منہ سے پانی کی سانس کو کنٹرول کے تحت کیسے رکھتا ہے: 11 طریقوں

ایک مباحثہ ترتیب میں ایک شخص سے گفتگو کرنے سے کہیں زیادہ بدتر ہے، اور پھر گردن کی بو بو بوڑھا ہے. دوسری طرف، اگر آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کے منہ سے جسم آتا ہے تو یہ آپ کو شرمندہ حالت میں رکھتا ہے. اب آپ کے تمام خیالات ایک اہم فاصلے پر انٹرویو کے قریب نہیں ہونے کا مقصد ہیں. ورنہ، آپ کی ساکھ بہت متاثر ہو گی. آپ اپنے ہاتھ سے اپنے منہ کو ڈھونڈنا اور تھوڑا سا سانس لینے کی کوشش کریں. آپ مسکراہٹ کو بھول جاتے ہیں اور کچھ نقطہ نظر کو مکمل طور پر بات کرنے سے روکتے ہیں. منہ سے ایک ناخوشگوار بو ایک شخص شرمیلی اور شرمناک بناتا ہے. خوش قسمتی سے، اس مصیبت کو ٹھیک کرنے میں مدد کرنے کے طریقے موجود ہیں.

اکثر یہ مسئلہ ناکافی حفظان صحت سے متعلق ہے. اور یہ صرف دن میں دو بار اپنے دانتوں کو برش کرنے کے بارے میں نہیں ہے. جب آپ دن کے دوران کھانا کھاتے ہیں، تو آپ کو باتھ روم میں چلانے اور برش کا استعمال کرنے کا موقع نہیں ہے. دانتوں کے درمیان اور بیکٹیریا کے اثر و رسوخ کے نیچے پھنسنے والے کھانے کے ٹکڑے گھومنے لگتے ہیں. ٹوتھپکس اور چوبنگ گیم ایک ہلکی جذبات بن سکتی ہیں. کھانے کی باقیات کو مکمل طور پر ختم کرنے کے لئے، ایک ثابت معنی ہے. یہ دانتوں کا پھول کے بارے میں ہے. اگر تمام ضروری حفظان صحت کے طریقہ کار کئے جاتے ہیں تو، مسلسل زبانی گندگی ابھی تک جاری رہتی ہے، شاید آپ کو سنگین صحت کے مسائل ہیں: ریفل، پھیپھڑوں کے انفیکشن، جگر اور گردے کی بیماری، یا ٹونلائٹس.

خام خام خوراک

صورتحال کو فوری طور پر درست کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے. یہ کچا خام خوراک کے بارے میں ہے: سیب، گاجر، گوبھی اور فطرت کے دیگر تحائف. بہت اچھی طرح سے کیجری کی بو کو ہٹا دیتا ہے. چائے جب بنے ہوئے اور بیکٹیریا اور پلاٹ کے ساتھ مکمل طور پر کاپی کرتا ہے تو اس کے نتیجے میں فائبر کا دانت ہوتا ہے.

دہی

یہ غیر متوقع لگتا ہے، لیکن گھر کی دہی بالکل ہماری لڑائی کو روکتا ہے. وجہ probiotic ثقافتوں میں ہے. چونکہ منہ میں عضاء بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتا ہے، بہت سے لوگوں کو ایک غیر معمولی امداد کا استعمال ہوتا ہے جو چھوٹے حملہ آوروں کے اثرات کو بے اثر کرتی ہے. تاہم، یہ حفظان صحت کی مصنوعات ایک بڑی غلطی ہے: یہ صرف نقصان دہ لیکن فائدہ مند بیکٹیریا کو بھی مارتا ہے. لیکن پروبائیوٹکس پر مشتمل مصنوعات، زبانی گہا کے مائکروفروفورا کو بہتر بنانے کے قابل ہیں. دہی کے علاوہ، سیرورکریٹ اور مجو پادری پر توجہ دینا.

پانی پینے

جب زبانی گہا کافی طور پر نمی نہیں ہوتی تو برا بو میں کوئی حیرت نہیں ہے. جتنا ممکن ہو صاف صاف پانی پائیں. یہ آپ کو دانتوں کے درمیان پھنسے ہوئے کھانے کے جام دھونے میں مدد ملے گی.

چیونگ گم

جب آپ اپنی سانس لینے کی تازگی سے متعلق نہیں ہیں تو، آپ کی جیب چونگونگ گم کے ساتھ ایک پیکیج میں رکھیں. اگر یہ آپ کو لگتا ہے کہ پونچھ پلیٹیں صرف ایک ناپسندیدہ بو میں مداخلت کرتی ہے تو آپ غلط ہو جاتے ہیں. دراصل، مصنوعات کی پیروجنوں کی ترقی سے لڑنے کے قابل ہے. راز سادہ ہے: چونگم گم زیادہ لاوی پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے.

گھاس اور مصالحے کھاؤ

اجماع ایک غیر معمولی گندگی کو ختم کرنے میں بھی کامیاب ہے. اس مسالا کا استعمال کرنے کے لئے دو آسان طریقے ہیں. تم اجملی کے ساتھ ساتھ اسٹاک کے ساتھ چوب کر سکتے ہو، یا آپ کو کبھی کبھار ایک تازے ایسپ بنانے کے لئے ایک juicer کے ذریعے گندگی کا ایک گروپ چھوڑ سکتے ہیں. ہمارے باورچی خانے میں اس مشترکہ مصنوعات کے علاوہ، بہت زیادہ جڑی بوٹیوں اور مصالحے ہیں جو غیر جانبداروں کے کردار سے نمٹنے کے قابل ہیں.

کھانا چھوڑ دو

اگر آپ مصروف دن کا انتظار کر رہے ہیں تو، کبھی کبھی لنچ کے لئے کوئی وقت نہیں ہے. آپ شام کے کھانے کے بارے میں سوچنے کی کوشش نہیں کرتے اور ایک رات کے کھانے کی امید کرتے ہیں جو ڈبل سائز میں توانائی کی کمی کو پورا کریں گے. سب سے پہلے، یہ آپ کے عمل کے لئے ایک غلط نقطہ نظر ہے، اور دوسرا، زبانی گہا بھی، مکمل کھانا غائب کرنے کے لئے آپ کے شکر گزار نہیں کرے گا. اگر آپ چاہتے ہیں کہ سانس بھر میں تازہ رہیں تو، دوپہر کے کھانے کے لۓ مت بھولنا. پینے کے پانی کی طرح، باقاعدہ کھانے منہ سے خشک کرنے کی اجازت نہیں دیتے ہیں. جیسا کہ جانا جاتا ہے، خشک ماحول منہ میں بیکٹیریا کی ترقی میں مدد کرتا ہے.

اپنی زبان کے ساتھ اپنے دانتوں کی صفائی کریں

اگر آپ ایک اہم اجلاس میں جاتے ہیں اور ٹریفک میں پھنس گئے ہیں تو کیا ہوگا؟ آپ کی انگلیوں میں، چباگ گم، کوئی پانی، اجماع کا رس نہیں ہے. اس صورت میں، ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ دانتوں سے دانتوں اور دانوں کو زبان کی مدد سے چھٹکارا حاصل کریں. سخت تحریکیں بیکٹیریا کو نکالنے میں مدد ملے گی.

سیب سیڈر سرکہ کے ساتھ کللا

ہر گھر میں باورچی خانے میں دستیاب ایک عالمی مصنوعات - سانس تازہ ہوجانا سیب سیڈر سرکہ کی مدد کرے گی. مندرجہ ذیل تناسب میں کھلی حل تیار کی گئی ہے: ایک گلاس پانی کے مطابق غیر منحصر سیب سیڈر سرکہ کا چمچ. ویسے، اگر آپ چاہیں تو، آپ اسے ایک پینے کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں. اثر وہی ہوگا. اس پروڈکٹ کو ایسڈ بیس بیلنس کو بحال کرنے میں مدد ملتی ہے، جو روزوجنک بیکٹیریا کی ترقی کو روکتا ہے.

بیکنگ سوڈا

بیکنگ سوڈا ایک اور عالمی مادہ ہے جو پی ایچ کے توازن کو بحال کرتا ہے. الکلینی ماحول ایسڈ کو غیر جانبدار کرتا ہے، اور بیکٹیریا کو تیزی سے تیار نہیں ہوتا. اگر آپ اس مصنوعات کو استعمال کرنے جا رہے ہیں تو، کچھ آسان ترکیبیں لیں. ایک گلاس کے گرم پانی میں نصف چائے کا چمچ سوڈا ملائیں اور اپنے منہ کو اچھی طرح سے کھینچیں. اس کے علاوہ آپ اس جزو کو ایک دانت پاؤڈر کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں.

چائے کا درخت تیل کے ساتھ ٹوتھ پیسٹ

باتھ روم میں ایک ٹیوب کا چائے کا درخت رکھیں. مصنوعات کی چند بوندوں کو براہ راست پیسٹ میں دانتوں کی معمولی برش کے ساتھ شامل کریں. گھر میں، آپ ایک نرس امداد تیار کر سکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، چند چائے کا تیل، نیبو کا تیل اور مرچ کا تیل ایک گلاس پانی میں شامل ہوتا ہے.

چائے پینا

بلیک، سبز اور جڑی بوٹیوں کے مال (بابا، ٹن، چامومائل) بھی اس مسئلے سے لڑنے میں مدد کرتی ہیں. سبز اور کالی چائے میں، اینٹی آکسائڈنٹ موجود ہیں جو بیکٹیریا کی ترقی کو روکتے ہیں. یاد رکھیں کہ اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں.