کشیدگی. اس کے ظہور کی علامات

یہ ایک الارم شرط ہے جب سب کی زندگی میں وہاں کے حالات ہیں. یہاں یہ کشیدگی کہا جاتا ہے. خراش آور یا دھمکی آمیز، اسبی صورت حال کے لئے کی نمائش کو رد عمل کی یہ قسم. دباؤ حالات میں زندہ رہنے کے لئے ایک شخص کو مدد ملتی ہے کہ ایک ہارمون - اس کے بعد جوش بڑھانے کی پیداوار. بے چینی کی خرابی کی شکایت ہے - یہ صرف ممکن نہیں ہماری دنیا میں رہنے کے لئے ہے کے بغیر، عام بات ہے. زندگی میں دباؤ حالات کی غیر موجودگی یہ تھوڑا بورنگ بنا دے گا.

کشیدگی ریاست انتہائی کشیدگی، بے چینی یا گھبراہٹ کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے. یہ مشکل کام ہے اور ایک ریاست جو کسی بھی عزم جو رکاوٹوں پر برداشت کر سکتی ہے جس میں میں جسم کی قیادت کرنے دماغ کا سبب بنتا ہے. لیکن ایک حد ہوتی ہے. سب کے بعد، مختلف فکروں اور خدشات کو مسلسل کسی شخص کو دبانے اور اس کی زندگی کو متاثر ہیں، تو وہاں ایک سے زیادہ سنگین خرابی کی شکایت ہو سکتی ہے. عام طور پر 16-20 سالوں میں لوگوں کو اس موضوع.

دونوں اندرونی اور بیرونی ذرائع سے ہو سکتا کشیدگی کے اسباب. سب سے زیادہ عام بیرونی ذرائع میں شامل ہیں:

• ایک پریجن کی موت؛
• رہائش گاہ کی تبدیلی؛
• خاندانی تعلقات؛
• مختلف تنازعات.

اندرونی بعض حالات کے تحت کشیدگی کو متحرک کر سکتے ہیں جس میں خود اعتمادی، مختلف عقائد اور زندگی کی اقدار، شامل ہیں.

علامات یہ بھی صرف چند منٹ کے لئے آہستہ آہستہ اضافہ ہو سکتا ہے یا اچانک ظاہر. ایسی ہی ایک مثال ہے گھبراہٹ حملے، مختلف جذباتی تقریروں کی شکل میں ظاہر کیا جاتا ہے اور عام طور پر تیزی سے گزر جاتا ہے. کشیدگی، جس کی علامات خوف کے جذبات کے قیام کے ساتھ کیا جائے سکتا ہے، دل palpitations یا پسینہ خوف کا نتیجہ ہو سکتا ہے.

یہ بھی ایک شخص، جو اکثر آہستہ آہستہ ظاہر ہوتے ہیں اور غیر معقول خوف یا فوبیا، کشیدگی کا باعث بن کا نتیجہ نہیں ہے کے ایک سامانییکرت ریاست موجود ہو سکتے ہیں. اس شرط کی علامات - بیکابو پریشانی اور تشویش. اس کے علاوہ اس گروپ میں اندرا، ضرورت سے زیادہ چڑچڑاپن، شدید پٹھوں میں کشیدگی، تھکاوٹ، نیند میں رکاوٹ، بے چینی شامل کر سکتے ہیں. کشیدگی کی حالت میں بھی محسوس کر، ان کی توجہ کا پیچیدہ کنٹرول، سینے، دھڑکن، بخار میں تکلیف کا احساس ہمراہ میں خود اظہار کر سکتے ہیں سانس کی کمی ، اور choking کے extremities کے، پیٹ میں درد، متلی میں جھنجھناہٹ.

شدید دباؤ ہے، جس کی علامات اوپر ذکر کیا جاتا ہے، حیاتیات کی زندگی میں مختلف پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے. مثال کے طور پر، پیٹھ میں درد، بے خوابی، سر درد، قلبی نظام کی بیماریوں، ڈپریشن، نفسیاتی عوارض، اور زیادہ ہو سکتی ہے. بچوں میں کشیدگی ترقیاتی تاخیر کا سبب بن سکتا ذہنی بیماری، تشدد، مایوسی، کی neuroses، اسی طرح دمہ اور ذیابیطس.

آرام تراکیب کے استعمال سے بچنے میں مدد کر سکتے ہیں، یا کم از کم کم کرنے، جسم پر کشیدگی عوامل کے اثرات. مثال - گہری اور یہاں تک کہ سانس لینے میں. جسم کشیدگی کا شکار ہونے کے بعد وصولی کے لئے وقت کی ضرورت ہے. باقاعدہ چارج کے ساتھ ساتھ یہ نمایاں طور پر کشیدگی سے نمٹنے کے اور آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے کرنے کی صلاحیت میں اضافہ ہوگا. شراب اور نشہ آور ادویات کے استعمال سے بچنا چاہئے. اس کے ساتھ ساتھ بے چینی کی علامات میں اضافہ کر سکتے ہیں جس کیفین، کے طور پر.

نوعمروں میں کشیدگی ان کے والدین، خوشگوار مواصلات، افہام و تفہیم اور ان کی طرف سے حمایت کے ساتھ ایک گرم تعلق کو اٹھانے میں مدد کر سکتے ہیں.

لیکن کسی بھی صورت میں یہ نمایاں طور پر ان کی صحت کی حالت خراب کر سکتے ہیں جس میں خود علاج، کے لئے ضروری نہیں ہے. شخص پیشہ ورانہ آپ کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی جنہوں رابطہ کریں.