کیا zastuzhena گردن تو؟ علامات مخصوص علاج

آپ گردن zastuzhena تو، اس کا مطلب ہے کہ ہائپوترمیا سوجن کے پٹھوں کے نتیجے کے طور پر. اس کے نتیجے کے طور پر، گردش، پریشان ہے شدید درد کے ساتھ کیا جاتا ہے.

ٹھنڈا گردن. علامات

گردن چوٹ پہنچا سکتے ہیں نہ صرف، بلکہ اس وجہ سے مضبوط جسمانی تبشرم، کم کمر کا درد اور پٹھوں کے نظام کے ساتھ دیگر مسائل کے ہائپوترمیا کے نتیجے کے طور پر. گردن zastuzhena کیا سمجھنے کے لئے، آپ کو درد کی نوعیت پر توجہ دینے کی ضرورت ہے. اس ستا، سست ہو سکتا ہے. درد بھی کندھے پر کندھے کی girdle میں تیزی سے پھیل، اور کر رہا ہے. اس کے ساتھ ساتھ بات چیت اور کھانے کے دوران پین یا سر گر جب اس جارہی جا سکتا ہے. سوزش شدید نہیں ہے تو اسے اپنے طور پر چند دن لگ سکتے ہیں. دوسری صورت میں آپ ایک ڈاکٹر سے ملنا اور خصوصی علاج کا سہارا ملے گا.

اگر میں شروع کرنے کے لئے کرنا چاہئے؟

بہت سے لوگ یہ مشکل بھی تکیا سے سر بلند کرنے کے لئے بناتا ہے جس میں گردن میں درد کی ایک بہت محسوس کر صبح اٹھا. تم سے پہلے دن مضبوط جسمانی دباؤ کے سامنے آ رہے تھے، تو اس بات کا امکان supercooling میں معاملہ ہے. اگر کوئی ٹھنڈا گردن، سب سے بڑھ کر، ہم مندرجہ ذیل اقدامات کرنے چاہئے تو کیا پتہ نہیں ہوتا ہے تو:

• پٹھوں ٹشو زخمی نہیں کرنے کے لئے آرام کی حالت میں ہونا ضروری ہے. مثالی - بستر پر آرام نہیں ہے. آپ کی گردن رول، حمایت کرتے ہیں اور ضرورت سے زیادہ وولٹیج سے اس بچاتا گا جن کے نیچے، ایک بہت بیٹھنے کے لئے ہے، تو. اور کوئی جسمانی سرگرمیوں (ہوشیار رہنا یہاں تک کہ اس کا سر تبدیل کرنے کے لئے نہیں) موجود ہیں.
• zastuzhena گردن تو پہلی بار یہ بری طرح زخمی کر دیا جائے گا، لیکن تم analgesics (ترجیحا سوزش اثر کے ساتھ) لینے کے لئے ہے کیونکہ. کوئی صورت میں سب سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کئے بغیر اینٹی بایوٹک نہیں لیتے.
• ایک سرد جگہ گرم ہے. اونی سکارف باندھنے یا ایک اعلی گردن کے ساتھ ایک سویٹر پہنے. اس حالت میں، گردن دن اور رات دونوں ہونا چاہئے.

گردن میں ٹھنڈا لمف نوڈ

lymphatic نظام کے درجہ حرارت پر بہت حساس ہے. نوڈس پورے جسم میں پھیل کرنے کی انفیکشن کی روک تھام، ایک عبرت چلانے، تو supercooling جب وہ سوجن ہو سکتی ہے اور بہت سائز میں اضافہ. لہذا، یہ خود علاج (بچہ ٹھنڈا گردن ہے خاص طور پر اگر) کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. شرکت کے ڈاکٹر ایک درست تشخیص قائم کرنا چاہئے، تو یہ ایک جامع علاج تفویض کیا جائے گا:

• بیماری کی وجہ سے ختم کرنے کے لئے منشیات سوزش؛
• اینٹی بایوٹک انفیکشن سے لڑنے اور ممکن پیچیدگیوں کو روکنے کے لئے؛
• immunomodulators جسم کی رکاوٹوں کو بڑھانے کے لئے.

بچوں اور بڑوں میں لمف نوڈس کی سوزش سب سے زیادہ عام سردی کے ساتھ منسلک کر رہے ہیں کے طور پر، خصوصی توجہ احتیاطی اقدامات کرنے کی ادائیگی کی جائے گی. آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور اپنی گردن کو گرم رکھنے.

گردن کے لئے طریقہ کار

ٹھنڈا گردن تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟ سب سے پہلے، آرام اور گرم جوشی فراہم کرنے کے لئے. درد کچھ دنوں کے اندر اندر جگہ لے نہیں ہے، تو فوری طور پر ڈاکٹر کے پاس جانا. انہوں نے کہا کہ مناسب ادویات اور فزیوتھراپی تجویز کرے گا. اور آپ گھر پر مندرجہ ذیل کر سکتے ہیں:

• درد درد کم اور خون کی گردش میں اضافہ، ایک نرم مساج بنانے کے لئے. تحریکیں بہت ہموار اور دباؤ کے بغیر ہونا چاہئے. یہ استعمال کیا جا سکتا وارمنگ مرہم یا کھشبودار تیل.
• درد درد کم اور خون کی گردش میں اضافہ، ایک نرم مساج بنانے کے لئے. تحریکیں بہت ہموار اور دباؤ کے بغیر ہونا چاہئے. اس وارمنگ مرہم یا کھشبودار تیل استعمال کیا جا سکتا ہے.
• ایک پین میں حرارت اور اس کے کپڑے بیگ میں نمک ڈال (جراب پر استعمال کیا جا سکتا ہے). اس طرح کی "خشک گرمی" پٹھوں کی سوزش کے ساتھ ٹھیک کام کرتا ہے.
• تیزی سے وصولی کے حصول کے لئے، متضاد compresses کو کی تکنیک کا سہارا کوشش کریں. پورے دن، متبادل گرم اور سرد لوشن. بستر پر جانے سے پہلے، ایک گرم سکارف گردن لپیٹ اور تمام رات چھوڑ (آپ استعمال کر سکتے ہیں شراب سکیڑیں).

ساتھ گرم سکیڑیں احتیاط سے سنبھالا جائے چاہئے اور ایک ڈاکٹر کی سفارش بغیر انہیں نہیں بنا. آپ کو ایک گلے کی سوزش یا دیگر اشتعال انگیز بیماری ہے تو، شدید گرمی مسئلہ بڑھ سکتا ہے.

روایتی ترکیبیں

ہمارے باپ دادا نے ہمیشہ ٹھنڈا گردن، عضلات کی سوزش کا علاج کرنے کا طریقہ ہے تو کیا کرنا جانتا ہوں. بہت سے مقبول ترکیبیں، جن میں سے سب سے زیادہ مقبول درج ذیل ہیں ہیں:

• ایک چائے کی پیالی میں 2 چمچوں کے marshmallow (کچل جڑ) اصرار 10 گھنٹے سے زائد کے لے جانے کے لئے ہے. گرم مائع ایک سکیڑیں کے طور پر بہت مؤثر ہے.
• ایک گوبھی پتی لے لو اور تھوڑا سا ایک رولنگ پن سے جو نفرت پیدا کرنا. ابھی بیکنگ سوڈا، صابن کے ساتھ چھڑکی (پہلے سے گھسنا ہونا ضروری ہے) اور زخم جگہ پر منسلک. پلاسٹک لفاف یا ایک خشک کپڑے سے لپیٹ محفوظ کرو، اور پھر ایک گرم سکارف لپیٹ.
• شہد تھوڑا سا پانی کے غسل میں گرم کی ضرورت ہے، اس کے بعد مسببر کا رس شامل کریں. درخواست دینے کے نتیجے میں بڑے پیمانے سے.

آپ اپنے آپ کو روایتی ادویات کا حامی غور نہیں کرتے ہیں تو، پھر آپ کو جدید تکنیک کی مدد آئے گی. لہذا، کئی بار ایک دن، پھر زخم وارمنگ مرہم پولستانی. کافی اچھی طرح ثابت طرح "Teraflex" اور "Apizartron" کے طور پر اوزار.

بحالی کے دورانیے

آپ zastuzhena گردن ہوتی تو درد کی امداد ابھی تک ایک مکمل بحالی کے ثبوت نہیں ہے. سر میں پٹھوں کو لانے کے لئے، آپ کو بحالی کے عمل سے گزرنا کی ضرورت ہے. اس فزیوتھراپی، جس مشقوں کی مندرجہ ذیل مجموعہ بھی شامل ہے کے لئے مثالی ہے:

• پیشانی اور گردن پر کھجوروں رکھیں اور آہستہ سر پر دباؤ کا اطلاق. اس صورت میں، آپ کو آپ کی گردن کے پٹھوں کشیدگی میں کی باری ہے اور آرام کرنے کی ضرورت ہے.
• اگلے ورزش فرق صرف ہونے کی وجہ سے کھجور کے مندروں پر مبنی ہونا چاہئے اس کے ساتھ، گزشتہ ایک کی طرح ہے.
• سر پیچھے پھینک دیا جانا چاہئے. ایک ہی وقت میں آپ کو آگے ٹھوڑی ھیںچو ہے. اس صورت میں، آپ اس کے بعد مکمل طور پر گردن کے آرام میں 10 سیکنڈ کے لئے رہنے کے لئے کی ضرورت ہے اور. چند ریپس انجام دیں.
• فلیٹ پوزیشن پر واپس محفوظ کرو. (یہ میں اضافے کے بغیر) کندھے پر کان حاصل کرنے کی کوشش دائیں اور بائیں سر جھکائیں. ہم چند لمحوں کے پٹھوں کے تناؤ محسوس کرنے کے لئے اس کی پوزیشن میں رہنے کی ضرورت ہے.

جب آپ معمول پر مکمل طور پر واپس آ گئے ہیں، ان مشقوں کے بارے میں مت بھولنا. وہ آپ کو مضبوط بنانے میں مدد ملے گی گردن کے پٹھوں اور ایک اچھا روک تھام کے طور پر کام کرے گا.

نتائج

ذہن میں آتا ہے کہ سب سے پہلے سوال شخص کو اس کی گردن ٹھنڈا کیا ہے جو ہے - "؟ کس طرح کا علاج کرنے کے لئے". سب اپنے آپ کو یقینی بنانے کے مکمل آرام کا پہلا اور خشک گرمی (مثال کے طور پر ایک اونی سکارف). سوزش مضبوط نہیں ہے، تو پھر کچھ دنوں کے آپ درد کے بارے میں بھول جائیں گے. دوسری صورت میں، آپ کے ڈاکٹر کے دورے سے بچ نہیں سکتا. انہوں نے کہا کہ ایک جامع علاج سوزش اور درد ادویات، اسی طرح فزیوتھراپی بھی شامل ہے کہ تجویز کرے گا. آپ بھی "دادی" طریقوں صدیوں سے مؤثر ثابت کیا ہے کہ رجوع کر سکتے ہیں. درد سے گزر جائے گا جب، بحالی کے عمل کو تیز کرنے کے لئے خصوصی مشقیں انجام دینے کے لئے اس بات کا یقین.