فی ہفتہ حمل وزن میں اضافہ. ہفتے کی طرف سے حمل ہفتے کے دوران وزن میں اضافہ معمول

حمل کے دوران وزن میں اضافہ ہر عورت کے بارے میں فکر مند ہے. سب کے بعد، آپ کو شکل میں پیدائش کے بعد ایک طویل وقت کے لئے آنے کے لئے اور اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل نہیں کرنا چاہتے. اس کے علاوہ، حمل کے دوران وزن میں اضافہ کے لئے ایک اصول ہے. اس سے بڑھ کر عورت کے جسم پر بچے کی ترقی اور ضرورت سے زیادہ بوجھ کے لئے ایک خطرہ اشارے نہیں ہے. آپ کو حمل کا تجزیہ تو، فی ہفتہ وزن کے بارے میں 300-400 G ہے

کیا عوامل وزن میں اضافہ کو متاثر؟

لڑکی،، عام طور پر حمل کے پوری مدت کے لئے، مشرق وزن کے زمرے سے تعلق رکھنے والے 10 اور 14 کلو گرام کے درمیان حاصل. تاہم، یہ عمل بہت انفرادی ہے اور بہت سے عوامل پر منحصر ہے:

• ترقی - اعلی عورت، زیادہ وزن جو پورے حمل کے لئے ڈائل کریں گے. ہفتے میں وزن ہر سہ ماہی میں نمایاں طور پر مختلف ہو سکتے ہیں.
• عمر - حمل کے دوران نوجوان ماؤں سے کم نفع اور جلد ہی یہ ایک اچھا جسم کے تحول کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے، کی تشکیل کے لئے واپس آئے.
• ابتدائی وینکتتا کی موجودگی - پہلی سہ ماہی میں ایک مضبوط صبح بیماری جسم وٹامن اور ابتدائی وینکتتا کی وجہ سے کھو معدنیات بھرنے کے لئے کی کوشش کے طور پر، حمل کے باقی حصوں میں زیادہ وزن دلاؤں گا.
• جنین کا سائز - بنیادی وزن بڑھنا بالکل ترقی پذیر جنین کے وزن، اس وجہ سے، زیادہ پھل، زیادہ وزن ایک ماں ہو جائے گا فراہم کرتا ہے. جنین کی تیز رفتار ترقی کے آغاز حمل کے 23 ہفتوں سمجھا جاتا ہے. اس مدت کے دوران وزن میں اضافہ زیادہ سے زیادہ کیا جا سکتا ہے.
• بھوک میں اضافہ - بہت سے حاملہ بہت بھوک کو بڑھاتا ہے، یہ ان کے روز مرہ خوراک راشن کے لئے ایک محتاط نقطہ نظر کی ضرورت، حاملہ وزن تیزی سے اضافہ ہو گا جب دوسری صورت میں ڈاکٹر سے ایک خوراک تجویز کر سکتے ہیں.
• edematous کرنے predisposition کے - جسم میں سیال وزن بڑھاتا ہے؛ اکثر ایک مضبوط سوجن آجاتی ہے تو، آپ کو ایک مخصوص غذا کی پیروی کرنا ضروری ہے.
• ملٹی یا oligohydramnios - جنینی مائع کی مقدار بھی وزن میں اضافہ کو متاثر کرتی ہے.

ایک بچے کے لئے انتظار کی مدت انتہاؤں پر جانے کے لئے اور بھوکا نہ کرو نہ بہت اہم ہے، لیکن ایک ہی وقت میں، یہ اعتدال پسندی میں صحت مند کھانا کھانے کے لئے بہتر ہے کیا overeat کرنے کے لئے بہت قابل نہیں ہے.

ہفتے کی طرف سے حمل ہفتے کے دوران وزن میں اضافہ معمول

پہلی سہ ماہی میں سب سے زیادہ غیر اہم حاصل کرنے اور عام طور پر صرف کے بارے میں 2-3 کلو ہے. دوسری سہ ماہی کے دوران، یہ فی ہفتہ 300-350 گرام ہے. اس کے نتیجے کے طور پر، 12-15 کلو کا اضافہ ہوا انتظار کر بچے خاتون کے وزن کی پوری مدت کے دوران.

ہفتے کی طرف سے حمل ہفتے کے دوران وزن میں اضافہ معمول - یہ خالصتا ایک فرد پیرامیٹر ہے. عام طور پر، ہر ہفتے ایک عورت تقریبا ایک ہی وزن حاصل کرنا چاہئے. یہ مناسب اور منظم اور مستقبل کی ماں کے جسم کے اچھے کام جنین کی ترقی اس بات کی نشاندہی کرے گا.

وزن کی تقسیم کی خصوصیات پورے حمل کے دوران حاصل

ایک ہفتے میں وزن خواتین زچگی وارڈ میں داخل ہونے کے ساتھ حتمی وزن پر اثر انداز. حاملہ کے جسم کے وزن میں اضافہ کے جسم میں چربی کے جمع ہو جانے کی نشاندہی نہیں کرتا، اس کے بہت سے اجزاء پر مشتمل ہے:

• پھل وزن - 3 3.5 کلو سے؛
• اضافہ یوٹیرن وزن - تقریبا 1 کلو؛
• آنول نال وزن - 400-500 G؛
• جنینی مائع کے وزن - 1 کلو تک؛
• mammary غدود کے وزن - 500-600 G؛
• گردش خون کے حجم WT بہت حمل میں اضافہ کر رہا ہے - کے بارے میں 1.2 کلو؛
• وزن ٹشو سیال 3 کلو تک پہنچ سکتے ہیں؛
• adipose ٹشو وزن - 2.5 کلو تک.

ایک اصول کے طور پر، سب سے پہلے دنوں میں بچے کی پیدائش اہم فائدہ وزن چھوڑ دیتا ہے کے بعد. مکمل طور پر آپ کے قبل از پیدائش کے وزن کو بحال کرنے کے لئے، کافی چھوٹی روزانہ کی جسمانی سرگرمی میں شامل ہیں اور مناسب غذائیت پر عمل پیرا. درست طریقے سے جہاں وزن مرکوز ہے کہ کس طرح کا تعین کرنے کی وجہ سے، دوران حمل مشکل ہے وزن میں اضافہ کا حساب، جو گھر میں عملی طور پر ناممکن ہے.

نفع کے حساب

کس طرح حمل کے دوران وزن میں اضافہ کو شمار کرنے کے لئے؟ تیزی سے وزن دوسری اور تیسری سہ ماہی کے اختتام پر اس وقت ہوتی ہے. اکثر، وزن کے بعد اضافہ کرنے کے لئے شروع ہوتا حمل کے 20th ہفتے. وزن میں عورت مرض کے ماہر کے لئے ہر دورے پر کیا جاتا ہے، لیکن اس کے ڈاکٹر پیٹ کا حجم اقدامات اور بچہ دانی کی پوزیشن کا تعین.

یہ تمام اشارے کے ساتھ ساتھ حمل کی خصوصیت ہیں. وزن کتنا فائدہ پیدائش کے بعد رہے گا سیکھنے کے لئے بہت مشکل ہے. اس کی ماں کے جسم میں چیاپچی عمل کی شرح پر مکمل طور پر انحصار کرتا ہے.

ایک عورت ضرورت سے زیادہ وزن ہے تو اپنے ڈاکٹر کو ایک خاص غذا اور روزہ رکھنے کے دنوں تجویز کر سکتے ہیں. کسی بھی صورت میں یہ حمل کے دوران خواتین پر بہت حساس ہے اور غیر ضروری طور پر اعداد و شمار کی ریاست اور اپنے ہی بوجھ کے بارے میں فکر کر سکتے ہیں کیونکہ، اپنے طور پر اس طرح کے فیصلے کرنے کے لئے ناممکن ہے.

حساب فارمولہ

حساب لگائیں حمل کے دوران وزن میں اضافہ اپنے آپ کو ہو سکتا ہے. آپ کو ترقی کے ہر 10 سینٹی میٹر کے لئے حاملہ نفع 22 گرام کی اجازت دی ہے کہ جاننے کی ضرورت ہے. مخصوص لڑکی کے لئے ایک اضافہ کی شرح - یہ ہے کہ، میری ماں کی اونچائی 160 سینٹی میٹر، تو فارمولا یہ 22 X 16 = 352 فی ہفتہ جی کی طرح نظر آئے گا.

اگرچہ اس طرح کے ایک فارمولے کے وجود حمل کے دوران حیاتیات، عمر کی انفرادی خصوصیات اور ماؤں کی خصوصیات کے بارے میں بھول نہیں کرنا چاہئے. غلو پر جانے کے لئے اور اس معاملے پر رہنے کے لئے وزن کنٹرول ضروری نہیں ہے، تو. کیئر غذا دینے کی کوشش کریں اور ایک فعال طرز زندگی کی قیادت کرنے کے لئے کیا جانا چاہئے.

حمل کے دوران ٹیبل وزن کے عین مطابق کنٹرول اور وزن میں اتار چڑھاو کا ٹریک رکھنے کے لئے اور کسی بھی بے قاعدگی کے وجود پر توجہ دینے کے لئے وقت کی اجازت دیتا ہے.

کس طرح وزن کی نگرانی کے لئے؟

کے بارے میں مناسب نتائج اخذ کرنے کے قابل ہو جائے کرنے کے وزن، آپ کو مندرجہ ذیل قوانین پر عمل کرنا ضروری ہے:

• آپ کو ایک مخصوص دن پر، ایک ہفتے میں ایک بار تولا جائے کرنے کی ضرورت ہے؛
• صبح کا وزن کیا گیا اور آپ کو روزے کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے؛
• بہتر ایک ہی کپڑے گواہی سب سے زیادہ سچا تھا اور کپڑے کی بڑے پیمانے پر انحصار نہیں کیا کہ میں ترازو پر کھڑے ہو جاؤ؛
• عمل سے پہلے، آپ کو ٹوائلٹ دورہ کرنے کی بات کا یقین کرنا ضروری ہے.

تمام ضروریات کے ساتھ تعمیل درست وزن کنٹرول کو یقینی بنانے اور غیر ضروری جذبات کو ختم کرنے کے لئے.

وزن کی میز

حمل کے دوران ٹیبل وزن کی معمول کی سطح سے پتہ چلتا ہے اور آپ کو معمول سے ممکن انحراف کا ٹریک رکھنے کے لئے اجازت دیتا ہے. خود کو اس طرح ایک میز ہو رہی ہے، یہ ان کے وزن کے اتار چڑھاو پر عمل کرنا آسان ہے.

ٹیبل پورے حمل کے وزن تبدیلیوں کی باقاعدہ نگرانی کی اجازت دیتا ہے. عورتوں کے لئے فی ہفتہ وزن میں اضافہ مختلف حاملہ ہونے پر مختلف ہوتی ہیں کر سکتے ہیں. عمر کے ساتھ، ہفتہ وار وزن میں اضافہ میں اضافہ، جسم میں چیاپچی عمل کی سست اشارہ.