کھیلوں اور دیکھ بھال, بیرونی کھیل
معیارات اسکول 1 کلومیٹر چلانے کے
سکول رن پر قواعد و ضوابط 1 کلومیٹر اوپر کی ترسیل ٹیآرپی ( "محنت و دفاع کے لئے تیار ہیں") کے دوران جسمانی ٹیسٹ میں سے ایک ہے. یہ واقعہ ہم میں سے اصل سطح اندازہ لگانے کے لئے کی اجازت دیتا ہے کے جسمانی تربیت طلباء اور جسمانی تعلیم کی کلاسوں میں تربیت کی تاثیر.
پروگرام کا مقصد
1km کے اوپر ریسنگ ضوابط، طلباء کی جسمانی ترقی کا تعین سب سے زیادہ ہارڈی، مضبوط اور موبائل کی شناخت میں مدد. اوپر داوک عام طور پر علاقائی یا شہر کی سطح کے مقابلوں میں اپنے اسکول کے اعزاز حاصل ہے. کھیلوں ملازمت دے مسابقتی روح اور جیتنے کی خواہش کی ترقی کو تحریک. یہ اسکول کے واقعات ایک فعال اور صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے چاہنے کے لئے ایک اچھی ترغیب ہے.
ٹیآرپی کی تاریخ کے بعد حاصل نتائج کی بنیاد پر، جسمانی ثقافت کے ایک استاد، سبق کی منصوبہ بندی بدلہ کر سکتے کے competently بوجھ کی قسم تقسیم، اور سب سے زیادہ اتھلیٹک طالب علموں کی شناخت کے لئے.
اسٹیج کی ترسیل معیاری ضروریات
طالب علموں کو چلانے کے 1 کلومیٹر کے تناسب طلباء کی صلاحیتوں کی عمر کے مطابق ریگولیٹ ہے. بچوں کے ہر گروپ ڈپازٹ کا اپنا سطح فراہم کرتا ہے کے طور پر، اعلی یہ، زیادہ شدید ضروریات ہے.
اسٹیج 2 - 9-10 سال.
3 مرحلے - 11-12 سال.
4 اسٹیج - 13-15 سال.
5 اسٹیج - 16-17 سال.
لڑکوں اور لڑکیوں کا تعین رن 1 کلومیٹر مختلف معیار ہے. کیونکہ لڑکوں اور نوجوانوں کی جسمانی نشوونما (خاص طور پر بالغ میں) ہر سال تیزی سے بڑھ رہا ہے یہی وجہ ہے. وہ مستقبل میں وطن کے ممکنہ محافظ ہیں کے طور پر مضبوط جنسی کے روز، اعلی توقعات ہیں.
لڑکوں اور نوجوانوں کے معیارات
ٹیآرپی معیارات ہر عمر کے لئے انفرادی طور پر تیار کر رہے ہیں. 5 کلاس کے ساتھ 1000 میٹر وقت چل رہا ہے کے ٹریک رکھتا ہے.
| کلاس | مارک | ||
| "بہترین" | "اچھا" | "تسلی بخش" | |
5 (میٹر.، S) | 5.50 | 6.10 | 6.30 |
| 6 | 4.40 | 5.20 | 6.10 |
| 7 | 4.20 | 4.35 | 5 |
| 8 | 4.10 | 4.40 | 5 |
| 9 | 3.40 | 4 | 5 |
| 10-11 | 3.45 | 4 | 4.10 |
لڑکیوں کے لئے معیارات
ٹیآرپی تھوڑا زیادہ وفادار fairer جنسی کے حوالے. 1km کے لئے راہ فرار نمونے لڑکوں کی کارکردگی کے برعکس میں، کم ہے.
| کلاس | مارک | ||
| "بہترین" | "اچھا" | "تسلی بخش" | |
5 (M، S) | 6 | 6.20 | 6.40 |
| 6 | 5.10 | 5.30 | 6 |
| 7 | 4.30 | 4.50 | 5.40 |
| 8 | 4.50 | 5.10 | 5.30 |
| 9 | 4.20 | 4.40 | 5.30 |
| 10-11 | 4.40 | 4.50 | 5.30 |
کون کس کے نشان چلایا جائے گا؟
طالب علم، جنس یا اتھلیٹک کی صلاحیت کی عمر پر منحصر ہے اس صورت کلومیٹر مدت میں ہر کام ٹیآرپی، کے وقت. ایک "شاندار" طالب علم کمائیں فعال طور پر بیرون ملک اسکول میں جسمانی تعلیم کی کلاسوں اور اضافی کھیل کلب میں مصروف کر سکتے ہیں. نشان "اچھا" کافی کلاس روم میں ایک جسمانی تعلیم کا استاد فراہم کرتا ہے اسکول کی تعلیم حاصل کرنے کے لئے. آخر میں، کی "تسلی بخش" تشخیص طالب علموں بقایا جسمانی صلاحیتوں اور معروف اسپورٹ طرز زندگی ہے نہیں ہے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے.
جاگنگ نتائج نشانات بہتر بنانے کے لئے ایک کم از کم کے طور پر خود کو بہتر بنانے کے لئے طالب علموں کی حوصلہ افزائی کرنے کا ارادہ کر رہے ہیں.
نوجوانوں کے کھیلوں کے زمرے
طلباء کو کام کے ساتھ نمٹنے کے، اور مطلوبہ نصاب سے بہتر نتائج، خصوصی کھیلوں کی حیثیت وصول کرنے کے قابل دکھا. نروہن ایک کھلاڑی کے لئے فخر کا باعث ہیں، مزید مسلسل تحریک دیتی ہیں کو ترقی اور پیشرفت کے لیے اپنی صلاحیت کو بہتر بنانے کے لئے دھکیل دیا.
| زمرے | میں | دوم | III |
| لڑکے | 3 منٹ. 10 | 3 منٹ. 25 | 3 منٹ. 40 |
| لڑکیوں | 3 منٹ. 55 | 4 منٹ. 10 | 4 منٹ. 35 |
تیسری جونیئر سطح کے طالب علم 14 سال تک حاصل کر سکتے ہیں. دوسری قسم میں 16 سال سے کم عمر نوجوان کھلاڑیوں کو تفویض کیا جاتا ہے. پہلی ہندسوں عمر کی پھانسی سے پہلے حاصل کیا جا سکتا ہے.
ہم اسکول کے بچوں کو ایسے معیاروں کی ضرورت ہے؟
طالب علموں کو خود اور ان کے والدین کو ایک بہت ہے، اور ان میں سے اکثر ایک دوسرے سے متصادم کی رائے. کسی سوچتا مبینہ ضروریات، کھیل میں باصلاحیت لڑکوں کی شناخت کی اجازت ترقی کے لئے نوجوان نسل کی حوصلہ افزائی، مہارت کی بہتری سے مشروط ہیں. ایک اچھا نتیجہ حاصل کرنے کے لئے اور ایک مہذب تشخیص جس کے دوران تیار کی اور پٹھوں کو مضبوط کیا جسمانی تربیت، درکار ہے. باقاعدہ ورزش مدافعتی نظام کو مضبوط، صحت کو بہتر بنانے کے جذباتی ریاست کو برقرار رکھنے.
یہ عمل بچوں، ان کی سرگرمی اور اعلی توانائی کے ذخائر کے لئے مشہور رہے ہیں کے لئے اہم ہے. ماہر نفسیات کھیلوں میں ملوث نوجوانوں، ایک اصول کے طور پر، شدید رویوں کے مسائل، ان کی غیر کھیلوں ساتھیوں کے برعکس اختلاف نہیں ہے کہ زور.
ایک قول طرح کے معیارات کے وجود، غیر کھیل ہائی اسکول کے طلبا جسمانی کوشش کرنا ایک predisposition ہے جو کے حقوق کی خلاف ورزی بھی ہے. 1 کلومیٹر کرنے کے لئے قواعد و ضوابط دوڑ اور غیر انسانی ہے اور بچے کی جسمانی نشوونما کی اصل سطح کو ظاہر نہیں کرتا ہے. تاہم، اس طرح کے امتیازی سلوک کسی بھی اسکول سے مشروط کرنے کا الزام دیا جا سکتا.
یہ غور کرنا چاہیے، جو کہ رائے کے تنوع کے باوجود جسمانی تعلیم کے نتائج کے حوالے کنٹرول لازمی تعلیم کا حصہ ہے.
فوجی معیارات
اسکول باقاعدگی اتھلیٹک تربیت طالب علموں کی جانچ پڑتال کی ہے جہاں صرف جگہ نہیں ہے. فوج میں جانے کے لئے گریجویشن کے بعد ایک فیصلہ کرے گا ان لوگوں کو جو، بھی باقاعدگی سے ان کی فٹنس ثابت کر دیا ہے. اسکریننگ پروگرام چالو اور 1 کلومیٹر کے معیار پر چلایا جاتا ہے. فوج کی ضروریات اسکول میں زیادہ سخت ہیں. اس طرح، میں داخلہ کے لئے کنٹریکٹ سروس 4 منٹ 20 سیکنڈ کے اندر اندر رکھنا چاہیے.
کتنی بار فوج میں معیار کا تجربہ کیا؟
کمانڈر باقاعدگی اپنے ممبران میں کھیلوں کی جانچ کرنے کے لئے اور ماتحت کی جسمانی ترقی کی سطح کا اندازہ لگانے کے لئے واجب ہے. یہ واقعات ان تمام لوگوں میں اضافہ ہوا بوجھ کو طبی تضادات کی ضرورت نہیں ہے جو ایک سہ ماہی بنیادوں پر منعقد کی جاتی ہیں. 1 کلومیٹر چلانے - فوجی سروس draftees لئے درخواست دے جب اس کے پہلے تصریح گزر جائے گا. نو تشکیل آرمی فوجی میں ان کے اتھلیٹک مہارت کی تشخیص سے پہلے تیار کرنے کے لئے کوئی زیادہ سے زیادہ 2 ہفتے دی جاتی ہے.
قواعد اگلے معاہدے پر دستخط اور ایک اعلی پوزیشن پر تقرری سے قبل نمٹا رہے ہیں. فوجی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے، جس میں وقت، چلانے فاصلے کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے عمر کے گروپ. اس طرح، پرانے 30 سال سے کم عمر کے مردوں 3 منٹ 55 سیکنڈ میں 1 کلومیٹر چلانے کے لئے ضروری ہے، اور 30 پرانے سال سے زیادہ ہیں وہ لوگ جو 4 منٹ دی جاتی ہے.
Similar articles
Trending Now