تمام طریقوں سے ایک بالغ کے لئے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لئے. ادویات اور بالغوں کے لیے استثنی اٹھانے کے لئے مصنوعات کی فہرست

کے مدافعتی نظام کسی شخص بیکٹیریا اور عام طور پر مسلسل پائے جاتے ہیں جو سیل کی سرگرمیوں میں neoplastic عمل اور ناکامیوں، ساتھ، ہم جہاں بھی ہم چاروں طرف ہے کہ وائرس کے خلاف جنگ، ہر روز ہمارے جسم کی مدد کرتا ہے، چوٹ کے بعد خلیات پنرجیویت کرنے کی اجازت دیتا ہے، اور بہت سے دیگر افعال انجام دیتا ہے. لیکن، کورس کے، یہ نہیں پیدائش سے بڑھاپے پر گتاتمک فعال ہے، اور بلوغت کے دوران اس کو متاثر کرنے والے بہت سے عوامل ہیں. چلو سمجھنے میں تمام کے اس کو تھوڑا سا زیادہ.

ساخت

انسانی مدافعتی نظام پورے اعضاء اور انفرادی خلیات پر مشتمل ہے. یہ شامل ہیں:

• بون میرو. اس کی macrophages، ٹی اور بی لسکا، پلازما خلیات، monocytes میں، قدرتی قاتل خلیات اور دوسروں کی حفاظتی تقریب اثر ان سمیت تمام خون کے خلیات، کی پیداوار ہے.
• لحمی مثلا غدہ تیموسیہ. صرف 12-14 سال پر، یہ آہستہ آہستہ ختم کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے جس کے بعد تک، ٹی خلیات کی حتمی تفرق وہاں اس وقت ہوتی ہے.
• تللی. تمام خون کے خلیات اور بالغ بی لسکا کی موت کا مقام.
• نوڈس، اور لیمفواد ٹشو کے کچھ حصوں لمف. اس مدافعتی خلیات کی ایک ریزرو اور پر مشتمل ہے، وہ ایک تیز ضرورت ہے جب - اور ان کی تعلیم.

کم کرنے عوامل استثنی

ہر روز ایک شخص منفی ماحولیاتی اثرات کے سامنے ہے: صنعت سے نجاست کے ساتھ باتونی اور گرد آلود ہوا کے سانس لینے میں مصفا پانی اور خراب خوراک آلودہ مٹی میں اضافہ ہوا استعمال کرتا ہے. پلس، غذا میں اکثر استعمال کیا جان بوجھ کر نقصان دہ خوراک ہے: شراب، سافٹ ڈرنکس، چپس اور ذائقہ enhancers اور carcinogens، ڈبہ بند، مصنوعات کی طرف سے گوشت، اور زیادہ کے ساتھ نمکین کے تمام قسم کے.

یہ سب جگر، جسم کی مرکزی لیب نالوں، اور عام طور پر کھانے کے ساتھ دراندازی پیتھوجینز کے تعارف سے ہماری حفاظت کرتا ہے جو آنتوں microflora، خلاف ورزی ہوتی ہے. پلس، لوگوں کو تیزی سے کشیدگی، کافی نیند کو بے نقاب کیا اور کام، بالآخر حیاتیات کی reactivity کم کر دیتا ہے جس میں تھکا ہوا ہو رہے ہیں. اس بنا پر، دائمی بیماریوں، الرجی کی ترقی، آسان متعدی ایجنٹوں، صرف صورت حال کو مزید بگاڑ جس کا تعارف ہے.

فاؤنڈیشن

ہم نے دیکھا ہے کے طور پر، اشیاء کی ایک غیر معمولی قسم کے جسم کے کمزور پر چلاتا ہے، کے بعد سے، یہ جاننا بھی اتنا ہی اہم ہے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لئے کس طرح ایک بالغ کے لئے. مرکز میں اس پر، کورس کے، تمام خطرے والے عوامل، کسی بھی بیماری کا بنیادی روک تھام ہے جس سے چھٹکارا حاصل کرنے کی بنیاد پر کیا جاتا ہے.

خاص طور پر اس بری عادت پر لاگو ہوتا ہے. مزید یہ کہ اگر ایک شخص واضح طور پر سمجھا جانا چاہئے خواب اور فرصت کے وقت اور آرام دونوں پر مکمل ہونا چاہیے. پلس آپ کو اس طرح آپ کو آپ کے جسم میں انفیکشن کی ایک مستقل ذریعہ سے چھٹکارا حاصل، علاج carious دانت سمیت تمام خطرناک امراض، زیادہ سے زیادہ کرنے کی ضرورت ہے.

اس کے علاوہ استثنی بالغ اٹھانے نقصان دہ مصنوعات، جس میں پچھلے پیراگراف میں ذکر کر رہے ہیں ترک کرے. اور فطرت کو زیادہ کثرت سے ممکن ہو باہر نکلنے کی کوشش - کم از کم کچھ وقت کے لئے منفی ماحولیاتی اثرات کو کم کرنے کے لئے کہ رشتہ داروں کو ملک میں یا ملک کے لئے. اور، کورس کی، آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے کر سکتے ہیں کے مقابلے میں ایک مناسب خوراک، ٹی. E. کو ان کی مصنوعات کو منتقل کرنے کی ضرورت ہے. ان پر بعد میں بحث کی جائے گی.

صحت مند کھانے کی اشیاء

ایک ماں کے ساتھ ہر شخص بچپن کی وضاحت کرتا ہے، یہ سبزیاں، پھل اور تازہ جوس کی کافی مقدار کھانے کے لئے اہم ہے. اور یہاں تک کہ ان میں سے سب اگرچہ براہ راست یا بالواسطہ طور پر ہمارے جسم پر اثر انداز، ابھی بھی سب سے زیادہ اس طرح سے بالغ استثنی کے لئے قدرتی علاج میں قدر موجود ہیں.

اس کی وجہ ان کی قیمت پر جسم کے نئے خلیات بناتا ہے سب سے پہلے، پروٹین میں اعلی کھانے کی اشیاء کی ہے. یہ گوشت (بیف، horsemeat کے، مرغی، خرگوش)، مچھلی (ترجیحا سمندری اور ابلی یا ابلا ہوا) انڈے (چکن پروٹین اپنی نوعیت میں منفرد، پچ 100٪ ہے)، فلیان (پھلیاں، مٹر، دال) کے خاندان. مؤخر الذکر، کے نتیجے میں، بہتر زیادہ 2-3 کے مقابلے میں کوئی بار ایک ہفتہ وہ قبض کرنے کے رجحان کی وجہ سے کی وجہ سے کھانے کے لئے.

دیگر "سوادج دوا"

اس سے زیادہ سمندری غذا پروٹین، اسنترپت فیٹی ایسڈ، اور معدنی مادہ کی زیادہ سے زیادہ تعداد کے علاوہ میں، وہ پر مشتمل ہے، کیونکہ کھانے کے لئے کی کوشش کرنا بھی ضروری ہے. یہ سمندری سوار، کیکڑے، سکویڈ. اس صورت میں، چھوٹے تھرمل علاج، بہتر وہ آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط کریں گے. خاص طور پر ان کی قدر آئوڈین کے اعلی مواد میں ہے - تائرواڈ گلٹی، جن کے ہارمون تحول کی تمام اقسام کو متاثر اور اعضاء کے کام کاج کو بہتر بنانے کا بنیادی محرک.

اور دودھ کی مصنوعات آنتوں microflora اور معدے کی نالی کو معمول پر لانے میں مدد ملے گی. اس کے kefir، دودھ، ھٹی کریم، دہی اور پنیر. خاص طور پر مفید ہے، اور ترجیحا چینی کے بغیر پھل یا بیر کے ساتھ ان کے بیک وقت استعمال ہے.

نروئواد رہنما

اور، کورس کے، بالغ استثنی کے لئے سب سے قیمتی قدرتی علاج ہے - یہ پھل اور سبزیاں ہے. پہلے ہے کھانے کی اشیاء امیر میں مستحکم پیداوار - قدرتی اینٹی بایوٹک: پیاز اور سبز پیاز، لہسن، ہارسریڈش، سرخ مرچ.

دوسرا یہ کہ یہ وٹامن سی، ایک اہم ینٹیآکسیڈینٹ اور مدافعتی نظام مددگار میں امیر سبزیاں ہے. یہ گھنٹی مرچ، پالک، بروکولی، گوبھی اور برسلز انکرت شامل ہیں. ایک پیکر اور پوٹاشیم کے لئے ضروری ہے، جس کی ایک بڑی تعداد چھیل، گری دار میوے، خشک apricots، دلیا اور buckwheat کے ساتھ آلو میں موجود ہے. کس طرح کرنے کے لئے مضبوط بنانے مدافعتی نظام کو ایک بالغ، فوری اور پھل اور ان کے مشتقات، سب سے زیادہ اہم ہے جس میں اس سلسلے میں تمام ھٹی پھل، کیوی، prunes کے، خشک خوبانی اور کشمش، اسی طرح pulpy رس سے ان کی اور سرخ شراب.

ایک کوائف، buckthorn کے، سیاہ currant، کرینبیری، جنگلی گلاب، جنگلی سٹرابیری اور روان - وٹامن سی کی بیری گودام. اس کے علاوہ، ینٹ اور سبز چائے، بھی نقصان دہ ٹاکسن کے جسم سے آزاد کرنے میں مدد ملتی ہے جس میں شامل ہیں. اور ادرک آپ کو طویل بوجھ اور کم تھکے لے جانے میں مدد کر سکتے ہیں کہ ایک ٹانک خصوصیات ہیں. اب ہم تیاری مدافعتی نظام کو مضبوط کیا کے موضوع پر منتقل.

ادویات

اکثر ایسا ہوتا ہے، انسانی جسم زندگی کا ایک طریقہ کے قیام کافی نہیں ہے کہ، کشیدگی، ذہنی اور جسمانی مشقت سے تو ختم ہے، اور یہ دواؤں علم کا سہارا لینا ضروری ہے. مثال کے طور پر بالغوں کے لیے استثنی کے لئے سب سے بنیادی ادویات - وٹامن ہے. وہ تحول کی اقسام میں سے ایک قسم پر اثر انداز اس طرح اس کی سکیورٹی فورسز سمیت مجموعی طور پر ہمارے جسم کی مضبوطی کے لئے کردار ادا.

انہوں ساتھ ہربل تیاری میں پائے جاتے ہیں Echinacea کی ہوتیں purpurea (کا مطلب "Immunal")، ginseng کے، چینی میگنولیا بیل. ان کا فائدہ وہ بیمار مقرر امیونو انتہائی ہوتے ہیں تو اس کی وجہ، رشتہ دار کے cheapness اور استعمال میں آسانی، اور اس وجہ سے بالغوں کے تقریبا 100 فیصد مثبت کو استثنی کے لئے وٹامن پر جائزے، مفت مارکیٹ میں مضمر ہے.

بچاؤ کی ادویات

اس کے علاوہ مختلف متعدی ایجنٹس اور اداکاری کی قسم حفاظتی غیر فعال چالو کرنے کے نظام کی مشتقات پر مشتمل بیکٹیریل immunostimulants موجود ہیں. یہ ڈرگز "IRS-19" شامل ہیں، "Ribomunil"، "Imudon"، "Bronhomunal"، "Likopid" اور بہت سے دوسرے. تاہم، بالغوں کے استثنی اٹھانے کے لئے ان ادویات زیادہ تر احتیاطی ہیں اور ان کا اطلاق کرنے سے پہلے ایک ڈاکٹر کے مشورہ کی ضرورت ہوتی ہے.

ایک ہی ہیں اور اینٹی وائرل ایجنٹوں انٹرفیرون استعمال یا جسم میں اس کی حوصلہ افزائی کرنے میں endogenous ترکیب. یہ دوا "Grippferon"، "Viferon"، "Anaferon"، "TSikloferon"، "Arbidol"، "Amiksin". اکثر، وہ حل یا گولیوں کی شکل میں استعمال کیا جاتا ہے. تاہم، اچھی طرح سے ثابت ہے اور اکثر کسی بھی متعدی بیماری کے علاج میں حاملہ کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے جس میں بالغ استثنی "Genferon"، کے لئے موم بتیاں.

دیگر منشیات

انفلوئنزا وائرس A اور ہرپس کے گروپ کا براہ راست تباہی کا باعث ادویات "Rimantadine" اور "Acyclovir" ایک مزید مستحکم علاج اثر ہونے کا مطلب. اس کے علاوہ تیاری "Derinat"، "Poludan"، "سوڈیم nucleinate" پر مشتمل nucleic ایسڈ شامل ہیں. انہوں نے مختلف فارماسیوٹیکل شکلوں میں دستیاب ہیں. سب سے پہلے - والدین حل (.. یعنی یہ استثنی بالغوں کے لیے pricks کے) میں، دوسرا - آنکھوں کے قطرے کی پیداوار کے لئے اور conjunctiva ہے اور تیسرے نیچے متعارف کرانے کے لئے liofizilate میں - گولیاں اور پاؤڈر میں. تاہم، وہ humoral اور سیلولر تحفظ مراحل کو چالو کرنے کے کی طرف سے ایک اعلان متحرک کارروائی ہے.

ریزرو منشیات

مزید سنگین ادویات کہ اثر انداز مدافعتی نظام، منشیات ہیں لحمی مثلا غدہ تیموسیہ اور بون میرو مدافعتی ماڈیولیٹر. وہ صرف شدید پیچیدگیوں کے ساتھ انفیکشن کی شدید فارم میں معالج مقرر کر رہے ہیں. اس طرح، وہ سخت اشارے ہے اور ایک نسخے کے بغیر فارمیسیوں سے جاری نہیں کر رہے ہیں. سابق میں شامل ہیں "Taktivigin" کا مطلب "Timalin"، "Timostimulin"، "Timogen"، "Vilozen"، دوسرے گروپ - منشیات "Myelopid" اور "Seram".

اشتعال انگیز بیماریوں کے علاج میں، بون میرو تقریب، trophic السر کے سندمن کے ساتھ immunodeficiencies کے آلسی شکلوں طویل، اور فراسٹ بائیٹ کی بحالی میں اور بیماری وہ خود اس کو انتہائی مؤثر ادویات قائم کیا ہے جلا. وہ عام hematopoiesis کو بحال حفاظتی خلیات کی ماتراتمک اور گتاتمک تناسب کو کنٹرول کے نتیجے میں، جلد کی جیوراساینک سطح اور تخلیق نو میں چیاپچی عمل کو بہتر بناتا ہے.

دوسرے طریقوں

ایک سنگین بیماری سے نمٹنے کے لئے اپنے جسم اور اپنے طور پر ہو سکتا ہے میں مدد کریں، تاکہ ہر کوئی ایک بالغ کے لئے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لئے کس طرح پتہ ہونا چاہیئے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو روایتی ادویات کے گھر کی ترکیبیں استعمال کرتے ہوئے جڑی بوٹیوں سے ادویات کی خصوصی تیاری کی طرف سے علاج کی حمایت کر سکتے ہیں.

یہ ہے بھی اچھی طرح سے قائم اور انجکشن reflexotherapy (ایکیوپنکچر، moksoterapiya، یکیوپریشر) کے طور پر وہ سر کے پورے جسم اور اچھا آرام اعصابی نظام، اس طرح بحال کرنے مناسب ریگولیشن کے مدافعتی عمل، تحول اور توانائی. A فزیوتھراپی کے علاج اور بحالی کے وقت کو کم کرنے میں مدد ملے گی، کچھ متعدی امراض میں دستیاب درد، حاجت، ؤتکوں میں خون کی گردش کو بڑھاتا ہے اور اس طرح مدافعتی خلیات کی سوزش کی سائٹ پر ایک بہتر بہاؤ فراہم کرنے کے. خاص طور پر اہم ہے جب مریض میں تیزی سے کسی بھی منشیات کے استعمال کو محدود کرنا چاہئے حمل کے طریقے ہیں. سب سے زیادہ سازگار فزیوتھراپی electrophoresis کے، سورج شامل ہونا چاہئے حمام، الٹراساؤنڈ اور لیزر تھراپی، کے ساتھ ساتھ مٹی اور پانی کے علاج کے.

علامات

آپ کو کیسے پتہ ہے کہ آپ کے جسم کے دفاع کام نہیں کر رہے ہیں؟ بالکل، طرز عمل طبی ٹیسٹ کے خون کی گردش میں کمی، بون میرو میں قیام یا آپ کے مدافعتی خلیات کی احساس کمتری کا پتہ لگانے ہے کہ کی تشخیص میں اہم ترین کردار.

تاہم، اگر ایک شخص کے گھر میں دیکھنے کے لئے مالک سکتا ہے کہ خارجی نشانیاں ہیں کم از کم ان میں سے تین کا پتہ لگانے کے بعد، وہ بہتر زندگی کی راہ کو تبدیل کرنے کے ایک بالغ کے لئے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لئے کس طرح، یا اس سے بھی ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے باعث دلچسپی ہو جانا چاہئے. ان میں شامل ہیں:، کے ساتھ ساتھ ان کی مدت، سر درد (زیادہ سال کے سرد موسم کے لئے ایک سے زائد مرتبہ) سردی کا خطرہ، تھکاوٹ یا عام کمزوری کا احساس، میں کمی واقع ہوئی کام کرنے کے لئے کی صلاحیت، معدے کی نالی (اسہال یا، اس کے برعکس، قبض، متلی پر کی خلاف ورزی، سینے کی جلن)، ترقی یا بار بار دائمی سوزش کے عمل (گیسٹرک یا گرہنی کے السر، گلے میں خراش، tonsillitis، غلط بیٹھ، cystitis، pyelonephritis، prostatitis کے، وغیرہ)، بال کی ترقی اورودگھتا، ناخن اور زخموں کی تخلیق نو کے اتیجنا.

نتائج

اس طرح، ان کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور اس کے معمول کے کام کاج کو بحال کرنے کے بہت سے طریقے ہیں. یہ خصوصی طریقہ کار، اور ادویات. تاہم، اس کے باوجود، یہ سب سے پہلے ضروری ہے کہ روک تھام کو یاد کرنے کے لئے ہے - ان کی صحت کے تحفظ کے لئے بہترین طریقہ ہے. لہذا، لوگوں کو ان کے استثنی پر بیرونی عوامل کے اثرات کو کم سے کم ہے جبکہ ابتدائی طور پر، زندگی کی ایک صحیح طریقہ عمل کرنے کے لئے کوشش کرنی چاہئے. صحت مند رہو!