نچلے گھر پر دباؤ

کئی کے لئے اس طرح ایک مسئلہ ہے کے طور پر ہائی بلڈ پریشر ہے. یہ حالت بہبود، اسے آمیز اثر انداز ہوتا ہے، اور زیادہ سنگین نتائج کی دھمکی نہ صرف. بہت سے معاملات میں، آپ کو کس طرح کے بارے میں جاننے کی ضرورت ، لوگوں کے اسباب کے دباؤ کو کم منفی واقعات کی ترقی کو روکنے کے لئے.

گھر پر، مریضوں کو اکثر خود مساج کا سہارا. دباؤ کو کم کان کے پیچھے واقع پوائنٹس پر اثر انداز کر سکتے ہیں. آپ ان پر اپنی انگلیاں دبائیں کرنے کے لئے ہے، اور پھر ہنسلی منعقد کرنے کی ضرورت ہے. دوسری طرف - مساج، پہلے سے ایک کے ساتھ کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے اور اس کے بعد. اس مشق دس بار کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

منشیات کا استعمال کرتے ہوئے بغیر، آپ کو ایک اور نقطہ مساج کی مدد سے دباؤ کو کم کر سکتے ہیں. یہ کان لوب کو ناک کی نوک سے لائن پر cheekbone کے دوران، چہرے پر واقع ہے. اس مرحلے پر کام ہوشیار کلکس ہونا چاہئے.

ابرو کے درمیان کے علاقے میں چہرے پر ایک اور فعال نقطہ ہے. اس حصے مساج بھی دباؤ کو کم کر سکتا ہے. امپیکٹ، ایک منٹ سے بھی کم وقت سفارش دبانے درد یا تکلیف کی وجہ سے نہیں کرنا چاہئے.

قدرتی علاج سبز چائے ہے. یہ unsweetened پینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. اس سے یہ طریقہ اتنا کم کرنے کے لئے کس طرح اعلی "تیزی"، پر لاگو نہیں ہوتا ہے غور کرنا چاہیے سبز چائے کا دباؤ ہو سکتا ہے صرف اس وقت جب اس کے استعمال کی مدت. یہ اثر و رسوخ کے "بالواسطہ" کا مطلب وجہ سے ہے. دوسرے الفاظ میں، دباؤ کی وجہ سے خون کی وریدوں پر مسلسل جاری صحت کے اثرات کو کم کیا جاتا ہے.

ایک ساتھ مل کر سبز کے استعمال کے ساتھ، یہ کالی چائے پینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے اور عام ہے. یہ بھی باقاعدگی سے استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. کالی چائے اس طرح ہوتا ہے جس میں یہ ممکن ہے، دباؤ کو کم عروقی دیواروں میں صلابت واقعات، کی ترقی کو روکتا ہے.

جانا جاتا ہے کے طور پر، خون کی وریدوں بافتوں اور پٹھوں کو خون اور غذائی اجزاء کی ایک کافی اور مناسب بہاؤ ہے. لہذا، ان کی صحت کی حیثیت معمول کے دباؤ کے اشارے کی بحالی کے لئے ایک شرط سمجھا جاتا ہے.

بہت متنوع اور متعدد کو معمول پر لانے کو فروغ دینے کہ قدرتی علاج. تاہم، وہ ہائی بلڈ پریشر نہیں ہے جب علاج کا ایک متبادل طریقہ ہے. سب سے بڑا اثر، عملی طور پر، ادویات کے اثرات، ڈاکٹر تقرریوں اور مقبول ترکیبیں یکجا کیا ہے کہ پیچیدہ علاج کے ساتھ حاصل کیا جاتا ہے. حیربس درست طریقے سے استعمال کرتے ہیں، نہ صرف خون کی وریدوں کی شرط پر، بلکہ پورے جسم پر ایک فائدہ مند اثر. اس کے علاوہ، جنرل میں وہ انفرادی ادویات کے مقابلے میں زیادہ سستی ہیں.

ہربل ادویات رکھنے بلڈ پریشر کے علاوہ خواص کو کم تعلق کی motherwort، فلیکس بیج، valerian. پودوں کی یا tincture فارمیسیوں میں آسانی سے خریدا جا سکتا ہے. پریشر کی کمی کو بہت مدد کی اور بیر. وہ بہت مؤثر شہفنی اور جنگلی گلاب ہیں. وہ علیحدہ علیحدہ یا ہائی بلڈ پریشر سے منشیات کے الزامات کے ایک حصے کے طور پر خریدا جا سکتا ہے. یہ بیر کی decoctions عروقی صحت برقرار رکھنے کے لئے باقاعدگی سے لیا جاتا ہے.

بلند دباؤ میں بہت مؤثر گاجر کے بیج کے ساتھ دودھ ہے. تیاری کے لئے آپ کے بیج (چار کپ) پیسنا کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. اس کے بعد، نتیجے میں مرکب 28 حصوں سے تقسیم کیا جانا چاہئے. ہر اس طرح کے حصے کی صبح مکئی نشاستے کی چمچ (چائے کا چمچ) میں سے نصف کے علاوہ کے ساتھ دودھ میں پکایا جائے ضروری ہے. ایک خالی پیٹ پر قبول کر لیا. گاجر کے بیج آخر تمام ٹکڑے ٹکڑے تک روزانہ کی بنیاد پر کیا جاتا ہے.

عام طریقہ کافی ہے کے دباؤ کو کم کرنے کے لئے ہے جس پر لاگو پائن گری دار میوے، شہد اور tincture کے Crataegus. ہر جزو کی تیاری کے لئے ایک گلاس کی ضرورت ہے. مرکب شامل کیا جانا چاہئے اور ٹھنڈے پانی کے ایک گلاس (ابلے ہوئے). اصرار کبھی کبھار ملاتے ہوئے ریفریجریٹر میں ضروری ہے. ایک ماہ بعد مرکب، فلٹر تاریک بوتلوں میں ڈالا گیا تھا. کھانے سے پہلے ایک دن میں کم از کم تین بار ایک سال کے لئے ایک چائے کا چمچ سفارش لے لو.