صحیح ان کے دانت برش کرنے کا طریقہ سیکھیں - ضابطے کی nuances

ایک سفید دانت مسکراہٹ کو حاصل کرنے کے لئے، بہت سے ڈاکٹر پر خصوصی علاج ہیں. اصل میں، صرف آپ کے دانت باقاعدگی سے وقت وقت پر برش کرنا، (ممکن ہو ترجیحا طور پر چھوٹی سی، تامچینی چوٹ پہنچانے کا نہیں تو کے طور پر)، ایک پیسٹ میں بیکنگ سوڈا یا نیبو کا رس کی ایک چوٹکی شامل کے ساتھ ساتھ صحیح برش منتخب کرنے کے قابل ہو جائے. مزید تفصیل سے، اس طرح کے طور پر دانتوں کی صفائی ستھرائی کے اس طرح کے ایک بظاہر سادہ اور روزمرہ کے طریقہ کار کے پہلوؤں پر غور کریں.

ایسا کیوں ہے کہ اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لئے اہم ہے؟

زبانی گہا (کورس کے، آنتوں سمیت) جسم میں سب سے زیادہ "گندے" میں سے ایک سمجھا جاتا ہے. یہ ہم دانتوں میں پھنس جاتا ہے جس سے اس کی خوراک، آلودہ ہے اس حقیقت کی وجہ سے ہے، یہ روگجنک بیکٹیریا کے لئے ایک عمل زمین بن جاتا ہے. مثالی طور پر، آپ کو ہر کھانے کے بعد اپنے دانتوں کو برش کرنے کی ضرورت ہے، لیکن عیش و آرام کی ہر کسی کو نہیں برداشت کر سکتے ہیں. لیکن یہ صبح اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لئے خاص طور پر اہم ہے (تازہ سانس کے لیے) اور شام، جب لعاب کی حفاظتی خصوصیات، ایک disinfectant کے کردار کی کارکردگی کا مظاہرہ، نمایاں طور پر نقصان دہ بیکٹیریا بہت تیز ضرب کرنے کی اجازت دی ہے، کم ہے.

کس طرح اپنے دانتوں کو برش کرنے کے لئے؟

یہ نہ صرف باقاعدگی بلکہ مناسب طریقے سے ان کے دانت برش کرنا چاہئے ایک غیر آرام دہ طریقہ کار کے ذریعے نہیں جانے کے لئے ترتیب میں، علاج کے caries تو کیا ہر کسی سے ڈرتا ہے. اس طرح، ہم بنیادی اصولوں پر غور کریں:

1. دانت برش کم از کم تین منٹ کی سفارش کی جاتی ہے.
2. برش جھکا 45 ڈگری رکھیں.
3. اوپری دانت نکلنا صفائی کے ساتھ شروع، اور زبانی گہا بھر میں جرثوموں کو پھیلانے کے لئے نہیں تو پھر کم (یا اس کے برعکس) حاصل کرتا ہے.
4. کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، آہستہ آہستہ زیادہ دور کرنے کے لئے آگے بڑھ رہے ہیں، دانت کے سامنے قطار صاف.
5. اوپر سے نیچے تک صاف اوپر والی لائن، اور نیچے، کے برعکس، - اوپر نیچے.
6. ایک کتابچہ کی تحریک میں پاک دانت کی سطح.
7. کلی کرلیتے، ہینڈل زبان برش کرنا مت بھولنا - یہ بھی تختی منہ کی بو کی وجہ سے جمع ہے. اس طریقہ کار سے کام نہیں کرتا ہے، عمل انہضام کی نالی کے اندرونی اعضاء میں یا candida اوورگرووت میں مقصد کے لئے نظر آتے ہیں.
8. طریقہ کار کو آسانی سے ایک دکان یا فارمیسی میں خریدا جا سکتا ہے کہ ایک خاص کللا مکمل کرتا ہے. Rinses منہ کیٹانرہت اور دانت سفیدی منسلک.

طریقہ کار ایک دن میں دو بار ناشتے اور کھانے کے بعد کیا جاتا ہے. دانتوں کا برش - اب، toothbrushing کی بات، "ٹول" انتخاب کرنے کے لئے آگے بڑھنے.

صحیح دانتوں کا برش کا انتخاب

آپ کو توجہ دینے کی ضرورت ہے پہلی بات - یہ برش کی سختی ہے. خون بہہ رہا کرنے کے لئے شکار ہے تو مسوڑوں اپنے دانتوں کو معاف اور نرم ڈھیر کو ترجیح دیتے ہیں. زیادہ تر لوگوں کو مناسب درمیانے درجے کے سختی کے ساتھ "اوزار" ہیں. برش اور اسے صاف کرنے کے ساتھ مداخلت ہے، کیونکہ ایک بڑے سر نہیں ہونا چاہئے. ڈاکٹروں نے اب بھی کیا سب سے زیادہ مؤثر برش سوچا نہیں ہے - روایتی یا بجلی. یہ بھی گم کی لکیر سے نیچے 5 ملی میٹر کی گہرائی میں جرثوموں کو خارج کر دیتا زبانی سطح کا ذکر نہیں - تاہم رائے الٹراساؤنڈ زیادہ موثر ہے اس پر اکٹھا. برش 3-4 بار ایک مہینے کو تبدیل کریں.

اس طرح، ہم دانت اور برش انتخاب صفائی کی تفصیلات کی جانچ پڑتال. حاصل علم آپ کو دانتوں کی بیماری اور ہمیشہ سفید دانت چمک سے بچنے میں مدد ملے گی.