موٹائی جمع: زیادہ وزن سے نمٹنے کے طریقے سے نمٹنے کے لئے

موٹی ذخائر اپنی زندگی بھر میں بہت سے خواتین کو بہار دیتے ہیں، کیونکہ اس بیماری سے چھٹکارا حاصل کرنا انتہائی مشکل ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اضافی وزن نہ صرف خواتین کی جذباتی حالت پر اثر انداز کرتی ہے بلکہ صحت پر بھی. سب کے بعد، اعداد و شمار کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ عام طور پر مریضوں کی بیماریوں سے متاثر ہونے والے افراد، ڈاکٹروں کو ٹانگ درد اور سوجن سے شکایت کرتے ہیں، اور بعد میں کینسر بھی ظاہر ہوسکتے ہیں.

شاید، ہر خاتون نے محسوس کیا کہ فاسٹ جمع جسم میں مختلف طریقے سے واقع ہے. اور ماہرین نے بشمول مکمل خواتین کو ایچ، اے، ٹی اور او کے سائز میں تقسیم کیا. لیکن اس ڈویژن کو کیا وضاحت کرتا ہے اور کیوں زیادہ وزن ہمیشہ جسم میں تقسیم نہیں ہوتا ہے؟ سائنسدانوں نے ایک رائے میں اتفاق نہیں کیا اور کئی نظریات کو آگے بڑھایا. پہلا نظریہ معاملات کی حالت ریاست ہارمونل پس منظر کی خاصیت سے متعلق ہے. مثال کے طور پر، کچھ عورتوں میں، مرد ہارمون جسم میں موجود ہے . یہ ان کے جسم کی ساخت پر اثر انداز نہیں کر سکتا ہے: کندھے سے زیادہ وسیع ہیں، اور پیٹ پر چربی کے ذخیرہ مرکوز ہیں. یہ ایک مرد شخص کی قسم کے مطابق ہے، ایک مخصوص "پوزک" قائم کیا جاتا ہے. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ مرد ہارمون کی اہمیت خواتین کی ہارمون کی بڑھتی ہوئی پیداوار میں مدد کرتی ہے، اور یہ، عمر کے ساتھ، کینسر کے ٹیومر کے قیام تک صحت کو متاثر کرسکتا ہے.

ایک اور نظریہ کا کہنا ہے کہ عورت کے لئے اہم مسئلہ زون نامی "سواری جرابیں" کا نام ہے. یہ اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ الفا -2 رسیپٹرز کی سرگرمی چربی جل جلانے کے عمل کو نیچے سے نیچے بڑھاتا ہے. اور مردوں میں، اس کے برعکس، یہ رسیپٹر جسم کے اوپری حصے میں زیادہ فعال ہو جاتے ہیں. اسی وجہ سے ان کے پاس ایک خاص پیٹ ہے، اور عورتوں کو سواری برش سے گریز ہوتی ہے. کچھ سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ ایک خاتون شخصیت کی سلائیٹ ایک جڑی بوٹیوں والی پیش گوئی کی وجہ سے ہے. یہی ہے، اس طرح سے فیٹی جمع تقسیم کی جاتی ہے، جیسا کہ گزشتہ نسل کے ساتھ تھا.

لیکن اس معاملے میں ایک اہم کردار ہمارے کھانے کی طرف سے کھیلا جاتا ہے، کیونکہ یہ ایک شخص کی ظاہری شکل پوری زندگی پیدا کرتا ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ مناسب غذائیت پر عمل کرتے ہیں اور صرف مفید مصنوعات کا استعمال کرتے ہیں، تو ہر روز یہ اعداد و شمار تیز ہوجاتا ہے اور صرف زیادہ کشش ہوتا ہے. لیکن روزانہ اگر نقصان دہ کھانے کی فراہمی کے لئے، خاص طور پر بہت سے "فاسٹ فوڈ" کی طرف سے محبوب، پیٹ میں چربی کے ذخائر بھی دباؤ لوگوں میں پیدا ہو جائے گا . لہذا، ممکنہ غذائیت اور کھیل کے پیار سے محبت کی مدد سے زیادہ سے زیادہ خواتین کے لئے اس وسیع پیمانے پر اس مسئلے سے لڑنے کے لئے ممکن ہے.

جسمانی تربیت کے فوائد طویل عرصے سے ثابت ہو چکے ہیں اور انہیں ناقابل یقین سمجھا جاتا ہے. تاہم، بہت سے خواتین جنہوں نے وراثت کے فکری کی تکمیل سے متاثر ہوتے ہیں، واقعی بالکل بیکار قبضے کی تربیت پر غور کرتے ہیں. سب کے بعد، وہ فطرت کی طرف سے تخلیق کیا گیا تھا، جس کا مطلب یہ ہے کہ کوئی اقدامات نہیں کر سکتے ہیں لیکن جراحی مداخلت کی بنیاد پرست اقسام کی مدد کرسکتے ہیں. ایک قاعدہ، سست عورتوں کے طور پر یہ ایک گہری فہم ہے. یقینا، اپنے آپ کو ایک ساتھ ھیںچو، ایک مقصد مقرر کریں اور حاصل کرنے میں بہت مشکل ہے.

حقیقت میں، فطرت کی فطرت ایک خوبصورت پتلی شخصیت کے مالکان بن سکتا ہے، اس کے قیام کا عمل زیادہ کوشش کی ضرورت ہوگی. لیکن انعام کیسا کتنا میٹھا ہوگا، کیونکہ ایک شخص جس نے کردار کی قوت، قیام طاقتور اور کامیابی کے لئے واضح خواہش ظاہر کی ہے. ڈاکٹروں نے یہ محسوس کیا ہے کہ کھیلوں کی مشق بہت سے بیماریوں سے بچاتا ہے. مثال کے طور پر، جسمانی مشق سے محبت کرنے والوں میں، سینے میں بدعنوان ٹیومور کے تقریبا کوئی کیس نہیں ہیں. یہ ہے کیونکہ مشقیں ہارمون ایسٹروجن کی پیداوار کو سست کرتی ہیں.

ایک خوبصورت خاتون جسم کی خوبصورت لائنوں میں موٹی ذخیرہ تبدیل کردی جا سکتی ہے. اسے سمجھنا چاہئے کہ جسمانی دباؤ کو جسم کے لئے کشیدگی سمجھا جاتا ہے، جس کے دوران ایڈنالین جاری کیا جاتا ہے. یہ ہارمون کی چربی کے خلیات کو تباہ کرنے میں مدد ملتی ہے اور انہیں خون میں لے جاتا ہے. اور گردش کے نظام میں وہ توانائی کے ایک اضافی ذریعہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. لہذا، کھیلوں اور مناسب غذا ہر روز آپ کی شکل بناتی ہے. سست نہ ہو اور آج اداکاری شروع کرو، پھر ایک مثبت نتیجہ آپ کو انتظار نہیں رکھتا.