سجدہ ایک بیماری نہیں ہے

ایسا ہوتا ہے کہ اہم توانائی کی سطح پھیل جاتی ہے، کام کرنے، مواصلات، یا اپنے آپ کو دیکھنے کی کوئی خواہش نہیں ہے. یہ ریاست "سجدہ" کہا جاتا ہے. یہ ہر چیز کے لئے ایک مکمل لچکدار ہے جو ارد گرد ہو رہا ہے. اس صورت میں، اکثر آپ کی حقیقت کے لئے جرم کا احساس ہے.

سجدہ کے سبب

اس طرح کی ایک ریاست پیدا ہو سکتی ہے اگر نیوروماسکلر نظام، خاص طور پر دل کے پٹھوں کی طویل مدت کے مٹی پر جسم خراب ہوسکتا ہے. سجدہ ایک شرط ہے جو شدید مہلک بیماریوں کے نتیجے میں ہوسکتی ہے اور بھوک کی وجہ سے ختم ہو جاتی ہے. ایک ایسے شخص میں آٹینیک، غیر موثر متاثر کن ردعمل (خوف، دشمنی، شرم و شبہ) کی پیش گوئی، ایسی ریاست بھی پیدا ہو سکتی ہے.

ایک شخص کو مضبوط جذباتی جھٹکے کا سامنا کرنے کے بعد سجدہ کیا جا سکتا ہے. مثال کے طور پر، ایک محبوب شخص کے نقصان کے بعد. یہ ایک بہت بڑا دباؤ ہے. اس طرح کے واقعے کے بعد، بعد میں زندگی کا مطلب کھو جاتا ہے، مکمل سجدہ آ سکتا ہے. اس صورت میں، ایک شخص جو ہو رہا ہے اس سے نمٹنے نہیں کر سکتا، وہ ایک قابل ماہر ماہر کی مدد کی ضرورت ہوگی.

سجدہ کیسے ظاہر ہوا ہے؟

یہ حالت بے حد تکلیف دہ ہے. ایک شخص کئی گھنٹے تک اس کی خوراک کو تبدیل نہیں کرسکتا، ایک نقطہ نظر دیکھتا ہے اور بالکل کچھ نہیں محسوس ہوتا ہے. خاص طور پر مشکل معاملات میں، اہم جسمانی رویہ، مثال کے طور پر، بھوکا محسوس، غائب ہو سکتا ہے. ہر چیز کے لئے قوت اور مطمئن بے گناہ میں کمی ہے. اس حالت میں کوئی خراب مزاج نہیں ہے، کوئی جذبات نہیں ہیں. یہ وہی ہے جو سجدہ سے ڈراپن سے الگ کرتا ہے. تقریر اور موٹر ریٹائرڈ بھی دیکھا جا سکتا ہے.

اس ریاست سے باہر نکلنا کیسے؟

بے گناہ سے چھٹکارا حاصل کرنے اور زندگی کی معمولی راہ میں واپس آنے میں بہت سے مؤثر طریقہ موجود ہیں:

• سجدہ سے نمٹنے کے لئے، آپ کو خوشی کی جذبات کی ضرورت ہے. لہذا، خوشگوار ٹی وی شو اور مزاحیہ، دوستوں کے ساتھ ملاقاتیں دیکھ کر نظر انداز نہیں کرتے، اور صرف چلتے ہیں.

• اس ریاست میں لوگ سونے کی مسلسل غیر معمولی خواہش کو یاد کرتے ہیں. اس طرح، جسم یہ واضح کرتا ہے کہ اسے ایک سانس لینے کی ضرورت ہے. بہت سے صحت کے مسائل کے لئے نیند کا ایک مؤثر طریقہ ہے. سجدہ ایک استثنا نہیں ہے. اس حالت کا بنیادی سبب جسمانی اور جذباتی اثرات کی انتہائی حد ہے. لہذا، اگر ایسا موقع ملے تو آپ کو اتنا سوانا ہوگا کہ آپ چاہتے ہیں.

• سجدہ کرنے کی حالت میں اپنے آپ کو کچھ کرنے کے لئے، کسی شخص کی کوئی خواہش نہیں ہے. لہذا، آپ کو دوسروں سے کسی کی دیکھ بھال کرنے کے لئے اپنے آپ کو مجبور کرنے کی ضرورت ہے. کچھ دوسروں کے لئے مفید کام کرنا، ایک شخص اپنے معمول کی صورت حال میں تبدیلی کرتا ہے اور ساتھ ہی مثبت جذبات کو حاصل کرتا ہے.

• سفر، شاپنگ، تصویر کو تبدیل کرنے کے لئے - یہ سب کچھ ثابت قدمی ریاست سے باہر نکلنے کے راستے ہیں. تاہم، اس ریاست میں، آپ کچھ بھی تبدیل نہیں کرنا چاہتے ہیں اور ایسا کرتے ہیں. لہذا، آپ اپنے آپ کو چھوٹے شروع کرنے کے لئے مجبور کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں: بستر لینس تبدیل کریں، پھولوں کے ساتھ برتنوں کا دوبارہ ترتیب دیں، عام طور پر غذا تبدیل کریں.

اگر اس حالت میں ایک ہفتے سے زائد عرصہ تک رہتا ہے، تو آپ کو ایک ماہر سے رابطہ کرنا چاہئے. خود دوا نہ لگائیں اور کسی بھی ادویات کی وضاحت کریں. یہ صورت حال کو بڑھا سکتا ہے.

روک تھام

یقینا، ہم اپنی زندگی کے بہت سے واقعات پر اثر انداز نہیں کر سکیں گے، اور سجدہ ایک ایسی رجحان ہے جو اچانک ظاہر ہوسکتی ہے. تاہم، بعض قوانین کا مشاہدہ کرتے ہیں، آپ اپنے آپ کو بے شک حالات سے بچا سکتے ہیں. آپ کے روز مرہ کی خوراک میں زیادہ تازہ پھل اور سبزیاں شامل کریں. چاکلیٹ اور دیگر مٹھائیوں کے ساتھ اپنے آپ کو چمتکار نہ بھولنا، کیونکہ ان میں شامل ہوتے ہیں - خوشی کے ہارمونز. دوستوں کی کمپنی میں وقت خرچ کرو، تفریحی سرگرمیوں میں حصہ لیں، کام اور آرام کے موڈ کا مشاہدہ کریں، تازہ ہوا میں چلیں.