہ کھاتا اور پیتا ہے، آدمی وہ کسی بھی غلطیاں کی ہیں کہ آیا کا ٹریک رکھنے کے لئے ایک خصوصی جرنل میں لکھتے ہیں. اور جیسن بڑی حد کے - فی دن کوئی دو ہزار سے زائد کیلوریز کا استعمال.

جیسن Stethema ترقی اور ماڈلنگ کیریئر

اس کی ترقی کے دوران جیسن ایک بہترین ماڈل بننے کی صلاحیت ہے. تاہم، کیوں کرتا ہے؟ انہوں نے کہا کہ ایک ماڈل ہے. یہ پوڈیم پر اسے دیکھنے کے لئے مشکل ہے آج ہے، وہ زیادہ تشہیر اور سنے ترجیح. Dzheyson Stethem (اونچائی 173 سینٹی میٹر - سب سے میڈیا کے مطابق) جینس کے ساتھ ٹیلی ویژن اشتہارات میں اپنے کیریئر کا آغاز کیا.

اس طرح بیرونی ڈیٹا اور ستارہ جیسن پوزیشن ہالی وڈ میں ایک خواتین 'انسان نہیں سمجھا جاتا ہے جب. آج وہ ماڈل روجی ہنٹنگٹن Whiteley ساتھ تعلق ہے. اس کے سات سال قبل انہوں نے اداکارہ کیلی Bruk کے ساتھ رہتے تھے. تاہم، جیسن اور گلوکار صوفی بکشو کے درمیان ایک اور مختصر مدت بانڈ وہاں دیکھا گیا تھا. یہ، شاید کے amorous فتوحات اداکار کی مکمل فہرست ہے. کھیل میں ان کامیابیوں رومانی کے مقابلے میں بہت زیادہ ہے. شاید اس طرح ہونا چاہئے، کھلاڑی جیسے بھی خواتین قسمت کے تمام پریشانیاں، کرنے کے لئے مزاحم ہونا ضروری ہے. اس کے قابل ہے اگرچہ نوٹنگ منصفانہ جنسی اداکار کے چہرے کو نظرانداز نہیں کرتا.