ہم ڈو کے وسط گروپ کے لئے صبح کی مشقوں کا ایک پیچیدہ کام کرتے ہیں

کیا کنڈرگارٹن میں صبح صبح جمناسٹکس کے بغیر تصور کر سکتا ہوں؟ یہ معلوم ہوتا ہے کہ صبح کی مشقوں کے پیچیدہ بچوں کو پورے دن کے لئے اہلیت اور سرگرمی کا چارج فراہم کرتا ہے. اس کے علاوہ، صبح کی مشقیں نازک بچوں کی صحت کو برقرار رکھنے اور بحال کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہیں. چارج کرنے کے علاوہ، بچوں کے ساتھ صبح میں یہ جسمانی ثقافت کے منٹ خرچ کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، موبائل کھیل کھیلنا، چلنا. سب کے بعد، بہت دیر ہو چکی ہے، اس سے قبل کنڈرگارٹن میں بچے کی صحت کی نگرانی کرنا ضروری ہے.

اس آرٹیکل سے آپ کو پتہ چل جائے گا کہ مشرق گروپ کے لئے صبح جمناسٹکس پیچیدہ کیا ہے، اور تحریک کے بچوں کی تمام ضروریات کے ساتھ اس کا مقابلہ کس طرح ہے. ورزش کے تکرار کی مطلوبہ تعداد میں قزاقوں میں اشارہ کیا جاتا ہے.

کارڈ اسٹاک صبح صبح جمناسٹکس

اوسط گروہ، نوجوان کے برعکس زیادہ مشق ہو جاتا ہے. ان میں سے بعض ہیں:

• "چارج پر!" ایک کے بعد ایک چل رہا ہے. بچوں کو آسان چلانے کے لۓ. استاد کو چلانے کی سمت تبدیل کرنا اور کئی بار چلنا ضروری ہے. بچے ایک دائرہ میں ہیں.
• "ہاتھوں کو." ورزش کے آغاز میں، ٹانگوں کو الگ الگ کیا جاتا ہے، اور اسلحہ جسم کے ساتھ آزادانہ طور پر کم ہوتے ہیں. وہ اپنا ہاتھ اٹھاتے ہیں، ان کو دیکھو، ان کو کم (5 بار).
• "ہاتھ آگے." ابتدائی پوزیشن، جیسے پچھلے ورزش میں. ہم اپنے ہاتھ آگے بڑھتے ہیں، ان کو دیکھو، ان کو (5 بار) کم کریں.
• "گھٹنوں پر دستک." جسم کے ساتھ ٹانگیں، ہاتھ رکھے جاتے ہیں. بچوں کو جھکنا، گھٹن، سیدھا (4 دفعہ).
• "ہم سورج تک پہنچ رہے ہیں". کھلی پتیوں، کمروں کے ہاتھوں. بچوں کو اپنے انگلیوں پر چڑھنے، ہاتھوں میں اضافہ. کم از کم - شروع ہونے والی پوزیشن میں ہاتھ.
• "اسپرنگس". اس کے پیروں کو مقرر کیا جاتا ہے، اس کے ہاتھ اس کے بیلٹ پر ہیں. بچوں کو تھوڑا سا گھاٹنا، ان کے گھٹنوں سے بھرا ہوا، سیدھا (4 بار).
• "جرابوں پر." دائرہ سے پریسروکوکا، ایک دوسرے کے بعد چلنے کے بعد، پھر انگلیوں پر چلنے، ہاتھ اوپر بڑھتے ہیں. پیچیدہ عام چلنے سے مکمل ہو گیا ہے.

درمیانی گروپ کے لئے صبح کی مشقوں کے نظریاتی پیچیدہ - "گھڑی"

• ایک حلقہ میں چل رہا ہے. آسان چل رہا ہے. اگلا - آپ کے انگلیوں پر چلنا، پھر ہم چلے جاتے ہیں، آپ کے گھٹنوں کو بلند کرنا. ایک حلقے میں عمارت
• "ہم گھڑی شروع کریں گے." ٹانگیں الگ الگ ہیں، اطراف کے بازو. ہاتھوں کو کوڑیوں میں جھک جاتا ہے، سینے کے سامنے گھومتا ہے (5 بار).
• "پنڈول". اس کے پیروں کو مقرر کیا جاتا ہے، اس کے ہاتھ اس کے بیلٹ پر ہیں. بائیں اور دائیں کو جھٹکے کے الفاظ کے ساتھ "ٹاک ٹوک" (6 بار).
• "ٹوٹے ہوئے گھڑی." ٹانگیں رکھی جاتی ہیں، ہاتھوں سے آزادانہ طور پر نیچے. بچوں کو بیٹھ کر، اپنے گھٹنوں پر کالی، اپ اٹھائیں (5 بار).
• "گھڑی پر ہے." شروع کی حیثیت ایک ہی ہے. بچوں کو اپنے ہاتھوں کو آگے پیچھے سوئٹ (5 بار).
• ایک کالم میں آسان بنانا، آسان چل رہا ہے، چل رہا ہے.

کیا صبح کے مشق سے بچہ ممکن ہے؟

درمیانے گروپ کے لئے صبح جمناسٹک کمپیکٹ منتخب کیا جاتا ہے تاکہ مشق سب کے لئے موزوں ہیں: کم سرگرم بچوں جو جمناسٹکس اور ہائپریکٹو کے بعد چالو کر رہے ہیں، جس میں صبح مشقیں پرسکون ہوتی ہیں. اگر بچے اپنے ساتھیوں کے ساتھ صبح میں باقاعدگی سے مشق کریں گے تو، ہفتے کے آخر میں وہ والدین سے ان کے ساتھ جمناسٹکس کرنے کے لئے کہیں گے.

تاہم، جمناسٹکس کے لئے برعکس اشارہ اب بھی موجود ہے. بچے صبح مشق سے مستثنی ہے اگر:

• بچہ کے دل کی ساکھ کے نظام کو انحراف کے ساتھ کام کرتا ہے؛
• موٹر اپریٹس کے کام میں ایک مصیبت ہے؛
• بچے کو ایک عام کمزوری ہے.

اگر آپ کے بچے میں مندرجہ ذیل میں سے کسی کا مشاہدہ نہیں کیا جاتا ہے، تو وہ ٹیوٹر کی طرف سے منتخب صبح کی مشقوں کا ایک محفوظ طریقے سے کر سکتے ہیں . اوسط گروپ کے لئے یہ زیادہ منتقل کرنے کے لئے ضروری ہے اور کم بیٹھتے ہیں، لہذا بغیر ناکام ہونے کے لئے جمناسٹکس اور بیرونی کھیل کی سفارش کی جاتی ہے.

لہذا، صبح کی مشقوں کے فوائد واضح ہیں. کچھ محققین کا خیال ہے کہ صبح کے وقت میں درمیانی گروپ میں بھی صبح اور سانس لینے کی مشقیں رکھنا چاہئے. تاہم، یہ ضروری نہیں ہے، آپ اسے دوسری سرگرمیوں میں داخل کر سکتے ہیں.