آپ کو خوش کرے گی کہ سونے کے کمرے کے لئے 7 خیالات

یہ گزشتہ کے کمرے، جو ہم ایک گھر کی سجاوٹ کے طور پر خبر ہے - شاید یہ حقیقت یہ ہے کہ زیادہ تر وقت ہم کو بند کر دیا میری آنکھوں میں، لیکن سونے کے کمرے کے ساتھ یہاں خرچ ایک اصول کے طور پر کی وجہ سے ہے. ہماری انفرادی ذوق اس حقیقت کے باوجود، یہ ایک عالمگیر مثبت اثر حاصل کرنے کے لئے مدد ملے گی کئی اہم خصوصیات موجود ہیں!

سھدایک دیوار

رنگ کے بارے میں تنازعات پالیسی میں کے طور پر کے طور پر مضبوط ہو سکتا ہے. لیکن سب سے زیادہ ہے کہ معتدل رنگوں سب سے زیادہ خوشگوار، فطرت کی یاد تازہ اتفاق کرتا ہوں کر سکتے ہیں. علوم مفت یونیورسٹی ایمسٹرڈیم ظاہر کیا ہے کہ بڑوں کا ایک اہم حصہ خوشی سبز کے احساس کے ساتھ جوڑتا ہے. دیگر مزاج میں تبدیلی کی پسند؟ بلیو، برٹش کولمبیا کی یونیورسٹی میں ایک تحقیق کے مطابق.

رکاوٹوں کی عدم موجودگی

تم ایک minimalist ہونا ضروری نہیں ہے، لیکن مطالعہ cluttered کمرے اور ڈپریشن کے درمیان ایک مضبوط لنک ظاہر کیا ہے. یہ ردی کی ٹوکری میں سے چھٹکارا حاصل کرنے اور غیر ضروری چیزوں کو دور کرنے کا وقت تلاش کرنے کے لئے ایک اچھا وجہ کے بارے میں سوچنا کرنا مشکل ہے!

کی پسندیدہ تصاویر

بلکہ چھوٹے اشیاء کے لئے راترستنب تنہا ٹشو باکس کو سجانے کے مقابلے میں، خوشگوار یادوں کا باعث، اس کے شاٹس پر ڈال دیا. برکلے میں یونیورسٹی آف کیلی فورنیا سے محققین خوش لمحات میں بھی سادہ خیالات طویل مثبت اثر پیدا کر سکتے ہیں کہ پایا.

منحنی چادریں

بستر بنانے کے لئے پر ہر صبح چند منٹ خرچ کرتے ہیں - اور آپ کا موڈ بہتر ہو جائے گا! سروے Hunch.com 71 جو بستر چلانے جواب دہندگان٪، خوش کہنا. بہت کم سے کم، ایک طویل دن کے بعد بستر میں tucked کی واپسی - مسکرانا ایک بہت بڑی وجہ.

پسندیدہ ذائقہ

یہ تازہ پھول، موم بتیاں یا ایک وسارک ہے، چاہے حق خوشبو دماغ کی حالت کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں. نفسیاتی سائنس کے ریسرچ ایسوسی ایشن سے ظاہر ہوتا ہے مثال کے طور پر پھولوں کی aromas خوشی کے احساس کو مضبوط بنانے کے قابل ہیں، کہ.

سورج کی روشنی

آپ کا موڈ اٹھا کرنے کا بہترین طریقہ - شکاگو کی نارتھ ویسٹرن یونیورسٹی میں کئے گئے ایک مطالعہ سے ظاہر ہوا ہے کہ سورج کی روشنی. اس کے علاوہ، یہ ہمارے circadian لی قائم کرنے میں مدد ملتی ہے. تجربے کے دوران، دفتر کے کارکنوں پر توجہ مرکوز صبح پردے کھولنے ایک طویل مثبت تھا.

خمیدہ headboard کیا

ہم ہیڈ بورڈز، جسے ہم پسند نہیں کریں گے نہیں دیکھا ہے اگرچہ، ایک خمیدہ شکل سے بہتر بیڈروم کے لئے کوئی خیالات ہیں کہ سائنسی ثبوت نہیں ہے. ہارورڈ میڈیکل سکول سے محققین ملا: curls اور twists کے زاویہ یا براہ راست فارم کے مقابلے میں اچھے.