گھر میں SPA

اس کے ساتھ ساتھ یہ مسائل اور خدشات کے ارد گرد کے امور کے بارے میں بھول لے اور آپ کے پسندیدہ pacifying سپا علاج کے لئے اپنے آپ کا علاج کرنے کے لئے اچھا ہے. لیکن تو، تسلیم کرنا ضروری ہے کر سکتے ہیں خصوصی سپا میں، بلکہ گھر میں نہ صرف جسم اور روح کے لئے آرام کا لطف اور غیر ضروری اخراجات سے بچنے، لیکن نتیجہ کوئی بھی بدتر ہو جاؤ. فطرت، اسرائیل سپا، خاص طور پر آپ کے لئے پیدا قدرتی کاسمیٹکس کے ساتھ سپا سیلون کے ماحول میں فیصلہ کرنے میں مدد ملے گی کہ کچھ آسان قوانین یاد رکھیں:

ایک قدم: یہ ایک آرام دہ ماحول ہے

سپا علاج کے محدود کرنے اثر سے حاصل کرنے کے لئے، آپ کو مکمل طور پر آرام کرنے کے لئے، بہت سکون ماحول کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے، دوسری صورت میں تمام کوششوں راکھ کی باری ہے اور ایک باقاعدہ یومیہ نگہداشت میں تبدیل کر دیا. ، ہم دیکھنا چاہئے کی فلاح و بہبود کے لئے ایک مثالی ماحول کے اہم اجزاء پر بات چیت کرتے ہیں:

1. اروما تھراپی. ایک خاص کردار کے لئے اروما تھراپی ضروری تیل کی مناسب انتخاب کے کھیلنے کے لئے. سپا علاج کے لئے بہترین اختیارات میں سے ایک کو بجا طور پر جیسمین، لیوینڈر، پچولی کے ھٹی scents کی سمجھی جاتی ہے. مینڈارن اور چکوترا کے تیل، خوشی کا احساس دے موڈ کو بہتر بنانے. باری اورینج تیل، چونے اور نیبو کے خوش میں، تھکاوٹ کو دور مثبت موڈ میں ٹیون مدد اور برے خیالات progonat وحی لاتے ہیں. مباشرت کے خیالات کو جیسمین تیل موڈ. لیونڈر کے تیل پر تسلیم شدہ خوشبو کی رانی لاپرواہ بچپن میں واپس جانے، امن اور اندرونی توازن کو دوبارہ حاصل کرنے کی اجازت دیتا طور پر. پچولی تیل، ایک پرسکون اثر پڑے گا ڈپریشن، کشیدگی، اعصابی تھکن حاجت.

2. دنیا کی تنہائی. سپا علاج کے وقت، فون منقطع. سپا علاج خود پر مکمل ارتکاز، ان کے جذبات اور احساس، امن اور آرام کی ضرورت ہوتی ہے. بیرونی دنیا سے کوئی جواب - کال، ایس ایم ایس، پیغام، "ہم جماعتوں 'پر ماحول پیدا کرنے کے لئے تمام کو دور.

3. پرسکون اور اچھی موسیقی ابھی موسیقی آرام کا تھوڑا سا، پانی کی آواز، پتیوں یا روشنی میلوڈی کا ایک معمولی سرسراہٹ کے ساتھ فطرت کی مثالی آواز آپ کو ایک مہذب چھٹی سے لطف اندوز، جتنا ممکن ہو آرام کرنے میں مدد کر سکتے ہیں.

4. متعلقہ داخلہ ڈیزائن. اور ماحول، کے طور پر قدرتی اور کیبن کے قریب ہونا چاہئے جس کا خیال رکھنا: الیکٹرک لیمپ کی بجائے قدرتی موم بتی، خوشبودار پنکھڑیوں (prewashed) کی بجائے بلسان، غسل جھاگ اور سپنج گلاب. مندرجہ بالا چھوٹی چیزوں میں سے کسی کو یکسر موڈ تبدیل کرنے اور پورے دن کے لئے آپ کو بہترین صحت اور موڈ دے، ایک شاندار چھٹی میں روزمرہ کی زندگی تبدیل کر سکتے ہیں.

مرحلہ نمبر دو: سپا تھراپی کے لئے قمربندی

آپ کیسے دن وقف سپا علاج شروع کروں؟ اور یہ ایک چھوٹے چارج کے ساتھ شروع ہونا چاہئے. ورزش سے پہلے ٹھنڈا پانی کے ایک گلاس پینے، یہ ایک رات کی نیند اور عمل انہضام کی نالی پر مثبت اثر کے بعد تھوڑا پانی کی قلت سے نمٹنے کے لئے جاگنا آپ کے جسم، مدد ملے گی. عناصر چارج جسمانی طور پر آرام دہ پرسکون مشقوں کی ایک پیچیدہ سیٹ پر مشتمل ہونا ضروری ہے. آپ کی بھوک، حمایت مطمئن اور جسم کو ٹھوس فوائد لانے کے لئے ایک اچھا ناشتا - یہ ہے کہ نصف کے لئے چارج کرنے کے بعد ہم جیسے پھل، سبزیاں، دہی اور اناج، کم چربی گوشت یا مچھلی آمدورفت آسان پچ کھانے کی اشیاء منتخب ایک گھنٹے ناشتا کرنے کے لئے بھی اہم ہے. یہ بھی صبح مشروبات کے انتخاب پر توجہ دینا چاہئے. اس سے جسم کو سر اور جان ڈالنے کے لئے سب سے بہتر ہے:

- بہت کم یا کوئی چینی کے ساتھ تازہ پھلوں کے رس یا سبزی؛

- سبز، پھل اور ہربل چائے،

- صفر چربی کے ساتھ دودھ؛

- گیس کے بغیر معدنی پانی؛

ٹھیک ہے، کافی اور کالی چائے سے اس دن کو ترک کرنا چاہئے.

آخر اٹھی، سب سے زیادہ دلچسپ کرنے کے لئے آگے بڑھنے - سپا علاج. ایسا کرنے کے لئے ایک مثالی ہے، ایک prearranged صفاتی اسباب لے - فطرت، اسرائیلی قدرتی کاسمیٹکس سپا.

تین مرحلہ: پانی کے طریقہ کار شروع

ہم سپا علاج ایک گرم آرام دہ غسل لینے کے ساتھ شروع کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. اس کی ضرورت 38 ڈگری سے زیادہ نہیں ہے، تا کہ پانی کے درجہ حرارت کا خیال رکھنا نہ بھولیں. ضرورت سے زیادہ گرم پانی کو فائدہ نہیں دے گا، لیکن یہ بھی صحت پر نقصان دہ اثرات مرتب ہو سکتے ہیں. ایک بہت اہم نقطہ اعتدال ہے. نہیں جلد dehydrate لئے شروع ہوتا ہے کے طور پر ایک غسل 15-20 منٹ سے زیادہ بنانے کے لئے، یہاں تک کہ تو اچھا اور مفید سفارش کی.

ایک تازگی کے لئے ایک چھوٹا سا سمندری نمک پانی شامل کریں، آرام، شفا یابی اثر. نمک، خون کی گردش کو بہتر بنانے، ٹاکسن کے جسم سے طہارت کیونکہ اسیم جلد پر اس کے اثر کی جلد بحال کرنے میں اہم کردار ادا کرنے کے لئے مدد ملے گی. یہ اسی طرح کی خصوصیات کے ساتھ ایک ذریعہ ایک موتی غسل ہے میں بھی ہے. پانی میں تحلیل بھی چھوٹی مقدار میں، وہ حیرت انگیز moisturize اور جلد کو تازہ کر رہے ہیں. ایک خصوصی صابن نمک برگ ریزی کا استعمال کرتے ہوئے یا جسم کے چھیلنے keratinized ذرات سے جلد کو صاف کرنے میں مدد کرنے کے لئے. دودھ شاور، جلد مردتا، لچک اور تازگی دے گا سارا دن تک رہتا ہے کہ ایک عجیب خوشبو فراہم کرے گا. خون کی گردش اور تخلیق نو کی بہتری - اس طرح کے طریقہ کار میں سے سب سے زیادہ منباون نتیجہ. لیکن اگر آپ چاہتے ہیں کہ ظاہری اظہار وصول کرنے کے لئے - چمک صحت اور جلد کی پاکیزگی.

مرحلہ نمبر چار: facials اور بال

چہرے کے بال اور جلد کے لیے لازمی سپا کی دیکھ بھال کے نتیجے moistening سے ساتھ جلد کی صفائی کے ایک کرتا ہے. شروع کرنے کے لئے، آپ کو تازہ کیمومائل یا دوسرے ہربل چائے پر جلد بھاپ کی ضرورت ہے. اس کے بعد یہ گندگی اور چھیلنے ہٹاتا ہے کہ صابن چھیلنے چہرے کی صفائی کے عمل کرنے کے لئے ضروری ہے. اور آخر میں، آخری مرحلے سھدایک مااسچرائجنگ ماسک کا اطلاق ہے. سے ایک عام اصول نہیں ہے: یہ ہونٹ اور آنکھوں کے ارد گرد ایک نرم چھیلنے جلد کے ساتھ رابطے سے بچنے کے لئے ضروری ہے. ان آسان طریقہ کار کا نتیجہ ہموار، ٹرم، صحت مند چمک شرمانا، رابطے کرنے کے لئے خوشگوار ہو جائے گا. قدرتی شیمپو فیٹی یا خشک بالوں کے لئے، زیادہ سے زیادہ توازن فراہم کرتا ہے اور خشکی کی موجودگی کو روکتا ہے. توت کنڈیشنر آب و ہوا کے مضر اثرات سے اپنے بالوں کی حفاظت کرتا ہے اور بال thinning کے کم کرنے میں مدد، بالوں، خوراک فراہم کرے گا ان کو پورے دن صحت مند ظہور، مردتا اور silkiness دے.

مرحلہ پانچ: تمام جسم کی دیکھ بھال، ہاتھ اور پاؤں کے لئے

جلد پر ایک ہی فائدہ مند اثر، سمندری نمک کے ہاتھ اور پاؤں ہے. یہ مااسچرائجنگ، نرم فراہم کرتا ہے cuticle کا خیال سہولت فراہم اور کیل پلیٹ مضبوط. کے لئے ٹھیک اسی طرح سے جلد کی دیکھ بھال جسم، پاؤں اور ہاتھوں، آپ گرم کا استعمال کر سکتے ہیں جسم کے تیل، کو جس کو نرم اور جسم، ہاتھ اور پاؤں کی جلد moisturize. غسل میں ایک چھوٹی سی چینی شامل کرنے کے لئے نہیں بھولنا. کریم بام، ضروری نمی کے ساتھ جلد اورکھانے لچک دیتا ہے اور حیرت کی بات ریشمی، لوشن کریم آپ کی جلد تازگی، لچک اور مخملی رابطے کا ایک ناقابل فراموش احساس دے گا. ان تمام طریقہ کار کو بنانے کے لئے چوٹ نہیں کر سکتے ہیں کے بعد ایک آرام مساج جسم کے لئے تیل، اثر کو محفوظ کرنے کے لئے، گرم رکھنے کے لئے موزے پہننا.

گھر میں سپا سیلون: یہ ایک کے ساتھ کے idyllic میں ایک آننددایک دن خرچ کرنے کے لئے ایک اور وجہ ہے

حقیقت یہ طریقہ کار صرف چند گھنٹے لگ گئے کہ باوجود گھر کے کام، کام مسائل، مسائل کو حل کرنے کے باقی وقف نہیں ہے. آپ کے لئے، اس دن، اپنے آپ کے بارے میں سوچنے کے لئے ایک اچھا وجہ سے، اپنے عزیز لوگوں، طویل بھول پسندیدہ پیشوں اور مشاغل کے بارے میں سوچتے ہیں. اہم بات یاد رکھیں، سپا کے طریقہ کار آپ کے جسم کی دیکھ بھال کے لئے نہ صرف ہے، لیکن یہ بھی امن اور کی کامیابی توازن. یہ danyh سیشن کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے ایک شرط ہے. منسوخ قدرتی کاسمیٹکس فطرت اور مفت وقت کے سپا، ان اجزاء کے گھر میں ایک منی سپا سیلون پر مشتمل ہوگا کہ ہیں اور آپ ہمیشہ خوبصورت اور جوان نظر آئے گا.