آنکھ کیا پر twitching تو؟ عملی مشورہ اور مفید ورزش

آنکھ پیسے، سمجھدار جدید شخص اس مسئلہ سے واقف twitches کے کہ یہ کہہ کر قبول کرنے سے خوش کرنے کے لئے جلدی نہ کرو برعکس. آنکھوں ٹک - کافی تکلیف دہ حالت، زندگی کو پیچیدہ. عام طور پر، ان صورتوں میں پہلا سوال یہ ہے: "کیا تو اس پر twitching آنکھ، اور کتنی سنگین بات ہے؟"

غلط دماغ کی ٹیم پر پٹھوں کے سنکچن - ٹک آنکھ hyperkinetic کی ایک قسم سے مراد ہے. وجہ دماغ میں کیا آنکھ twitches کے سے یہ حکم دیتا ہے بھیجتا ہے، اور چاہے کے سوال کا جواب فراہم کرتا ہے کیوں، باہر figuring.

آنکھ پر twitching کے سب سے زیادہ عام وجہ سے تھکاوٹ، جسمانی اور نفسیاتی ہے. آدمی شدید کام کے شیڈول کرنے کے لئے، اس کے جسم کی حالت کو کنٹرول نہیں کرتا مکمل طور پر ماتحت ہے. ایک ہی بات کشیدگی یا جذباتی تکلیف کا سامنا کر رہے ہیں ان لوگوں کے لئے ہوتا ہے. دریں اثنا، دماغ جس کی شکل میں بعد میں ظاہر کیا جاتا سگنل کی کثرت اس میں آنے والے، کے ساتھ نمٹنے نہیں کر سکتے ایک اعصابی tic.

باقی - ڈاکٹروں کو اس معاملے میں مشورہ، آپ کے جسم کو اس کی سب سے زیادہ ضرورت ہے اس دے. یہ ایک لمبی نیند، ایک ہفتے کے آخر میں یا چھٹی کے دن ہو سکتا ہے. یہ ممکن ہے کہ اس طرح کی کافی استقبالیہ دوا اور غیر اتیجک مشروبات، لے گی. بہترین اثر تیراکی، درشیاولی کی تبدیلی اور گہری سانس کی مشقوں فراہم کرتا ہے.

حیران کن خصوصیت "جرنیلوں وورکوٹ" کہا جاتا کشیدگی ورزش ہے حاجت. ایسا کرنے کے لئے، آپ ایک فرم کے سیٹ کے ساتھ ایک کرسی پر بیٹھ کر اور بھاری جنرل زائد پھینک دیا اس کے کوٹ کے کندھوں پر یہ تصور کرنے کی ضرورت ہے. ناقابل یقین حد تک، ایک ہی وقت میں کندھوں سیدھا، واپس، گردن تنی ہے، اور سب سے اہم بات - اعتماد اور دماغ اصلی جرنیلوں میں موروثی کی امن.

کبھی کبھی پر twitching آنکھ کافی کمپیوٹر یا جدید گیجٹ پر خرچ وقت کو کم کرنے کے لئے ہے تو کیا کرنا ہے کے سوال کا جواب تلاش کرنے کی. یہ ٹوٹ جاتا ہے، اور خاص لینے کے لئے مفید ہے، آنکھوں کے لئے مشقیں. اس سے زیادہ وقت، لیکن تھکاوٹ اور جلن لے کرتا ہے. سب سے زیادہ ophthalmologists کا مندرجہ ذیل مشق سفارش کرتے ہیں: اس کی آنکھوں نچوڑا اس کی آنکھوں کو بند، سانس چھوڑتے ایک گہری سانس لیں اور آہستہ آہستہ اور آپ کی آنکھیں کھولیں. کئی بار دہرائیں. ویسے، اس مشق ٹک آنکھوں کو روکنے کے لئے تیز ترین طریقہ ہے.

غذائی قلت، سوزش، بعض ادویات اور سورج کی روشنی کی کمی جسم میں میگنیشیم کی کمی اور گروپ بی کے وٹامن، اعصابی نظام کی معمول کی تقریب کے لئے ذمہ دار کی طرف جاتا ہے. کیا تو وٹامن اور کھنج کی کمی کی وجہ سے اس کی آنکھوں مروڑ؟ کھانے متنوع. گرینس، گری دار میوے، رائ بریڈ، فلیان، اناج کی خوراک میں شامل کریں. تیز اثر وٹامن تیاری کے ساتھ وٹامن اور معدنیات سے مالا مال کھانے کا ایک مجموعہ فراہم کرتا ہے.

مندرجہ بالا میں سے سب - یہ سب سے زیادہ عام اور کم از کم سنگین وجوہات کیوں آنکھ twitches کے لئے ہے. ایک مختلف نوعیت کی وجوہات زیادہ خطرناک اور خصوصی خود علاج ہیں. ٹک آنکھوں کی وجہ سے ہو سکتا پیدائش صدمے، چند سال پہلے کی طرف سے سامنا کرنا پڑا گردن توڑ بخار اور دماغ کی چوٹوں. فالج، دماغ کے ٹیومر، ایک سے زیادہ کاٹھنی، اضافہ intracranial دباؤ: آنکھ ٹک گزر نہیں سنگین بیماریوں کی علامت ہو سکتے ہیں. اس کے علاوہ، ٹک کو ایک جینیاتی predisposition ہے.

آرام اور اعصاب کو پرسکون مطلوبہ اثر نہیں دیتے ہیں تو، یہ مسئلہ کے اچانک لاپتہ ہونے کی امید کرنا ضروری نہیں ہے. ڈاکٹر کے پاس جانا ہے - اس صورت میں، اگر آنکھ کھنچاؤ، صرف ایک ہی جواب ہے کے سوال کروں.