منصوبہ "صحت مند زندگی" پر. صحت مند طرز زندگی کے لحاظ

تو آج ہم کے موضوع پر ایک منصوبہ بھی کرنے کا طریقہ سیکھیں گے "صحت مند طرز زندگی". اسکولوں اور kindergartens میں یہ موضوع izlyublena. اس کے علاوہ، یہ بہت اہم ہے. سب کے بعد، ایک صحت مند طرز زندگی سب کے لئے ضروری ہے. یہ جس بچے کی زندگی پر اس کے نشان چھوڑ دیتا ہے ایک اہم نقطہ ہے. یہ موضوع "صحت مند طرز زندگی" اسکول میں کے لئے تیار کرنے کے لئے ممکن ہے کے بعد سے؟ اس سمت کو فروغ دینے میں کیا خیالات مدد کرے گا؟ یہ سب کچھ - پر.

اہداف اور مقاصد

پہلی بات آپ سے توجہ دینا چاہئے - یہ کسی بھی منصوبے کو کچھ مقصد ہے کہ کچھ ہے. ان کے بغیر، یہ صرف کا کوئی مطلب نہیں کرتا. لہذا، موضوع "صحت مند طرز زندگی" پر اس منصوبے کو اس کے اپنے مقاصد تعاقب. خوش قسمتی سے، ان کو سمجھنے کے لئے اتنا مشکل نہیں ہے.

کورس کے، زیادہ سے زیادہ طالب علموں کی عمر پر منحصر ہے. لیکن آخر نتیجہ ایک ہی ہے - یہ ایک صحت مند طرز زندگی کو رہنے کے لئے ایک فون ہے. ہم کہہ سکتے ہیں کہ یہ بچوں کے، جو اب ترقی کر رہے ہیں بالکل صحیح نہیں ہے کی جسمانی صحت ہے. خاص طور پر ٹیکنالوجی کی ترقی کے ساتھ.

اس کے علاوہ ہوم روم موضوع پر "صحت مند طرز زندگی" ، اور کی eponymous منصوبہ ایک اصول کے طور پر، بچوں کو نہ صرف صحت مند سکھایا جاتا ہے، لیکن یہ بھی جسمانی نشوونما، اسی طرح صحیح رویے کو متعارف کرایا. یہ سب خاص طور پر ابتدائی اسکول کے لئے انتہائی اہم ہے.

پلس، اکثر موضوع کے ساتھ کھیلوں کی ایک قسم کی تعلیم حاصل کی. یہ بھی بھی صحیح غذا میں شامل ہو سکتے ہیں. اس کا عنوان "صحت مند طرز زندگی" ایک سماجی منصوبے مفاد کرنے کے قابل ہے اور مناسب طریقے سے ان کی صحت کی دیکھ بھال کس طرح، اسی طرح ہمیشہ خوش اور توانا رہنے کے لئے کے بارے میں طالب علموں کو مطلع ہے.

کھیل کی خبریں

ٹھیک ہے، اکثر متعلقہ کھیلوں کے ہمارے موجودہ تصور کے ساتھ. یہی صحیح ہے. جسمانی تبشرم کے بغیر صحت مند طرز زندگی کا تصور کرنا مشکل ہے. تاہم، بعض اوقات تو یہ ممکن ہے.

زندگی کا ایک صحت مند طریقے کے موضوع پر اس منصوبے کے لئے تیاری میں، کھیل اور ورزش کی اہمیت پر بچوں پر توجہ ادا کرنا پڑے گا. یہ ضروری نہیں کہ پیشہ ورانہ (مثلا، رقص یا باکسنگ) میں ملوث نہیں ہے کہ اس بات کی وضاحت کرنا ضروری ہے، صرف آپ کے جسم کو صحت مند رکھنے کے لئے صبح مشقوں کرتے ہیں.

تاہم، کھیل الحمد ضرورت نہیں ہے. بہت سے لوگ یہ بہت ٹھیک نہیں ہے، ایسا. جی ہاں، ورزش صحت کے لیے اہم ہے، لیکن کبھی کبھی آپ ان کے بغیر کیا کر سکتے ہیں. پلس، زیادہ اہم ترجیحات اور قوانین کا مشاہدہ کیا جا کرنے کے لئے ہے کہ وہاں ہیں. سب سے بڑھ کر کھیل کود میں ڈال کرنے کے لئے ناممکن ہے. یہ بھی سمجھانا پڑے گا.

کھانا

اس کے علاوہ، "صحت مند طرز زندگی" پر ایک منصوبہ کھانے کے طور پر اس طرح کی ایک شق، شامل ہونا چاہئے. یہ بھی اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے کہ بہت اہم نکتہ ہے.

یہ بچوں کے لئے دینے کے لئے کرنا پڑے گا؟ آپ صحیح کھانے کے لئے کی ضرورت ہے. ایک متوازن غذا کے شکل میں اپنے آپ کو رکھنے کے لئے مدد کرتا ہے، اور جسم پر مثبت اثر پڑتا ہے. جی ہاں، دنیا کی آزمائشوں بہت ہیں، لیکن وہ میں نہیں دینا چاہئے. اس میں خود کو رکھنے کے لئے ناممکن ہے کہ اس بات کی وضاحت کرنا ضروری ہے کہ تنگ لگام، کبھی کبھی آپ کو کچھ اچھا اور نقصان دہ برداشت کر سکتے ہیں. لیکن اہم کھانا اچھا اور صحت مند ہونا چاہئے.

بہت چھوٹے بچوں (ایلیمنٹری) اسکول، یہ پھل اور سبزیوں کے فوائد کے بارے میں معلومات دینے کے لئے اہم ہے. اور تمام. ایک کھیل اور ورزش کہنے کے قابل ہو جائے کرنے کے لئے کافی نہیں ہے: "میں ایک صحت مند طرز زندگی کی قیادت" اس عمل کو پوائنٹس کی ایک بڑی رقم پر مشتمل ہے. مناسب اور متوازن غذا بھی اس سلسلہ میں ایک جگہ ہے.

حکومت

کیا دوسری اجزاء ذکر کیا جانا چاہئے؟ مثال کے طور پر، دن کی نام نہاد حکومت کے ساتھ عمل. سینئر اور ہائی اسکول کے طور پر، سب سے زیادہ امکان اس رجحان احمقانہ اور غیر متعلقہ لگ جائے گا. لیکن نوجوان طالب علموں کو اب بھی مناسب طریقے سے ہونا صحت کے معمولات کے احترام کی اہمیت تبلیغ کر سکتے ہیں.

"صحت مند طرز زندگی" پر کلاس گھنٹے جسم آپ کے تال پر adapts ہے کہ طالب علموں کو بتانا چاہئے. اور یہ ہمیشہ کے لئے محفوظ نہیں ہے. آپ بیماری محسوس نہیں کر سکتے ہیں، لیکن وہ جلد یا بعد میں خود اظہار کریں گے. تعمیل حکومت کے بغیر صحت مند طرز زندگی ممکن ہے، لیکن احساس ہوا کہ وہ مکمل طور پر استعمال نہیں کیا جائے گا.

خاص طور پر توجہ ایک خواب کی طرح، اس موضوع سے ادائیگی کی جائے گی. خاص طور پر اس کے مڈل اور ہائی اسکول، بچے اکثر دائمی نیند کی محرومی نازل کر رہے ہیں جہاں کا سوال ہے. آپ کا کام - کہ صحت مند نیند 8 گھنٹے تک رہتا ہے بتانے کے لئے. اور اسی طرح اس کے بستر پر جانے کے لئے اور ایک ہی وقت کے بارے میں جاگ ضروری ہے. اس ٹیکنالوجی کے ایک صحت مند طرز زندگی کو فروغ دیتا ہے. جی ہاں، مشکل ہو سکتا آج دنیا میں حکومت کی حمایت، لیکن اخراجات کی کوشش کریں. خاص طور پر اگر آپ ایک صحت مند طرز زندگی کے 100٪ کرنے کے لئے چاہتے ہیں.

عادات

اگلے پوائنٹ انتہائی ضروری ہے، یہ کسی بھی صورت میں فراموش نہیں کر سکتے. ہم بری عادت کی بات کر رہے ہیں. منصوبہ "صحت مند زندگی" پر بری طرح جسم اس طرح کے لمحات کو متاثر کس طرح کے بارے میں بات کرنی چاہئے. یہ بری عادت ہے - یہ ایک فتنہ، برآمد نہیں کرنا چاہیے جس میں ہے.

اور پرائمری اسکول، اور بڑی عمر کے آپ کو شراب نوشی، سگریٹ نوشی اور منشیات کے استعمال کے خطرات کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے. یہ سب کچھ - ایک صحت مند طرز زندگی کے عین برعکس. بڑی عمر کے طالب علموں کے مقابلے میں زیادہ اور تربیت ویڈیوز انسانوں میں نقصان دہ عادات کے نتائج کی وضاحت ہے کہ دکھانی چاہئے کر سکتا ہے. یہ ویڈیوز بہت مقبول ہیں اور چھوٹی طلباء کا ذکر کرنا بہت سے نوجوانوں کی وجہ سے نہ قابل ہیں.

ہم اپلائنسز

آج کی دنیا میں "صحت مند طرز زندگی" کے موضوع پر سوشل منصوبہ لازمی طور پر لوگوں اور سامان کے طور پر اس شے کے شامل کرنا لازمی ہے. یہ کوئی راز ترقی اب بھی برداشت نہیں کرتا ہے. ابھی دلچسپ اوزار اور سرگرمیوں نے اسے اشارے سے بلانا ہے کی ایک بہت ہیں. لیکن یہ سب آپ کی صحت کو متاثر کر سکتا بہترین طریقہ نہیں ہے.

ایک خاص جگہ یہاں مقبوضہ گیجٹ ہے. ہم اسی طرح فونز، کمپیوٹر، گولیاں اور کے بارے میں بات کر رہے ہیں. بھی - یہ ایک صحت مند طرز زندگی کے لئے ان کو ترک نہیں کرتے کہ، بلکہ مسلسل نہ جانے دو بچوں کے لئے دینے کے لئے اہم ہے. ہر جگہ آپ کو روکنے کے لئے جب جاننے کی ضرورت ہے، کی حد کو تلاش کریں. ٹیکنالوجی ہمیشہ انسان کے لئے نقصان دہ نہیں ہے، زیادہ کیا ہے، اگر آپ اسے صحیح طریقے سے استعمال کرتے ہیں تو، یہ ہے کے برعکس، زندگی کو آسان بنانے کے. صرف یہاں پیمائش نہیں ہے ہر کوئی مشاہدہ اور اپنے آپ کو سمجھ سکتے ہیں. ایک صحت مند طرز زندگی کی تنظیم جدید زندگی کی تمام خصوصیات کو دیا جانا چاہئے. آپ کا کام - سے دکھائے جانے اور اس بات کی وضاحت ہے کہ تکنیک ایسا لگتا ہے کے طور پر اتنا نقصان نہیں پہنچاتی نہیں ہے کرنے کے لئے. اس کی ایک حیران کن مثال - بگڑ وژن. اس پیش رفت کو رد کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے، اس بات کی وضاحت ہے کہ تمام ہم آہنگی ہونی چاہئے. تب اور صرف اس صورت میں زیادہ سے زیادہ کی صحت کو برقرار رکھنے جائے گا.

والدین

مت بھولنا کسی بھی منصوبے، خاص طور پر اسکول (خاص طور پر چھوٹے بچوں کے لئے) ہیں، کی سرگرمیوں میں والدین کو شامل کرنے کے لئے مثالی. تو اس کا فائدہ اٹھانے کے قابل ہے. کس طرح؟

اس پر عمل کرنے کی ایک بہترین مثال ہے - بات یہ ہے کہ ایک صحت مند طرز زندگی کے والدین ہے. بچوں بالکل جانتے ان کے ماں اور dads آپ کے جسم کو بھر دیتا ہے کہ کس طرح کرتے ہیں، اور پھر بتا-شو-وضاحت کلاس میں یہ. اکثر، اس ٹیکنالوجی ابتدائی اور مڈل اسکول میں اچھی طرح کام کرتا ہے، لیکن اس کا اعلی میں بھول جانا پڑے گا.

کبھی کبھی تھیم "صحت مند ہونا" ایک والدین اساتذہ کی میٹنگ بھی شامل ہے. اس کے علاوہ، بچوں کی شرکت کے ساتھ. یہاں آپ کو جو وہ زندگی کا ایک طریقہ ہیں والدین سے باہر تلاش کرنے کے لئے، کے ساتھ ساتھ طالب علموں کی بہتری کے بارے میں مشورہ دینے کے لئے ہے. آپشن بہت اچھا ہے، خاص طور پر ابتدائی درجات میں.

سینئر لئے

بدقسمتی سے، ہمیشہ نہیں اور تمام عمر میں آسانی طلباء کے ساتھ کنٹرول کیا جاتا ہے. اور غلط نقطہ نظر کے ساتھ کسی بھی منصوبے میں ناکام کر سکتے ہیں. ہم ایک پرائمری اسکول عام طور پر صرف کافی مواصلات، مندرجہ بالا سمت پر کھلے مکالمے ہیں، لیکن بڑی عمر کے بچوں کے ساتھ اسے منتقل کرنے کا امکان نہیں ہے تو. کسی نہ کسی طرح اس منصوبے پر ان سے منسلک کرنا ہوگا.

کس طرح؟ مثال کے طور پر، ہر کوئی تھیم "صحت مند زندگی" مضمون پر تیار ہیں. کسی بھی سمت. یہ کچھ بھی ہو سکتا ہے: قیام، مناسب خوراک، روزانہ کا معمول، کھیل اور اس کی اہمیت، عادت کے خطرات پر ایک رپورٹ کے حالات. عام طور پر، دلچسپ ہے اور ایک صحت مند طرز زندگی سے متعلق ہے کہ کسی بھی چیز. اکثر ایسا ہوتا ہے، اس نقطہ نظر، بچوں کو حوصلہ افزائی نہیں، اگر کسی طرح موضوع میں delve اور اس کے لئے تیار کرنے کے لئے مجبور کر دیا.

"صحت مند رہتے" (مجرد) - یہ خیالات اور مواقع کی ایک بڑی فیلڈ ہے. مجھے بھی وہ کس طرح رہتے کے بارے میں بچوں کو بتا دیں. کیا آپ کو ایک صحت مند طرز زندگی کی قیادت کرتے ہیں اور حالت میں رکھنے کے لئے. کبھی کبھی یہ واقعی دلچسپ ہے. ہر لفظ ہے.

پریزنٹیشن

ہر کسی کو نہیں مضامین کی شکل میں "تحریروں" پسند کرتا ہے. اس کے علاوہ، یہ ہائی اسکول کے لئے آتا ہے جب، وہاں کوئی ضمانت طالب علم کو صرف صحت مند طرز زندگی کے موضوع پر تیار مضمون ڈاؤن لوڈ نہیں کرتا، اور پھر صرف یہ نہیں پڑھتے ہیں. یہ بامعنی شرکت کے طالب علموں کو شامل کرنا ضروری ہے.

ان پر ایک پریزنٹیشن تیار کرنے کی حوصلہ افزائی کریں "مرحبا". مثلا، اگر آپ کو کس طرح مناسب طریقے سے تیار کرنے کے لئے شکل میں آپ کے جسم رکھنے کے لئے کس طرح کے بارے میں بات کرنے کی کوشش شاید. اور مزید تصاویر، بہتر. صحت مند طرز زندگی پر بصری ایڈز کی پیداوار - یہ بہت سے لوگوں کی توجہ اپنی طرف متوجہ کرے گا کہ کچھ ہے. کسی بھی صورت میں، طالب علموں کے کسی نہ کسی طرح اس عمل میں ملوث ہیں.

بچوں کے لئے

اور پرائمری اسکول کے بارے میں کیا؟ ہم کیسے موضوعاتی سیشن کے دوران انہیں لے جا سکتے ہیں؟ ایک صحت مند طرز زندگی کے فروغ کے بچوں کے لئے بہت اہم ہے. بالغوں کے لیے کم نہیں. لیکن یہ سود کے بچوں کے لئے آسان ہے.

ایک آپشن کے طور پر - کلاس روم گھنٹے بعد پر بچوں کے اس عمل کو بےنقاب کرنے دو "میں نے ایک صحت مند طرز زندگی، طرز عمل". ہم کہہ سکتے ہیں آپ کے کام - اس سمت میں بچوں کی ڈرائنگ کی ایک نمائش منعقد کرنے کا. یہ بہت دلچسپ اور مفید ہے. خاص طور پر آپ کے بعد بچوں، اور ایک صحت مند طرز زندگی کے قواعد، اور کس طرح والدین اور بچوں کو خود اس عمل میں شراکت کے ساتھ بات چیت.

نمائش کے لئے والدین کو مدعو کرنے کے لئے نہیں بھولنا. اس ٹیکنالوجی بہت اچھا ہے اور طلباء کی ترقی کے لئے فائدہ مند ہے. وہ صرف رویے کے قوانین کو یاد نہیں اور ان کو بےنقاب کرنے کا طریقہ سیکھنے، لیکن وہ خود ایک صحت مند طرز زندگی میں دلچسپی ظاہر کرنا شروع کر دیں گے. آپ کو صرف ضرورت ہے!

جسمانی ثقافت

مت بھولو: اسکولوں میں، کے طور پر ایسی بات نہیں ہے جسمانی تربیت. یہ ہمارے موجودہ موضوع پر براہ راست اثر ہے. اور آپ کو مفید اور دلچسپ کچھ میں بہت سے فراغت سبق تبدیل کر سکتے ہیں.

"صحت مند طرز زندگی" پر منصوبہ اکثر مقابلوں، ریلے ریس اور مقابلوں کی تنظیم کے لئے جسمانی تعلیم اساتذہ کی طرف متوجہ کر رہے ہیں. صرف کھیل کے لئے بچوں کو اپنی طرف متوجہ نہیں کرے گا جس میں، بلکہ اس عمل میں تفریح کا ایک ٹچ لے آئے گا بہت اچھا استقبال. جو ایک فاتح رہنے کے لئے نہیں کرنا چاہتی ہے؟ شاید، چیمپئن شپ کے پوڈیم پر میں نے سب کچھ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں. لہذا، آپ کو مکمل طور پر منصوبہ "صحت مند زندگی" باہر لے جانے کے لئے چاہتے ہیں تو، ریلے ریس اور مقابلوں کے بارے میں مت بھولنا.

آپ کو ایک کلاس (ٹیموں میں بچوں کو تقسیم کرنے) میں ان کے لے، یا مماثلتیں درمیان کر سکتے ہیں. دوسرا آپشن زیادہ دلچسپ ہے. جب اولمپک گیمز منعقد کی جائے گی وقت لے لو، دلچسپ واقعات کے بارے میں سوچنا، اور پھر انعامات (مثلا چاکلیٹ میڈل، ایوارڈز، اندازہ) کے بارے میں سوچتے ہیں اور کاروبار کے لئے نیچے اترو. اکثر ایسا ہوتا ہے، اسکولوں میں جسمانی تعلیم کی کلاسوں میں براہ راست منعقد کی جاتی ہیں. اس کے علاوہ بہت ایک دلچسپ اختیار ہے، ایک بار جم چند کلاسوں میں مصروف خاص طور پر اگر.

دیوار اخبار

اس منصوبے کے لئے ان کو متعارف کرانے کے لئے ایک بہت اچھی سمت ہے - ایک صحت مند طرز زندگی ہے، جس کے شروع میں درج کیا گیا تھا کے حالات. دونوں بہت نوجوان میں اور بڑی عمر کے دور میں. اگر آپ کو ہماری موجودہ سمت پر ایک ٹھنڈی گھنٹے خرچ ہوجانے کے بعد، بچوں کو ایک دیوار اخبار تیار کرنے کا کام دے. اس صورت میں، آپ اکیلے یا گروپ میں یہ کر سکتا ہوں.

بالکل یہ کیا ہو جائے گا؟ شو تخیل کرتے ہیں! مثال کے طور پر، آپ کو صرف ایک خاص کھیل کی خبریں، یا پہیلی کے لئے وقف ایک اخبار کو تیار کر سکتے ہیں. اسکے حالات کے ساتھ ایک صحت مند طرز زندگی اور تعمیل کی ترقی - یہ بھی ایک بہت دلچسپ سمت ہے. کسی بھی صورت میں، بچوں دیوار اخبار تیار کرتے ہیں، اس کے بعد ایک نمائش منعقد کی.

نتائج

بنیادی طور پر، اتنا ہی. "صحت مند طرز زندگی" پر منصوبہ، ایک اصول کے طور پر، اسکولوں میں بہت مانگ میں، قطع نظر اس کے شاگردوں کی عمر کے ہیں. مکالمے اور بحث کے لئے اہم مقاصد اور کاموں کو، کے ساتھ ساتھ علاقوں، ہم پتہ چلا لیا ہے. اب بھی واضح باہر تمام کے بارے میں منصوبے میں بچوں کی شمولیت. کام کرنے کا طریقہ، آپ کے انتخاب لے.

سب سے بہتر ایک صحت مند طرز زندگی اور اس کی تشکیل پر توجہ مرکوز کرے گا جس میں اسکول "صحت کا ہفتہ"، میں گزارا. اور پریزنٹیشنز، اور دیوار اخبارات، اور خلاصہ، اور مقابلہ اولمپکس، اور نمائشوں سے: اس وقت کے دوران، آپ کو ان تراکیب کے تمام احساس کر سکتے ہیں. تمام یہ واقعی طالب علموں کو اپنی طرف متوجہ ہے اور کے بارے میں ان کو بتائے گا کہ صحت مند طرز زندگی.