بائیں یا دائیں کرنے کے مندر میں درد: یہ مطلب ہو سکتا ہے؟ مندروں میں throbbing درد: وجوہات اور علاج درد

زمین پر تقریبا ہر شخص نے کبھی تھا سر درد. بائیں مندر میں درد لوگوں کی 70 فیصد فن میں ایسی علامات پر لاگو ہے کہ شکایت. لیکن یہ کہنا چاہتا ہوں کہ یہ اعداد و شمار پوری کہانی کی عکاسی نہیں کرتا محفوظ ہے، اور، مسئلہ کی شدت کو ظاہر نہیں کرتا ہے نہیں تمام دنیاوی لوب میں شدید درد کے ساتھ ہسپتال لے جانے کے طور پر. لہذا ان خطرناک علامات، ان کے ظہور کے لئے کی وجہ سے، اس کے نتائج کیا ہیں کیا کرتے ہیں؟ کیا آپ کی ضرورت ہے اس بیماری سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کرنا ہے؟

ان مندروں میں درد کی اقسام

بائیں مندر میں درد دو اقسام میں تقسیم کیا جاتا ہے. سب سے پہلے - جب علامات مکمل طور پر بیماری کے طبی تصویر کو ظاہر کرتے ہیں اس قسم کے، بنیادی بلایا جو دماغ میں سنرچناتمک تبدیلیوں کے ساتھ منسلک نہیں ہے، اور بیماری کی موجودگی کا اشارہ کر رہا ہے. عام طور پر، درد شقیقہ کا درد بیم اور کشیدگی کے سر درد کے اس مظہر.

دوسری قسم کے دیگر بیماری موجود ہے.

دوران مریض کا امتحان خاص اہمیت کا حامل ہے احتیاط شدت معلومات، وقوعہ کے تعدد، ترقی کی حرکیات، دنیاوی cephalgia کی اقسام کی ڈگری پر جمع کیا. ان اعداد و شمار کی بنیاد پر، آپ کو تقریبا فوری طور پر خطرے کی ڈگری کا تعین کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر اس کے اچانک ظہور - خطرے میں مریض کی صحت اور زندگی ہے کہ ایک سگنل. درد وقفے وقفے سے اس وقت ہوتی ہے، وہ عام طور پر دائمی ہے.

مندر میں بیماری کا درد

کیوں بائیں مندر، جس وجہ ہے چوٹ لگی ہے؟ ماہرین 40 سے زائد بیماریوں جس میں درد دنیاوی علاقے میں مقامی کال کریں. یہاں ان میں سے کچھ یہ ہیں:

1. درد شقیقہ - ایک آزاد بیماری دنیاوی خطے کے لیے سر کے ایک حصے کے کے ایک بہت ہی واضح درد کی طرف سے خصوصیات. اس طرح کے حملوں کی مدت - ایک گھنٹے سے کئی دنوں کے لئے، اور درد شقیقہ کے علاج نہیں ہے تو، اسے درد شقیقہ فالج ختم ہو سکتی ہے. کچھ خواتین کے لئے، یہ دور کے بعد بچہ پیدا ہوتا ہے، دوسروں رجونورتی تک اس کا شکار ہے جبکہ چلا جاتا ہے.

2. وولٹیج درد - ایک بڑے پیمانے پر بیماری. مشکل کام کے دن، جسمانی تبشرم، عجیب جامد کرنسی، کشیدگی، ڈپریشن، ریڑھ کی ہڈی کی scoliosis کے - یہ HDN کی وجہ ہے. کندھوں، گردن، چہرے کے پٹھوں کے سر اور پٹھوں میں اضافہ ہوا خون کے بہاؤ خراب، ہسٹامانا، سوزش کے ہمراہ ہے جس کی جمع ہے. پٹھوں میں درد اور درد دنیاوی حصے میں سر پر پیش کیا جاتا ہے، کے طور پر اگر سر ہوپ اکٹھا کیا جاتا ہے، ان کے مندروں پریس.

3. بیم درد ناقابل برداشت درد حملوں مندروں میں مرکوز کی طرف سے خصوصیات. وہ اچانک شروع اور، کئی گھنٹے 15 منٹ سے آخری نیچے پرسکون بار واپس آ سکتے ہیں. Paroxysmal حملوں فی دن 8 گنا آدمی اٹھ دوچار. درد ایک طویل وقت کے کبھی کبھی یاد تازہ کے بہت سے ہیں، لیکن یہ ہر ماہ مریض حملوں کا شکار ہے کہ ایسا ہوتا ہے. اس وقت، پسینے سے احاطہ کرتا ہے ایک آدمی ہے، وہ اس کی ناک، چہرہ پھول دیتی ہے، پپوٹا آنکھ سے گرتا ہے.

4. مندروں میں شدید درد شریانوں کی ایک نایاب بیماری کی علامت ہو سکتے ہیں. برتن دیواروں دنیاوی شریانوں کی سوزش، شدید درد محسوس ہوا جب آنکھ میں سے radiating، اور مریض کو بھی ایک روشنی رابطے مصائب فراہم کرتا ہے. وہ اکثر 50 سال کے بعد عمر رسیدہ لوگوں کا شکار ہیں.

5.، گھاووں پڑنے جب ایک متعدی کردار (گردن توڑ بخار، انسیفلائٹس) پہنے ہوئے، مندر سے radiating ایک تیز درد نہیں ہے.

6. جب trigeminal اعصاب کی سوزش اور، نچوڑ مندروں اور چبانے کے ساتھ سر کے پیچھے ایک مضبوط درد نہیں ہے، نگلنے بات کر، ہنس.

درد کی وجہ سے

درد کی وجہ سے بائیں ہیکل مقرر کرتے وقت، اور تکلیف دہ احساسات سے چھٹکارا حاصل، یہ نشاندہی اور منبع کو ختم کرنے کے لئے ضروری ہے:

1. لوگ جوان ایسے درد عروقی dystonia کے کے ایک اشارے ہو سکتا ہے.
2. بعض متعدی امراض مندروں میں بہت شدید سر درد (اے آر آئی اور انفلوئنزا) کے ساتھ ہیں.
3. اوپر اور نیچے دباؤ یہ خود کو مندروں میں سرگرم سپندن اظہار.
4. نوجوان لڑکیوں میں ہارمون spikes کے دوران شدید درد ظاہر ہو سکتے ہیں.
5. اس کے علاوہ، رجونورتی کے آغاز کے ساتھ ہارمون کی تبدیلیاں، خواتین کبھی کبھی باقاعدہ دنیاوی سر درد کی شکایت کرتے ہیں.
6. اعصابی سردرد، psychogenic پہننے بھی ہیں. وہ چڑچڑاپن، تھکاوٹ کے ساتھ ہیں.
7. دماغ اور ریڑھ کی ہڈی کی اعصاب کی رکاوٹ.
8. temporomandibular جوڑوں کا درد کے اخترتیاشتھان میں یہ نہ صرف مندر بلکہ گردن اور کندھوں میں دیتا ہے. دانت سختی سے کشیدگی میں چہرے کے پٹھوں کی Convulsive بھینچنا، وہ اور اکسانے سر درد.
9. موسم میں تبدیلی سے meteodependent لوگوں میں بھی اس کے بائیں مندر کو نقصان پہنچے.
10. monosodium glutamate کی پر مشتمل ہے کہ کچھ کھانے کی اشیاء، سر درد کا سبب بن سکتا ہے. یہ ڈبہ بند خوراک، خشک سوپ، sausages کے، تمباکو نوشی گوشت، ریڈی میڈ سلاد، چپس، ساس، شہوت انگیز کتوں. چاکلیٹ جو خون میں شکر میں تیزی سے اضافہ کا سبب بنتا ہے، کیونکہ کبھی کبھی فتنہ انگیز سردرد ہے.
11. وینکتتا کھانے کی وینکتتا، منشیات، شراب، جسم (گردے، جگر) سے زہریلا مادہ کی واپسی کے لئے ذمہ دار اعضاء کی بیماریوں کے ساتھ منسلک.
12. کبھی کبھی درد بالکل صحت مند لوگوں میں ایک مندر کو دیتا ہے اور وریدوں کی حالت پر منحصر نہیں ہے. Lumbagos مندروں کو زہر دینے سے ظاہر کاربن مونوآکسائڈ کی طرف سے. ہوا میں اس کے اعلی حراستی انسانی زندگی کے لیے خطرناک ہے، تاکہ ٹاکسن کے جسم سے ہٹانے ایک طبی سہولت میں کیا جانا چاہئے. کبھی کبھی، ایک شخص ناشتہ، دوپہر کا کھانا کھایا نہیں ہے تو اور کھانے کے لئے وقت نہیں تھا، یہ دنیاوی لوب میں درد ہو سکتا ہے. کچھ لوگوں کے اکاؤنٹ میں ان کے توازن لینے، یا مشکل مراسلہ دوران بغیر، پرہیز کے ساتھ جہاز کے باہر جب یہ بھی ہو سکتا ہے. دماغ غذائی اجزاء کی کمی ہے، اور یہ آپ کے خون کی وریدوں کے اس اینٹھن کے بارے میں جاننے کی اجازت دیتا ہے.
13. جب خون کی کمی ترقی پذیر اسی کی علامات پائے جاتے ہیں کر سکتے ہیں.
14. پہاڑوں میں ہوا پتلا ہوتا ہے، کیونکہ اس کے مندروں اور کوہ پیماؤں میں درد کے بارے میں بتا سکتے ہیں، اور کافی آکسیجن موجود نہیں ہے. اسی جذبات باقاعدہ پروازوں اور سکوبا غوطہ، پریشر ڈراپ کے لیے اس عروقی جواب کے ساتھ لوگوں کی طرف سے سامنا کرنا پڑا.
15. بہت فعال جنسی زندگی بھی ان مندروں میں درد کا سبب ہو سکتا ہے.
16. اس درد کی اصل ایسا ہوتا ہے اور قائم نہیں کیا جا سکتا، اور کیڑے اور کافی لے کے اچانک خاتمے کی بھی موجودگی ان کے ظہور کا سبب بن سکتا ہے کیونکہ یہ حیرت انگیز نہیں ہے.

دنیاوی درد کی اقسام

ناقابل برداشت درد سر ہے، یہ ہے کہ دماغ کے مندر کے ذریعے باہر درد، لیکن حقیقت میں ایسا نہیں ہے لگتا ہے جب. کوئی درد رسیپٹرس ہیں، اور وہ دماغ کی جھلیوں کے کچھ حصوں میں شریانوں میں، کھوپڑی ڈھکنے ؤتکوں ہیں، کھوپڑی کی بنیاد میں سے اور اس میں سے باہر رکھا گیا ہے. یہ پیچیدہ دنیاوی درد کی مختلف اقسام، جہاں نقصان دہ اثرات کے لحاظ سے کے لئے ذمہ دار ہے. لہذا، درد اور throbbing، بجلی یا ایک مسلسل، تیز، پھیکا، ظالمانہ، tingling کے، جلانے، مختلف گہرائی اور مقام نہیں ہے.

درد دھڑکتے مندروں میں، وہ ایک چھوٹا سا ہتھوڑا دستک دے پسند فرار کی روک تھام. سب سے زیادہ امکان ہے، یہ کشیدگی کے اثرات متاثر ہو رہا ہے. تاہم، اس بات کی نشاندہی کر سکتا ہے، اور اوپر اور نیچے بلڈ پریشر پیدا ہونے والا درد شقیقہ، cerebrovascular اینٹھن کے بارے میں اضافہ ہوا ہے. pulpitis درد (گم ٹشو کی سوزش) کے ساتھ بسا اوقات دنیاوی علاقے میں بھی جھلکتی ہے.

ان مندروں میں تیزی درد،، گولی مار، trigeminal اعصاب کی سوزش کی نشاندہی کر سکتے دنیاوی دمنی (دنیاوی دمنیشوت) کی دیواروں میں تبدیلیوں پر کم از کم. اس صورت میں، اس شخص کے پورے جسم، نامردی میں کمزوری محسوس کرتا ہے، وہ ٹھیک سے سو نہیں کرتا. کبھی کبھی درد سر، آنکھیں، جبڑے کی پشت پر جاتا ہے، اور ہر چیز کا سامنا ہے. تکلیف دہ علامات روشن اور بھی روشنی رابطے میں شدید تکلیف کا سبب بنتا ہے.

چڑچڑاپن، بے چینی، تھکاوٹ psychogenic درد اٹھتا ہے جب. بیت المقدس پر ڈالا جگہ مسلسل رونا ہے، اور اس سے بھی زیادہ غصہ دلاتی ہے کے طور پر اگر وہ آہستہ اظہار کیا. لیکن کبھی کبھی اس طرح کے درد intracranial دباؤ کے ساتھ مسائل کے لئے مخصوص ہے، لہذا آپ کو اس کے درد کی اتنی اقسام کے ساتھ اس کے کورس لے نہیں کر سکتے.

دردناک دماغ چوٹ، گزشتہ، یا ان مندروں میں ایک سست درد سے دمہ کے دباؤ کی وجہ سے کے نتائج. یہ کئی دنوں شخص، اور وہ اس کے ساتھ اٹھتی تقریبا ہر صبح تعاقب، تو یہ psychogenic یا غیر مخصوص طور پر درجہ بندی ہے.

مندروں اکثر گریوا degenerative ڈسک بیماری کی موجودگی میں کافی میں پریس. یہ ایک کے سمپیڑن یا دونوں کشیرکا دمنیوں کی وجہ سے دماغ میں خون کی وریدوں میں خون کی فراہمی میں رکاوٹ ہوتی ہے. اس کے نتیجے میں تبدیلیوں خون کی وریدوں میں پائے جاتے ہیں، اعصاب plexus میں رکاوٹ اور ایک نتیجہ کے طور پر - مقامی درد.

مندروں میں درد کی throbbing صلابت تبدیلیوں کی حقیقت اور فالج کے خطرے پر گواہی دے سکتا ہے.

درد کے ڈرگ ٹریٹمنٹ

ختم کرنے کے لئے مندروں کے علاج میں سر درد عام طور پر analgesics اور غیر steroidal analgesics کے ساتھ کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے. ایک بار بلاک کر درد تسلسل کو اپنایا اور جسم prostaglandin کی ترکیب کی حوصلہ افزائی کرنے کے ہارمون کی حیاتیاتی ریگولیٹرز کی پیداوار گھٹ جاتا ہے. تعداد اور دستیاب ادویات کسی بھی دوا کابینہ میں ہیں کہ - "یسپرن"، "Pentalgin"، "کوڈین"، "آئبوپروفین"، "پیراسیٹامول".

کیا ایک ایسی دوا آخری ہوتا ہے پر؟ انہوں نے دماغ اور thermoregulatory مراکز متاثر کرتا ہے. یہ منشیات ینالجیسک خواص اور چھوٹے سوزش اثر ہے. یہ شدید درد کے ساتھ نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں، لیکن اس کے اعتدال پسند اور کمزور توضیحات وہ بالکل صلاحیت رکھتا ہے. گولیوں کی شکل میں منشیات کا نتیجہ انتظامیہ کے بعد 30 منٹ پر اس وقت ہوتی ہے، اور یہ شربت یا معطلی پئیں گے تو اس کا اثر 15 منٹ کے بعد اچھی ہو جائے گا. لیکن ہم حقیقت یہ ہے کہ یہاں تک کہ اس دوا اگرچہ اور کم از کم زہریلا سمجھا جاتا ہے، یہ انینترت استقبالیہ اجازت نہیں ہے نہ بھولنا چاہئے. وہ جسم میں جمع کرنے کے لئے جاتا ہے، اور اس صورت میں، اس کے اثرات نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے. یہ جسم کے لئے بہت خطرناک ہے. کوڑھ گردوں، جگر، خون کی بیماریوں اور شراب کے ساتھ لوگ "پیراسیٹامول" contraindicated ہے.

"یسپرن" ( "یسپرن") کی مدد کرتا ہے کس سے؟ ینالجیسک ایجنٹ کے طور پر یہ تمام دنیا بھر کے لوگوں کی طرف سے لطف اٹھایا جاتا ہے. ٹیبلٹ فوری طور پر فی دن 3 منقسم مقدار میں کھانے کے بعد پینا. رات کے وقت 1 جی کی ایک معقول خوراک، زیادہ سے زیادہ 3 سال 3 سال تک کے بچوں کے لئے، دمہ میں مبتلا افراد، پیٹ کے السر، وٹامن K کی کمی کے ساتھ حاملہ کے لئے contraindicated استعمال "یسپرن" کیا جاتا ہے.

شقیقہ اکثر "Tsitramon" استعمال کرتے ہیں. یہ دوا کی گولیاں نگلنے کے بعد 20 منٹ کے بعد دستیاب مدد ملتی ہے. اثر کیفین، یسپرن اور پیراسیٹامول کے اس کی تشکیل میں موجودگی کی طرف سے حاصل کیا جاتا ہے. دوا ایک سر کی طرف جاتا دماغی کی وریدوں. دن ان 3 خوراکیں میں تقسیم، کوئی زیادہ 6 سے زائد گولیاں لے جا سکتے ہیں، لیکن یہ صرف انتہائی صورتوں میں ہے. اس منشیات میں ملوث نہیں ہونا چاہئے حاصل کرنے کے لئے: یہ پیٹ، جگر کو نقصان پہنچانے، اور الرجی کا سبب بن سکتا ہے.

جب ناقابل برداشت درد زیادہ سنگین منشیات استعمال کرنے کے لئے بہتر ہے. مضبوط ترین پینکلرس - "Tempalgin"، "Solpadein"، "Nurofen".

"Tempalgin" - ایک مجموعہ منشیات. وہاں اس کی ساخت analginum tempidon میں. antispasmodic خواص بھی شامل رہے ہیں. دن میں 3 گولیاں سے زیادہ نہیں لے سکتے ہیں.

"Solpadenin" پیراسیٹامول، کیفین اور کوڈین کی بنیاد پر پیدا کیا. اس میں 1 کیپسول کے لئے ایک دن میں 4 بار تک لاگو کیا جا سکتا ہے.

analgin، کوڈین، aminopyrine، کیفین، phenobarbital: اس کی تشکیل میں "Pentalgin" 5 اجزاء پر مشتمل ہے. لوگوں نے فون کیا - "Pyaterochka".

ناقابل برداشت درد مندروں میں جب مضبوط دستک دے کے لمحات میں، یہ آئبوپروفین کی بنیاد پر تیاری پینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. وہ اچھی طرح شدید درد پیدا کر رہے ہیں، متلی، قے، بے چینی، photophobia کے حاجت. وہ "Analgin" جیسے واضح ضمنی اثرات، کی ضرورت نہیں ہے اور ایک وقت کی درخواست نقصان دہ نہیں ہے. لیکن جگر، پیٹ، گرہنی کے ایک بیماری نہیں ہے، تو یہ احتیاط کے ساتھ اس دوا کو استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے.

ایک ماہ میں Analgesics 15 دن سے زیادہ نہیں پینا قابل قبول ہے، اور تیار اس طرح کی ادویات کے لئے اس کے بعد 10 دن کئی اجزاء کا ایک مجموعہ شامل ہیں - حد. انہوں لت ہو، اور ان میں سے کچھ کر سکتے ہیں - کی لت. جسم میں جمع، وہ اندرونی اعضاء، سے hematopoietic نظام پر منفی اثر ہوتا ہے.

فزیوتھراپی

دنیاوی خطے میں cephalgia توضیحات مثبت انداز میں خود فزیوتھراپی ثابت ہوا جب. تھکاوٹ، کشیدگی، تکاوٹ ساتھ ساتھ مدد کے کیچڑ اور لپیٹنے کی اشیاء، پانی علاج اور مساج کی نفسیاتی کی وجہ سے درد کے لئے. پریشان حال کی وریدوں کے لئے اوزون اور مقناطیسی تھراپی، الٹرا ساونڈ اور نبض داراوں تفویض کر رہے ہیں. osteochondrosis کے گردن تجویز کنندہ electrophoresis کے ذریعے جلد کے ذریعے تیز ہو.

جب یہ فوری طور پر ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے

اپنے آپ کو تشخیص کرنے اور دوستوں کی سفارش کی ہے کہ ادویات لے نہیں ڈاکٹر کے پاس جانا اور نہ کرنے کے لئے ہے - مسلسل باقاعدگی سے سر میں درد ہے، تو سب سے پہلے کام تو. لیکن خاص صورتوں میں ایک ماہر سے تاخیر ریفرل نمایاں طور پر حالت خراب، اور کبھی کبھی کر سکتے ہیں جہاں مریض کی زندگی کی لاگت آئے ہیں:

• بیت المقدس میں غیر معمولی، uncharacteristic درد نظر؛
• درد سے زیادہ 3 مسلسل دنوں کے لئے جاری ہے، اور مضبوط پینکلرس مدد نہیں کرتے ہیں؛
• یہ تاثر مندر تھوڑا انار اور معذور وژن، تقریر، سمنوی، جنرل کمزوری کے ہمراہ اچانک درد پھٹا تھا وہاں ہے؛
• حملے سے اپنے مندروں میں دھڑکتے حملہ کرنے آہستہ آہستہ بڑھتی خود روشن ظہور؛
• درد قے کے ہمراہ؛
• درد جسمانی کام یا کھیلوں کی سرگرمیوں کے دوران aggravated ہے؛
• درجہ حرارت میں اضافہ اور گردن میں درد کے ساتھ، باری باری دکھائے گا یا سر جھکنا کرنے کے لئے اسمرتتا.
• یہ ضرورت سے زیادہ اعلی اور کم دباؤ بڑھ جاتا ہے.

اقسام اور درد کی فریکوئنسی کے بارے میں مریض سے پوچھ گچھ کے بعد، اپنے ڈاکٹر اضافی ٹیسٹ تجویز کر سکتے ہیں:

• یہ کل اور مکمل خون شمار کی ضرورت ہے؛
• دماغ کا ایم آر آئی؛
• گردن اور سر کے electroencephalography برتن؛
• lipidogram؛
• ایک نےتر اشتھانی، تھراپسٹ، ماہر نفسیات، نیوروسرجن، vascular سرجن کی مشاورت.

کورس کے، یہ سروے سستے نہیں ہیں، لیکن ہماری صحت انمول ہے، تو اس صورت میں بچت نامناسب ہے.

ان مندروں میں درد کے نتائج

اکثر، لوگ مندر میں وقفے وقفے سے واقع ہونے کے درد پر توجہ دینے اور اپنے آپ کو اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کرتا ہے نہیں ہے. ضمنی اثرات اور contraindications کے حوالے کے بغیر خوراک مقرر، وہ اس بے قابو analgesics muffles. کورس کے، ایک وقت میں ان ادویات، علامات کا خاتمہ، لیکن وجوہات کو ختم نہیں کرتا. آہستہ آہستہ، بیماری کی ترقی، اور اپنے آپ پر توجہ کی اس کمی کا نتیجہ تباہ کن ہو سکتا ہے.

دنیاوی lobes کے اعصاب ختم براہ راست سماعت اور بصارت سے متعلق ہیں، اور ان میں درد کی وجہ سے، تو پھر، ایک نتیجہ کے طور پر، یہ ممکن کان، بہرا پن یا اندھا پن میں مسلسل بج رہی ہے.

اور درد کی اصل بیماری کے خطرے میں نہیں جھوٹ، چاہے بار بار درد منفی زندگی کے معیار کو متاثر. ان توضیحات خراب موڈ، چڑچڑاپن ظاہر ہوتا ہے، کارکردگی آتا ہے. جارحیت کے پھیلنے ہو سکتی ہے، اس شخص اپنے آپ میں بند کر دیا، ریٹائر کرنے کے لئے جاتا. لہذا، کلینک اور پیشہ ورانہ مشورہ کے سفر کے علاج بیماری مدد اور کمزور بیماری سے مریض کو فارغ کرنے کے لئے.

لوک علاج

کشیدگی یا اعصابی جوش و خروش کی وجہ سے ہونے بائیں مندر پھیپھڑوں میں درد، پھر درد کو ختم کرنے اور آرام اور سکون کے حصول کا مقصد سادہ لوک طریقوں کی مدد.

آپ نیبو، چکوترا، کیمومائل، صنوبر، لیوینڈر ضروری تیل کے ساتھ تیار ایک گرم غسل میں آرام کر سکتے ہیں. سینٹ جان wort تیل اور دونی کے چند قطرے ساتویں ریڑھ میں مساج کریم اور مساج کے ساتھ پتلا کیا جا سکتا ہے.

یہ سب سر پر مساج کا ایک مؤثر ذریعہ سمجھا جاتا ہے. ایک کتابچہ کی تحریک میں، گردن سے شروع ہونے والے بتدریج مندروں تک پہنچنے، سر مساج کرنا چاہئے. اس عمل کی مدت کے بارے میں 15 منٹ، جو کہ خون کے بہاؤ میں اضافہ اور کشیدگی کو فارغ کرنے کے لئے کافی ہے. وہی اثر، حاصل کیا جا سکتا ہے آہستہ آہستہ بال کمگھی. یہ ایک قدرتی مواد کے کم از کم 100 بار شکھا باہر لے جانے کے لئے ضروری ہے.

مساج کی ایک اور قسم بھی درد کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، لیکن دنیاوی خطے کے جوف میں واقع پوائنٹس مساج. مضبوط نہیں دبانے ایک کتابچہ کی تحریک میں اپنے فن کا مظاہرہ کر رہا ہے جبکہ طریقہ کار، بولڈ شہادت کی انگلی سے کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے. ہیرا پھیری بہترین ایک پرسکون، کالی کمرے میں کیا جاتا ہے. انتخابات کے بعد کم از کم ایک گھنٹے کے لئے لیٹ جاؤ اور سونے کی کوشش کرنے کی ضرورت ہے. اچھی طرح آرام حملے suppresses ہے، اور جاگ، اس کے بارے میں بھول.

نیبو بام، اوریگانو، پدینا کے مقبول ہربل ہوتیں درمیان. ان کی تیاری کے لئے ہدایت ہی ہے اور بہت آسان ہے. ہم نے کہا کہ جڑی بوٹیوں کے کسی بھی، ایک کپ میں ڈال کے ایک چمچ لینے کے لئے کی ضرورت ہے اور کھولتے ہوئے پانی ڈال. ایک بند فارم 30 منٹ اور کشیدگی میں اصرار. oregano اور پودینے پینے آدھا کپ اور نیبو بام کے لئے ایک دن میں 3 بار ایک گھونٹ پینے، تمام دن بڑھاتے.

بہت اچھا نیبو کا ایک ٹکڑا اور شہد کا ایک چمچ کے ساتھ سبز چائے آرام. تم پودینہ یا نیبو بام کی ایک چوٹکی کے ساتھ یہ کر سکتے ہیں.

درد مندر پر سیب سائڈر سرکہ کے حل کے ساتھ گیلے کپڑے ڈال کر سکتے ہیں. یہ پانی کی فی لیٹر سرکہ کے ایک چمچ کو تحلیل کرنے کے لئے کافی ہو جائے گا. بو کا کوئی رد عمل نہیں ہے، تو پھر، ضروری تیل کے ساتھ ٹھنڈے پانی میں بھیگی ایک تولیہ کے ساتھ لپیٹ امداد لے آئے گا.

کی روک تھام

گھبراہٹ peretruzhdaetsya بغیر، زیادہ فعال طور پر عمر اور جسمانی حالت دیا، منتقل کرنے کے لئے، بائیں مندر میں درد کو عقل کھا دوبارہ واپس نہیں کیا، باہر ہونے کے لئے، یہ اس دن کی حکومت، نیند کم از کم 8 گھنٹے پر عمل کرنا ضروری ہے.

اناج دلیہ، ابلا ہوا گوشت اور مچھلی، دہی، پنیر، روٹی اور اناج کے additives، قدرتی پھلوں کے رس: ناشتا کھانے میں ایک لازمی امر موجود صحت مند کھانے کی اشیاء ہونا چاہئے. صحت کے فوائد آپ کو، مصالحے، شدید اور پکا کھانے کی اشیاء کو ترک نمک اور چینی کی مقدار کو کم کرنے کی ضرورت ہے.

تمباکو نوشی اور شراب - مختلف بیماریوں، ہائی بلڈ پریشر، کے instigators vasospasm دماغ. انہوں نے یہ بھی ہارمون، خاص طور پر خواتین میں، تو ایک انسان کی زندگی میں ان کی موجودگی کو مکمل طور پر خارج کر دیا جائے چاہئے پر اثر انداز.

صبح مشقوں، فزیوتھراپی، ورزش - تمام، صحت کو فروغ دینے میں اہم کردار ادا جو، زندگی کے معیار کی ایک نئی سطح کو اٹھاتا موڈ بہتر بناتا ہے. آپ کو ایک صحت مند طرز زندگی اور مناسب کی مبادیات پر رہنا ہے تو یہ سر درد کی موجودگی کے امکان کو کم سے کم کرنے کے لئے ممکن ہے.