بچوں کے لئے باڈی مہینے انڈیکس کیا ہے؟ صحیح طریقے سے اس کا حساب کرنے کے لئے کس طرح

عام وزن - یہ ہر شخص کے لئے ایک بہت اہم اشارے ہے. اس پیرامیٹر کے ساتھ، یہ ممکن حد تک آرام دہ محسوس کرے گا دل اور دیگر اہم اعضاء پر ضرورت سے زیادہ بوجھ نہیں لگتا ہے. بدقسمتی سے، اس وقت ہر کوئی عام وزن کا دعوی کر سکتے ہیں. بچوں کے لئے باڈی مہینے انڈیکس - کیوں ہم ایک خاص انڈیکس تیار کیا ہے. یہ مزید مسائل سے بچنے کے لیے موٹاپا یا dystrophy کے کے ابتدائی قدم کی وضاحت کرنے کی اجازت دیتا ہے.

BMI اپنے آپ کو شمار کرنے کا طریقہ

جیسا کہ بچوں کے لئے باڈی مہینے انڈیکس فہرست، صرف کافی آپ کی اپنی حاصل کرنے کے لئے. ایسا کرنے کے لئے فارمولا Quetelet استعمال کرتے ہیں.

• قد اور وزن: پہلے بچے کی اہم پیرامیٹرز کی پیمائش کرنے کے لئے ہے.
• اس کے علاوہ، دو بار ترقی کی شرح میں وزن قدر کلو گرام میں ماپا تقسیم کرنے کی ضرورت نہیں، میٹر میں ماپا.
• صحیح طریقے سے کیا، تو آپ ایک دو عددی عددی قیمت حاصل کریں.

مثلا، اگر آپ ایک سال تک کے بچوں کے لئے باڈی مہینے انڈیکس کا تعین کرنے کی ضرورت ہے. اس کی ترقی میں 8 کلو گرام وزن کے ساتھ، 75 سینٹی میٹر کے برابر ہے. اس طرح، 8 0.56 کی طرف سے تقسیم کیا جانا چاہئے. کچھ آسان ریاضی گا عددی قدر 14.2 بعد. یہ اہم پیرامیٹر، جس BMI طرف سے مقرر کیا جاتا ہے.

بنیادی BMI

نشاندہی کے بچوں کے لئے باڈی مہینے انڈیکس کے اہم اشارے. اس کے ساتھ کیا کرنا ہے؟ یہ بنیادی اشارے کے ساتھ حاصل کی عددی قیمت کا موازنہ اور بچے کے وزن میں داخل کیا حد کے تحت تعین کرنے کے لئے ضروری ہے:

• 16 سے زائد BMI بھی کم کر دیا ہے، تو اس کا مطلب ہے آپ کے بچے کو ایک اہم وزن ہے. فوری اقدامات اٹھائے جانے والے نہیں ہیں تو، کشودا nervosa ترقی کے خطرے ظاہر ہوتا ہے.
• تعداد کے حساب کتاب کا نتیجہ 18.5 نکلے ہیں، تو بہت جلد اور اس قابل نہیں آنندیت. یہ ثبوت ہے کہ کے طور پر وزن ایک بچے چلتا ہے، لیکن اس کے پچھلے مرحلے کے طور پر اس کی لاش کو اتنی خطرناک نہیں ہے.
• اپنے بییمآئ 18.5 سے 25 اقدار کے اندر اندر آتا ہے تو بالکل صحت مند بچہ ہے.
• 25 کے نشان سے تجاوز فہرست، زیادہ وزن کے بارے میں کہتے ہیں. تکلیف کی وجہ سے کر سکتے ہیں جس کی وجہ سے روشنی جسم، - 25 سے 30 سے سب سے بہترین قیمت. یہ مناسب غذائیت اور ایک صحت مند طرز زندگی کا مشاہدہ، خود کو ختم کرنا ممکن ہے. 30 سے اوپر - موٹاپا (پہلے 35 ڈگری سے 40 سیکنڈ کی ڈگری، تیسری ڈگری 40 کے مقابلے میں زیادہ ہے جب تک) ہے. یہ تمام مراحل کے بچے کی صحت کے لیے بہت بڑا خطرہ کی وجہ سے، یہ ایک تجربہ کرنے کی باری ہے اور مسئلے کو حل کرنے کے لئے اقدامات کرنے کی ضرورت ہے.

یہ اعداد و شمار ایک بالغ کے لئے تھوڑا سا مختلف ہیں، وہ ایک اعلی کی حد ہے. ایک سال سے کم عمر بچوں میں باڈی مہینے انڈیکس کے حساب کی طرح ہے. تاہم، ان کی کارکردگی کے لئے عام وزن کی حد 13 سے 21. مندرجہ بالا مثال میں دینا ہے، 14.2 کی تعداد حاصل کی گئی تھی. اس کا مطلب یہ بچہ صحت مند ہے.

حساب کرنے کے لئے سب سے آسان طریقہ

گھر انٹرنیٹ ہے، تو بچوں کو صرف چند منٹ ہو سکتا ہے کے لئے باڈی مہینے انڈیکس کا حساب کرنے کے لئے ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو جو بھی کیلکولیٹر آن لائن تلاش کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. اسی لکیر، آپ کے بچے کی عمر، جنس، قد اور وزن کا اندراج لازمی ہے. مزید یہ کہ کمپیوٹر پروگرام آپ کے اپنے بییمآئ کا حساب اور ان کی صحت کے لئے خطرہ نہیں ہے کہ آیا اس بات کا تعین کرے گا.

کیا تو اس کا وزن زیادہ یا وزن سے وضاحت

سادہ مطالعہ کا نتیجہ نازل سرحد کے پیچھے ایک چھوٹی سی ہے کہ بچے کی بییمآئ تو، ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے کوئی ضرورت نہیں ہے. آپ، ان کی غذا میں تبدیلی ایک مشق پروگرام اور ایک صحت مند طرز زندگی شروع کرنے کے لئے منتخب کر سکتے ہیں. سرحدی معمول سے بہت پیچھے ہے تو اسے ماہرین کی ایک بڑی تعداد کا دورہ کرنے کے لئے ضروری ہے. تھراپسٹ ضروری ٹیسٹ جسم پر کوئی رکاوٹ نہیں ہے کہ آیا اس بات کا تعین کرے گا کہ منتقل کرنے کی تجاویز پیش کرے گا، وہ اگر ضروری ہو تو، ضروری وٹامن تجویز کرے گا. ایک غذائیت مناسب غذائیت کے ایک شیڈول تشکیل دے گا. سب سے زیادہ غذائی اجزاء، خاص طور پر پروٹین پر توجہ مرکوز کرنے کے وزن ضرورت. سبزی کھانے پر توجہ مرکوز کرنے کا وزن زیادہ کی ضرورت ہے جب، معدنیات سے بھری. یہ بھی باقاعدہ تربیت کا ایک شیڈول بنانے میں مدد کرنے کے لئے ایک پیشہ ور ٹرینر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی ہے.

بچوں کے لئے باڈی مہینے انڈیکس اقدار - اس دوائی کی دنیا میں رہنماؤں کی طرف سے تیار ایک بہت اہم اشارے ہے. ان کے لئے شکریہ، آپ کو دستی طور پر اس کی ترقی کے ابتدائی مرحلے میں صحت سے متعلق مسائل کی نشاندہی اور اس کو ختم کرنے کے لئے اقدامات کر سکتے ہیں.