سوپ اجمود تنے: کی ترکیبیں

کس طرح اجوائن stalk کے سوپ تیار کرنے کے لئے؟ یہ مفید کیا ہے؟ ان اور دیگر سوالات پر ہم اس مضمون میں جواب دے گا. اجوائن کھانا پکانے میں استعمال کیا جاتا ہے ایک طویل وقت شروع ہوا. اس طرح اسپین، اٹلی اور فرانس جیسے ممالک میں سے ایک کھانا، یہ سب شاندار سبزی تاکہ ان کی میز پر ترس کھاتے ہیں. اور اجمود stalk کے تمام کاز، یہاں تک کہ جڑ سے جاؤ.

اجوائن

نہ صرف یہ سوپ تنے اجوائن گڑھنا سکتے ہیں. اس سبزی سے بہت اصل سلاد حاصل کیا جاتا ہے. اور یہ گوشت اور پولٹری، اور سمندری خوراک میں شامل کیا جاتا ہے، یہ مختلف سٹو کا ایک لازمی حصہ ہے.

اجوائن تنے - کی ایک سبزی ہے خاندان چھتری. پلانٹ صرف وسیع پیمانے پر کھانا پکانے میں استعمال نہیں کیا جاتا ہے کہ یہ غور کرنا چاہیے - یہ بھی ایک ادویاتی مصنوعات کی ہے. اجوائن بہت flavonoids اور امینو ایسڈ انسانی جسم پر فائدہ مند اثر ہیں جس پیچھا. اور وٹامن کے مواد کے بارے میں، آپ ایک عظیم طبی ریفرنس لکھ سکتے ہیں.

اس کے علاوہ، اجمود عام ہے کہ کس طرح جتنی جلدی ممکن غذا کی پیروی کرنے کے وزن اور کھونے کے لئے چاہتے ہیں جو ان لوگوں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے کو روکنے. غذا میں خاص طور پر اچھی اجوائن تنے کے ساتھ سوپ کھانے کے لئے. اس سبزی کے ساتھ سوپ گوشت اور سبزیوں میں تقسیم کیا جاتا ہے. وہ تیار کرنے کے لئے بہت آسان ہے.

موسم گرما میں سوپ

کس طرح سبزیاں، اجوائن اور انڈے پینکیکس کے ساتھ ایک موسم گرما میں سوپ کھانا پکانا کرنے کے لئے؟ اس ڈش کے لئے ہدایت ورسٹائل ہے. آپ کو کچھ نظر ثانی، تو پھر اجوائن سوپ کے تنے بھی ویگن یا روزے وہ لوگ جو کھا سکتے ہیں. اسے کھانا پکانا کرنے کے لئے آپ ایک پیاز، ایک گاجر، گوبھی کے 120 G، 1 پی سی کی ضرورت ہے. بلغاریہ مرچ سبز، dill کے، چند پکا ہوا ٹماٹر اور انڈے پینکیکس، سورج مکھی کے تیل، نمک اور مصالحے کے لئے.

لہذا، دھونے اور تمام سبزیاں صاف، ٹماٹر کے ساتھ، جلد کو ہٹانے اور بیجوں باکس کو ہٹا دیں. ایک یک رنگ بڑے پیمانے پر میں whisk انڈے اور بھون پینکیکس ہیں. ٹھنڈی پینکیکس اور نوڈلس میں کاٹ. سوپ لوگوں عہدے پانے والوں کے لیے تیار کیا جاتا ہے تو، یا ویگن کے لئے، ڈش میں پینکیکس، شامل نہیں ہے.

تمام سبزیاں چھوٹے کیوب میں کاٹ. موٹی دیواروں کے ساتھ برتن یا تیل دیگ گرمی اور کم سے browned پیاز. یہ نرم ہونے کے بعد، پین کٹ گاجر اور اجوائن، پھر کھلی ٹماٹر، مرچ اور گوبھی میں شامل کریں.

خام پانی کی ایک لیٹر ڈالو اور کیا جب تک کھانا پکانا کرنے کے لئے جاری. اگلا، ہموار puree میں تمام سبزیاں پیسنا. سوپ کی خدمت کرو گرم یا سرد، انڈے نوڈلس اور گرینس شامل کریں.

سوپ "وٹامن کک"

زیادہ کیا ہے، اگر آپ اجوائن تنے کا سوپ کھانا پکانا کر سکتے ہیں؟ ہدایت "وٹامن کک" بہت سے گھریلو خواتین کی طرف سے کی تعریف کی. یہ ڈش بہت اچھی، موسم بہار میں تیار کیا جاتا ہے زیادہ تر لوگوں وٹامن کی کمی میں مبتلا تھے. سوپ کی ساخت، اجوائن اور سبزیوں کے علاوہ میں، جو سال کے اس وقت میں خاص طور پر مفید ہو nettles کے ٹہنیاں، پر مشتمل ہے. پہاڑوں میں یا جنگل میں - یہ، دیہات اور سڑکوں سے دور nettles کے جمع کرنے کے لئے مثالی طور پر اہم ہے.

اس سوپ آپ ہاتھ 1 چڑھانے اجمود stalk پر حاصل کرنے کی ضرورت ہے، نوجوان nettle کے انکرت 1 چڑھانے، 150 جی سبز مٹر (پہلے سے ریکارڈ شدہ یا منجمد)، ایک پیاز، ایک گھنٹی مرچ، بروکولی florets 3-4، ایک ٹماٹر، 3-4 ٹکڑوں کو تیار کرنے کے لئے . نوجوان آلو، اجمود، چکن اسٹاک، مصالحے، نمک، فراانگ کے لئے مکھن کے 1.8 لیٹر.

سب سے پہلے، آپ کو چکن شوربے کھانا پکانا کرنے کی ضرورت ہے. اس عمل میں، ہم میں نہیں جائیں گے کیونکہ ہر عورت چکن شوربے نتائج Staphylococcus کھانا پکانا جانتا ہے. پھر صاف، دھونے اور باریک سبزیاں کاٹ: پیاز، اجمود اور کالی مرچ. کھولتے ہوئے پانی کے ساتھ ٹماٹر scald سے اور جلد کو ہٹانے، بیج نکال کر کیوب میں کاٹ. آپ ھٹی سوپ پسند ہے تو، دو ٹماٹر کا استعمال. چھوٹے florets میں بروکولی تقسیم کریں. آلو چھیل اور کیوب میں کاٹ. کھولتے ہوئے پانی اور منمانے کاٹ ساتھ نوجوان nettle کے scald سے. استعمال وانچھنیی صرف پتیوں، لیکن ٹہنیاں نہیں ہے.

ایک saucepan میں مکھن پگھلا اور پیاز، گھنٹی مرچ اور اجمود، تھوڑا سا نمک sauté. 12 منٹ کے بعد، سبزیاں ٹماٹر شامل کریں. ایک اور 10 منٹ کے بعد، تمام چکن شوربے، نمک کے ساتھ موسم ڈال. ابال کے بعد، آلو، تو بچھوا، سبز مٹر اور بروکولی شامل کریں. پکا ہوا کھانا جب تک تمام فوڑے. کٹی اجمودا ہر ڈش میں ڈال دیا.

پاستا کے ساتھ سوپ

ہم سے اجوائن تنے کے ساتھ ایک اور سوپ پکانا کس طرح حاصل کرتے ہیں. تصاویر کے ساتھ ایک ہدایت کا ہمیشہ hostesses کے بارے میں غور کرنے کے لئے پسند ہے. یہ سوپ ایک پرورش اور تسلی بخش ہے. یہاں پاستا اور گوشت کے ضروری اجزاء ہیں. وہ ڈش دلچسپ اور امیر بناتے ہیں. اور، کورس کی، تازگی اجوائن کی ایک ٹچ دیتا ہے. اس سوپ آپ، اجمود میں سے ایک جتھا تنے، ایک پیاز، پاستا، "ستاروں"، 3-4 آلو، مکھن، اجمود، نمک، بے پتی، جائفل کی ایک چوٹکی کے چمچوں کے ایک جوڑے کی ہڈی پر بیف گوشت خریدنے کے لئے کی ضرورت ہے تیار کرنے کے لئے.

ایک سوادج سوپ حاصل کرنے کے لئے، آپ کو مناسب طریقے سے گوشت کے شوربے کھانا پکانا کرنے کی ضرورت ہے. ختم شدہ اور مصفا کشیدہ شوربے آلو، بار میں کاٹ ڈپ، اور پھر اس نے ایک ابال آتا ہے - پاستا. ایک کڑاہی میں کٹی پیاز اور اجمود بھون. سوپ کا ایک برتن میں تلا ہوا کھانا شامل کریں. پھر سوپ کٹی اجمود اور جائفل میں ڈپ، نمک شامل کریں. گرمی سے پین ہٹا دیں اور 20 منٹ کے لئے میز پر چھوڑ دیں.

اجوائن کے معیار

کس طرح مفید اجمود stalks کے سوپ؟ وزن میں کمی کے لئے کی ترکیبیں اکثر اس مخصوص سبزیوں شامل ہیں. اجوائن خلیہ حصوں کے ساتھ سوپ بہت غذا کے مینو پر پایا جا سکتا ہے. سب سے پہلے، یہ ایک کم کیلوری کی مصنوعات کی وجہ سے ہے. اس طرح ایک سوپ آپ کو کسی بھی مقدار میں کھا سکتے ہیں. لیکن نتیجہ، ہم نے کہا ہے کے طور پر، ایک تیز رفتار وزن میں کمی ہے.

اجوائن تنے چمکدار رسیلا ٹہنیاں، جس میں کھایا جاتا ہے. اجمود اور گاجر کی یاد تازہ سبز ذائقہ، پتے بہت تازہ اور مسالیدار مہک. سائنسدانوں نے طویل وزن میں کمی اجوائن کے لئے فائدہ مند ہونا ثابت کیا ہے. یہ بھی معلوم ثقافت، تحول کو بہتر ہے کہ سیل پھر سے جوان ہونے کے عمل کو اتیجیت کرتا ہے اور اضافی سیال کے جسم دکھاتا رہا ہے.

اجوائن کے ساتھ چکن سوپ

کس طرح چکن کے ساتھ اجمود stalks کی ایک سوپ کھانا پکانا کرنے کے لئے؟ یہ امیر سنہری سوپ آپ وٹامن دے اور آپ ایک پلیٹ میں سورج دے گا. اسے کھانا پکانا کرنے کے لئے آپ چکن کے 300 گرام، ایک پیاز، ایک گاجر، ایک اجوائن تنے، 2 چمچ کی ضرورت ہے. ایل. bulgur، ایک آلو، بوٹیوں، جڑی بوٹیاں، کالی مرچ، نمک. تم 40 منٹ کے تین بیچوں تیار کر سکتے ہیں.

اس طرح، چکن ٹکڑوں، جلد (اختیاری)، ٹھنڈے پانی کے ساتھ احاطہ اور 10 منٹ کے لئے ابال جھاگ کو ہٹا دھونا. نمک کے ساتھ موسم. پانی کی شفافیت کو bulgur کللا، یہ شوربے میں ڈال دیا اور 10 منٹ کے لئے ابالنا. باریک تیاری کو تیز کرنے کے لئے، آلو اور اجمود کاٹنا. چکن شوربے کے ساتھ رابطہ قائم کریں اور آلو ٹینڈر ہیں جب تک ہے جب تک کھانا پکانا. ایک grater پر گاجر گھسنا، باریک پیاز کاٹنا. خوردنی تیل کی ایک چھوٹی سی رقم میں پیاز اور گاجر بھون. اس مرحلے، کالی مرچ میں اور پسندیدہ مصالحے شامل کریں. فرائیڈ سوپ کی جڑیں. باریک کٹی سبز کے ساتھ ایک پلیٹ میں خدمت کرتے ہیں.

اجوائن کے فوائد

تم اجمود stalks کے سوپ پکایا کبھی نہیں؟ تصویر مطالعہ ضروری ساتھ ترکیبیں! اجوائن کے ذائقہ کے بارے میں، بہت بحث. لھذا جس نے بھی پہلی بار کے لئے کی کوشش کرتا ہے، عام طور پر صرف ناراضگی ساتھ frowns، لیکن سیارے کے معروف شیف طویل ان کی بہترین سلاد، سوپ، مرچیں اور ڈشز میں اس میں شامل کیا گیا ہے.

لیکن اجوائن کی شاندار ذائقہ کے بارے میں لیجنڈ پر puzzling ہیں تو، اس کے فائدہ مند خصوصیات کے ثبوت کی ایک بڑی رقم نہیں ملا. مثلا، بقراط اجوائن اعصاب کے لئے ایک پرسکون اثر اور چکتسکوں ہے کہ اس بات پر یقین کیا گیا تھا. کچھ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ اس سبزی دن کے وقت کھانے کے لئے ہے تو، یہ نیند پر ایک فائدہ مند اثر پڑے گا جو صحت مند اور پرسکون بنانے کے. اور وہ یہ کہ اجوائن کینسر کے خلیات کی ترقی کو روکتا ہے اور یہاں تک کہ ان کے ساتھ لڑتا ہے کا کہنا ہے کہ.

اس ثقافت میں وٹامن سی، K، E، اور وٹامن B، فاسفورس، پوٹاشیم اور کیلشیم، پروٹین اور دیگر مفید اشیاء کی ایک بہت کی ایک گروپ ہے. وہ جڑوں میں پائے جاتے ہیں اور تنوں اور کھاؤ اور پنیر کے لئے سفارش کی جاتی ہے کہ پودوں کی petioles، اور گرمی کے علاج کی آخری شکل ہے.

اجوائن بھی بالکل ہے گردوں صاف، ان میں پتھروں کی موجودگی کو روکتا ہے، puffiness کو ہٹاتا ہے. اس پلانٹ میں استعمال کیا جاتا ہے ، ذیابیطس کے مریضوں کے لئے برتن جو خون میں شکر کی سطح کم تھی. یہ مردوں کے لئے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے. 100g کے اجوائن صرف 8-13 کیلوریز پر مشتمل ہے. اور ایک ہی وقت میں یہ ترپتی کا احساس دیتا ہے. اس سے ٹاکسن ختم کرنے کے خون سے رس اجازت دیتا ہے.

سلمنگ سوپ

اور اب ہم قدم ہدایت کی تصاویر کی طرف سے ایک قدم کے ساتھ آپ کو پیش کریں "وزن کم کرنے کے لئے اجمود کے سوپ." ہم اس ڈش اہم بات یہ ہے کے بارے میں بتا کرنے کی کوشش کریں گے. یہ دوسرا بول نام ہے - "وزن کم کرنے کے لئے دل سے راہ" اسے کھانا پکانا کرنے کے لئے آپ 300-400 جی اجمود stalks کو دو گاجر، دو پیاز، دو ٹماٹر اور ٹماٹر کا جوس، کالی مرچ اور نمک کی گلاس کی ضرورت ہے.

کیسے پکانا ہے؟

وزن میں کمی کے لئے جادو سوپ گڑھنا کرنے کے لئے، آپ کو مندرجہ ذیل اقدامات انجام دینے کے لئے کی ضرورت ہے:

1. پانی کے دو لیٹر ابال.
2. یہ کرنے کے لئے اجمود، پیاز، مرچ اور گاجر کا کاٹ stalks کو شامل کریں.
3. 20 منٹ سے زیادہ نہیں ابلنا.
4. سوپ ٹماٹر، کھلی اور کاٹ ڈالو، یا اس میں رس ڈال. چار منٹ کے بعد سوپ تیار ہے.

ڈش لہسن شامل یا اس کے برعکس، ہدایت پیاز کی منسوخی، اس میں shredded گوبھی شامل کرسکتے ہیں. یہ گاجر پکانے، یا پتلی کٹی جڑی بوٹیوں کے اختتام سے قبل پین میں پھیلا ہے جس سبز مٹر کی جگہ لے لے کرنے کے لئے بھی ممکن ہے.

اس اجوائن ایک امیر ذاتی ذائقہ ہے یاد کرنا ضروری ہے، تاکہ مصنوعات اسی روشن ذائقہ ہونے کے ساتھ اسے الجھانے نہیں ہے.

جائزہ

لہذا، وزن میں کمی کے لئے اجمود stalks کے سوپ کی کوشش کی ہے جو ان لوگوں کو کیا کہتے ہیں؟ ترکیبیں (آراء - بالواسطہ ثبوت) بالکل مختلف اور آسان ہے، لیکن ڈش کی رائے مختلف تشکیل دی. بہت سی لڑکیوں کو کہ اجوائن سوپ کے استعمال کے دو ہفتوں کے بعد 7 کلو کی طرف سے وزن کم کر سکتا ہے کا کہنا ہے کہ! کچھ دو دن میں 1.7 کلو کھو سکتے ہیں کہ بحث.

یہ اکثر خواتین یہ کہ وہ اس مشکل اجمود میں سے صرف ایک سوپ کھانے کے لئے (ہمیشہ سے ایک ہے کرنا چاہتے ہیں) مل شکایت ہے، تو وہ اب بھی پینکیکس کھانے اور شہد کی چائے پی رہے ہیں. لیکن اس طرح کی ایک خوراک پر بونس کی ایک قسم ہے. لڑکیوں کو اس ڈش کو کھانے کے بعد وہ صاف جلد اور بالوں کی چمک کرنا شروع کر دیا بن گیا ہے کہ کہتے ہیں.

تضادات

اجوائن بہت سے فوائد ہیں، اور ابھی تک وہ اس کا استعمال کرنے والے لوگوں کو چوٹ کر سکتے ہیں. اجوائن حاملہ خواتین میں contraindicated اور انفرادی عدم برداشت کے ساتھ ان لوگوں کو جاتا ہے. اس کے علاوہ یہ لوگ ہیں جو پتری، السر اور مرگی میں ہیں کی ضرورت نہیں کر سکتے ہیں.