صحت مند طرز زندگی اور ان کے طرز عمل پر تقریبات

صحت ایک ابتدائی عمر سے محفوظ کرنے کی ضرورت ہے. یہ تمام نام سے جانا جاتا ہے کی کہاوت فرماتے ہیں. اس مضمون میں میں نے ایک صحت مند طرز زندگی کے لئے اقدامات کو تیار کرنے کے لئے آپ کو کیا آپ کر سکتے ہیں میں بتانا چاہتے ہیں.

یہ کیا ہے؟

شروع میں، آپ کے طور پر اس طرح کے تصور کے ساتھ نمٹنے کے لئے کی ضرورت ہے ایک صحت مند طرز زندگی. یہ کیا ہے؟ میں فرد کی زندگی کے اس پورے تصور یہ کہنا ضروری ہے. اس کا بنیادی مقاصد ہیں:

1. بیماری کی روک تھام.
2. بحالی اور صحت کے تحفظ.

، کیا جا رہا ہے اہم ہیں آپ کو مختلف طریقوں کا استعمال کر سکتے ہیں: ترک ایک صحت مند غذا، جسم پر جسمانی سرگرمی، بری عادت اور درست اخلاقی رویہ.

مکالمات

لہذا، یہ صحت مند طرز زندگی پر الگ الگ مختلف واقعات پر غور کرنے کے لئے ضروری ہو جائے گا. آپ ہر عمر کے شہریوں کو سچ لانے کی کوشش کر سکتے ہیں کچھ طریقے کیا ہیں؟ سب سے پہلے یہ ایک دیئے گئے موضوع پر انٹرویو کے ذریعے کیا جا سکتا ہے. اکثر یہ اسکولوں میں استعمال کیا جاتا ہے. لہذا، صرف اساتذہ نہیں، بلکہ مختلف طبی ماہرین اور کھیلوں کی صنعت آپ کو کچھ اصولوں اور کس کی خلاف ورزیوں سے بھرا ہے پر عمل کرنے کی کوشش کرنی چاہئے کیوں کے بارے میں بچوں اور نوعمروں بتائیں. زندگی، ویڈیو اور تصاویر، پوسٹر، ڈرائنگ کی حقیقی کہانیاں: اس صورت میں، آپ کے مواد کی حمایت کرنے کی ایک قسم کا استعمال کر سکتے ہیں. سرگرمیوں کی یہ قسم بالغ ٹیموں میں کیا جا سکتا ہے.

کوئز

کے لئے کچھ سرگرمیوں کیا ہیں کہ ایک صحت مند طرز زندگی؟ لہذا، یہ اسکول کے بچوں کے لئے آتا ہے، یہ ممکن ہے کہ ایک چھوٹا سا کوئز منظم کرنے کے لئے ہے. ایک ہی وقت میں ہم ایک پہلے سے تیار اسکرپٹ ہے اور منتخب مخصوص سوالات موضوع سے نمٹنے گا. اور بچوں کو زیادہ دلچسپ تھے کہ، آپ سب فاتح اور چھوٹے انعامات کے عزم کے ساتھ ایک چھوٹے سے مقابلہ منظم کرنے کی ضرورت ہے. اس صورت میں، لوگ بہت بہتر ایک کھیل کی شکل میں زیادہ محتاط ہو جائے گا مادی اساتذہ کی طرف سے تجویز کو internalize.

بچوں کے لئے صحت دن

کیا پرائمری اسکول میں صحت مند طرز زندگی پر سرگرمیوں ہو سکتا ہے؟ اس صورت میں یہ ایک صحت دن کو منظم کرنے کے لئے ممکن ہے. لیکن اس کے والدین کو شامل کرنا پڑے گا. مثال کے طور پر بچوں کو ایک پہلے سے متعین کردہ قوانین پر ایک دن میں خرچ کرنے کی ترغیب دی جاتی (تو، چارج، صحت مند ناشتا، اسکول تازہ ہوا، ورزش میں چلنا، اور ڈی). E. بچے سب سے زیادہ صحت مند چیزوں کو بنانے کے لئے دن کا کام دیا جا سکتا ہے. ثبوت کے طور پر، اگر آپ بچوں کو کچھ سبق پوچھنا یا تصاویر کو گولی مار کر سکتے ہیں. یہ جدید گیجیٹس (یہاں تک کہ بہت کم لوگ آسانی سے مہارت حاصل ہے) کو استعمال کرنے کی ضرورت ہو گی کیونکہ بچوں، اس سے محبت کرے گا. ایک صحت مند طرز زندگی کے ایک خاکہ طور پر، آپ سب سے کم عمر فاتح دن گزارے کے طور پر، ویڈیو ہٹا سکتے ہیں. اور، کورس کی، بچے کو ایک ثواب ملے گا. مثال کے طور پر، یہ کھیلوں عنصر ہو سکتا ہے.

صحت دن (شہر کی سطح پر)

صحت مند طرز زندگی پر واقعات کو دیکھتے ہوئے، اکیلے میں اسے صحت کے دن اور شہر کی سطح پر عمل کرنے کے لئے بھی ممکن ہے کہ کہنا چاہتا ہوں. ایسا کرنے کے لئے، آپ کی سماجی خدمات اور دیگر بلدیاتی اداروں ایسے معاملات سے نمٹنا چاہیے جس منسلک ہو سکتے ہیں. اس طرح، واقعہ کی منصوبہ بندی بہت مختلف ہو سکتا ہے. اجتماعی کے ساتھ دن کا آغاز مین اسٹریٹ ساتھ قصبے کے لوگ چلا سکتے ہیں. - ایک ریلے ریس منظم کرنے کے لئے، سائیکلنگ ریس .. فٹ بال، باسکٹ بال، والی بال، وغیرہ برا خیال نہیں ہے: پھر آپ واقعات کی تمام قسم کی پکڑ سکتا ہوں. اور نوجوان لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے، جدید اور غیر کلاسیکی کھیلوں کے بارے میں یاد رکھنا ہے. مثلا، اگر آپ، مقابلوں رقص توڑ کھولنے ایک ٹورنامنٹ سب skateboards یا رولر کے محبت کرنے والوں کو منظم کر سکتے ہیں. اصل میں، اختیارات میں سے ایک بہت کچھ. خیال مختلف عمر کے گروپوں کے شہریوں کے لیے جتنا ممکن ہو سکے کے طور پر کارروائی کرنے کے لئے لانے کے لئے ہے.

پوسٹر مقابلہ

کیوں بہترین پوسٹر "صحت مند طرز زندگی" کے لئے ایک مقابلہ منظم نہیں؟ اس طرح، یہ کلاس کی سطح، اسکول میں کیا جا سکتا ہے. یہاں تک کہ آپ کو منظم اور interscholastic کی ٹورنامنٹ سکتے ہیں. بچوں کے اس گروپ کے لئے سب سے زیادہ معلوماتی اور تخلیقی پوسٹر "صحت مند طرز زندگی" بنانا ضروری ہے. اس کی تخلیق کے فاتح کو ایک تحفہ بل بورڈز، شہر یا علاقے پر رکھا جا سکتا ہے کے طور پر.

تربیتوں

ہر کوئی ہے کہ ایک صحت مند طرز زندگی کو جانتا ہے - یہ بہت اچھا ہے. ایک آدمی کو برقرار رکھنے کے لئے ہے لیکن اس سے بھی ان کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے نہ صرف کوشش کرتا ہے. اور اس معاملے میں، اس طرح کے طور پر تربیت بہت مدد طریقہ. یہ کیا ہے؟ تربیت کے دوران، بچوں کو اس کے نتیجے میں وہ صحیح نتیجہ اخذ کرنا ضروری ہے جس کے بعض حالات کھو. E. ٹریننگ خود (زندہ ایکٹ) ایسا کرنے کے لئے کس طرح ظاہر کرنے کے لئے کچھ کرنے کا مقصد نہیں ہے. اس کا مقصد یہ: بچے خود، ایک سادہ مثال سے کیا "صحیح" ہے سمجھنے کے لئے. عمل کرنے کے لئے اس طرح کے جائزوں عمر کے گروپوں کی ایک قسم میں ہو سکتا ہے. میں کوئ شک نہیں، تمام عمر کے تمام بچوں کو اس طرح کے واقعات میں حصہ لینے میں لطف آتا ہے.

ملاقات

ایک صحت مند طرز زندگی کے بچاؤ کی دیکھ بھال - یہ نہ صرف بچوں بلکہ بڑوں کو حل کرتا ہے کہ ایک بہت اہم اعمال ہیں. اور بہتر اور زیادہ سے زیادہ معیار انٹرویوز ایک مخصوص موضوع پر کئے گئے کے لئے ترتیب میں، یہ مختلف ماہرین کے ساتھ ملاقاتوں کو منظم کرنے کے لئے بہترین ہے. تو، یہ نہ صرف ایک لیکچر یا ایک تعلیم یافتہ صحت پیشہ ور کھلاڑی ہے. ان ملاقاتوں کے دوران شرکاء وہ یہ یا وہ مسئلہ میں دلچسپی رکھتے ہیں کیا پوچھنا سوال پوچھ سکتے ہیں. ماہر کے دائرہ کار کو دیا ہے کہ حقیقت میں دلچسپی بہتر مثال کے بعض تصورات اور اقسام، بجائے، ایک سادہ سکول ٹیچر میں مہارت حاصل ہے. اس طرح، طبیب کیوں سگریٹ نوشی نقصان دہ ہے اور یہ مریض کی صحت کو کس طرح اثر انداز ہوتا ہے اس سے زیادہ واضح طور پر اس بات کی وضاحت کر سکتے ہیں. ایک مادہ کے ساتھ ایک کھلاڑی کو مناسب طریقے سے ان کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے اور اسے نقصان پہنچانے نہیں کی تربیت کے عمل کرنے کا طریقہ بتانے کے لئے دستیاب ہے.

حصص

مختلف سماجی تنظیموں کو ایک مقررہ موضوع پر مختلف اعمال کو ایسا کرنے سے محبت. کیوں جس کہلائے گا اسی طرح کی ایک ایونٹ منعقد نہیں "صحت مند طرز زندگی - یہ بہت اچھا ہے!"؟ اس صورت میں، کے تمام قسم کے شامل پرچے: کتابچے، بروشر، نعرہ کے ساتھ کیلنڈر، وغیرہ آپ ایک صحت مند طرز زندگی سے متعلق مختصر مناظر کے ساتھ ایک چھوٹی سی کی کارکردگی بھی کر سکتے ہیں ... پاسنگ آپ کے طریقوں میں سے ہر قسم کا استعمال کر سکتے ہیں کی توجہ کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے. زندگی کا ایک صحت مند طریقے کے قوانین کے بارے میں شہریوں کو مطلع بھی ایک مختصر کلیدی اہمیت اور اثر کی ہے.

کھیل کی خبریں

بہتر صحت کے لیے بہترین ذریعہ ہے - یہ ایک کھیل ہے. صحت مند طرز زندگی اس کے بغیر منظم کرنے کے لئے ناممکن ہے. لہذا، جسمانی سرگرمیوں کے لئے ایک محبت بچوں میں مختلف مقابلوں کے ذریعے ممکن ہے کاشت. لہذا، لوگوں کو جو بہتر ہے باہر تلاش کرنے کے لئے محبت کرتا ہوں. لہذا اس میں سے ایک قسم کو منظم کرنے کے لئے ممکن ہے کھیلوں کے مقابلوں. ان کے پاس تمام فاتحین اور ان کے انعام دینے اٹھا ختم کرنے کے لئے. یہ مختلف عمر کے بچوں کے لئے ایک عظیم حوصلہ افزائی ہے.

گول میز کانفرنسوں

ایک صحت مند کر سکتے ہیں طرز زندگی اور ایک گول میز کی روک تھام پر بحث کریں. لہذا، اس ایونٹ کو ان حالات میں زیادہ آرام دہ ہے. اس صورت میں، شرکاء نام نہاد مذاکرات کی میز پر بیٹھ جاؤ اور ایک دیئے گئے موضوع پر بات کریں. فائدہ کیا ہے؟ مکالمات تنازعات پیدا ہو سکتی ہے، جس سے آپ کو معلوم ہے کے طور پر کے دوران سچ پیدا ہوا ہے. اس کے علاوہ، اکثر راؤنڈ ٹیبل پر مختلف ہیں جدید خیالات، اس کے بعد کامیابی سے عمل میں لانا جا سکتا ہے.

انفارمیشن بورڈز

یہ بہت اہم قدم، جس میں کہا جاتا ہے "بچے کی زندگی کا ایک صحت مند طریقے کی ثقافت کی تشکیل." اس طرح، تمام اسباب اس کے لئے اچھے ہیں. فعال اعمال کے علاوہ (مقابلے، مقابلوں، واقعات، اجلاسوں) بہت مدد گار ہیں اور مختلف معلومات کھڑا ہے. یہ اکثر اسکولوں اور دیگر تعلیمی اداروں میں رکھی جاتی ہیں. لہذا، وہ صرف سب سے زیادہ معلوماتی، بلکہ روشن نہیں ہونا چاہئے. E. اس طرح اس کی توجہ کو اپنی طرف متوجہ کرتا ہے. موقف دلچسپ اور بورنگ نہیں ہونا چاہئے. ایک بچے اسے پڑھنے کے لئے چاہتے ہیں کے لئے کی ضرورت ہے، یا کم از کم دیکھنے کے لئے.

صحت کی زندگی

مناسب طریقے سے ایک صحت مند طرز زندگی (بچوں کے لئے) کی تشکیل کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لئے، تمام والدین کو جاننے کی ضرورت ہے. لہذا، اس کے لئے خود کو جو صحت کے لئے سب سے نفع مند تھا تاکہ دن کو منظم کرنے کے لئے کافی ہے. کیونکہ ہم سب جانتے ہیں کہ بچے اپنے والدین کی مثال سے سیکھتا ہے. ماں اور والد صاحب دھواں اور کھیلوں کے لئے میں نہیں جاتے، تو یہ بچے کی واپسی کا تقاضہ کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. تاہم، crumb ہے روزانہ اپنی ماں دیکھیں گے تو بچے اس طرح ہونا چاہئے ٹھیک ہے کہ سیکھتا ہے ایک صحت مند متوازن ناشتہ تیار کرتا ہے، اور والد صاحب مشقیں کر. بچوں - تو سب سے پہلے آپ کے والدین کے لئے ایک صحت مند طرز زندگی، اور پھر ایک ہی مانگ، اور ان کے وارثوں کو تخلیق کرنے کی ضرورت ہے.