ایک آدمی کے لئے کیا ایک مہلک نمک کی مقدار؟

نہیں ہم سب ہم کر سکتے ہیں کھانے کی اشیاء میں سے کچھ کھا انسان کے لئے ایک مہلک نقصان لے جانے کے لئے جانتے ہیں کہ. یہ شراب، کیفین، نمک اور پانی بھی شامل ہیں. تمام اقدام کی تعمیل میں یہ ضروری ہے. یہ ایک زندگی کے دوران انسانی جسم میں سب کچھ کرنے کے لئے ایڈجسٹ کرنے کے لئے وقت ہونا ضروری ہے کہ اس سے زیادہ دور لگتا ہے، لیکن کرے گا. کہ زیادہ تر لوگوں کو یہ جانے بغیر، ہر روز بڑی مقدار میں کھانے کے سب سے زیادہ نقصان دہ مادہ میں سے ایک، ایک نمک ہے.

نمک کیا ہے؟

ہم سب ہر دن نمک کے بارے میں سننے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن شاید ہی ہم میں سے کسی کو بھی یہ کیا ہے، کیا فائدہ یا نقصان اس مادہ کی جاتی ہیں کے بارے میں سوچا. کچھ مکمل اعتماد انسانوں نمک کے لئے ایک مہلک خوراک ہے اس کے ساتھ کہتے ہیں. اس معاملے پر غور کرنا چاہئے. سوڈیم کلورائد (یا اپنی نوعیت ایک شخص کھانے میں استعمال کرنے کے عادی ہیں میں سے ایک) ایک قدرتی معدنی مادہ ہے. اس کی پہلی پیداوار کئی صدیوں پہلے سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا گیا تھا. کیمیائی مواد کے مطابق کہا جا سکتا ہے کہ نمک - سوڈیم کلورائد کرسٹل کی شکل میں ہے. یہ 60.6٪ کلورین اور 39.4٪ سوڈیم بھی شامل ہے. ٹھیک نمک پانی میں گھل جاتی. بہت ہے کہ نمک کے سب ایک ہی مہلک خوراک موجود ہے، جو بنیادی طور پر اعتدال پسند مقدار میں ہے یقین کرنے کے لئے مائل ہیں اس حقیقت کے باوجود، یہ انسانی زندگی کی بنیاد ہے.

خصوصیات اور نمک کے فرائض

ہمارے لیے عادت نمک - انسانی خوراک ضمیمہ کے لئے سب سے زیادہ اہم ہے. یہ عام طور پر ایک کڑا مشق کی شکل میں فروخت کیا جاتا ہے. یہ صرف اس کا رنگ اور ذائقہ تبدیل کرنے کے قابل ہیں کہ کچھ سپلیمنٹس، لیکن نہیں نمک کے بنیادی خواص نے ایسا ہوتا ہے. دیگر نمکیات نام: کھانے کے کمرے، پتھر، خوراک. یا ایک کیمیائی نام سوڈیم کلورائد ہے. آئوڈین، فلورین، میگنیشیم، کیلشیم اور دیگر: جدید سٹیل کی پیداوار میں مختلف additives کے ساتھ نمک تیار کرنے. تحفظ میں نمک کے استعمال - بہت سے گھریلو خواتین اس مفید خصوصیت کے ایک اور ذکر. اس کے ساتھ سبزیاں اور پھل ایک طویل وقت کے لئے بینکوں میں محفوظ کیا جا سکتا ہے اور ان کے ذائقہ کے ساتھ ہم سے خوش اور سرد موسم سرما شام کا استعمال کرنے کے لئے. حقیقت یہ ہے کہ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ورژن ایک آدمی کے لئے نمک کی مہلک خوراک ہے اس حقیقت کے باوجود، اس میں موجود مادہ، جسم کے لئے اہم ہیں. مثال کے طور پر سوڈیم نمک میں ہے، جو مسلسل نیچے osmotic دباؤ، توازن ایسڈ کی بنیاد، انسانی جسم کے پانی نمک تحول کی حامل ہیں. سوڈیم کے کام کے ساتھ ساتھ دل کے پٹھوں، آنت اور گردوں، اعصاب ختم کی زیادہ سے زیادہ مواد کی وجہ سے. کلورین، جسم کی چربی کو توڑنے کے لئے کے لئے بھی ضروری ہے یوریا ختم، مرکزی اعصابی اور تولیدی نظام کے کام کی حمایت کرتا ہے، ہڈی پر ایک مثبت اثر ہے.

انسانی جسم کے لئے نمک کا استعمال

یہ معلوم کرنے کے لئے نمک انسانی جسم میں قائم نہیں ہے کہ اہم ہے. وہ صحیح مقدار باہر ذرائع سے واپس آنا ضروری ہے. نمک مکمل طور پر چھوٹی آنت میں جذب، اور پسینہ گرنتیوں، آنتوں اور گردوں کے ذریعے کی پیداوار ہے. کے بارے میں کہنے کے لئے اہم ہو جائے گا کے جسم کے پانی کی کمی کو آسانی سے جب ضرورت سے زیادہ پانی کے نقصان (اسہال اور قے) واقع ہو سکتا ہے جس میں انسان کی. اس صورت میں، اگر ممکن ہو یہاں تک کہ موت. لہذا، جب اس طرح کی تشخیص اس میں موجود پانی اور نمک کے کھوئے ہوئے توازن کی تلافی کرنے کی فوری ضرورت ہے. مہلک خوراک انسانوں یقینی نمک موجود ہیں، لیکن کھانے میں استعمال کیا اس کی رقم، اعتدال پسند کے طور پر، جسم میں کلورین اور سوڈیم کا اہم ذریعہ ہے. اعضاء اور انسانی جسم کے نظام میں یہ مادہ کافی نہیں ہے تو، انہوں نے مندرجہ ذیل علامات پائے جاتے ہیں: کمزوری، tachycardia کے، کم پریشر، پٹھوں کی انیچرچھیک سنکچن، وغیرہ ...

طب میں نمک ہے؟

جب تک انسانیت "پہیلیاں" نمک کی ایک مہلک خوراک کس قسم کا مسئلہ حل کرنے کے لئے کے طور پر، یہ بالکل متعدد بیماریوں کے علاج اور روک تھام کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. مثال کے طور پر عام سردی ناک بیماریوں سوڈیم کلورائد کے حل کے ساتھ اس کے دھونے کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے علاج کیا جا سکتا. یہ نہ صرف نمی ان چپچپا جھلی کو فروغ دیتا ہے، بلکہ بہت سے وائرس اور اس میں بسنے بیکٹیریا کو مار دیتی ہے. نمک کے پانی کی ینیما آنتوں کام کرنے کے لئے مجبور کیا جاتا ہے کے طور پر ایک شخص کو قبض سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے. عام نمک گیسٹرک ایسڈ کی پیداوار میں اضافہ کر کے عمل انہضام قائم، معدے کے کام کو اتیجیت کرتا ہے.

اقسام نمک

مصنوعات تیار ہے جس میں جدید صنعت، نمک منڈیوں ہماری ہوتا اور اقسام کے لئے نامعلوم فراہمی کے لئے شروع کر دیا. اس کی قیمت کبھی کبھی بہت بڑھا چڑھا کر پیش کیا جاتا ہے. اس طرح نمک مفید ہے تو یہ جائز ہے یا نہیں؟ اور تم کتنا کھا سکتے ہیں؟ نمک کی ایک مہلک خوراک، کوئی بات نہیں کس قسم یہ تھا کے اب بھی موجود ہے، اس لئے ملوث کرنے خاص طور پر ضروری نہیں ہے. پیداوار کے طریقہ کار کے مطابق، نمک کے کئی اقسام ہیں:

• بخارات بن کر اڑ: subsoil کے سے نکالا، اس کے بعد پانی اس سے بخارات بن کر اڑ جاتا ہے؛
• پتھر: خاص گڈڑھی مناسب ٹیکنالوجی میں پیدا؛
• جمع گانٹھ: اس طرح نمک، خود precipitates کے اسے جمع کرنے کی صرف ہے؛
• تلچھٹی: نمک کی جھیلوں کے نچلے حصے میں قدرتی طور پر بخارات بن کر اڑ.

ہم اس کو مصنوعی additives یا ممتاز ہیں کہ خصوصی علاج کی بنیاد پر نمک کی قسم کے بارے میں بات کرتے ہیں تو:

• iodized نمک ؛
• ڈائٹ - ایک بہت ہی خاص ذائقہ ہے؛
• "Chetvergova"، "Papuan" ہمالیائی، کوشر نمک ، اور بہت سے دوسرے.

میں نے کھانے کے نمک کے لئے ہے؟

دلیل دی نمک کی تین چمچوں کہ - انسانوں کے لئے مہلک خوراک، اس کے جسم میں ناقابل واپسی عمل پیدا کرنے کے قابل. آسانی سے اس - ہم اس کی مصنوعات کی طرح رقم کا استعمال کیا ہے، جو کہ آپ مر سکتے ہیں، لیکن جسم، اور سنجیدگی سے کافی نقصان پہنچانے کے لئے نہیں کہہ سکتا. اور اس طرح کے تباہ کن نتائج سے بچنے کے لئے، ہم اس پر نمک کی معمول کی خوراک معلوم کرنے کی ضرورت ہے. یہ اس طرح کی ہے کہ سمجھا جاتا ہے - فی دن نمک 1 چائے کا چمچ (سوڈیم کلورائد کے بارے میں 11 گرام). ممالک میں جہاں آب و ہوا زیادہ hotter ہو اور کم نمی ہے، پسینہ آ مقامی لوگوں میں اضافہ ہوا، نمک میں اضافہ کی روزانہ کی خوراک کی ضرورت کو نمایاں طور پر تقریبا 2 بار (فی دن 25-30 گرام). ٹھیک ہے، اب اصل خوردنی نمک خاص طور پر آپ کی روز مرہ کی کھانے کتنے کے بارے میں سوچتے ہیں. سب سے زیادہ امکان یہ تعداد معمول سے بہت زیادہ ہے، اور یہ بھی، نمک کی ایک مہلک خوراک کے طور پر کہا جا سکتا ہے کہ آپ جس میں مصنوعات کے contraindicated ہے کسی بھی بیماری سے شکار ہے کہ فراہم کی. دوسرے الفاظ میں، اس صورت میں شخص، صرف آہستہ آہستہ خود کو خود کی طرف سے ہلاک. ویسے، نمک میں کم کیلوری، یہ صفر کے قریب ہے.

چائلڈ حیاتیات اور نمک. حمل اور نمک

ہم نمک انسانی جسم کے لئے ضروری ہے کہ مل گیا ہے. وہ اس کے چیاپچی عمل اور اہم افعال میں ملوث ہے. لہذا، ایک بچے اور نمک کی ایک کافی رقم کی ضرورت میں ایک حاملہ عورت. لیکن یہاں تھوڑا وضاحت ہے:

• جب ماں کے دودھ کے ساتھ سویوستیت دودھ بچے دیگر غذائی اجزاء اور وٹامن کے ساتھ ساتھ نمک کی صحیح رقم کھلایا. لہذا، سب سے پہلے اضافی خوراک ضروری تھوڑا نمک شامل نہیں ہے. کورس کے، معدنیات کی طلب میں اضافے کے ساتھ ایک بچے کی ترقی، شامل کرنے کے لئے ان کی خوراک میں نمک ضروری ہے، لیکن اعتدال پسندی میں.
• حمل - ایک خصوصی ریاست نو ماہ کے لئے جسم کے بچے کی ترقی اور ترقی کے لئے ذمہ دار ہے جس میں. لہذا عورتوں میں نمک دلچسپ پوزیشن کے لئے ضرورت بہت بڑھ جاتی ہے. کورس کے، ایک طریقہ معلوم کرنے کی ضرورت ہے. ورم میں کمی لاتے کا ای میں کیس بسم سوڈیم کلورائد کی رقم کو کم. بلکہ مکمل طور پر نمک حاملہ خواتین سختی سے ان کی روزانہ کی خوراک سے منع کر رہے ہیں کو خارج.
• بچوں اور حاملہ ماؤں کے لئے نمک کی ایک مہلک خوراک کسی حد تک مختلف ہے، لیکن نادان پیکر اپنے ماخذ کے ساتھ نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں کے طور پر یہ ہے، تو آپ کے بچے کو سوڈیم کلورائد کی ایک بہت کچھ نہیں دیتے.

نمک کی مقدار ایک بالغ کے لئے نقصان دہ ہے کیا ہے؟

یہ سوال کئی سالوں سے دنیا بھر کے سائنسدانوں اور ڈاکٹروں کی طرف سے اٹھائے گئے اس میں قطعی جواب تلاش کرنے کی کوشش کر رہا ہے. ایک شخص کے لئے مہلک خوراک - تو، کتنے نمک کے چمچ کے بارے میں تبادلہ خیال کرتے ہیں؟ ایک دن بعد ہم بڑی مقدار میں اس کا استعمال. پھر بھی، نمک کی گرام، انسانی جسم کو نقصان پہنچ سکتا ہے جس کے بارے میں بات کرنا، اور وہ 3 جی / کلو جسم کے وزن کو رقم. اوسط شخص نمک پیک (250 G) کے ایک چوتھائی کھانے کے لئے تو، کہ ہے، یہ مر جائے گا. جی ہاں، یہ ہے. وہ مائع کی مناسب رقم کا استعمال نہیں کیا، خاص طور پر اگر. اور ایک ہی نشست میں کھا لیا. فوری طور پر سوجن پھیپھڑوں اور دماغ ورم میں کمی لاتے، کم مہلک آپ کی فراہم ہوگا، دباؤ میں اضافہ.

نمک کی وینکتتا

کورس کے، اس معاملے میں ہم بسم سوڈیم کلورائد کی رقم میں روزانہ خلاف ورزی کے بارے میں بات کر رہے ہیں. لوگ کہتے ہیں کہ نمک کے 3 چمچوں کہ - مہلک خوراک. لیکن یہ کیا ہے؟ اس سے ہم سب کو کسی ایک شخص کے جسم میں مختلف وزن اور اونچائی، اور تمام عام مادے کی تقسیم ہے، کیونکہ مختلف ہے، ہر خاص شخص کو اس اصول کا اطلاق کرنے کے لئے مشکل ہے. 3 G / کلو جسم کے وزن - لہذا، سائنسدانوں انسانوں کے لئے مہلک خوراک نمک کہ سوچنے کے لئے مائل ہیں. یہ معیار چوہوں پر ضروری تجربات سے باہر لے جانے کی طرف سے تیار کیا گیا تھا. بالکل، جانوروں اور انسانوں کا آپس میں موازنہ کرنے کے لئے مشکل ہے. عام طور پر، ان میں سے سب سے پہلے زیادہ آسان نمک، وہ فی دن پانی کی کافی مقدار بسم نہیں ہے کیونکہ زہر آلود ہے. یہ صرف ان حیاتیات کے لئے موجودہ تباہ کن صورت حال بگڑ جاتی ہے. کس طرح سمجھنے کے لئے کیا جسم میں ہو رہا ہے نمک کی زیادہ مقدار وہاں ہو جاتا ہے جب؟ جیسے ہی دباؤ کی وجہ سے خون کی ساخت میں تبدیلی کے ڈرامائی طور پر بڑھ جاتی ہے کے طور پر. آدمی بہت برا محسوس ہوتا ہے. پانی کی کمی اس وقت ہوتی ہے، بری طرح متاثر اعصابی نظام. ناقابل واپسی نتائج کا نتیجہ: کی وجہ سے اس کے ؤتکوں اور آکسیجن کی صحیح رقم کے اعضاء میں آمدنی کی کمی کی وجہ سے انسانی جسم کی موت.

سالٹ عادت کے طور پر، ایک زندگی کو بشر خطرے

یہ پتہ چلا ہے کہ بیان "نمک کے 3 چمچ - مہلک خوراک" بالکل درست نہیں ہے. لہذا، آپ کو ان کے وزن کی بنیاد پر اپنے لئے خاص طور پر تعداد کا حساب کرنے کے لئے، ہے: جسم کے وزن کے کلو 3 فی 1 جی. اعتدال پسندی میں نمک کھانے کے لئے استعمال کریں، اور پھر زیادہ وزن والے، ورم میں کمی لاتے، بڑھتی ہوئی بلڈ پریشر آپ کو پریشان نہیں کرتا.

یاد رکھیں کسی بھی صورت میں اسے روکنے کے لئے جب آپ کو معلوم کرنے کے لئے اہم ہے. اس کے حوالے کیا اور نمک کے استعمال کے ساتھ. یہ آپ کے جسم کے لئے بہت اہم ہے، آپ کہہ سکتے ہو، بہت اہم ہے. لیکن آخر میں اس کا ضرورت سے زیادہ استعمال ایک آدمی کو قتل کرنے کے قابل ہے.