گھٹنوں کو کس طرح: کیا کرنا ہے؟

عملی طور پر ہم میں سے ہر ایک وقت میں غیر معمولی lumbago، تیز درد یا گھٹنے مشترکہ میں جھگڑا ہے. زیادہ تر اکثر، جم میں جسمانی سرگرمی کے بعد یہ احساسات پریشان ہیں، لیکن بعض اوقات انہیں آرام یا رات میں نظر آتا ہے. اور گھٹنے صرف بزرگوں میں نہ صرف، بچوں اور نوجوانوں میں بھی درد ہوسکتا ہے.

جوڑوں کے نقصانات

گھٹنے کا زخم تیز اور ناقابل اعتماد درد کی ظاہری شکل کا ایک عام سبب ہے. ناکام ہونے والی چھلانگ یا شدید چوٹ کے نتائج کو فوری طور پر دیکھا جا سکتا ہے، لیکن یہ ہمیشہ یہ ممکن نہیں ہے کہ کنکشن کا کون سا حصے زخم ہے. گھٹنے جب ، وجوہات بہت مختلف ہوسکتی ہیں. مشترکہ نقصان کے ممنوعہ متغیرات میں شامل ہیں:

• مینیوسس کے لئے خطرہ زخم کے فورا بعد، گھٹنے مشترکہ میں تیز تیز درد ہے، جو کچھ سیکنڈ کے بعد آزادانہ طور پر غائب ہوجاتا ہے. 20 منٹ کے بعد، جب جھٹکا کی حالت گزر جاتی ہے، ناپسندیدہ احساسات گھسنے لگے جاتے ہیں اور اس کے نتیجے میں درد کی گھاس کی وجہ سے درد ہوتا ہے.
• فرور یا پیٹا کے فریکچر. تقریبا ہمیشہ، اس طرح کے نقصان گھٹنے، اخترتی، انتہائی متحرک یا غیر نفسیاتی بل پوزیشن میں شدید درد کی طرف جاتا ہے. اس پریشانی کے ساتھ سوجن، مشترکہ ہیمورز اور ناخوشگوار احساسات کے ساتھ نرم ٹشو نقصان ہوتا ہے جب پاؤں چلتا ہے.
• بولا ایسی بیماری کے ساتھ، ایک خاص بحران، ریشوں کو نقصان پہنچانے، پاؤں کے اخراجات اور اچانک تیز درد کا احساس کے نتیجے میں ہوتا ہے. شدید صدمے مشترکہ کے عدم استحکام کی طرف جاتا ہے. تھوڑی دیر کے بعد، سوجن اور ہیمروتروسیس شامل ہوجاتا ہے، اور درد میں درد کا باعث بن جاتا ہے.

اگر گھٹنوں، رانوں اور ڈرمکیک زخم ہیں تو، زیادہ تر امکان ہے کہ درد سے زیادہ جسمانی اضافی وجہ سے درد پیدا ہوتا ہے، جو عارضی طور پر ترک کردی جاتی ہے.

سوزش کے راستے کی وجہ سے درد مشترکہ طور پر

اگر گھٹنوں کے زخم ہیں تو، وجوہات مشترکہ طور پر ہونے والے سوزش کے عمل ہوسکتے ہیں. درد شدید یا دائمی ہو سکتا ہے.

مثال کے طور پر، گھٹنے میں ناپسندیدہ احساسات بورسرائٹس کے ساتھ ہوسکتی ہیں. ایسی بیماری کے ساتھ، ایک یا کئی مصنوعی تھیلے انفلاج بن جاتے ہیں، لالچ کی وجہ سے، موٹر سرگرمی اور عارضی طور پر کمر میں اضافہ ہوا.

پھر بھی گٹھائی کی ترقی کے ساتھ گھٹنے. جوڑوں میں دیئے گئے راستے میں سوزش کے عمل کی آمدنی. بہت سے معاملات میں، گھٹنے کے گٹھائی کے مختلف قسم کے کئی مشترکہ گروہوں کے پالئیےھرتھروں کے قیام کے ابتدائی مرحلے بن جاتے ہیں. اس بیماری کے دوران، مندرجہ ذیل علامات کا مشاہدہ کیا جاتا ہے: مشترکہ کی لالچ اور سوجن، رات میں اور موسم تبدیل کرنے کے ساتھ آرام میں درد میں اضافہ ہوا.

اس کے علاوہ، گھٹنے کے مشترکہ طور پر ادویات میں درد کی ظاہری شکل کو ثابت کرنے کے لئے. tendons اور ligaments کے انفیکشن خراب علاقے میں سوجن اور ناپسندیدہ احساسات کا سبب بنتا ہے، جس میں پٹھوں اور پٹھوں کی توسیع - انگوٹھوں کے اختتام کے ساتھ زیادہ واضح ہوتا ہے. ایسی بیماری سے درد اکثر دردوں کی چھتوں اور پٹھوں کو دیتا ہے.

اکثر گھٹنے مشترکہ میں درد کا سبب ایک ہرنیا پاپولیشنل فاسسا ہے. بیکر سیست گھٹنے کے تحت مختلف شدت کے دردناک احساسات کی وجہ سے فعال مرحلے میں قابل ہے. وہ gastrocnemius پٹھوں کے ساتھ توسیع اور مشترکہ کو فروغ دینے کی طرف سے مضبوط کر رہے ہیں.

غیر سوزش کی بیماریوں کی بیماری

گھٹنے کے اس طرح کے dystrophic pathologies کے ساتھ، کنکشی ٹشو کی اقسام میں سے ایک میں اکثر سے متاثر ہوتا ہے:

• مینسکس؛
• Ligaments؛
• کارٹلیج؛
• ٹینڈرز

یہ بیماریوں کو ٹانگوں کے درد، تحریک، اور مشترکہ طور پر کشیدگی کے دوران گھٹنوں میں درد کی ظاہری شکل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. بعض صورتوں میں، چلنے کے دوران جبڑے کی ایک غیر معمولی شڈرننگ موجود ہے.

ڈگری پرستی کی تبدیلی

مشترکہ ؤتکوں، خاص طور پر کارتوس، اس طرح کے ناقابل یقین نقصان ایک قاعدہ کے طور پر، ایک بہت طویل کردار ہے. اس وجہ سے یہ ہے کہ بیماری کے علامات آہستہ آہستہ ترقی پذیری، تباہ کن عمل میں زیادہ سے زیادہ مرکبات ڈرائنگ.

عام طور پر، مشترکہ اور ریڑھ کی ہڈی کے آرتھروں کے لئے گھٹنوں کو پھیر دیا جاتا ہے. ہپ مشترکہ اور گونرتھروسیس کے کوکسارروسس ہمیشہ گھٹنے میں درد پیدا کرتے ہیں. اس طرح کے راستے کے ساتھ، ناپسندیدہ سنجیدگی صرف بوجھ کے بعد ہی شروع ہوتا ہے، وہ آزادانہ طور پر آرام میں منتقل ہوتے ہیں. بیماری کی ترقی کے دوران، تکلیف سب سے پہلے ایک دورانی اور پھر ایک مستقل کردار حاصل. اس کے نتیجے میں، غیر معمولی نقل و حرکت مشترکہ یا اینکیلولوز کی ترقی میں ہوتی ہے.

جب درد گھٹنے کے برابر ہوتا ہے، لیکن مشترکہ خود میں کوئی مسئلہ نہیں ہے، تو یہ ضروری ہے کہ ریڈیکلولوں کی لہروں کے لئے ریڑھ کی جانچ پڑتال کریں. گھٹنے یا پڑوسی ڈھانچے میں نیوروپاتیاں بھی مشترکہ طور پر تکلیف دہ ہوتی ہیں.

ویسکولر پیروجولوجی

گھٹنے کے مشترکہ میں حساس ہونے کی وجہ سے ویسکولر بیماریوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے. اس طرح کی بیماری کے ساتھ، دو انتہا پسندوں میں فورا محسوس ہوتا ہے، گھٹنے اور کم سے ٹانگ کو پکڑ کر. یہاں تک کہ ہلکے جسمانی اضافے کے ساتھ، مشترکہ میں تکلیف ہے، اور سخت تربیت کے بعد اس سے بھی زیادہ شدت ہے.

جیسا کہ خون کی گردش کی غیر معمولی گھٹنے کی ہڈی کے اسپیپٹک نروسس ہوسکتی ہے. اس بیماری کے ساتھ ٹشو کا سخت حصہ عام طور پر چند دنوں میں مر جاتا ہے. یہ نفسیاتی عمل انتہائی سخت، کبھی کبھی بھی ناقابل اعتماد درد کے ساتھ ہے.

ناجائز احساسات کے برعکس چلتے وقت، تحریک کی غیر موجودگی میں درد، مثلا رات کے لئے، اکثر اکثر برتنوں کے ساتھ مسائل کو اشارہ کرتا ہے. آرام دہ اور پرسکون حالت میں نیل گھٹنے، ایک قاعدہ کے طور پر، وینسی اسٹاسس کے ساتھ. زیادہ تر مقدمات میں تکلیف کم ہوتی ہے. سب کے بعد، متاثرہ رگوں کو جسمانی سرگرمی کے دوران، خون کی گردش کی حد محدود ہوتی ہے، خون کی وریدوں کے ذریعہ خون کی تحریک کو فعال کیا جاتا ہے.

اس صورت میں، ان علامات کی وجہ کا تعین کرنے کے لئے ایک ماہر سے مدد طلب کرنا بہتر ہے. صرف ڈاکٹر مناسب علاج کا تعین کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے. اگر بیماری کو سنجیدگی سے نظر انداز کیا جاسکتا ہے، تو وہ سرجری کا شکار ہوتے ہیں، جس کے دوران گھٹنے سے نیچے واقع رگوں کو ہٹا دیا جاتا ہے. بالکل، فوری طور پر درد غائب ہو جائے گا.

سرجری کے بعد کی وصولی کی مدت ایک طویل وقت تک ہو گی. بحالی کی رفتار کو تیز کرنے کے لئے باقاعدہ خصوصی مشقیں اور مختلف طریقہ کار باقاعدگی سے کئے جائیں.

مجھے رات میں میرے جوڑوں میں درد ہے تو میں کیا کروں؟

اگر گھٹنے آرام میں درد ہوتا ہے تو، سب سے پہلے آپ کو ڈاکٹر کو دیکھنے کی ضرورت ہے. اگر ضرورت ہو تو ماہر مناسب علاج کا انتخاب کرنے کے لئے اضافی امتحانات بھیجیں گے. فوٹ، گھٹنوں، پاؤں اور ہونوں کو رات کے دوران درد ہے، اکثر شدید تھکاوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے، لہذا جسمانی اضافے کو کم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

گھٹنے مشترکہ، جس رات رات پیدا ہونے میں تکلیف، خطرناک علامات ہے. اس طرح جسم جسمانیات کی موجودگی کا اشارہ کرتا ہے. لہذا، آپ کو ہمیشہ بیماری کی ترقی سے بچنے کے لئے یا ابتدائی مراحل میں اسے ختم کرنے کے لئے اپنے آپ کو سننا چاہئے.

عام طور پر جب رات کو گھٹنے لگے تو سوزش کو ختم کرنے اور انفیکشن کو ختم کرنے کا مقصد قدامت پرست تھراپی کا سہارا بناتا ہے. کبھی کبھی ہارمون اور سٹیرائڈز کو اس طرح کے درد سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مقرر کیا جاتا ہے. جب خارج کردیا جاتا ہے، مشترکہ طور پر ٹومومیٹولوجسٹ کی طرف سے دستی طور پر ہدایت کی جاتی ہے.

گھٹنے درد، شور: اس صورت میں کیا کرنا ہے؟

یاد رکھیں کہ صرف ڈاکٹر صرف گھٹنے مشترکہ درد میں درد کا صحیح سبب بن سکتا ہے . لہذا، کلینک کا دورہ مسئلہ کو حل کرنے کے لئے ایک اہم قدم ہے. لیکن گھٹنوں میں ناپسندیدہ احساسات کی جو بھی وجہ ہے، آپ کو جوڑوں کے بوجھ کو کم کرنے کی ضرورت ہے.

اکثر گھٹنے میں شدید درد کے ساتھ، ایک شخص کو بستر کے باقی حصے کے ساتھ بستر آرام کی تعمیل کرنا ضروری ہے. چلنے کے ساتھ ساتھ آرام دہ اور پرسکون اور نرم جوتے پہننے کے دوران کچلنے یا چلنے والی چھتوں کا استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. ڈاکٹر اب بھی آرتھوپیڈک انسولین کے استعمال کی سفارش کر سکتا ہے.

گھٹنے مشترکہ میں ناپسندیدہ سنجیدگی سے متعلق علاج کے علاج میں شامل ہونے والی انسٹی ٹیوٹ، چاندروپاسٹکس اور اینجلسجیک ایجنٹوں کا استعمال شامل ہے. اس طرح کی تیاریوں کو آتش، جیل، گولیاں، کریم اور انجکشن کے شکل میں تیار کیا جاتا ہے.

مشترکہ طور پر منشیات استعمال کرنے میں درد کو دور کرنے کے لئے:

• اینٹی سوزش منشیات - والٹینن - ایمگلگل اور فاسٹ-جیل. وہ شرط کی سہولت دیتے ہیں، لیکن مکمل طور پر سوزش کو ختم نہ کریں، اس طرح کے جیلوں کے واسطے باضابطہ راستے میں بیکار ہیں.
• گرم سازی کی تیاری - "ٹروکسوااسن"، "مینوازن"، "کیپسوم"، "ایسسپول". وہ synovitis، arthrosis اور گٹھائی کے لئے استعمال نہیں کیا جا سکتا.
• شہد کی مکھی پر مبنی مرض - "اپیسٹرون" اور "ویرپین". اس طرح کا مطلب مردوں اور بچوں کے دوران عورتوں پر لاگو کرنا حرام ہے.

جب گھٹنوں میں درد اور درد ہوتا ہے تو، مشترکہ طور پر سب سے زیادہ موثر انفیکشن عمل انسداد سوزش منشیات ہے. لیکن وہ راہنمائی کی ترقی کے سبب کو ختم نہیں کرتے ہیں.

Chondroprotectors درد کو دور کرنے کے قابل نہیں ہیں، لیکن طویل استعمال کے ساتھ وہ جوڑوں کی تقریب کو بحال اور cartilaginous ٹشوز کو نقصان پہنچا، بیماری کے relapses کی تعداد کو کم. ان میں سے سب سے زیادہ عام "ڈونا" اور "اللففل" ہیں.

گھٹنے میں درد کو دور کرنے کے لئے، آپ کو فکسٹی بینڈج کو لاگو کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. لیکن ڈاکٹر سے مشورہ ضروری ہے کیونکہ بعض زخموں کے ساتھ یہ استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے، دوسری صورت میں یہ صرف صورتحال کو بڑھا سکتا ہے.

جب گھٹنے لگے، کیا کرنا ہے، صرف ایک ماہر جانتا ہے. لیکن اگر درد پیدا ہوتا ہے تو ایک جگہ میں بیٹھ کر، آپ کو صرف تھوڑا سا منتقل کرنے کی ضرورت ہے. یاد رکھیں کہ ایک بے چینی طرز زندگی انتہائی خطرناک ہے - یہ اضافی پاؤنڈ حاصل کرنے کا خطرہ بڑھتا ہے. اضافی وزن گھٹنے کے جوڑوں پر مضبوط بوجھ دیتا ہے.

جوڑوں میں درد کے لئے فزیوتھراپی کی طریقہ کار

اگر ٹانگ اور گھٹنے لمبی وقت تک درد پائے جاتے ہیں تو، طبی علاج کے علاوہ فزیوتھراپی کے کورس سے گزرنا ضروری ہے. ایسے طریقوں میں دردناک درد کو دور کرنے اور دواؤں کی خوراک کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.

فزیوتھراپی کے دوران، ٹشووں کی شفایابی کا عمل مختلف بیماریوں میں تیز ہوتا ہے. لیکن یہ یاد رکھنا چاہیے کہ اس سے متاثرہ اور شدید دل کی بیماری، گردوں اور کنکشی ٹشو کے نظاماتی بیماریوں کے ساتھ یہ نہیں کیا جاسکتا ہے. گھٹنے مشترکہ میں تکلیف کے ساتھ، مندرجہ ذیل طریقہ کار کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے:

• لیزر علاج؛
• مقناطیس تھراپی؛
• مچ کا علاج؛
• معدنی پانی کے ساتھ علاج؛
• UHF تھراپی؛
• الیکٹروفورسس.

جوڑوں کے راستے میں مساج اور جسمانی مشقیں

اگر آپ اٹھتے وقت گھٹنوں میں گڑبڑ ہوتے ہیں، تو آپ کو ایک ٹوکری سنتی ہے، اور ناخوشگوار احساسات بھی رات کو پریشان ہوتے ہیں؛ مساج سیشن اور طبی جمناسٹکس ان مسائل سے نجات حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں. لیکن مشق صرف اس صورت میں ہونے کی اجازت دی جاسکتی ہے کہ مریض کو ٹانگ پر قدم دینے کے لئے دردناک نہیں ہے اور ڈاکٹر نے اجازت دی ہے.

جمناسٹکس آہستہ آہستہ، اچانک اچانک تحریکوں کے بغیر کیا جانا چاہئے. اس واقعے میں جب گھٹنوں میں آپ کو تربیت کے دوران سخت تکلیف محسوس ہوتی ہے، تو آپ کو زیادہ آسان مشقوں میں تبدیل کرنا چاہئے. بوجھ آہستہ آہستہ بڑھنے کی ضرورت ہے.

بیٹھ اور جھوٹ کی پوزیشن میں، گھٹنے پیٹ سے نکالا جاتا ہے، پیروں میں پھیر لیا جاتا ہے، اقوام متحدہ، انگوٹیوں پر انگوٹھے کو تبدیل کر دیا جاتا ہے، اور متبادل نصف موڑ انجام دیا جاتا ہے. ورزش کے اختتام پر، آپ کو تھوڑی دیر تک آرام کرنا چاہئے، پھر مساج شروع کریں. یہ طریقہ کار گھٹنے مشترکہ میں درد کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے.

آپ اپنے آپ کو انگوٹھے بڑھا سکتے ہیں. یقینا، مساج کی کارکردگی کو ایک ماہر کو بہتر بنانے کے لئے بہتر ہے. بہت سے ناپسندیدہ علامات کو ختم کرنے کے لئے، اسی طرح کے طریقہ کار کے ایک کورس سے گزرنا ضروری ہے. اس مساج کو تقریبا 20 منٹ کے قریب ہونا چاہئے، اس کے دوران گھٹنے کی ٹوپی پر دبائیں، ٹانگوں کی طرف، بیرونی اور اندرونی سطحوں کو مسح کردیں. جب مساج کی کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں، تو آپ کو یہ دیکھنے کی ضرورت ہے کہ آپ گھٹنے میں سخت درد نہیں رکھتے.

لوک علاج کی طرف سے ناپسندیدہ احساسات کا خاتمہ

کمپریسس بالکل جوڑوں میں دردناک درد کو دور کرنے اور مستقبل میں ان کی ظاہری شکل کو روکنے کی روک تھام کرتے ہیں. قدرتی پیلے رنگ مٹی گھٹنے میں ناپسندیدہ احساسات کے تیزی سے خاتمے میں حصہ لیتا ہے، کیونکہ اس میں بہت سے شفاہیں معدنیات موجود ہیں جو براہ راست متاثرہ علاقے میں داخل ہوتے ہیں.

سب سے پہلے ضروری ہے کہ مٹی پانی میں گرم کریں اور اسے اچھی طرح سے ملا لیں. موٹی پرت کے ساتھ نتیجے میں مرکب بیمار علاقے پر لاگو کیا جانا چاہئے. پھر ایک فلم کے ساتھ احاطہ کریں، اونی شال کے اوپر اوپر اوپر اور اسے پوری رات سے چھوڑ دو. جاگنے کے بعد، یہ علاج پانی سے دھویا جانا چاہئے. یہ طریقہ کار ہر دن 7 دن تک کیا جانا چاہئے. روک تھام کے مقاصد کے لئے، آپ ہفتے میں یہ 2 بار کر سکتے ہیں.

گھٹنے مشترکہ میں درد درد کو دور کرنے کے لئے، شاہراہ، ڈینڈیلئن اور لالچ کا مرکب استعمال کریں. یہ سب اجزاء گلاس جار میں ڈالے جاتے ہیں اور نوکری سے بھری ہوئی ہیں. کنٹینر کو اندھیرے کے لئے ایک سیاہ جگہ میں رکھا جانا چاہئے. دو ہفتوں کے بعد، مرکب استعمال کیا جا سکتا ہے. اس میں، آپ کو گوج کو نمی کرنا اور بیمار علاقے میں لاگو کرنا ضروری ہے. صرف گرم، جیسے پچھلے کیس میں، اور رات کو چھوڑ دو. اس کمپریس کے ساتھ یہ گھٹنے میں بھی مضبوط اور تیز درد کو دور کرنے کے لئے ممکن ہو گا.

اندرونی استقبال کے لئے ہربل انفیوژن

اس طرح کی کمی کی طاقتور ٹنک اور اینٹی سوزش کا اثر ہے. کام کرنے کی پہلی چیز گھوڑے کی جڑ کی رگڑ رگڑتی ہے. اس کے بعد، یہ گرم پانی ڈالا اور پانی کے غسل پر ڈال دیا جاتا ہے. خام مال کم از کم 20 منٹ کے لئے کھانا پکانا. تیار شدہ پینے میں ایک چمچ ایک دن کئی بار ہونا چاہئے. ایسی تھراپی کی مدت 21 دن ہے. یہ شوروت جلدی سے گھٹنے مشترکہ میں ناقابل اعتماد احساسات کو دور کرے گا.

اس بات کو جاننے کے لئے کہ گھٹنیں کیوں کاٹ رہے ہیں، آپ صرف ڈاکٹر سے رابطہ کرسکتے ہیں. اس طرح کی درد سے بچنے کے لئے، یہ لازمی طور پر فعال طرز زندگی پر رکھنا اور بروقت انداز میں مختلف بیماریوں کا علاج کرنا ضروری ہے.