Kettlebell کے Dikulja. کس طرح بھاری؟ kettlebell کے لفٹنگ کے مقابلوں

انتہائی طاقت کے روایتی شعبوں میں مقابلوں کے پروگرام ضروری اضافہ اور پریس عالمی شہرت Dikulja وزن بھی شامل ہے. مختلف ذرائع کے مطابق، وزن کے وزن کی طرف سے 80 سے 85 کلو سے حدود. ایک مشہور روسی قائدین، دانشور ویلینٹن Ivanovich Dikul - یہ اس کے خالق کے طور پر، برائے نام سمجھا جاتا ہے.

مقابلوں میں ڑالا Dikulja وزن 82 کلو وزن. کھلاڑیوں اور کھلاڑیوں کے لئے قدر اجاگر کرنے کے لئے سونے کے رنگ میں پینٹ. چند لفٹرز، ایک ہاتھ سے اٹھا zhimah کئی بار ذکر کرنا نہیں کر سکتے ہیں.

ایک چھوٹی سی تاریخ

Kaunas میں پیدا ہوا، لتھواینین SSR لڑکے ویلینٹن Dikul. یہ 1948 ء میں 3 اپریل کو ہوا. ان کے والد، وہ جانتے ہیں، اور عمر 7 میں اس کی ماں کو کھو نہیں کیا. انہوں نے لڑکے کی دادی، جنہوں نے بعد میں اسے ایک یتیم خانے میں بڑے ہونے دیا اٹھایا. چھوٹی عمر سے ویلنٹائن، سرکس کے ساتھ محبت میں گر گیا جو سرکس کی تیاری میں مدد فراہم کی پرفارمنس کے بعد میدان صاف کر دیا. acrobats اور جمناسٹک دیکھ کر دس سال کی عمر، سے، میں یوگا کی مشقوں کے ساتھ محبت میں گر گئی. جلد ہی خوشی سے کام میں شمولیت اختیار کی اور وزن اور گیند، کلاباجی اور جمناسٹکس اٹھانے شروع کر دیا.

قسمت نے اس پر مسکرایا، اور سرکس کے لئے غیر معمولی عزم نوجوان کو دیکھ کر، وہ ایک trapeze آرٹسٹ کے طور پر سرکس کے فنکاروں کے طائفے میں لے جایا جاتا ہے. لیکن جلد ہی ایک خوفناک سانحہ تھا. 1962 میں ویلینٹن Dikul Kaunas میں کارکردگی کا مظاہرہ کر ایک حادثے کا شکار ہو جاتا ہے. قصر کھیل جلا سٹیل crossbar کے اوپر اونچائی پر کارکردگی کے دوران. ایک 13 میٹر بلند زوال اتنی تیزی سے، یہاں تک کہ ایک زوال کی صورت میں بانٹا جا کرنے کے قابل ہونے کی وجہ سے تھا کے ساتھ، کھلاڑی صرف ایسا کرنے کا وقت نہیں ہے.

بیماری کے ساتھ تھکا جدوجہد

ویلینٹن کے موسم خزاں میں کھوپڑی، ریڑھ کی ہڈی کی سنگین صدمے موصول ہوئی ہے اور دس باقی ہڈیوں تقسیم. انتہائی نگہداشت اور تین ماہ ہسپتال میں زندگی کے لئے لڑنے میں ایک ہفتے کے مثبت نتائج برآمد نہیں ہوئے. دیگر تمام ینگ ڈاکٹرز ایک ویل چیئر میں زندگی کے باقی سال کے خرچ کرنے کے ایک مریض. وہ صرف اکاؤنٹ میں کھڑے ہو جاؤ اور عزم انسان کو شدید خواہش نہیں لیتے.

ہسپتال میں اب بھی ایک شدید ورزش شروع کر دیا. اناٹومی اور حیاتیاتی میکانیات پر ادب کا مطالعہ کرتے ہوئے، انہوں نے مشقوں ٹانگ کے پٹھوں کو تیار کرنے کے لئے، سب سے پہلے رسی کا استعمال کرتے ہوئے ایجاد، اور وزن کے ساتھ اس کے بعد بلاک تعمیرات دوستوں جمع.

ہمت ویلینٹن Dikul کے چھ سال کے طویل ٹھوس نتائج نہیں لائے. لیکن اس وقت وہ میری ٹانگوں میں زندگی محسوس کیا. یہ ٹرپل کوششوں کے لئے کی قیادت اور بہتر تربیت ٹانگوں کے 7 ماہ بعد اداکاری کرنا شروع کر دیا. اس کے بعد سے انہوں نے کھڑے ہو چکا ہے نہ صرف اور چلا گیا، بلکہ کام اور لفٹنگ وزن کی بدولت مضبوط ترین کھلاڑی بن گئے.

Dikul اپنے پاؤں سے ہے کے بعد سے، وہ ایک علاج کے طور پر اپنے کیریئر کا آغاز کیا. اپنے پیروں پر مضبوطی سے کھڑا کرنے کے لئے انہوں نے نہ صرف اپنے آپ کو مدد ملی، لیکن یہ بھی بیمار، معذور لوگوں کے ہزاروں ایک علاج کے لئے امید دی. پٹھوں اور جوڑوں کی نقل و حرکت بحال کرنے مشقوں کی ایک سیٹ پیدا.

اسپورٹس کیریئر

سرکس ہر وقت Dikulja سٹاپ مجبور کی روح میں رہتا محبت. بحالی کے بعد، اس کے پاؤں پر ہو رہی ہے، وہ میدان میں واپسی، لیکن ایک جادوگر کی طاقت کے طور پر. غیر بونا گیندوں، 45 کلوگرام وزن اٹھانے دنیا بھر کے لوگوں کی لاکھوں کی طرف سے دیکھا بار، افراد اور گاڑیوں. لیکن 80 کلو یہ اب بھی منفرد تصور کیا جاتا ہے وزنی وزن Dikulja طرف سے آویشکار.

ایک ہاتھ سے وزن ریکارڈز کے گنیز بک میں درج پھینک کرنے کی صلاحیت. اس کے بعد سے، پاور لفٹنگ کے مقابلوں میں بہت سے تو غیر معمولی پروگرام اور لفٹنگ وزن بینچ میں ہیں. یہ خیال کیا جاتا ہے سونے وزن کے ساتھ ہوائی ترکیبیں گیندوں ایسا کرنے کی. یہ بڑھانے سے بجلی کی شدید کے روایتی ڈسپلن میں داخل ہوتا ہے.

کس طرح بھاری وزن Dikulja؟

ماسکو میں، ہر موسم ویلنتینا Ivanovicha Dikulya ہے، یعنی 3 اپریل کے سالگرہ، منعقد "مضبوط ترین آدمی" ٹورنامنٹ. مقابلہ پروگرام - وزن مشہور ناموں علاج سرکس میں ان کے کام کی تمام 48 سال سے استعمال کیا جاتا ہے کہ لفٹنگ. kettlebell کے وزن - 80 کلو.

مضبوط ترین کھلاڑیوں میں روسی فیڈریشن آہن مقابلوں میں اس پرکشیپی بھی شامل تھے. کام مندرجہ ذیل کے طور پر کیا جانا چاہئے: وزن اپ کو صرف ایک ہاتھ کی ضرورت میں اضافہ. لفٹنگ ٹیکنالوجی دھکا، پریس یا shvung کے سر پر کیا جاتا ہے. تحریک صرف ایک طویل سائیکل پر (منزل سے ایک ہاتھ سے اس کے سینے پر، اس کے بعد اپ) کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے.

مقابلہ جیتنے والے زیادہ بار اسے اٹھایا جو ایک ہے. آہن لیکن ہمیشہ نہیں طاقت کے تحت کم از کم ایک بار اس طرح کا وزن اٹھانے کی.

روسی ہیرو

kettlebell کے لفٹنگ طویل روس میں مقبول رہا ہے. ہم اس طرح کے مصنف لیو ٹالسٹائی اور پہلوان آئیون Poddubny طور وزن مشہور شخصیات اٹھانے محبت کرتا تھا. لیکن 19th صدی تک یہ ایک کھیل نہیں سمجھا جاتا تھا. یہ مذاق اور میلوں اور سرکسوں میں مردوں کی برداشت کی جانچ تھا. ماضی جیسی معروف جنگجوؤں آئیون Zaikin، آئیون Poddubnyi، گیورگ Gakkenshmidt، مسلسل وزن کا استعمال کرتے ہوئے مشقوں کا مظاہرہ کیا. ان مشقوں سے، اور بعد میں تمام ابھر کر بھاری لفٹنگ.

ولادسلاو Kraevsky، 10 مرتبہ ایک 32 پونڈ وزن ڈال دیا ہے کہ وہ پہلے سے ہی تھا، اگرچہ 60 سال کی عمر. انہوں نے کہا کہ سینٹ پیٹرزبرگ دائرے ایتھلیٹکس شائقین کے بانی سمجھا جاتا ہے. تربیت پر پہلی کتاب کے وزن کے ساتھ کام کرنے کے لئے، بھی، روسی آئیون Lebedev سے تعلق رکھتا ہے. ان کی کتاب "گائیڈ بھاری وزن کے ساتھ ورزش کی طرف سے ان کی طاقت کو تیار کرنے کے لئے کس طرح،" 1916 میں لکھا گیا. اور اپنے شاگرد سکندر اعظم Bukharov 1939 میں "کیٹل بیل لفٹنگ" کہا جاتا کھلاڑیوں کے لئے ایک نصابی کتاب لکھی.

ایتھلیٹ ویٹ 8، 16، 32 کلو گرام کے وزن اٹھا لیا. اور صرف اب Strongman کی مقابلوں وزن Dikulja 80 کلوگرام وزن کے ساتھ مشقوں کا اطلاق کیا جا چکا ہے.