پیچیدہ پروٹین - کھیلوں غذائیت کی بنیاد

انسانی فطرت ہمیشہ بننے کے لئے مثالی ہے اور خود کو بہتر بنانے کے لئے کوشش کرتے ہیں (یا دوسروں کو نظر) اس سے بھی زیادہ خوبصورت اور مضبوط کرنے کے لئے. اس کے لئے مثالی ذریعہ ٹھوس نتائج حاصل کرنے کے لئے کافی کوشش کی درخواست کی ضرورت ہے کہ ایک کھیل سمجھا جاتا ہے. کھیلوں کی سرگرمیوں کے کورس اور ایک نتیجہ کے طور پر، ایک پیکر کی تبدیلی شروع ہونے والے بڑے بوجھ ہے، یہ ایک خاص کی ضرورت ہے، متوازن غذا. پیچیدہ پروٹین - اس صورت حال میں بہترین حل خصوصی سپلیمنٹ ہے. یہ بالکل ایک جدید نقطہ نظر ہے.

سب سے زیادہ پیچیدہ پروٹینز - خاص طور پر تیار پروٹین مرکبات کی مکمل اعلی معیار کی مصنوعات، ہے. جلدی سے عمل انہضام کی نالی میں بھیگی اور امینو ایسڈ کے کھلاڑی کے ساتھ جسم saturating، وہ فوری ترقی اور مرمت میں شراکت پٹھوں ٹشو کی. پیچیدہ پروٹین سٹیرایڈ anabolic کے ایجنٹوں کے ساتھ کوئی تعلق نہیں ہے.

پروٹین والی ادویات کے کام اصول کو مکمل طور پر مختلف ہے. انہوں نے ابتدائی طور پر انسانی جسم میں موجود اکیس امینو ایسڈ پر مشتمل ہوتے ہیں. دوسرے الفاظ میں، پیچیدہ پروٹین، امینو ایسڈ کی قدرتی فراہمی میں کمی کو پورا جسم بھاری مشق کے دوران کھو دیتا ہے. زیادہ سے زیادہ intensively بوجھ، زیادہ سے زیادہ رقم کی پروٹین (پروٹین) کے کھلاڑی کی ضرورت ہوتی ہے. ہم عام کھانے کی اشیاء میں پروٹین مرکبات کی مطلوبہ رقم حاصل کرنے کے لئے کوشش کرتے ہیں، جسم کیلوری اور کولیسٹرال کی صرف ایک ضرورت سے زیادہ رقم کے عظیم نقصان کا سبب بن جائے گا کہ کیا کریں گے. لہذا، ایک مختلف کمپاؤنڈ خالص توجہ پروٹین حل ہے جو ایک پیچیدہ پروٹین، زیادہ سے زیادہ ہے.

جسم میں پروٹین، دوسری چیزوں کے درمیان مختلف افعال میں سے ایک بہت وسیع رینج، انجام متحرک چیاپچی عمل سے باہر لے جانے،، پٹھوں کے خلیات کی تشکیل ان کی ترقی اور ڈویژن کو چالو کرنے کے، مجموعی طور پر مزاحمت اور استثنی کو بہتر بنانے کے. کھلاڑیوں کے لئے، سب سے اہم تعمیراتی اور contractile پروٹین مرکبات کی تقریب ہے. داخلہ پیچیدہ پروٹینز تربیت کے عمل کی شدت میں اضافہ اور فوری طور پر پٹھوں میں بڑے پیمانے کی تعمیر کر سکتے ہیں.

اس مشق کے اختتام کے بعد آدھے گھنٹے کے اندر اندر جسم پروٹین گیلا کرنے میں خاص طور پر اہم ہے. دوسری صورت میں، پورے وسائل کے جسم کو نقصان پہنچا پٹھوں ٹشو کی وصولی کرنے کی ہدایت کی جائے گی، لیکن پٹھوں کی ترقی میں نہیں. لہذا، مطلوبہ اثر حاصل نہیں ہے. تربیت اور پٹھوں کے ٹشو کی تباہی کا باعث بن کے دوران میں پیدا ہونے والی ایک مادہ - پروٹین کی ایک اور اہم کردار انسولین کے ان کے سراو، کے نتیجے میں بنیادی neutralizer cortisol کی ہے جس کی حوصلہ افزائی کرنا ہے.

پیچیدہ پروٹین روایتی قسم سے مختلف ہے، کیونکہ کی بدولت کے کامل تناسب مختلف پروٹین مرکبات، امینو ایسڈ سب سے زیادہ ارتکاز کو فوری طور پر استقبالیہ کے بعد فراہم کرتا ہے. جو روایتی medlennousvaivaemyh پروٹین، جس تاہم، پٹھوں امینو ایسڈ کی ایک طویل سنترپتی فراہم کرنے کے قابل ہیں کے استعمال کی صورت میں مشاہدہ نہیں کیا جاتا.

غذائی اجزاء سے تیار کر رہے ہیں جس سے پاؤڈر کی شکل میں بنیادی طور پر پیدا ہونے والی پیچیدہ پروٹین، اور اعلی کیلوری ہلاتا ہے. یہ بھی پہلے سے ہی تیار مشروبات اور سلاخوں کے ہیں. رہائی کے اس طرح کے فارم بہت آرام سے ہیں اور وہ خون میں تیزی سے جذب کرنے کی صلاحیت ہے.