السی کے تیل. contraindications اور درخواست

السی کے تیل - وٹامن اور ضروری فیٹی ایسڈ کے صرف ایک گودام. اکثر آپ کو اس کی شفا یابی کی خصوصیات کے بارے میں معلومات حاصل کر سکتے ہیں. سن کے تیل پھولوں کا ٹھنڈا دبا فلیکس بیج کی طرف سے حاصل کیا جاتا ہے. زندگی کے بہت سے علاقوں میں حیران کن مفید، سب سے زیادہ عام کاسمیٹک اور طبی مقاصد میں استعمال کیا.

ہم کہہ سکتے ہیں کہ تمام سبزیوں ہمیں دستیاب تیل کا سب سے قیمتی تیل flaxseed کے کیا جاتا ہے. پراپرٹیز وٹامن کی کمی کو بھرنے، عمل انہضام کی نالی کو بہتر بنانے، اس کی مصنوعات کی صحت کے لئے جنگ میں ایک لازمی ذریعہ بنانے اعصابی نظام کی تقریب کو بہتر بنانے کے. سب کے بعد، یہ کورونری دمنی کی بیماری کے خطرے میں 48 فیصد، فالج کی طرف سے 37 فیصد تک کم کر دیتا ذیابیطس، موٹاپا اور atherosclerosis کے خلاف جنگ میں مدد ملتی ہے.

فعال اجزاء. اسنترپت فیٹی ایسڈ. مصنوعات کی 90٪ کے مواد:

• linoleic ایسڈ 20٪ (ومیگا 6)؛
• linolenic ایسڈ ہے کے بارے میں 60٪ (اومیگا 3)؛
• oleic ایسڈ ہے تقریبا 10٪ (اومیگا 9).

10٪ سنترپت ایسڈ: وٹامن A، E 50mg / 100g کے، F (46٪)، B، K.

100g کے بارے میں 900 کلو کیلوری کی توانائی کی قیمت ہے.

ہم اتنے شوق السی کے تیل آزمائیں. تضادات تمام دواؤں مادہ ہے. اس طرح، السی کا تیل، کی وجہ ومیگا 6، ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے لئے تیزی سے آکسیکرن کے لئے جاتا ہے. اس عمل کے لئے اتپریرک ہوا میں موجود آکسیجن، اور اعلی درجہ حرارت ہو سکتا ہے. ایک آکسیکرن ایسڈ کے ساتھ کھانے کی مصنوعات کھانے سنگین صحت کے مسائل پیدا کر سکتا ہے.

ہم اسٹوریج کے سوال پر زیادہ سمجھ جائیں گے:

• کبھی برتنوں میں تیل ذخیرہ، آسانی سے ہوا داخل ہوا.
• یہ گرم کرنے کے لئے ناممکن ہے، اور مزید یہ گرم جلانے بناتے ہیں.
• تم براہ راست سورج کی اجازت نہیں دے سکتے.
• یہاں تک کہ کاسمیٹکس تیل میں زبانی طور پر نہیں لیا جاتا ہے اور استعمال کیا جا سکتا ہے، ایک سے زائد سال پہلے بنایا.

زیادہ سے زیادہ ذخیرہ ضوابط: ایک مہر بند کنٹینر اور مطلوبہ اندھیرے میں، ترجیحا گلاس سے بنا. ریفریجریٹر میں کنٹینر کھولنے کے بعد تک رسائی کے دروازے پر رکھنے کے لئے. روشنی اور گرمی سے دور رکھیں. زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت -5 +10 ڈگری سے اسپین کرنے پر غور کر رہا ہے.

السی کے تیل. contraindications اور احتیاطی تدابیر

آپ انتہائی حساس ہیں، تو یہ تیل کے بار بار استعمال سے دودھ پلانا یا حمل کے اس کی شفا یابی کی خصوصیات کے باوجود، پرہیز کرنے کے لئے ضروری ہے. بڑی خوراک لینے سے نہیں لے. یہ جگر پر منفی اثر پڑتا ہے. کبھی کبھار استعمال میں آپ کو تکلیف یا جلانے محسوس کر سکتے ہیں. اس صورت میں یہ معدنی پانی میں جتنا پینا ضروری ہے. مرکزی اعصابی نظام پر ایک اچھا اثر ایک السی کا تیل ہے. تضادات، بھی، antidepressants کے ساتھ اس کی بیک وقت استقبالیہ ہے.

مخصوص کردہ مصنوعات کے علاج پر

یہ بہت سے امراض کی روک تھام میں استعمال کیا جاتا ہے،،،، الرجک رد عمل کم کر دیتا ہے بال، جلد کی ساخت کو بہتر بناتا ہے سیلولر سطح پر ٹشو تخلیق نو accelerates مردانگی اور libido، بچوں کے لئے اچھا بڑھاتا ہے.

اپنی غذا flaxseed کے تیل میں مناسب طریقے متعارف کرانے. تضادات اوپر بیان کردہ. بیماری سے بچنے کے لئے، فی دن کے تیل کی زیادہ سے زیادہ 2 چمچوں نہیں پیتا. یہ کھانے کے (لئے 10-15 منٹ) سے پہلے لینا چاہئے. یہ ایک بہت ہی خاص ذائقہ ہے کے بعد سے، اس کے خالص شکل میں اسے پینا چند کا انتظام تھا. غذائیت پنیر کے ساتھ اختلاط اور ہریالی کے ساتھ ڈش کو بھرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں. تیل ایک پھل یا سبزی کے طور پر، مختلف اناج، سلاد میں ڈال دیا جا سکتا ہے. نوٹ fairer جنسی: آپ شہد کے ساتھ ملا تو (شہد کی تقریبا 1 حصہ تیل سے 3 حصوں)، ہم PMS کے دوران ایک بہترین درد نیوارک ملتا ہے. نہیں سونگھ کرنے کے لئے، آپ کو مرچیں، میئونیز، کیچپ میں شامل کر سکتے ہیں.

صحت کی ضمانت - flaxseed کے تیل، اس کے استعمال کرنے کے تضادات یہ ہمیں ایک پروڈکٹ عملی طور پر عالمگیر غور کرنے کی اجازت دیتا ہے، قلیل ہیں. قدر میں، یہ تمام دستیاب خوردنی تیل کے درمیان اہم جگہ لیتا ہے.