فلیکس بیج: جائزے، لوک ادویات میں استعمال کیا جاتا ترکیبیں

حالیہ برسوں میں، صحت و صفائی میں اضافہ کے قدرتی اسباب میں دلچسپی. بہت سے لوگ جڑی بوٹیوں سپلیمنٹس کی بجائے منشیات لینے کے لئے ترجیح دیتے ہیں. زیادہ تر مثبت جائزے جس کے استعمال کے بیج، - اور شفایابی اور جسم کی صفائی کے لئے سب سے زیادہ مقبول آلات میں سے ایک فلیکس ہے. یہ پلانٹ ہزاروں سال کے لئے مقبول ہے. قدیم زمانے میں اس کے فائدہ مند خصوصیات کا پتہ تھا. لہذا، سن نہ صرف لباس کے لئے، بلکہ صحت کو بہتر بناتا ہے کہ ایک خوراک ضمیمہ کے طور پر استعمال کیا گیا تھا.

فلیکس بیج کی تشکیل

ماضی میں یہ سوچا گیا تھا کہ اس آلے کو یہ فائبر اور بلغم کی ایک بہت کچھ شامل ہے کے بعد سے، معدے کی نالی کی بیماریوں کے علاج کے لئے مفید ہے. لیکن حالیہ تحقیق سائنسدانوں مزید تفصیل سے flaxseed کے ساخت کا مطالعہ کیا. وہ جو پروٹین، ضروری امینو ایسڈ، اور بہت سے وٹامن اور کھنج کی تقریبا 20 اقسام پایا. پر مشتمل ہے فلیکس بیج میں حالیہ اطلاعات کے مطابق:

• فیٹی ایسڈ، کے بارے میں 40 پرجاتیوں پاولونسریٹد بھی شامل ہے - ومیگا 3 اور ومیگا 6؛
• lignans کی ایک بڑی رقم ہے، بھی، کیونکہ خلیات کو مضبوط استثنی کو بہتر بنانے اور کینسر کی ترقی کے خلاف مزاحمت کرنے کی ان کی صلاحیت کے phytoestrogens بلوایا.
• جسم صاف، اور عمل انہضام کو بہتر بناتا ہے جس میں گھلنشیل اور اگھلنشیل فائبر، کے بہت سے؛
• جیسے سیلینیم اور وٹامن ایف نایاب ٹریس عناصر کی ایک بڑی تعداد

فلیکس بیج کے مقابلے مفید؟

کھانے کے لئے ایک وسیلہ شامل کرنے کی کوشش کی ہے وہ لوگ جو لوگوں کی طرف سے آپ کی رائے، اس کے بعد صحت کی حالت بہت بہتر ہے کہ نوٹ کریں. سائنسی مطالعہ ان حقائق کی تصدیق کی اور جسم کے لئے فلیکس بیج کے مقابلے مفید پتہ چلا ہے:

• خون میں کولیسٹرول کو کم؛
• پروٹین تحول کو بہتر بنانا؛
• جوڑوں کی سوزش میں درد کو فارغ؛
• مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے؛
• خون میں شکر کی سطح معمول پر؛
• کینسر کی موجودگی کو روکنے؛
• دل کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے؛
• ہارمون توازن معمول؛
• عمل انہضام کے عمل کو بہتر بنانا؛
• ٹاکسن اور کے ذخائر کی آنتوں کو صاف آنتوں پتھر ؛
• اشتعال انگیز عمل کو روکنے؛
• زخموں کو مندمل.

کچھ صورتوں میں، فلیکس بیج استعمال کرتے ہیں؟

اس کی مصنوعات کے استعمال کے بارے میں جائزے کئی بیماریوں کے لئے اس کے فائدہ مند اثر کا مشورہ. انہوں نے کامیابی سے اس طرح کے معاملات میں استعمال کیا جاتا ہے:

• gastritis کے میں سوجن کو کم کرنے؛
• دماغ کی سرگرمی کو معمول پر لانے؛
• بواسیر، گٹھیا اور گاؤٹ؛
• خون کے تککی کی تشکیل کو روکنے کے لئے؛
• ہائی بلڈ پریشر؛
• ذیابیطس کے مریضوں؛
• الرجی اور دمہ میں؛
• ٹاکسن کے جسم سے طہارت؛
• شراب اور منشیات کی لت کے لئے رجحان؛
• تائرواڈ عوارض کے ساتھ؛
• کھانسی کے لئے ایک expectorant کے طور پر؛
• گردوں کو معمول پر لانے کے لئے؛
• نقطہ نظر کو بہتر بنانے کے.

موثر اور بیرونی استعمال فلیکس. اس کے شوربے جل اور فراسٹ بائیٹ بعد جلد بحال، دعوت فوڑے اور پھوڑے، زخم کی شفا یابی کو فروغ دینے اور پٹھوں اور جوڑوں میں درد حاجت. وہ جلد اور بالوں کو بہتر بنانے کے لئے مفید ہیں.

لیکن اکثر قبض کے لئے flaxseed کے استعمال کیا. ان کے استعمال سے بھی سرکاری ادویات کی طرف سے تسلیم کیا جاتا ہے. حالیہ برسوں میں، یہ بھی استعمال کرنے کے لئے مقبول ہو گیا ہے وزن میں کمی فلیکس بیج کے لئے. جائزے اس کی بجائے متضاد بارے میں. جو تیز رفتار اثر کے لئے انتظار کر رہے ہیں جو، مایوس. اس کی مصنوعات کے اثر و رسوخ کے تحت وزن کھونے کے بعد جسم کی طہارت کے لئے، عمل انہضام کو بہتر بنانے اور بھوک کو کم کی وجہ سے ہے.

فلیکس بیج کے استعمال سے تضادات

سنگین بیماریوں کے علاج فلیکس بیج صرف اپنے ڈاکٹر سے مشورے کے بعد کیا جانا چاہئے. لیکن عام طور پر، یہ ایک پیکر اپنے عمل کے صرف منفی ہے کہ اتنا مفید ہے - اسہال ہے. لہذا یہ عمل انہضام اور اسہال کے عوارض میں flaxseed کے لینے کے لئے سفارش کی نہیں ہے. سختی سے اس طرح کی بیماریوں میں ان کے کھانے contraindicated ہے:

• ہیپاٹائٹس؛
• سروسس؛
• شدید آنتوں کی بیماریوں؛
• شدید holetsestit میں.

ڈاکٹروں کی ان میں بھی حمل، اینڈو میٹرائسز اور یلرجی flaxseed کے استعمال کی سفارش نہیں کرتے. اور قلبی بیماریوں میں، لبلبے کی سوزش، السر اور cholelithiasis صرف کاڑھی کی شکل میں ان کا استعمال کر سکتے ہیں. لیکن پھر بھی صحت مند لوگوں کو اس آلے کے داخلے کے قوانین کا احترام کرنا ہے. ماہرین انہیں کوئی زیادہ سے زیادہ 2 چمچوں ایک دن لینے کا مشورہ دیتے ہیں. بچے ایک ہی خوراک نصف تک کم کیا جانا چاہئے. تحقیق کی زیادہ مقدار کے نتائج کے مطابق متلی، پیٹ میں درد، کمزوری، خون میں شکر میں اضافہ اور بھی آنتوں کی رکاوٹ کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

غذا میں فلیکس بیج

معمول برتن میں اس کی مصنوعات کو شامل کرنے کے لئے بہت مفید ہے. pies اور پینکیکس، بسکٹ اور جنجربریڈ: وہ بیکڈ اشیا کی ایک اچھا ذائقہ دیتے ہیں. یہ سلاد، اناج اور دودھ کی مصنوعات کو فلیکس بیج شامل کرنے کی سفارش کی ہے. آپ ان کے پورے استعمال یا آٹے میں زمین کر سکتے ہیں. زمین فلیکس بیج آسانی سینکا ہوا سامان، دہی اور اناج میں شامل کر رہے ہیں. اس طرح کے طور پر، وہ زیادہ بہتر جذب کر رہے ہیں. کی صحت کے لئے بہت مفید فلیکس غللا. یہ تیاری بہت آسان ہے: گرم پانی ڈال کرنے کے لئے فلیکس بیج زمین، لیکن کھولتے ہوئے پانی، اور کور. کچھ وقت کے بعد، ایک مفید اور غذائیت سے بھرپور مصنوعات کے لئے تیار ہے. ذائقہ دلیہ شہد، گری دار میوے یا خشک پھل میں شامل کیا جا سکتا ہے.

استعمال فلیکس بیج کے طریقے

اب فروخت پر، آپ کو کسی بھی طرح سے اس کی مصنوعات حاصل کر سکتے ہیں. السی کے تیل زیادہ polyunsaturated فیٹی ایسڈ، کپڑے آٹے بہتر جذب پر مشتمل ہے. لیکن سب سے زیادہ مفید بات - پورے بیج. اس میں ان کے شیل مشتمل lignans صحت کے لئے فائدہ مند ہیں اور کینسر سے لوگوں کی حفاظت ہے. لہذا، یہ اس فارم کو اسے استعمال کرنے کے لئے بہتر ہے میں ہے. کس سن بیج حق پینا؟

1. یہ کھیر پکا کیا جا سکتا ہے. ایسا کرنے کے لئے بیج protomai کپ گرم پانی کے ایک چمچ ڈال اور آدھے گھنٹے کے لئے سوپ. ادخال کے بعد جو بیج کے ساتھ مل کر استعمال کیا جاتا ہے.
2. یہ ایک ترمس میں یہ ادخال تیار کرنے آسان ہے. ارتکاز - ابلتے پانی دو کپ کو چمچ.
3. تم ایک کاڑھی اور ترمس بغیر تیار کر سکتے ہیں. اصرار ہے کہ یہ ایک مہر بند کنٹینر رات بھر میں ہونا چاہئے.

یہ ان کی چائے ایک دن سے زیادہ نہیں محفوظ کیا جاتا ہے، لہذا ہر روز آپ کو ایک تازہ بیچ تیار کرنے کی ضرورت ہے یاد کیا جانا چاہئے. آپ بھی compote کے، اناج یا سبزی پکوان میں فلیکس شامل کرسکتے ہیں.

بیرونی استعمال زمین کے بیجوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. وہ ایک کپڑے بیگ میں بندھے ہوئے اور کھولتے ہوئے پانی میں چند منٹ کے لئے رنگا جاتا ہے. جسم کے متاثرہ علاقے پر لاگو ٹھنڈا کرنے کے بعد.

فلیکس بیج کے جسم کی صفائی

فائبر کی بڑی مقدار کو مؤثر طریقے سے ٹاکسن کے جسم سے آزاد اور سٹول نرم کر سکتے ہیں. صاف کرنے کے عمل کو آسان ہے کیونکہ زیادہ پانی پینے کے لئے اس کی مصنوعات کا استعمال کرتے وقت یہ بہت اہم ہے. جوتا فلیکس بیج کئی طریقوں سے باہر کیا جا سکتا.

1. تین ہفتوں کے اندر اندر اس کے بجائے ناشتہ مرکب کا استعمال کیا جاتا ہے دہی کے ساتھ فلیکس کھانا. 2، اور تیسری - - پہلے ہفتے میں، دوسری میں، 1 dessertspoonful بیج لے 3. کے kefir ضروری 100-150 ملی لیٹر.
2. ایک ماہ کے اندر اندر، شام کو تیار کیا جاتا ہے جس میں کپڑے، کے ساتھ ناشتا کے لئے دلیہ کھاتے ہیں. پوری بیجوں کی نصف ایک کپ گرم پانی ڈال کرنے کے لئے. صبح کے وقت وہ نمک اور چینی کے بغیر کھاتے ہیں. اگلے کھانے میں صرف 4 گھنٹے کے بعد ممکن ہے.
3. آپ کافی چکی کرنے کے 2-3 چمچوں بیج پیس اور پورے دن میں ان کو کھا سکتے ہیں. تم صرف ان کے پانی پینا، شہد، دہی کے ساتھ ملا یا گندگی پر شامل کر سکتے ہیں.
4. زیادہ انتہائی صفائی کے عمل کے شوربے کے ذریعے گزر جاتا ہے. پی لو یہ ایک گلاس پر ایک دن میں 5 بار ہونا چاہئے. شوربے کی بہتر جذب کے لئے گرم ہونا چاہئے.

flaxseed کے کو استعمال کرتے ہوئے لوک ترکیبیں

1. flaxseed کے پاؤڈر شہد کے ساتھ مداخلت تو استثنی کو بڑھانے کے لئے ایک مؤثر ذریعہ حاصل کی جاتی ہے. اس سے بھی تین سال سے بڑی عمر کے بچوں کو دیا جا سکتا ہے.
2. کس طرح قبض کے لئے فلیکس بیج پینا؟ یہ ایک خالی پیٹ صبح میں آدھا کپ پینے کی کاڑھی یا ادخال سفارش کی.
3. آپ السی جیلی کی 100 ملی لیٹر کے ساتھ ہر کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے کے لے، تو اسے بھوک کم کرنے اور وزن کم کرنے میں مدد ملے گی.
4. آپ سورجمھی یا زیتون کا تیل کے ملنگ بیج میں بھرنے، اور ایک سیاہ جگہ، ایک ہفتے میں اصرار تو، آپ کو معدے کی نالی کی صحت یابی کے لئے ایک بہترین علاج ملتا ہے.
5. جب بواسیر اور ملاشی کے درارےن گرم السی جیلی کی ایک ینیما ایسا کرنے کی.
6. ہڈیوں میں دودھ کی مدد پر flaxseed کے سانس.

علاج کا جائزہ

اکثر لوگوں قبض کے لئے فلیکس بیج استعمال کریں. اس طرح کے علاج کے بارے میں مریضوں سے بلکہ ڈاکٹروں کی طرف سے نہ صرف مثبت تاثرات کی ایک بہت. وہ بیج شوربے، آنتوں کی سرگرمی بحال ہے کہ عمل انہضام کو بہتر بنانے اور پیٹ gastritis کے شفا کا ذکر کیا.

بھی بہت سے کامیابی سے استعمال کیا کتان کھیر جسم کو صاف اور وزن کم کرنے کے لئے. زیادہ سے زیادہ اس آلے کو کام نہیں کرتا کی مدد سے وزن کم کرنے کے لئے کہ سمجھنے والوں میں پورے جوش و جذبے دھیماپن کا احساس منانے اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے. بہت سے لوگ بھی جلد اور بالوں کے لئے فلیکس بیج سے ماسک کے اثرات پسند ہے. اس کی مصنوعات پر منفی جائزے، کبھی کبھی فورم میں پایا جا سکتا ہے جس میں سب سے زیادہ کثرت سے اس کے غلط استعمال کے ساتھ منسلک.