فیملی ڈاکٹر Alekseev: سوانح عمری، سرگرمیوں اور دلچسپ حقائق

فیملی ڈاکٹر Alekseev AE جسم کو بہتر بنانے اور نمایاں طور پر زندگی کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے کہ ایک خصوصی پروگرام تیار کیا ہے. ان کی تکنیک بہت سے لوگوں کو ان کی صحت کو بہتر بنانے اور رجعت روکنے میں مدد ملی ہے.

طریقہ کار قائم کرنے کے لئے اسباب

فیملی ڈاکٹر Alekseev اناتولی Yefimovich - ایک رکن نیچرل سائنسز کے روسی اکیڈمی کے مصنف اور مشہور ٹی وی پروگرام کے میزبان "اپنے آپ کی مدد کریں." مزید برآں، یہ جسم کے ایک خصوصی پروگرام کی شکل میں نمائندگی کی شفا یابی کے منفرد طریقہ کار کا خالق ہے.

Alekseev شدید گردوں کی بیماری، اس کے پاس مطلوبہ آپریشن کا سامنا کرنا پڑا. یہ مسائل کو حل کرنے کے غیر روایتی طریقے تلاش کرنے کے لئے مجبور کر دیا. انہوں نے کہا کہ ڈاکٹر حسن Mukhamedovich علیئیف، تکنیک انہوں کنٹرول سیلف ریگولیشن کے لئے تیار کرنے کے لئے شہرت کا شکریہ حاصل کرنے والے کی طرف سے ایک کورس لیا. اس کے بعد، گردے میں سرجری کے لئے ضرورت لاپتہ ہو گیا.

صحیح حل کی تلاش

بہتر خاندان کے ڈاکٹر محسوس کرنے کے بعد Alexeev جس کے ذریعے آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں طریقوں، طریقوں، تراکیب، کے لئے نظر کرنا شروع کر دیا. بنیادی خیال کے لیے انہوں نے بیان Pavlova کی I. پی قبول کیا، جو کہ جسم ایک خود ریگولیٹری نظام، اور حقیقت یہ ہے کہ کسی بھی طریقہ کار کے کام اس میں رونما ہونے والے تمام عمل کے تعلق پر مبنی ہے کہ ہے. یہ وہ علامات کا خاتمہ اس نتیجے پر آنے کے لئے اور ایک مخصوص اعضاء کا علاج کرنے کی اجازت دے دی - غلط ہے. بنیادی مقصد پوری حیاتیات کے مناسب کام کاج کو بحال کرنے کے لئے ہونا چاہئے.

تحقیق Alekseev خصوصی پروگرام کے نتیجے کے طور پر تیار کیا گیا ہے اس سے ان کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے کہ ایک عادت میں اوسط شخص کی مدد کر سکتے ہیں. یہ ان لوگوں کا سامنا کرنا پڑا سنگین بیماریوں (فالج، دل کے دورے، اونکولوجی، کیموتیریپی کا ایک کورس کے بعد) سمیت تقریبا تمام لوگوں کو، میں استعمال کیا جا سکتا ہے. پروگرام ایک ایسے ماحول pathological کی عمل کی بحالی کے لئے سازگار کی تخلیق کو روکنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. یہ بھی ماضی کی بیماریوں کی تکرار سے بچنے کے لئے مدد کرتا ہے.

Alekseev، سب سے زیادہ مناسب سمت کو منتخب کرنے کے فوائد اور ہر ایک کے نقصانات پر توجہ دینا، تجزیہ کرنے، 15 سال سے زیادہ کے لئے ان کی ٹیکنالوجی تیار کی. خاص تاثر، immunologist بی بی Pershina کے کام سے اس کی ترقی پر اثر پڑے. فعال زنک Eleutherococcus اور وٹامن پیچیدہ، پینے regimen کے وجوب عمل کے ساتھ: وہ صرف تین اجزاء کے ذریعے ایک بازیابی نوکری 4000 Oskol پلانٹ حاصل کرنے کے قابل تھا. اس کے نتیجے کے طور پر، ایک خصوصی پروگرام تیار کیا گیا ہے.

مبادیات Alekseeva پروگرام

اس کا بنیادی اصول درج ذیل مراحل کی منظوری کے بعد ممکن ہے جس کے جسم کی سیلف ریگولیشن کے نظام کو شروع کرنے کے لئے ہے:

• پانی کی ایک مقررہ رقم کی روزانہ کی کھپت کے نتیجے میں جسم کی صفائی.
• girudoterapevt جونک میں علاج کے بعد جیوراساینک خون کے تجزیہ کو معمول پر لانے کے طریقہ کی طرف سے یسپرن نکولس AMOSOVA یا ولو چھال سے شوربے کا استعمال کرتے ہوئے؛
• (مصنوعات کی 100 جی کے لئے ایک دن میں 3 بار)، جسم میں پروٹین اور مردہ خلیات کی چربی سڑن سے مصنوعات کو ہٹا مقصد نرم Kvasha پر ایک 12 دن بھوک انعقاد؛
• Zalmanov Phytoextracts پر تارپین کا غسل وصول؛
• میگنیشیا کا ہنگامی صفائی؛
• پرجیویوں سے جسم کی رہائی.

اس کورس کے دوران خصوصی توجہ exacerbation کے کے ادوار، ہر اس شخص سے گزرنا ضروری ہے جس کو ادا کی جانی چاہئے.

نظام میں پانی کا کردار

فیملی ڈاکٹر Alexeyev جسم میں توازن کو بحال کرنے کے لئے پانی کی ایک مقررہ رقم کی ایک صحت مند استعمال کرنے کے راستے پر پہلا قدم یقین رکھتا ہے. ہفتے کے ایک جوڑے نمایاں تبدیلیوں ہو جائے گا کے بعد: جلد کی بہتر حالت کے لئے تبدیل، کام آنتوں، پھیپھڑوں کو بہتر بنانے، ممکنہ طور پر بھی کیونکہ جسم کا وزن کم سلیگ اور نمک حاصل کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ خون، زیادہ سیال بن جاتا ہے، اس طرح کے تمام اعضاء میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے thins کی.

پانی ایک مخصوص معیار کا ہونا ضروری ہے. کسی بھی مائع کام نہیں کرے گا. غلط استقبالیہ، آست ابالا اور بوتل. بہترین پانی - پگھلا یا ایک پیوریفائینگ فلٹر کے ذریعے منظور، خلیہ کی جھلی کے اصول پر کام. اس کو حاصل کرنے کے لئے ممکن نہیں ہے تو، کلورین مرکبات کی طرف سے کھڑے ہونے کے ابتدائی ضروری ہے جس کے عام نل کے پانی کا استعمال نہیں. اس کے بعد، یہ صرف 40 ڈگری سینٹی گریڈ سے اوپر کے درجہ حرارت پر گرم ہونا چاہئے، لیکن کھولتے ہوئے نہیں.

پینے حکومت

جسم کے وزن کے لحاظ سے فی دن پانی پیا کی تعداد. ایک بالغ، 2-2.5 لیٹر کی معمول کی شرح کے لئے.

اس سے قبل لوگوں کو پہلے دن سے تھوڑا سیال کا استعمال کیا تو یہ پانی کی ایک بہت پینا ناممکن ہے. آپ کو 2-3 ایک دن میں شیشے کے ساتھ ترجیحا، آہستہ آہستہ شروع کرنے کی ضرورت ہے. پینے پورے دن میں چھوٹے sips میں سفارش کی جاتی ہے. آپ آہستہ آہستہ مطلوبہ معیار کے مطابق لانے کے اضافی روزانہ گلاس کو شامل کر سکتے ہیں:

• 10-20 کلو کے جسم کے وزن کے ساتھ - 0.5 لیٹر؛
• 20-30 کلو - 1-1.5 لیٹر؛
• 30-40 کلو - 1،5-2 L؛
• 40-60 کلو - 2-2.5 L؛
• 2،5-3 لیٹر - 60 کے اوپر.

خاندان کے ڈاکٹر کی Alexeev طرف Kvasha روزہ رکھنا

Kvasha - چار مختلف اناج فلیکس کا ایک مرکب، تازہ جڑی بوٹیاں اور شہد کے علاوہ کے ساتھ، دہی سے بھرا ہوا. کیونکہ یہ عناصر اور وٹامن کی ایک پیچیدہ پر مشتمل اس کی مصنوعات کو انمول فائدہ ہے.

Kvasha تقریبا مکمل طور پر جسم کو جذب، کھانے کے جوس کے سراو اتیجیت کرتا تیزابیت باقاعدہ، dysbiosis ختم اور معدے کی mucosa کی بحالی کو فروغ دیتی ہے.

Kvasha ضروری 2-3 چمچ لینے کے لئے تیار کرنے کے لئے. مختلف اناج کھانا پکانے کے وقت سے زیادہ 3 منٹ ہونا چاہئے جس کے چمچ. آپ ایک چائے کا چمچ شہد کی ایک ہی رقم، کٹی اجمود اور dill پر buckwheat کے اور جوار کے ملنگ اناج کو شامل کر سکتے ہیں. اس ڈال کے kefir، دہی یا خمیر شدہ بیکڈ دودھ میں سے سب اچھی طرح ہلچل. Kvasha کمرے کے درجہ حرارت پر راتوں رات رہنے اور ایک صاف کپڑے سے احاطہ کرتا ہے، شام کو بہتر تیاری. صبح میں استعمال کے لئے تیار ہو جائے گا.

صحت مند کھانے کے اصول

انسانی جسم فیملی ڈاکٹر اناتولی Alekseev کے اہم اعضاء میں سے ایک آنت کہا. اس پر ایک مجموعی طور پر حیاتیات کے کام کاج منحصر ہے. یہ اچھی طرح سے کام کرتا ہے تو، غلط انہضام کے عمل کو جگہ لیتا ہے. ضروری غذائی اجزاء حیاتیاتی مرکبات کی بصارت کا شکار جذب کے نتیجے کے طور پر: .. خامروں، پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، مختلف تیزاب، alkalis، وغیرہ اس صورت میں، آپ کے جسم میں تبدیلیاں شروع کریں اور اس معدے کی نالی کو بظاہر غیر متعلقہ ہیں کہ علامات کا مطلب. غذائی اجزاء کی کمی کا بھی ہڈی کی ساخت کو متاثر کرنے والے degenerative تبدیلیاں شروع کرتے ہیں. Alekseev پہلا اور ایک مناسب خوراک قائم کرنے اولین سفارش کی گئی ہے یہی وجہ ہے کہ ہے.

ایک صحت مند غذا کی بنیاد، تبشتسدسی کے مطابق، سبزیاں ہونا چاہئے، اور یہ ان کو صاف کرنے کے لئے نہیں، صرف اچھی طرح کللا بہتر ہے. یہ بہت مفید مادہ چھیل میں موجود اس حقیقت کی طرف سے راست ثابت ہوئی. اکثر تعداد کو جڑوں کے مقابلے میں بہت زیادہ ہے. باورچی خانے سے متعلق سبزیوں بھی نرم ہونا چاہئے. یہ ایک grater یا کیما پر انہیں مسح کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

روزانہ کی خوراک کے بہترین بنیاد

فیملی ڈاکٹر Alekseeva، سب سے زیادہ مفید مندرجہ ذیل سبزیوں کے مطابق:

1. بیٹ. بہترین انتڑیوں کو اتیجیت کرتا ہے اور خون صاف کرنے کا ذریعہ ہے.
2. گوبھی. عمل انہضام کی نالی پر مثبت اثر، مختلف بیماریوں میں اس کی حیثیت کو بہتر بنانے کے، عمل انہضام کے عمل کو اتیجیت کرتا ہے.
3. یروشلم artichoke. endocrine نظام پر مثبت اثر.
4. اجمودا. یہ جوڑوں کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے.
5. اجوائن. یہ مضبوط antibacterial خصوصیات ہے اور نمکیات کے اخراج کو فروغ دیتی ہے.

ان اجزاء کی بس، ایک ترکاریاں تیار کریں اور ناشتا کے لئے اسے کھانے کے لئے خوردنی تیل یا کم وسا ھٹی کریم کے ساتھ بھرنے. یہ چیاپچی عمل کا ایک آغاز اپ فراہم کرے گا، اور مستقبل میں صحت کے تحفظ کو یقینی بناتا ہے.

buckwheat کے غذا کی فیملی ڈاکٹر Alekseev

تیز رفتار اور محفوظ وزن میں کمی تبشتسدسی کے buckwheat کے استعمال کی سفارش. اس کے ساتھ ساتھ، غذائی اجزاء کی ایک بڑی مقدار پر مشتمل ہے اورکھانے اور جسم کی شفا یابی کو فروغ دیتی ہے. اس کے علاوہ یہ حقیقت اس غذا میں ٹاکسن کے جسم کی صفائی کی جاتی ہے اس کا ایک نتیجہ کے طور پر، عمل انہضام، کے ساتھ ساتھ بال، جلد اور ناخن کی حالت میں بہتری ہے.

Alekseev اناتولی Yefimovich سے اناج غذا دو ہفتے، آپ کو اضافی 12 کلو تک کھو سکتے ہیں جس کے لئے کے لئے کی پیروی کی جانی چاہئے. وزن میں کمی کے اس قسم کے بنیادی قوانین مندرجہ ذیل ہیں:

• buckwheat کے پانی میں پکایا اور نمک، چینی اور مصالحے کا اضافہ کئے بغیر استعمال کیا جانا چاہئے؛
• دن کے دوران آپ کو آپ چاہتے ہیں تمام کھا سکتے ہیں، لیکن 4 گھنٹے پہلے کچھ کھا نہیں سونے کے لئے، یہ صرف کے kefir ایک گلاس پینے کی اجازت ہے؛
• فی دن پانی کی کم از کم 2 لیٹر بسم چاہئے؛
• کم چکنائی والی دہی 1 لیٹر تک پینے کی اجازت buckwheat کے سوا؛
• غذا کے علاوہ میں پہلے ہفتے کے آخر تک معقول مقدار میں سیب، سبزیاں، خشک پھل اور شہد متعارف کرایا جا سکتا ہے.

2 ماہ سے زیادہ نہیں اس سے قبل کہ اس غذا Alekseev سفارش کرتا دہرائیں.

فیملی ڈاکٹر Anatolii Alekseeve بارے میں بہت سے بڑبڑانا جائزے ہیں. صحت - ایک انمول تحفہ محفوظ کیا جانا ضروری ہے. تبشتسدسی کی تکنیک بہت سے لوگوں کو معمول کی زندگی کی طرف واپس حاصل میں مدد ملی ہے.