حیض درد

حیض درد بہت سی خواتین کو متاثر کرتی ہے. ان کے اظہار کی قوت فیجیولاجی پر منحصر ہے. اس صورت میں، یہ شکار ہیں اور ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے کی ضرورت کے لئے کوئی مطلب نہیں ہے؟

درد، اسکول جانے والے کام کی جگہ یا معمول کی زندگی کو منظم کرنے سے آپ کو روکتا ہے تو. آپ متلی، سر درد، کی موجودگی کا تجربہ تو پتلے پاخانے اور قے. شدید خون یا خون کے تککی کے ہمراہ تو مختص کر رہے ہیں. مانع وصول کرتے ہیں تو، کیس کے طور پر مضبوط یا spasmodic cramping کے ہو سکتے ہیں. یسپرن اور ibuprofen کی مدد نہیں کرتا تو.

prostaglandins کے تمام غلطی

سٹڈیز کہ ماہواری کے دوران دکھایا گیا ہے لڑکی کے جسم کے ہارمونز پیدا. یہ ان ہارمونز یوٹیرن سنکچن اور اس کی اندرونی شیل کے استرداد کی حوصلہ افزائی ہے. اس مدت کے دوران، اور خون تنہائی نہیں ہے.

حیض درد نصف خواتین میں پائے جاتے ہیں. خوش قسمتی سے، بے چینی اعتدال پسند ہے. قوت جس یوٹیرن سنکچن پائے جاتے ہیں کے ساتھ، prostaglandins کی مقدار پر منحصر ہے. لیکن اکثر نہ صرف پیدا کیا ہارمون کی مقدار میں شدید درد جھوٹ کا سبب بنتا ہے. مثال کے طور پر، اندرونی بچہ دانی ضرورت سے زیادہ ترقی کر سکتا ہے. اینڈو میٹرائسز کا یہ رجحان. ایک اور کیس - ایک fibroid نوڈس، نچوڑ جس بچہ دانی. Fibroma بچہ دانی کے عضلات ؤتکوں کی ایک سومی ٹیومر کہا جاتا ہے. مضبوط حیض درد ایک اسقاط حمل کا اشارہ کر سکتے ہیں.

اچھا پانی درد ھیںچتی. لہذا، جب شدید درد آپ کو پول کے دورے پر غور کرنا چاہئے. ضروری نہیں کہ انتہائی تیراکی یا ڈائیونگ. بس پانی میں جا رہا ہے. پٹھوں اپنے آپ کو آرام اور اس کے لئے کوئی ورزش کی ضرورت نہیں ہے.

فائدہ مند گرمی cramping کے پر. لہذا، آرام سے بستر پر بیٹھے، ایک ہیٹنگ پیڈ یا گرم پانی کی بوتل متاثرہ علاقے پر ایک تولیہ میں لپیٹ اور آرام رکھ دیا. حرارت خون کے بہاؤ اتیجیت. Prostaglandins قدرتی طور پر جسم سے ختم کر رہے ہیں، اور درد یوں گھٹ جاتا ہے.

مخالف درد کریمیں وارمنگ مدد کر سکتے ہیں. بس ان کے پیٹ کے علاقے پر پھیلا دیا. تیل بھی درد میں تاخیر کرنے کے قابل ہے.

گرم، یخنیاں اور شوربے بیماری سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے. حیض کے درد کے لئے کھانے کی اشیاء کیلشیم پر مشتمل کے اپنی غذا کافی مقدار میں شامل کرنا ضروری ہے. مطالعہ دکھایا گیا ہے کہ، کیلشیم ایک دن کی بڑی مقدار بسم کم درد، تکلیف کا سامنا ہے، یا بالکل نہیں ہے جو خواتین. کیلشیم کی وجہ سے، سیال جسم میں برقرار رکھا، موڈ اور بڑھ جاتی ہے بہتر کرتا حراستی.

اعلی جسمانی دباؤ ہارمون testosterone میں قدرتی پینکلرس کی پیداوار کے لئے حصہ ہے. Enkephalin درد کو تیار نہیں ہوتا. لہذا، کے ساتھ خواتین بلند ٹیسٹوسٹیرون بھی کم حیض کے دوران ستا اور ستا درد برداشت کرنا پڑا.

حیض سنڈروم ایک روایتی جنسی طرف سے ہٹا دیا جا سکتا ہے. orgasm کے خون کی وریدوں کو محدود کہ یوٹیرن سنکچن میں شراکت.

درد ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے کسی بھی واقف راستہ مزاحمت کرنے کے لئے یہ ناممکن ہے.

کلینکل ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات درد کو روکنے کے لئے biofeedback کے استعمال کرنے کے لئے کس طرح آپ کو بتا سکتے ہیں. یہ عمل پٹھوں کشیدگی میں آرام کر رہے ہیں اور جب جب اشارہ کرتا ہے جس مانیٹر، کا استعمال شامل ہے. وقت گزرنے کے ساتھ آپ کو ان کی حالت کے درمیان فرق اور آرام کرنے کے پٹھوں کی مدد کرنے کی سیکھ سکتے ہیں. سائنسدانوں نے اس غیر معمولی طریقہ کار کی تاثیر کی تصدیق کی ہے.

حیض درد - ایک بیماری کے طور پر علاج نہیں کیا جانا چاہئے جس میں ایک عام رجحان،. غیر فعال طرز زندگی، اس کے برعکس، ان میں اضافہ. دیگر مسائل میں روزگار نہ بیماری پر تمام توجہ توجہ مرکوز کرنے کی اجازت دیتا ہے، بیماری ریاست سے distracts.