پھلوں کے مشروبات اور جوس: تیاری کے طریقوں

تقریبا کسی بھی عمر میں ہر کسی جوان اور خوبصورت نظر کرنا چاہتا ہے. لیکن تم نے کوشش کی ایک بہت ڈال کرنے کی ضرورت ہے. صحت اور نوجوانوں کی سب سے اہم اجزاء میں سے ایک مناسب غذائیت ہے. اس سے لوگوں کی زندگی میں ایک بڑا کردار ادا کرتا ہے. لیکن زیادہ سے زیادہ اثر حاصل کرنے کے لئے، اس کے کھانے کے لئے لیکن پھلوں کے مشروبات پینے کے لئے نہ صرف ضروری ہے. انہوں نے وٹامن میں بہت امیر ہیں. شاید کوئی ڈش اس اثر، پھلوں کے مشروبات کی صلاحیت رکھتے ہیں جس کو حاصل کرنے میں مدد نہیں کر سکتے.

جوس

ہر بچے اور بالغ، بھی، رس پینے کے لئے پسند کرتا ہے. پھل مشروبات بہت مفید ہیں، لہذا والدین کو اکثر بہت چھوٹی عمر سے ان کا استعمال کرنے کے لئے بچوں کو پڑھانے. لیکن مفید والوں کے رس کی دکان میں فروخت کر رہے ہیں کہ تو؟

اس مسئلے سے لوگوں کی ایک چھوٹی سی تعداد کی عکاسی پر، باقی mindlessly باہر جاؤ اور سب سے مہنگی خریدنے اور، ان کی رائے میں، اعلی معیار کی رس. یہ غلط ہے. ان لوگوں کو جوس کی دکانوں میں فروخت کر رہے ہیں کہ میں صرف ایک نام کو چھوڑ دیا. اصل میں، وہ امرت ہیں. انہوں نے انسانی جسم کے لئے نقصان دہ ہیں جو کھانے additives اور رنگ، کی ایک بہت بڑی تعداد ہے. لہذا، سب سے بہترین آپشن گھر میں ایک رس تیار کرنے ہوں گے.

ایک پھل مشروبات کی تیاری کے لئے ایک طریقہ

بہت سے مختلف مزیدار اور صحت مند پینے کی ترکیبیں ہیں. ان میں سے سب سے قطع نظر اجزاء میں، ایک اسی طرح کی اصول کے لئے تیاری کر رہے ہیں، لیکن کچھ اشیاء کو کبھی کبھی خصوصی ہینڈلنگ کی ضرورت ہوتی ہے.

سب سے پہلے آپ ایک گلاس اور پھل خود لینے کی ضرورت ہے. وہ چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کرنے کی ضرورت ہے، لیکن اتنا ہے کہ ایک کو رس باہر بہہ نہیں کیا. اس کے علاوہ، تمام کٹی پھل سے کچھ کپ میں ڈال کرنے کے لئے اور اچھی طرح ایک مکسر کے ساتھ شکست دی یا مرکب ہموار ہے جب تک ایک blender میں کاٹنا.

پھل کی ریڈی میڈ پلاسٹک گیند کے ساتھ blenders کی کے مختلف ماڈل ہیں. اسے کاٹ کر وہاں ان کو بھرنے کے لئے رہتا ہے، اور چند منٹ کے بعد مشروب تیار ہے.

بہت سوادج اور صحت مند پھل مشروبات سٹرابیری مرکب، cranberries کے، کیلا اور پودینے سے حاصل کی. آپ کا رس بنانے کے لئے منجمد پھل استعمال کر سکتے ہیں - وہ تازہ ہو جائے کرنے کی ضرورت نہیں.

پھلوں کے مشروبات

بیر بھی بہت ہی مفید اور سوادج ہیں. انہوں نے یہ بھی وٹامن کی ایک بہت ہیں کیونکہ وہ ایک پھل پینے میں شامل کیا جا سکتا ہے.

پھل اور بیری پینے کو تیار کرنے کے لئے کچھ اضافی ضرورت نہیں ہے - صرف پھل، بیر، اور ایک blender.

ضابطے کی اب بھی سادہ ہے: آپ کو باریک کٹی پھل اور بیر کی ضرورت ہے اور آلہ میں پیسنا. مرکب ایک مکسر کے ساتھ whipped جا سکتا ہے. باورچی خانے میں ایک برقی آلات کا ہونا ضروری ہے، آپ کو ہمیشہ کی طرح کانٹا استعمال کرتے ہیں اور یہ پیسنا اور پھل اور بیر کو ہرا کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، لیکن یہ بہت زیادہ وقت لگے گا. بڑے اور ٹھوس پھل (مثلا سیب) گھسنا کر سکتے ہیں.

پھلوں اور سبزیوں سے جام

کسی ایک کاک ٹیل میں پھل اور سبزیوں کا ایک مرکب بہت عام ہے. ان مشروبات خام foodists اور شاکاہاریوں کے درمیان مقبول ہیں. وہ صحت برقرار رکھنے کے لئے انہیں استعمال کرتے ہیں، لیکن یہ بھی غذائی اجزاء کی ضروری فراہمی اپ بنانے کے لئے.

سبزیوں کے ساتھ تمام پھل مشروبات بہت صرف تیار کیا. یہاں ان میں سے ایک کی ہدایت ہے.

پھلوں اور سبزیوں سے بنا یہ مشروبات تیار کرنے کے لئے، آپ کو ایک سیب، نیبو اور ککڑی لینے کی ضرورت ہے. یہ ایک ککڑی کہ یہاں ایک بار لگ سکتا ہے، لیکن یہ نہیں ہے. سب کے بعد، عورتوں جان بوجھ جلد rejuvenate کرنے کے لئے ان سبزیوں کا استعمال نہیں کرتے!

ایک بڑے لیموں، ایک سیب اور دو کھیرے اور ککڑی کے لئے ضروری کاک رس تیار کرنے کے لئے. اہم بات - یہ زیادہ نہیں ہے. یہ تمام اجزاء کافی ایک blender میں ملا رہے ہیں. یہ مشروبات وزن میں کمی کے لئے حصہ ہے اور یہاں تک کہ مختلف سردی کو استثنی میں اضافہ.

رس اور پھل مشروبات سے ان کی صحت کی دیکھ بھال کر تمام لوگوں کی غذا کا ایک لازمی حصہ ہیں. رس - یہ بہت اچھا ہے!