بواسیر: مختلف طریقوں کی روک تھام

سب سے زیادہ عام اور ناخوشگوار Proctologic pathologies کے میں سے ایک بواسیر کی طرح ایک بیماری ہے. اس بیماری کی روک تھام یہ اس کی ترقی کو روکنے کے لئے ممکن بناتا ہے. خاص طور پر متعلقہ یہ موضوع بھاری لفٹنگ شامل کام کے ساتھ، کبھی کبھار کبج کے ساتھ gipodinamichny طرز زندگی، حاملہ ماؤں، ویٹ لفٹنگ، کے ساتھ ساتھ لوگوں کی قیادت کرنے والوں کے لئے ہے. حقیقت یہ ہے کہ ان میں سے سب کو اس بیماری کے خطرے میں ہیں. ان لوگوں میں سے ہر بواسیر ترقی کر سکتے ہیں.

غیرفعالیت کی روک تھام

پہلی بات آپ کے طرز زندگی کو تبدیل کرنے کے لئے. قدرتی طور پر، یہ ہمیشہ بہت آسان نہیں ہے، تو آہستہ آہستہ کرنا چاہئے شروع. ایک شخص کے پیشے بیٹھے پوزیشن میں مسلسل موجودگی کی ضرورت ہوتی ہے، تو اس کے کام میں ایک کو روکنے کا انتظام کرنا ممکن ہونا چاہئے. یہ 5 منٹ ہر گھنٹے کے لئے میں خلل پیدا ہوگیا اور میں جمود سے بچنے کے لئے، مشقوں کی ایک قسم کی جائے کرنے کے لئے کافی ہے شرونی اور اس طرح بواسیر کی ترقی کو روکنے کے. یہ چھوٹے ورزش، دفتر کے ارد گرد چلنے محض شامل بیٹھ اپس، tiptoes پر کھڑے کر سکتے ہیں.

یہ جسمانی ورزش کرنے اور آف گھنٹوں کے دوران توجہ دینے کی سفارش کی ہے. یہاں سب سے زیادہ متعلقہ شام، چلتا ترجیحا چلنے کی ایک نسبتا زیادہ شرح کے ساتھ، بار پر کھیل رہا، کے ساتھ ساتھ اسٹیڈیم پر ٹہلنا ہو جائے گا. قدرتی طور پر، کہ یہ سب ایک ہی بار میں کیا کرنا بالکل ضروری نہیں ہے. یہ صرف ایک چیز سب سے بہتر ہے کہ اس شخص کی پسند کا تھا کرنے کے لئے منتخب کرنے کے لئے کافی ہے.

بواسیر کی روک تھام بھاری جسمانی کام میں مردوں میں

اس بیماری کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک ویٹ لفٹنگ ہے. بھاری وزن اور بوجھ لادنا کرنے کی ضرورت کے ساتھ سامنا لوگ بہت زیادہ بواسیر کے طور پر اس بیماری کی ترقی کے لئے امکان ہے. اس معاملے میں روک تھام بنیادی طور پر کام کی جگہ میں تبدیل کر رہا مشتمل ہو سکتا ہے. یہ ممکن نہیں ہے تو، آپ کو ان کے کام کو معقول کرنے کی کوشش کرنی چاہئے. کہ اگر ممکن ہو تو، اس کے کئی حصوں میں لوڈ کی تقسیم اور انہیں ایک ایک کر منتقلی، اس طرح بہت زیادہ اضافہ کرنے کے لئے کمر میں دباؤ کی روک تھام کے لئے ضروری ہے، ہے.

اس کے علاوہ، مشقوں بواسیر کی ترقی کو روکنے کے کر سکتے ہیں کہ نہیں ہیں. پہلی چیز پیٹ کے پٹھوں کو متاثر کرنے والے ان لوگوں کو نوٹ کرنے کے لئے. یہ اس musculature کے وولٹیج، دوسری صورت میں کمر میں دباؤ میں اضافہ ہوگا جس کے سب سے زیادہ پر قبضہ کرنے کے قابل ہے ہے.

روک تھام اور بواسیر کے علاج حاملہ ماؤں میں

اکثر ایسا ہوتا ہے، بیماری بچے کی پیدائش کے دوران ہوتا ہے. ایک بار پھر، یہ کمر میں دباؤ کی ایک قابل ذکر اضافہ بواسیر کا سبب بنتا ہے. اس معاملے میں روک تھام بھی پریس کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے کہ مشقوں میں شامل ہوں گے. اس کے علاوہ، بچے کی پیدائش کے دوران خواتین کو واضح طور پر ماہرین کی ہدایات پر عمل کرنے کے لئے ضروری ہے.

اس سب کے باوجود میں، نوجوان ماؤں اکثر اب بھی بواسیر کی ترقی. اس معاملے میں روک تھام ہمیشہ مؤثر نہیں ہے. اس کے نتیجے کے طور پر، ہم بواسیر کے علاج کے ساتھ نمٹنے کے لئے ہے. مریضوں کی اکثریت کافی طاقت تبدیلی ہے. لہذا، فرائیڈ perchonoy اور سموکڈ کھانے کی ایک بڑی رقم نہیں ہونا چاہئے. یہ سٹول نرم کرلیا طور غذا، گوبھی شامل کرنے کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، مریضوں مشروع کیا گیا تھا قدرتی تیل اور دیگر اشیاء پر مشتمل ایک خصوصی ملاشی علاجی بتی vascular دیوار کو مضبوط. سرجیکل مداخلت بواسیر کے سب سے زیادہ سنگین مقدمات میں صرف ضروری ہے.