ٹانگوں کے درد کے لئے علاج: گولیاں اور دیگر ادویات

ٹانگ درد کے ساتھ کیا مدد کرتا ہے؟ گولیاں، وٹامن، جمناسٹکس اور لوک علاج - یہ سب صرف فعال طور پر ناقابل برداشت احساسات کے فوری خاتمے کے لۓ نہیں بلکہ ان کی مزید روک تھام کے لۓ بھی استعمال ہوتا ہے.

عمومی معلومات

پیروں میں درد سے، گولیاں بہت اچھی طرح سے مدد کرتی ہیں. لیکن آپ کو ان کی توجہ سے پہلے آپ کو پیش کرنے سے پہلے، آپ کو خود بیماری کے بارے میں کچھ بتانا چاہئے.

پریشان کسی بھی عمر میں ایک شخص کو تنگ کر سکتی ہے. تاہم، وہ اکثر بزرگ یا درمیانی عمر کے لوگ ہوتے ہیں.

اس طرح کے انحراف کے ساتھ کسی شخص کو کم انگوٹھے کے پٹھوں کے ؤتکوں کی دردناک چمک محسوس ہوسکتی ہے (مثال کے طور پر، گیسروسومییمیس پٹھوں). ایک اصول کے طور پر، یہ سنجیدگی بنیادی بیماری کے علامات کے طور پر کام کرتا ہے یا idiopathic علامات ہیں.

میں کیا کروں؟

ٹانگوں میں درد کے لئے تیاریاں صرف تجربہ کار ماہرین کے ذریعہ مقرر کئے جائیں. دراصل اس یا اس گولی کو قبول کرنے سے پہلے، یہ صحیح طریقے سے تشخیص اور اس طرح کی انحراف کی حقیقی وجہ کو ظاہر کرنے کے لئے ضروری ہے.

پٹھوں کے اسپاسوں کی زیادہ تر وجہ سے طویل عرصے سے جدید طب کی طرف سے مطالعہ کیا گیا ہے. وہ آسانی سے ایڈجسٹ کر رہے ہیں، اور فوری طور پر بھی علاج کیا جاتا ہے.

اگر آپ باقاعدگی سے کم انتہا پسندوں میں ناپسندیدہ احساسات سے متاثر ہوتے ہیں تو آپ کو ضرور اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے.

درد کی نوعیت

لہذا آپ کے ٹانگوں میں آپ کو کونسا معاملات منشیات کا استعمال کرنا چاہئے، اور چھوٹی چھوٹی جمناسٹکس کے ساتھ کیا کر سکتے ہیں؟ اس سوال کا جواب دینے کے لئے، آپ کو ایک طبی امتحان سے گزرنا پڑتا ہے.

فی الحال، پٹھوں کے ٹشووں کی ٹنک سپاسمیں جو طویل عرصے تک پٹھوں کی کشیدگی کی طرف اشارہ کرتے ہیں، اور کلون، یعنی، مختصر مدت کے اختلاط، آرام کی مدت کے ساتھ متبادل.

ٹانگوں میں دردیں پہلی قسم میں درجہ بندی کی جاتی ہیں. ایک اصول کے طور پر، وہ پاؤں اور بچھڑے کی پٹھوں میں ناپسندیدہ احساسات کی طرف سے خصوصیات ہیں. یہ 3 سے 5 منٹ تک چل رہا ہے، ایک شدید اور دردناک احساس پیدا کرتا ہے.

اس کے علاوہ، اسباب کے ساتھ، جسم کے مختلف حصوں کی پھانسی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے، جو صرف پٹھوں کی آرام سے ہی ہوتا ہے.

ظہور کا سبب

ٹانگ درد کے لئے غلط انتخابی ادویات صرف عارضی طور پر علامات ختم کر سکتے ہیں. لہذا، اس بیماری کا علاج کرنے سے پہلے، اس کی ظاہری شکل کی وجہ کی شناخت ضروری ہے.

ٹانگوں میں درد کی وجہ سے ہوسکتا ہے:

• وٹامن کی کمی اور ٹریس عناصر (مثال کے طور پر، میگنیشیم، پوٹاشیم، کیلشیم، وٹامن ڈی)، جس میں پٹھوں کو اعصاب آلودگیوں کی منتقلی کے ذمہ دار ہیں.
• جسم کی دیویڈریشن. ایک مضبوط پسینے کے ساتھ، مائیکرویلیٹمنٹ کا ایک اہم حصہ کھو جاتا ہے، جس میں تمام پٹھوں کی بافتوں کے صحت مند کام کو یقینی بناتا ہے.
• جسمانی بوجھ زیادہ جسمانی اضافی عضلات کی ٹشو اور عضلات کی خرابی کی خرابی کا باعث بن سکتی ہے، جس میں اسباب کی ظاہری شکل میں مدد ملے گی.
• درجہ حرارت کے اختلافات. سبکولیٹنگ اکثر اکثر انتہاپسندوں کی عضلات، اور ساتھ ساتھ ان میں تصادم کی ظاہری شکل کا تیز کنکریٹ کا سبب بنتا ہے.

• بیماری اس انحراف کے لئے سب سے زیادہ سنگین وجوہات پوشیدہ زخموں، تائیرائڈ نقصان، ذیابیطس mellitus، نیورولوجی بیماریوں، سوزش کے عمل اور اسی طرح ہو سکتا ہے.
• کشیدگی جذباتی جھٹکا کے ساتھ، انسانی جسم پر ایک بہت بھاری لوڈ ہے، بشمول اعصاب اختتام، جس میں پٹھوں ٹشو معالج کے ذمہ دار ہیں.

ٹانگ درد کے علاج کا علاج

ٹانگوں میں درد، خاص طور پر بچھ کی پٹھوں میں، تیزی سے گزرتے ہیں اور کسی خاص علاج کی ضرورت نہیں ہے. زیادہ تر معاملات میں، مریضوں کو نچلے حصے کی مساج کے ساتھ ساتھ ساتھ شاور یا جمناسٹکس کے برعکس علاج کیا جاتا ہے. اس صورت میں، پیروں میں درد سے معیاری منشیات مشورہ نہیں کی جاتی ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ منشیات کام کرنے سے کہیں زیادہ درد تیزی سے گذر جائے گا.

تاہم، بہت طویل عرصے سے ایسے دردناک احساسات ختم ہوتے ہیں. ان صورتوں میں، مریضوں کو اب بھی پٹھوں کے اسپاسز سے گولیاں ملتی ہیں.

ماہرین کے مطابق، ایسے طریقوں کو قابو پانے سے انکار نہیں ہوتا، لیکن ان کو دردناک بنا دیتا ہے.

تو پٹھوں کے سپاسوں کے لئے سب سے زیادہ مؤثر دوا کیا ہے؟ ان کی فہرست ابھی ابھی آپ کی توجہ پیش کی جائے گی.

ٹیبلٹس "کوینین"

حاملہ حملوں کے دوران ٹانگوں میں درد سے ایسی گولیاں ممنوع ہیں. منشیات "کوینین" صرف انتہائی صورت حال میں مقرر کیا جاتا ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ اس کے بہت سے ضمنی اثرات ہیں.

منشیات "کوینین" صرف اس صورت میں استعمال کی جاتی ہے جب درد کی تکلیف اتنا ہی اچھا ہے کہ وہ عام زندگی کے ساتھ مداخلت کرتا ہے.

پوٹاشیم پر مشتمل مصنوعات

کون سا اوزار ٹانگ درد کے ساتھ مدد کرتی ہیں؟ پوٹاشیم کے ساتھ گولیاں آپ کو فوری طور پر حل کرسکتے ہیں. سب کے بعد، انسانی جسم میں اس عنصر کی کمی اکثر رات سپاسم کی طرف جاتا ہے، خاص طور پر کم انتہا پسندوں میں.

اگر ٹانگوں اور ہاتھوں میں پٹھوں سے ایسی گولیاں مدد نہیں کرتی ہیں تو ماہرین کو پوٹاشیم میں زیادہ غذائیت کا استعمال کرنے کی تجویز ہے. مثال کے طور پر، اس عنصر کے اچھے قدرتی ذرائع ہیں:

• تاریخ، نیکٹاریاں، زرد، کیلے، انگور اور ممبئی؛
• بروکولی، سفید گوبھی، اور اس کے خاندان کے دیگر نمائندوں؛
• انگور اور سبزیاں
• سور، مچھلی اور میمن

میگنیشیم پر مشتمل مصنوعات

پیروں میں درد کے ساتھ میگنیشیم کی تیاری اکثر حاملہ خواتین کو مقرر کی جاتی ہیں. یہ حقیقت یہ ہے کہ منصفانہ جنسی کے ان نمائندوں کو فوری طور پر اس عنصر کے اسٹاک کو ختم کرنا، اور، جیسا کہ جانا جاتا ہے، یہ وہی ہے جو جسم کے عام کام اور جنین کی ترقی میں حصہ لیتا ہے.

منشیات کے میگنیشیم کے پیروں میں درد کے ساتھ کسی فارمیسی پر خریدا جا سکتا ہے. ایک قاعدہ کے طور پر، وہ خاص طور پر حاملہ خواتین کے ساتھ ساتھ حیاتیاتی طور پر فعال اضافی اشیاء کے لئے تیار مختلف وٹامن کیمیکلز شامل ہیں.

مطلب ہے کہ کیلشیم کے جذب کو روکنا

ٹانگوں میں درد کے لئے یہ علاج کیلشیم خون کی وریدوں کی دیواروں میں داخل کرنے کے ساتھ ساتھ خلیات کے مختلف قسم کے اندر اندر داخل کرنے کی اجازت نہیں دیتا ہے.

حقیقت یہ ہے کہ اس دوا کا بنیادی مقصد ہائی بلڈ پریشر سے لڑنے کے لئے ہے، یہ اکثر رات کے پٹھوں کے اسپاسز کو ختم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

خوراک کا تعین کرنے کے ساتھ ساتھ نسخہ کی وصولی کے لۓ، اس میں حاضری کے ڈاکٹر کا دورہ کرنا ضروری ہے.

غیر فارماسولوجی طریقوں

جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، ٹانگوں میں درد سے، گولیاں صرف مؤثر ہوتی ہیں اگر وہ صحیح طریقے سے مل کر پائے جاتے ہیں اور سخت خوراک میں استعمال ہوتے ہیں. تاہم، کم انتہا پسندوں میں ناخوشگوار احساسات سے چھٹکارا حاصل کرنے کے دوسرے طریقے موجود ہیں. کون سا لوگ، ہم ابھی غور کریں گے.

گرم سکی

اگر ٹانگوں میں درد کی دوا (گولیاں، کیپسول، وٹامن، غذایی سپلیمنٹ) کی مدد نہیں ہوتی، تو آپ ایک گرم کمپریس استعمال کرسکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، یا تو ایک بوتل پانی سے بھرا ہوا ہے، یا برقی ہیٹنگ پیڈ. یہ براہ راست عضلات پر رکھا جاتا ہے اور تقریبا 10-15 منٹ تک رکھا جاتا ہے. ایک ہی وقت میں مشق مکمل طور پر آرام دہ اور پرسکون ہے، اور چراغ دور ہو جاتا ہے.

اگر آپ کے پاس برقی ہیٹنگ پیڈ نہیں ہے تو پھر گرم مریض کے طور پر کچھ مریضوں کو واپروب کی طرح گرمی کی گرمی کا استعمال کرتے ہیں. وہ اس کی ٹانگوں میں پھینک دیا گیا تھا اور ایک گوج بینڈریج اوپر اوپر ڈال دیا .

پٹھوں کو گرم کرنے کے بعد، ٹھوس اثر قائم ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں درد کو ختم ہوجاتا ہے.

پانی پینے

جسم میں پانی کی کمی کی وجہ سے کبھی کبھی پیروں میں درد ہوتا ہے. لہذا، آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ جس دن آپ کافی مائع پیتے ہو.

ماہرین کے مطابق، کمزور جنسی کے نمائندوں کو فی دن 2.2 لیٹر پانی پینے چاہئے، اور مرد - کم از کم 3 لیٹر.

اگر آپ کافی سیال پیتے ہیں یا نہیں تو آپ کیسے سمجھ سکتے ہیں؟ ایسا کرنے کے لئے، آپ کو آپ کے پیشاب کی شفافیت کو دیکھنے کی ضرورت ہے. لائٹ پیشاب اس بات سے اشارہ کرتا ہے کہ آپ کے جسم میں پانی کی توازن خراب نہیں ہے. اگر اس میں ایک سیاہ پیلے رنگ یا بھوری رنگ بھی ہے تو آپ کو مزید مائع پینا چاہئے.

ویسے، ٹانگوں میں درد کے ساتھ الکوحل مشروبات کی کھپت سے بچنا چاہئے. یہ نہ صرف یہ حقیقت یہ ہے کہ الکحل جسم سے پانی لیتا ہے، بلکہ اس کی وجہ سے یہ خود پٹھوں کے اسپاسز کی ظاہری شکل میں حصہ لیتا ہے.

جھگڑے کے لئے لوک علاج

اس کے بارے میں، ٹانگوں یا پاؤں میں درد کی کونسی گولیاں مدد یا مدد میں بہتر ہیں، ہم نے اوپر یا کہا ہے. تاہم، یہ غور کرنا چاہئے کہ متبادل دوا کے حامیوں کو دواؤں سے بچنے سے بچنے کی کوشش ہے. وہ قدرتی اور ثابت معنی کا استعمال کرتے ہوئے مسئلہ کو حل کرنے کی ترجیح دیتے ہیں.

سوپرا ٹکڑا

پریشانیاں کے دوران، معمول کے ٹوائلٹ صابن کو پاؤں کے نیچے رکھو جہاں تکلیف کا مشاہدہ کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ جلد اور صابن پانی ڈالنا ممکن ہے. چند سیکنڈوں کو انتظار کرنے کے بعد، آپ کو فوری طور پر یہ اطلاع دیتی ہے کہ ایک دردناک درد گزر گیا ہے.

گائے کا دودھ

جائزوں کے مطابق، اسپاسف کے دوران گائے کا دودھ کا استعمال مدد اور نقصان دونوں کے قابل ہے. نظریاتی طور پر، اس طرح کی ایک مصنوعات جسم سے اضافی کیلشیم کو ہٹاتا ہے، جس میں غیر معمولی درد کی مدد ہوتی ہے. دوسری طرف، اس میں فاسفورس کی اعلی توجہ شامل ہے. جسم میں داخل ہونے سے، اس طرح کے عناصر کو بھی زیادہ قواعد و ضوابط کی صورت میں شراکت دے سکتی ہے.

شام کا تیل

پرائمرو تیل مختلف بیماریوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے: اککیما اور مںہلیوں سے دل کی بیماریوں اور ہائی کولیسٹرول سے. شاید، یہ آلے آپ اور اسباب کے ساتھ مدد کرے گا، جس کا سبب خون کی وریدوں کی روک تھام تھی.

بریور کا خمیر

بریور کا خمیر کم انگوٹھے میں گردش میں اضافہ ہوتا ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ ان میں بڑی تعداد میں وٹامن مشتمل ہے.

یہ غور کیا جانا چاہئے کہ بعض ماہرین نے برگر کا خمیر اکثر مقرر کیا ہے. اگرچہ کلینیکل مطالعہ ایک غیر معمولی جواب فراہم نہیں کرتے ہیں، وہ درد کے ساتھ مدد کرتے ہیں یا نہیں. فی دن ایک سے ایک میٹھی چمچ ان کا استعمال کریں اور اپنی صحت کو دیکھیں.

جمناسٹکس

ختم کرنے کے ساتھ ساتھ ٹانگوں میں مزید درد کی روک تھام کے لئے، ڈاکٹروں کو باقاعدہ جمناسٹکس کرنے کی تجویز ہے. مشقوں کا مقصد بوفوں کی پٹھوں، اچیلز کی تردید، گلیٹوس کی مشق اور اسی طرح کے پھیلانے کا مقصد ہونا چاہئے.

کہ جمناسٹکس کا نتیجہ قابل ذکر تھا اور آپ کو اپنے ٹانگوں میں درد سے کبھی تکلیف نہیں ہوئی تھی، اسے 6-12 ماہ کے لئے ہفتے میں 4-5 بار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

اگر مشقوں کی مدد نہیں ہوتی، تو، زیادہ سے زیادہ امکان ہے، آپ کے پاس کوئی سنگین بیماری ہے، جس کے علاج کے لئے طبی مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے. اس صورت میں، آپ کو ایک ڈاکٹر دیکھنا چاہئے اور مکمل امتحان سے گزرنا چاہئے.