، کیا منتخب کرنے کے لئے باکسنگ یا تھائی باکسنگ؟ اختلافات قوانین، پیشہ اور cons

تیزی سے، مشقوں کے روایتی سیٹ وزن قائم کرنے کا مقصد، ھیںچ اور پٹھوں کو مضبوط بنانے، مارشل آرٹ کا راستہ دے. حالیہ برسوں میں، بہت زیادہ مقبولیت مختلف حاصل کی مارشل آرٹ کی اقسام. سب سے زیادہ متعلقہ، باکسنگ اور تھائی باکسنگ، یا، وہ یہ کہتے ہیں کے طور پر کھیل کی خبریں، Muay تھائی. مارشل آرٹ کی تاثیر کلاسک فٹنس مشقوں سے فائدے کے مقابلے میں دس گنا زیادہ ہے. جنگجوؤں کیلوری کی ایک بڑی رقم تقریبا ہر پٹھوں کام کر رہے ہیں کو جلا. اور لوگوں کو اپنے مارشل آرٹ، تربیت یافتہ اور نفسیاتی صحت کے لئے منتخب کریں.

باکسنگ اور تھائی باکسنگ: بنیادی معلومات

- باکسنگ یا تھائی باکسنگ منتخب کرنے کے لئے کیا: اکثر، beginners کے سوال کے بارے میں فکر مند؟ اس سوال کا جواب کرنے کے لئے، اس کے قریب سے جدوجہد کی اقسام کے ساتھ واقف کرنے کے لئے ضروری ہے. مارشل آرٹ کی ان دو اقسام کے درمیان بنیادی مماثلت ٹیکنالوجی سے لڑنے کے لئے ہے. اس کو مار دیا پر مبنی ہے. اور باکسنگ، تھائی باکسنگ اور بہتر حقیقی دنیا میں دفاع کے لیے مناسب ہے. سب کے بعد چل رہی ہے دشمن کے برقرار رکھنے کی ضرورت نہیں ہے، اور اس طرح نقل و حرکت ہے. اس کے علاوہ، دونوں اقسام کے دشمن کو صحیح رویہ کی ضرورت ہوتی ہے. حریفوں سے پہلے اور مقابلہ کے دوران نہ صرف، بلکہ اس کے بعد توہین کرنے زبانی اور جسمانی طریقوں کو استعمال کرنے سے ممنوع ہیں. مردوں ملک، مقابلہ، ایمانداری اور سخاوت کی ایک مثال ہونے کے لئے جہاں کے قوانین اور روایات کا احترام کرنے کے پابند ہیں جس کے مطابق، اعزاز کی ایک کوڈ ہے.

ایک دوندویودق کرانے کی طرزیں: وہاں ایک فرق ہے؟

باکسنگ اور Muay تھائی مارشل آرٹ میں مماثلت کے باوجود، اہم اختلافات ہیں. مثال کے طور پر، باکسنگ میں آپ کو صرف ہاتھ حملہ کر سکتا ہے، کوہنیوں یا کندھوں حملے سختی سے ممنوع ہے! سیکورٹی وجوہات کے لئے، خصوصی دستانے باکسروں کا استعمال. ویسے، bumps کی بہت محدود رینج - وہ صرف مخالف کے جسم کے اوپری حصے میں لاگو کیا جا سکتا ہے. بیلٹ کے نیچے ہک - نااہلی کے لئے ایک براہ راست راستہ. اس کے علاوہ، باکسر نہیں کرسکتا:

• آگے بڑھانے کے لئے؛
• کاٹتے؛
• سر کے پیچھے حملہ کرنے؛
• گردوں پر شکست دی.

طرز عمل دوروں اور باکسنگ اور تھائی باکسنگ ممانعت. اختلافات حقیقت کے کھلاڑیوں کے درمیان تھائی باکسنگ "پرامن فاصلے" میں بہت کم ہے کہ میں جھوٹ بولتے ہیں. Muay تھائی مارشل آرٹ کی قسم بہت زیادہ سخت ہے. کیمرے کے علاوہ، تھائی باکسنگ ان کوہنیوں، The Shins کی، گھٹنے، پاؤں حملہ کر سکتا. امریکہ Muay تھائی میں اس کی بے رحمی اور کارکردگی کی وجہ سے "بشر لڑائی" کہا جاتا ہے ایک دوسرے کے دشمن، طاقتور اور تیز رو، وہ نہ صرف بلاک کرنے کے لئے انتہائی مشکل ہیں کی وجہ سے ہے، لیکن اس سے بھی دیکھیں تمام چل رہی ہے کے بعد!

موسیقی - Muay تھائی مارشل آرٹ کی ایک اور منفرد خصوصیت. خصوصی تفریح جھگڑے بانسری اور ڈھول، ایک روایتی تھائی موسیقی کی ایک ناقابل یقین مجموعہ فراہم کرتا ہے.

تھائی باکسنگ اور باکسنگ مطابق کرنے کے لئے؟

تمام عمر کے لوگوں کے لئے قابل رسائی مارشل آرٹ. تاہم، سات سے دس سال کی عمر میں سب سے بہترین ایک کیریئر شروع کرنے کے لئے. اکثر والدین اس بات پر یقین ہے کہ باکسنگ ہیں - اعلی چوٹ کے لئے ایک متبادل ہے، لیکن یہ نوٹنگ کے قابل ہے - اساتذہ کے competently خطرات کو کم سے کم، جبکہ تربیت کے عمل کی تعمیر. سرگرمیوں کو ترک کرنے کے لئے، اضافی وزن کی موجودگی کا جواز پیش کرتے ہیں، یہ ضروری نہیں ہے. باکسنگ یا Muay تھائی طرف ملازمت کے دوران میں شکل میں خود کو ڈال کرنے کے لئے بہت آسان ہے.

دیگر کھیلوں کی طرح، باکسنگ اور Muay تھائی سب کے لئے موزوں نہیں ہیں. مارشل آرٹ کی مشق کے لئے ایک صحت مند دماغ، بلکہ ایک صحت مند جسم نہ صرف ضرورت ہے. تضادات کی ایک بڑی تعداد ہیں. تھائی باکسنگ کلب میں لوگوں کو قبول نہیں کریں گے:

• دماغ کے atherosclerosis؛
• مرگی؛
• arrhythmia کے؛
• کورونری دل کے مرض؛
• دل کی بیماری؛
• دمہ؛
• تپ دق؛
• پیپٹیک السر بیماری؛
• لیوکیمیا؛
• خون کی کمی؛
• ہیموفیلیا؛
• ذیابیطس؛
• گٹھیا.

مارشل آرٹ کی شرائط

آپ اس باکسنگ یا تھائی باکسنگ آپ کو صرف ضرورت ہے کا فیصلہ کرتے ہیں، بنیادی اصولوں اور کھیل کود اور اس کی تاریخ کے قوانین سے واقف کرنے کے لئے ہے.

Muay تھائی قدیم دور کے بعد سے انسانیت کے لئے جانا جاتا ہے. مؤرخین کہ تھائی باکسنگ بیس سے زائد صدیوں پہلے شائع کہنا ہے کہ! باکسنگ بہت چھوٹے - ایک کھیل کے طور پر، وہ صرف اٹھارہویں صدی میں تسلیم کیا گیا. اور صرف پہلی پیشہ ورانہ لڑائی 1892 میں جگہ لینے کے لئے شروع کر دیا.

1996 میں تھائی باکسنگ روس کی فیڈریشن مقابلے کے پہلے قواعد اپنایا. کون دس سال کے بعد منظور کر لیا، 2006 میں قوانین کی پانچویں نظرثانی چلاتا ہے. قواعد و ضوابط کے تمام تبدیلیاں WMF Muay تھائی کی دنیا کی سب سے بڑی تنظیم کے مطابق سفارشات کی گئی ہیں.

سامان ہے کرنا ضروری شوقیہ باکسر کے ایک مقابلے میں. ہیلمیٹ، مھپتر، محافظ، groin میں گھٹنوں اور Seashells کے حفاظت کر سنگین چوٹ سے محفوظ کیا جا سکتا ہے. لیکن پیشہ ورانہ تھائی جنگجوؤں کے لئے اختیاری آلات کے استعمال. شوقین جھگڑے اکثر پانچ سے چھ میٹر کی انگوٹی پر جگہ لے، پیشہ ور افراد کی ضرورت ہوتی انگوٹی کے اجلاس میں زیادہ ہے - تقریبا سات میٹر ہے. وزن کے زمرے میں ایک تھائی باکسنگ ڈویژن نہیں ہے. تھائی باکسنگ کے کلب میں آنے والے ابتدائی کھلاڑی کے قوانین کی پیچیدگیوں پر، کوچ، وسیع تجربہ ہے جو متعارف کرائے گا. مثال کے طور پر صرف ایک پیشہ ور حملہ کرنے کے لئے ایک مٹھی منعقد کرنے کا طریقہ جاننے کے لئے قابل ہو جائے گا. کوچ کیوں Muay تھائی آٹھ اعضاء، یا "باکسنگ octopodiformes" کا فن کہا جاتا ہے کے بارے میں بتا سکتے ہیں.

باکسر، پیشہ ورانہ اور شوکیا باکسنگ کوچز اور سابق فوجیوں دونوں ایک کرتا روس کے شوقین باکسنگ فیڈریشن. 1992 ء میں اس تنظیم نہیں تھی. اس کا بنیادی مقصد - باکسنگ کی مقبولیت اور ہمارے ملک کی آبادی میں اس کی ترقی. شوقین کی کہ فیڈریشن باکسنگ روس تمام سطحوں پر باکسنگ مقابلوں کے آرگنائزر، کھلاڑیوں اور کوچ مسافرت کی پیشہ ورانہ ترقی میں مصروف ہے ہے.

مقابلہ کے قواعد وزنی باکسروں کو محدود. سب سے اہم شرط - ایک وزن کے زمرے. اس کے علاوہ، کھلاڑیوں دشمن سے منہ پھیر لیں اور ایک clenched مٹھی علاوہ کسی اور چیز کے ساتھ اسے شکست دی کرنے کی اجازت نہیں. عمر کے پرستار،، بین الاقوامی مقابلے میں حصہ لینے 17 اور زیادہ سے زیادہ 34 سال سے بھی کم نہیں ہو سکتا. لیکن پیشہ ور باکسر کرنے کی پابندی صرف ایک جسمانی حالت ہو سکتا ہے.

ایک باکسر اور ایک ٹائی باکسر بجھانا

آپ کا انتخاب کیا ہے پر منحصر ہے - باکسنگ یا تھائی باکسنگ، آپ کو ایک اعلی معیار کے سامان کو منتخب کرنے کے بارے میں غور کرنا چاہئے. کئی صدیوں پہلے، "Thais کے" گھوڑے کی جلد میں سے صرف دو سٹرپس کی ضرورت پڑی. ان کے جنگجوؤں کی مٹھی پر زخم. آج، سنگین چوٹ سے بچنے کے لئے ترتیب میں، کھلاڑیوں حفاظتی اسباب کی ایک پوری ہتھیار استعمال کرتے ہیں. زبان سے بچائیں اور دانت ٹخنوں سے ھیںچ گولف ٹخنوں کو بچائے گا، ٹوپی مدد ملتی ہے. کمی اور groin، دھات کا بنا ہوا نہ ہو. پیڈ اور گھٹنے - لوازم درمیان تلواریں جبکہ. اس کے علاوہ، beginners کے درست ہاتھ کی پوزیشن، اور روشنی کے دستانے رکھنے کے لئے کی مدد کرنے، پٹیاں ضرورت ہو گی. تھائی باکسنگ کلاسیں ایک ہلکے جوتے اور تھائی شارٹس کے لئے فراہم کرتے ہیں.

ضرورت کی ایک اسی طرح کی سیٹ اور باکسنگ کا انتخاب کیا ہے وہ لوگ جو: ٹوپی اور بینڈ-کے شیل، آرام دہ کھیلوں اور جوتے، پٹیاں اور دستانے. ہلا اور dissections خصوصی ہیلمیٹ کی حفاظت کے باکسر. ایک خصوصی جوتے - باکسر - موچ اور dislocations سے ایک حقیقی نجات.

باکسر فرسٹ ایڈ کٹ

ایتھلیٹ باکسنگ یا تھائی باکسنگ، مختلف چوٹوں کا شکار کے لئے منتخب کیا ہے جو. کیوں یہ ضروری ادویات لینے کے لئے اہم ہے. خریدنے سے پہلے کام - پٹیاں، کپاس، بیکٹیریل چپکنے پٹیاں، ہائیڈروجن پیروکسائڈ. اس آئوڈین، امونیا، وارمنگ اور کولنگ کریم اور سپرے ہونے کے لئے ضرورت سے زیادہ نہیں ہے. اینٹینیو پلاسٹک اور درد relievers بھی مفید ہو سکتا ہے.

ایک ممتاز بننے کے لئے کس طرح: beginners کے لئے 7 تجاویز

باکسنگ - ایک قوت ہے، لیکن رفتار مختلف تھائی باکسنگ ہے. پیشہ اور ان دو مارشل آرٹ میں سے ہر ایک اپنے لئے کی وضاحت کی نقصانات. لیکن کھلاڑیوں نے کئی سالوں کے لئے مخصوص کی ہوئی لڑائی ہے جو beginners کے تجاویز دے سکتے ہیں:

• ایک حملے کے بعد برامک تحریک، کا استعمال کرتے ہوئے کے قابل؛
• اس پر حملہ تیزی حملہ اور مخالف اکسانے؛
• نہ دشمن کے سر کو بے نقاب اور واپس؛
• نہیں، طے کیا جائے کے مخالف ایک کمزور جگہ تلاش کرنے کے لئے منظم نہیں کیا تا کہ؛
• جنگ اور مخالف کو اس کی عادت نہیں تھی کہ پوزیشن کی تال کو تبدیل؛
• طویل اور مختصر حملوں اختلاط؛
• درد اور تھکاوٹ کے خارجی مظاہر کی نگرانی، اور کسی بھی صورت میں ان کو ظاہر کرنے کے لئے نہیں.

نہ کمزور صنفی: باکسنگ میں خواتین اور "تائی"

تیزی سے، مارشل آرٹ بنی نوع انسان کے ایک ٹھیک نصف کے نمائندوں کو منتخب کیا جاتا ہے. اس کی وجوہات بہت ہیں: اول، باکسنگ اور تھائی باکسنگ - یہ ایک اچھا کارڈیو ہے. باقاعدگی سے پریکٹس کے ساتھ، آپ کو وزن کم قلبی نظام کو صاف کر سکتے ہیں.

دوم، خواتین فوری اثر متوجہ کر رہے ہیں: پٹھوں تقریبا فوری طور پر ریلیف حاصل کرنے اور سخت. ویسے، اور، سوم، باکسنگ اور تھائی باکسنگ میں تربیت کے ردعمل کی ترقی اور اپنے دفاع کی بنیادی باتیں سیکھنے میں مدد ملتی ہے. خواتین کے لئے اہم شرط - سلی پلاسٹک کے کپ کے ساتھ ایک لچکدار مواد سے بنا سینے، کے تحفظ کا استعمال.